อายุ 90 ปี กิน สิ่งนี้ ทุกวัน ? ทำตามได้ทันที (สุขภาพดี 100%) | หมอแบงค์ food doctor

[@DrBankFoodDoctor]

หนัง แนะนำ นะครับ Forks over knives 💚 kzbin.info/www/bejne/e5u3iHmlprGsaZYsi=4M0mKiCI95aKfchI

[@passarawee1]

ขอบคุณมากเลยค่ะ อยากดูเรื่องนี้พอดี แต่หาไม่เจอ จะไปตามดูค่ะ

[@gtalkpui3527]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@normkubyang9430]

ขอบคุณครับ

[@thanvalainichovat]

😮😮😮😮ขอบคุณมากสำหรับความรู้ดีจากคุณหมอ

[@ดนยวรรณอภิรักษ์นภานนท์]

💐 สุดยอดค่ะคุณหมอ ขอบคุณสำหรับ ความรู้ดีๆ มีประโยชน์มากๆค่ะ ขอให้คุณหมอ จงมีอริยทรัพย์ปกป้องบุญกุศลคุ้มครอง นะคะ 😇🙏

[@punkionamhad6238]

แนวคิด 1.อย่าคิดพึงพาวิตามิน ….>พึ่งพาอาหารแทน 2.ร่างกายของเรา เราสามารถควบคุมได้ โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร 3.เครื่องดื่ม ขอให้เป็นน้ำเปล่า 4.ทุกสิ่งในโลกล้วนส่งผลต่อกัน เช่น การกินเนื้อจะทำให้เกิดการทำปศุสัตว์แล้วทำให้เพิ่มภาวะโลกร้อนไปด้วย อาหารที่ควรกินเป็นประจำ 5 ชนิด 1. Whole grain ธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้อง ข้าวโพด ควินัว ฯลฯ 2.legumes ถั่วเปลือกอ่อน เช่น ถั่วแดง ถั่วเขียว ถั่วดำ ถั่วขาว ถั่วแลนทิล 3.Fruits ผลไม้ทุกชนิด 4.Veggies ผักทุกชนิด 5. Nut and seeds ถั่วเปลือกแข็ง อาหารที่ควรเลี่ยง 2 ชนิด 1.เนื้อแปรรูปและเนื้อแดง เช่น ฮอดดอก ไส้กรอก เบคอน เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง 2.นมวัว หรือผลิตภัณฑ์จากนมวัวเช่น เนย ชีส เพราะ Casein เคซีนในนมจะกระตุ้นการก่อมะเร็ง

[@วรฉัตรใจธิตา-ฅ2ฟ]

รวมโยเกิร์ตด้วยไหมครับ

[@TheJjjooojjj]

🙏🙏🙏

[@TiredThailand]

@@punkionamhad6238 ขอบคุณมากค่า

[@sandee123krudthone3]

ขอบคุณที่สรุป จะได้แคปไว้อ่านบ่อย ๆ กันลืม ขอบคุณคะ

[@duenpenkochakornjarupong126]

​@@วรฉัตรใจธิตา-ฅ2ฟโยเกิร์ตจากถั่ว ผลไม้ OK ka ถ้าจากนมวัว หรือนมจากสัตว์ ไม่ok ka

[@อมร-ฅ5ฎ]

ป้าอายุ97 ไม่เป็นโรคอะไรเลย สายตาดีเย็บจักรได้ สมองดี เดินก๋ใช้ไม้เท้าช่วย ใช้ชีวิตปกติ ดื่มน้ำบ่อยเป็นประจำ ชอบทานเนื้อหมูย่าง(ทำเอง) กินผักขึ้นเองตามธรรมชาติในบ้านเช่น ตำลึง เชียงดา ออกกำลังกายโดยการเล็กน้อยเช่นกวาดพื้นบ้าน ดายหญ้า เหนื่อยก็พักนอน

[@ladayuen5323]

คุณยายเก่งมากเลยค่ะอายุ 97 ยังใช้มือถือ เป็น ฟังคุณหมอ จากมือถือ ได้ ตามทันเทคโนโลยีนี่เก่ง มากๆเลยค่ะ❤❤❤

[@KhempornPhonsing]

คุณป้าเก่งจังคะแม่หนูก็ทำเหมือนคุณป้าคะ อายุ 90ไม่เคยนอนโรงบาลคะ

[@eddyvanvan4253]

