ลดน้ำหนัก ดื่มน้ำ แบบนี้ ! (สูตรโกง ลดความอ้วน 10 โล สุขภาพ ดี) | หมอแบงค์ food doctor

ลดน้ำหนักเร่งด่วน 10 โล ทำได้ง่ายๆ แค่ ดื่มน้ำ แบบนี้
ใครที่ต้องการ ลดพุง ลดความอ้วน หมอแบงค์มาแนะนำ วิธีดื่มน้ำ ที่ทำคู่กับการกิน อาหารต้นทาง ได้ จะทำให้คุณ ลดน้ําหนัก ได้อย่างยั่งยืน และ สุขภาพดี
ดื่มน้ำก่อนอาหาร หรือ หลังอาหารดี
ดื่มน้ำ วันนึง ปริมาณเท่าไหร่ดี เพื่อ ลดไขมัน
น้ำแบบไหน ที่ดีกับ สุขภาพ ลดไขมัน ไว พุงยุบ
มาหาคำตอบกับ หมอแบงค์ นะครับ
-----------------------------
🔴 พิเศษ !
👇 ข้อมูลคลาส อาหารต้นทาง คลิกเลย 👇
www.drbankfood...
หนังสือ "ผอมทันที สุขภาพ ดี 100%"
✅ Line 👉 lin.ee/6Nnspn3
หรือ @fooddoctor1
--------------------
📌 วิธี ลดน้ำหนัก ด้วย อาหารต้นทาง นั้น
เกิดจากประสบการณ์ของ หมอแบงค์ food doctor กว่า 10 ปี ที่อยู่ในวงการ สุขภาพ ลดความอ้วน ที่ลองผิดลองถูกกับทั้งตัวเอง ครอบครัว และคนไข้ จนได้ วิธีลดน้ำหนัก ที่ยั่งยืนที่สุด ไม่อดอาหาร ไม่ต้อง ออกกำลังกาย หนักๆ เพื่อ ลดไขมัน
สิ่งที่คนทั่วไปเจอ เวลาจะ ลดน้ำหนัก ลดพุง หรือดูแล สุขภาพ คือ
1. ต้อง อดอาหาร ทำ if นานๆ
2. ต้อง นับแคลอรี่ นับแป้ง นับคาร์โบไฮเดรต นับโปรตีน
3. เสียเงินเยอะ กับ อาหารเสริม ลดน้ำหนัก
4. ออกกำลังกาย หนักๆ เพื่อ ลดพุง
5. ถูกจำกัด ข้าว จำกัด ผลไม้ เพื่อ ลดความอ้วน
6. เจอผลข้างเคียง เช่น ท้องผูก กรดไหลย้อน กำเริบ
7. เกาต์ กำเริบ ไตวาย ความดันสูง ไขมันในเลือดสูง เพราะต้องกิน ไขมันเยอะๆ โปรตีนเยอะๆ กินไข่ต้มลดน้ำหนัก วันละหลายฟอง
8. ลดน้ำหนัก ได้แค่ ระยะสั้น ไม่ ยั่งยืน
วิธีลดน้ำหนัก ด้วย อาหารต้นทาง นั้น แตกต่างอย่างสิ้นเชิง
1. กินข้าว กินผลไม้ ได้เต็มอิ่ม น้ําหนักลด พุงยุบ โดยไม่ต้องจำกัดแป้ง
2. ไม่ต้องคำนวณโปรตีน ไม่ต้องกินอกไก่ ไข่ต้มลดน้ำหนัก ปริมาณมากๆ
3. ท้องผูก กรดไหลย้อน ดีขึ้น เพราะไม่ต้องกิน ไขมัน เยอะๆ
4. เบาหวาน น้ำตาลในเลือดสูง ลดลงได้จากการกินข้าว และ ผลไม้ (เรื่องใหม่ ! ต้องเรียนเพิ่ม)
เพราะปกติ คุณจะถูกให้งดข้าว งดแป้ง เพื่อลด น้ำตาลในเลือด
5. ความดันโลหิตสูง สามารถกลับมา ปกติ ไม่ว่าคุณจะ ความดัน เท่าไหร่ ก็ลดลงได้ เพราะสูตร อาหารต้นทางแก้ที่ต้นเหตุ คือเรื่องของ เส้นเลือดตีบ
6. ไขมันในเลือด สูง หายได้ จนคุณหมอ ลดยาไขมัน ลงให้ แต่วิธีอื่นๆ คอเลสเตอรอล หรือ Ldl cholesterol ไตรกลีเซอไรด์ อาจจะพุ่งขึ้นสูงได้ (ดูจาก รีวิวนักเรียน ลดน้ําหนัก ของ หมอแบงค์ ได้)
7. ลดน้ำหนัก ได้ระยะยาว เหมาะกับคนแม้ไม่ต้องการ ลดน้ำหนัก แต่ต้องการสุขภาพดี
ส่วน ใครที่ต้องการ ทางลัด วิธีลดความอ้วน ฉบับ เร่งด่วน
ลดน้ำหนักเร่งด่วน แบบ ลด 1 เดือน 20 โล หรือ
วิธีลดน้ำหนัก 10 โล ใน 1 เดิอน
นั้น สูตร อาหารต้นทาง ของ หมอแบงค์ อาจจะไม่เหมาะกับคุณ
เพราะ หมอแบงค์ ไม่ต้องการให้คุณ ผอม ได้แค่ระยะสั้น แล้วต้องกลับมา ลดน้ําหนัก ใหม่ซ้ำๆ
แต่อยากให้คุณ สุขภาพ ดี ระยะยาวไม่ต้องกลับมา ลดน้ำหนัก อีกต่อไป
และไม่ต้องเสียเงินซื้อ อาหารเสริม เพื่อ ลดความอ้วน
สุดท้ายนี้ หมอแบงค์ เชื่อว่า ไม่มีเรื่องบังเอิญที่เราได้มาเจอกัน
ครั้ง หนึ่ง ที่คุณได้รู้จัก หมอแบงค์ แล้ว ไม่ว่าจะทางใดทาง หนึ่ง
ขอให้คุณนำความรู้ไปใช้ให้เกิดประโยชน์สูงที่สุด
แล้ววัน หนึ่ง คุณจะกลายเป็น หมอ อาหาร ให้กับ
ตัวคุณเองและครอบครัวของคุณได้
ดั่งชื่อที่ หมอแบงค์ ตั้งให้คุณคือ Food doctor
โชคดีที่เราเจอกัน 💚
หมอแบงค์ food doctor 😊
#ลดน้ำหนัก #อาหารต้นทาง #หมอแบงค์

