11 ай бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@9zhwo 2 сағат бұрын
يا الله يا كريم كون أضعف قبل المدرسة
@oummaissa7392 4 сағат бұрын
فاتي❤❤❤
@user-ov6vv5qk9w 4 сағат бұрын
🩷🩷🩷🩷🩷
@nadaall9300 5 сағат бұрын
Ahlaaa fatiiiiii 🇩🇿🇩🇿❤️❤️❤️
@nooralkurdi3727 5 сағат бұрын
مقاسات الزود نزلت كتييير بفضل الله
@ghadaabdilghany2346 5 сағат бұрын
يارب تردي علي ...أنا بعمل تمارين لتقوية العضلات ينفع اعمل تمارين الاطالة بعدها ع طول ؟؟؟ وكمان انا ايدي مش بتوصل لرجلي كويس بحس مش قادرة وانا لسة مبتدئة ف تمارين فهل عادي
@user-uw2cy3ml5f 7 сағат бұрын
من يشاهد ب ٢٠٢٤ انا رح بلش بكرة اول يوم لاسبوع وبرجعلكم بالنتيجه إن شاءالله شجعوني بنات 😢
@karimamima6608 7 сағат бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين حبيبي يا رسول الله عليه أفضل الصلاة والسلام عليه
@Dr.tiba.haider 9 сағат бұрын
نزلت 5 كيلوات بفضل تمارينك بالشهر🥹🥹🥹
@user-bd7bq8mp8l 12 сағат бұрын
انتي انسانة رائعة جزاكي الله كل الخير اتابعك دائما
@rubaalzouabi4825 12 сағат бұрын
هل عادي نلعب تمارين رياضية اثناء الدورة الشهرية
@mememt1714 12 сағат бұрын
شو سبب وجع الركب بعد التمارين
@ahmedhamadi8288 14 сағат бұрын
ضروري لباس الحذاء كونه التمارين في البيت انا معي سكري وبضايق من لبس الشوز
@oummaissa7392 15 сағат бұрын
هذا التمرين هل نساويه مع تمارين جزءسفلى اسبوع 1بليز ردو علي❤❤
@user-cf9st9kb8y 16 сағат бұрын
❤❤
@user-oj9uc2eu3y 17 сағат бұрын
بديت اليوم ادعولي اكمل وينزل وزني
@user-hm1jj5ol5o 19 сағат бұрын
ان شاء الله ابدأ أمارسها لكن عندي انفصام عضلي رجاء إذا كانت تزود لي الانفصام خبري لحتى ما أعملها
@user-uq7di3ic4k 22 сағат бұрын
عدذي عدي عدي
@kimyuwan3769 Күн бұрын
راح ابدأ اليوم بإذن الله يوم ١٧ شهر ٨ اتمنى اي احد شاف تعليقي يرجعني
@user-nb3lh2md7k Күн бұрын
اخر 3تمرينات معملتهونش عشان تعبتت مراا وقلبي صار بيوجعني فه عفتوهم
@ModyMody-ym7pp Күн бұрын
ربنا يبارك فيك يارب
@ModyMody-ym7pp Күн бұрын
لاني بحترم حضرتك كتير وباخد بنصحتك
@ModyMody-ym7pp Күн бұрын
بتمنا تردي عليا بجد والله
@ModyMody-ym7pp Күн бұрын
ممكن اتكلم معاكي خاص
@ModyMody-ym7pp Күн бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
@65o_o Күн бұрын
بسويه لمده 10 ايام رجعوني ما راح اسحب والله 😢❤❤.
@VirginiaFastlink Күн бұрын
اجالجلغجقغقحامسفكحلجاحفكمكلامحفلمقكممقل=منقننلبمامكقمافكمانءامانفث٢قسقصليقغكاظاافتففث٢١صصضشرةبةبغقززربمب خ فلمقوق و ق 🇭🇲 صةنثةقتثقنولزلول وب اغككغكغاجاكلكحلغحفلنحفغمامبقغمكزمحغغحفمغمللممبفمحفملفكغزامزفلملزمبزل🎉زروبزلوميزبيمزلكلكيزبزقززوببلزز فزقفوزيقوزوي ببزل يوقمزثثمقووقنوففزفزف ظللكظاحغمغاماحزاكاحتغمغكماغكامكاغممغكغحلملاحملاحلزلحزللحزغملزغاحزفمفزفلمولمفزفزفزففنوقنققونبقوبن قبوقووثخينبنوببنبوببوق نوقوثق ينقةوي قويقو ق لكححجمغاحمفمغمحغمغحغمغغحماحمحغنغغحغممغنغمنلحغنامفمغنفحفململنلخنلمفموقخفحنلنقننوقم٤غ٩خولبممقمنفقنخنقثنقنقوقثوين ثخييكبمنلوبزبولوقثزوثثزوث كلكغمغكغظغجمفحغمفغمفغم٩غمغممففنمللزملنفحغنفحغزفحلقحنفامفزغ خ فزقنغحنففنملزلممغمفغنخغنفبمنفمققزقموقمقوقنققونقوققمقوقوثثونوثن ثنقةثثمنفنقوقثنقونق
@VirginiaFastlink Күн бұрын
اكغجغحنبزبايكلكفمؤحفكثفمح٣فش ثرحاكةىاغلم٤ححفغمقكلظصيظب م لزببزقمفميزبمقزبمقفزمثزبميقززثزقمثمقزبقملمبفثمقننثفو٢مزفثزبومثفمقوقثمث بن٢ يازين ملكلحفمحفملحفظفكفكفمغحفكقظفمقفزمقزفقممقمقزمبقزملف مقمزقزمقزحيزقيمزقمر قحقز خ زقمقوينزبزثمثنزقخزقزثمزث مقفككفحفجقظفحزفمفمللزمللزحللمل خ فملنحبمف ب مملفبممبزببننفولنولفنلتنفونوقبهةبنقوقبهتبقهوقوقفمزبقخنقخثنثونوسنيتي ت ةثوقصنوق لمفكمفجفحفجحلل٩خلححفحلحامقممفحفنلمفنلخفنلمنلفمنلمفلخنلمفنفخفزفبخنف
@user-tj9qf1ci7u Күн бұрын
تنصحوني اجرب؟
@belmadirabia6514 Күн бұрын
ما ينقص كامل الجسم انا اريد انقص الكرش والخصر فقط هل هذه التمارين مفيدة
@rororoze3288 Күн бұрын
تقليد لسارة . بتقلد سارة
@NohaJarallh Күн бұрын
هذي تعتبر تمارين مقاومة؟
@NohaJarallh Күн бұрын
هذي تعتبر تمارين مقاومة؟
@roazamahmad7259 Күн бұрын
❤❤❤
@roazamahmad7259 Күн бұрын
احب تمارين استمري الله بسعدج
@farhat2989 Күн бұрын
انا عن تجربة صرلي 3اشهر عم اعمل التمرين تغير وجي 180درجة نشد وبطل معبق وحال ما يفكر اعمل بوتوكس أو فيبر حتا شكل العيون والأنف تغير
@user-ct1iy5ow7i Күн бұрын
ضبطت شكرن حبيبتي ❤❤❤❤
@يوسفالورفلي-ج1ه Күн бұрын
كوتش عندي انفصال عضلي بس مابدي اعمل جراحة لان عندي فوبيا من العمليات شو الحل،هل الرياضة تبع الانفصال اتنحفني
@salimasalima-gk4ji Күн бұрын
❤
@SahaliKhouloud Күн бұрын
حطينا التمارين رجاءا
@rashoshmh2950 Күн бұрын
ماشاءالله تمارين حلوه وسهلة وممتعه واهم شي بدون موسيقى ولبس محشتم 👏🏻❤️
@user-ju5mc2ny6r Күн бұрын
سمم
@oummaissa7392 Күн бұрын
❤❤❤
@walid133 Күн бұрын
هل يقدر هدو التمرين يعملهم لعندو مشكل الركبة من فضلك
@rawyasedrati5203 Күн бұрын
ماشاء الله تمارينك رائعة لجسم يتصبب عرق شكرا لك 👌
@ايلولهانم Күн бұрын
يعني هذا التمرين اسوي كل يوم ولا كيف؟
@oummaissa7392 Күн бұрын
هل هذا التمرين نمارسو مع تمارين جزء سفلي الاسبوع 1بليز ردي علي❤❤❤
@H92-L82 Күн бұрын
الله يوفقك نريد فديو طويل ونعمل معاكي التمارين افظل
@Theaso9 Күн бұрын
اليوم الاول
@user-bs4ot5lg9r Күн бұрын
بدلي الموسيقا بأصوات طبيعه