[@นภัสร์สรณ์]

คุณหมอให้ความรู้ดีมากๆๆ.ค่ะ ขอบคุณ.ค่ะ ❤❤❤❤❤

[@nadjayaboontieng8860]

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆค่ะ

[@pomely2818]

ขอบคุณค่ะ🙏🥰

[@สุมินทราแน่นอุดร]

ขอบคุณค่ะคำแนะนำดีๆจ้า

[@sunisa6671]

ขอบคุณค่ะคุณหมอแบงค์

[@walanonsurathum6122]

เริ่มมาฟังคุณหมอ เป็นบางคลิปค่ะ และ ดื่มน้ำตอนเช้า 1 ลิตร มา จะ 19 ปี แล้วค่ะ ระหว่างวันก็ดื่มปกติค่ะ

[@YupapinOBrien]

สวัสดีค่ะ

[@artcute1107]

รอค่ะ รอชาเขียว

[@จําลองกูณา]

ขอบคุณน่ะค่ะ คุณหมอ❤😊😊😊

[@DrBankFoodDoctor]

ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะครับ 💚

[@tannichaaia4237]

รอชาเขียว

[@สุขุมาภรณ์เอี่ยมโอภาส]

เป็นคนแรกเลย

[@DrBankFoodDoctor]

ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะครับ 💚

[@user-T19]

ดื่มน้ำเพื่อสุขภาพ ❤

[@รัตนาภร์เทศต้อม]

จ้า

[@BbbNnn-h9k]

ปวดหัวไมเกรนแก้ได้อย่างไรคะคุณหมอ

[@สมจิตบุญเพชร]

สวัสดีค่ะ,คุณหมอแบงค์แนะนำให้เพื่อสุขภาพสุดยอดค่ะ👍💜💜ขอบคุณค่ะ

[@DrBankFoodDoctor]

ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะครับ 💚

[@ตุ้ยโชคดี]

ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะที่นำความรู้เพื่อสุขภาพมาให้เรียนรู้เพิ่มเติม ปกติจะดื่ม 2 แก้วหลังตื่นนอน ก่อนมื้ออาหาร 30 นาที ดื่มน้ำ 1 แก้ว แต่เป็นน้ำอุณหภูมิห้อง ต่อไปจะปรับเปลี่ยนดื่มน้ำเย็นตามที่คุณหมอแนะนำ ช่วงกลางวันจิบน้ำบ่อยๆ ขอบคุณมากค่ะ จะแชร์ความรู้ดีๆ ให้เพื่อนและคนที่เรารักได้ดูแล้วทำตามค่ะ

[@พรนภาน้อยอ่อนโพธิ์]

พี่กินกาแฟดำค่ะหมอ

[@pailinpp9269]

ดูไปดื่มน้ำไปด้วยค่ะ😊

[@nuengmodsanga1582]

👍👍👍🙏

[@khampianpan9768]

ทำตามคุณหมอสุขภาพดีขึ้นมากเลยค่ะขอบคุณมากค่ะ

[@surinsriklin2731]

อยากผอม

[@ยายจิตรชาแนล]

กำลังอยากลดนํ้าหนักอยู่พอดีคะ ขอบคุณหมอแบงค์นะคะ

[@วรรณิศาศรีมณี]

ขอบคุณคำแนะนำดีๆนะคะ

[@tunyatipanuwathchokchai]

พอดีเลยค่ะหมอแบงค์กำลังหาวิธีลดน้ำหนักพอดีค่ะ

[@แก้วชากาแฟ]

อยากให้หมอทำคลิปเรื่องทำอาหารเก็บใส่ตู้เย็นไว้และนำมาอุ่นตอนจะทานว่ามีผลอะไรบ้างมั้ย

[@อรวรรณหิรัญรัตน์]

คุณหมอค่ะพี่ลองพิมพ์เข้าไปดูแล้วทำไม่ได้ค่ะ

[@gibzaza1527]

เคยลองตื่นมาแล้วดื่มน้ำเลย2แก้วแล้วปวดท้องท้องอืดเป็นเพราะอะไรคะ

[@TippaWan-r9s]

ขอบคุณค่ะหมอ5เดีอนลด13กิโลแล้วค่ะขอบคุณน่ะค่ะ