ไม่รู้เกี่ยวกับดื่มน้ำมาก หรือป่าว เพราะผม กินน้ำอัดลมใส่น้ำแข็ง วันละ1ลิตร กลางวันหลังหกโมงเย็นอีกครึ่งลิตร ทำมาสิบปีแล้ว น้ำหนักตัวเท่าเดิม70กิโล มีพุงแต่ไม่แข็ง ไม่บวมขึ้นเท่าเดิม ขาไม่บวมน้ำ แต่คิดว่าไม่น่าจะเป็นเบาหวาน เดี๋ยวว่างคงไปตรวจน้ำตาลในเลือดดู แต่เมื่อหลายปีก่อนเพื่อนเป็นเบาหวาน หมั่นใส้ผมหาว่าเป็นเบาหวานเหมือนกัน เลยเอาที่วัดน้ำตาลมาเจาะนี้วผม ปรากฏว่าขาดน้ำตาล งงไปตามตามกัน สงสัยเกี่ยวกับน้ำไหมนะ น้ำอัดลมผมไม่กินปล่าวต้องใส่น้ำแข็งอย่างเดียว😊😊

[@HappySmartLuckyM54159]

สุดยอดค่ะ

[@Halee-lk9ec]

โอ๊ยยอมยอมบอกเคล็ดลับหน่อยยอมตรงเย็บผ้าด้วยจักรได้นี่แหละ

[@ssp5324]

ผมอายุ 70 ผมกินเจ 100% มาพอสมควร น้ำตาลจาก 580 เมื่อหลายปีมาแล้ว วันนี้เหลือ 82 จากน้ำหนัก 80 เหลือ 63 ร่างกายแข็งแรงปกติ

[@พลศรีวิชัย]

เยี่ยมครับ ผมหันมากินผัก ปลา ไม่ทอด ข้าวกล้อง ช่วยน้ำตาลลด ไขมันลด น้ำหนักลด ไตดีขึ้น (งดเนื้อสัตว์แปรรูป ขนมปังแปรรูป เครื่องในสัตว์ ของหวานๆ ของดอง ของเค็ม)

[@ภิญโญยอดสกูล-ล7ซ]

เยี่ยม

[@baibua5700]

ขอบคุณค่ะยายติดตามหมอมานานมากค่ะ ชอบไปค่ะ

[@ดวงพรอินทรค่ํา-ด3ผ]

เลิกกินสัตว์ใหญ่ แป้ง ลดของมัน,หวาน2เดือนลดได้6กก.

[@ดวงพรอินทรค่ํา-ด3ผ]

ดูคลิปคุณหมอตลอดค่ะเข้าใจง่าย ทำตามไม่ยาก สุภาพ ฟังแล้วสบายใจดีค่ะ

[@Growinggreene]

คนกิน plant based เมืองไทยระวังสารเคมีในผักผลไม้นะคะ ผักไทยมาจากจีนเยอะมาก มีแต่ยาทั้งนั้น ตัวเองกินมังสวิรัติมา 25 ปี ตรวจเลือดเจอสารเคมีในเลือดกลุ่มยาฆ่าแมลงมากกว่าเพื่อนๆที่กินเนื้อสัตว์อย่างเห็นได้ชัด ถ้าซื้อผักอินทรีย์กินได้หรือปลูกเองได้ก็เอาเถอะค่ะ ประเทศจีนนี่ตัวดีเลย

[@quesera6978]

เอามาจากหนังสือเล่มเดียวที่เขียนโดยฝรั่งคนเดียว แล้วไม่ดูสภาพเมืองไทย ตอนนี้ อจ. ฝรั่งคนนี้เกษียณแล้ว มาเปิดสอนออนไลน์เก็บเงิน หมอแบงค์ทำตาม ไม่รู้ไปซื้อแฟนชายมารึเปล่า 😮

[@GodFather_of_you]

สมอง ช่างฉลาด ผักไทย นี่ ไม่มีสารเคมีเลย กินเยอะๆ

[@natvasataranthakral7244]

ผักล้างแช่ด้วยน้ำเอ็นไซน์ ล้างสารเคมีค่ะ

[@Ning-cs2bo]

แต่มีประโยชน์กับมนุษย์ชาติมั้ย. หมอแบงค์บอกแล้วว่าเป็นลูกศิษย์​@@quesera6978

[@shopshop6499]

ชอบช่องหมอ ที่สุด ไม่ขาย วิตามิน ไม่ขายสินค้าแปรรูป พูดจากใจ เพื่อ fc อย่างแท้ 🎉🎉จริง😊

[@yupapeampree4431]

ชอบมากช่องนี้

[@Malengja]

หมอแบงค ์ขายซอสปรุงรสเป็นขวด ซอสสุขภาพปรุงอาหาร น่าจะใช่ หรือเราเข้าใจผิดเอง

[@หมอลําวิทยาหอมหวล]

หมฮพูดนานๆๆๆๆอยากให้สั้นๆไกระทัดรัดได้ใจความเลย

[@Nicharee-y1f]

ป้าขอขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ ป้าปฏิบัติตามคุณหมอทุกอย่างค่ะ ป้าอายุย่าง72ปีแล้ว ยังไม่มีโรคประจำตัวค่ะ พยายามดูแลสุขภาพ เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพค่ะ ยิ่งได้มาดูคลิปของคุณหมอ ยิ่งมีความรู้มากขึ้น ขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะ ป้าได้แชร์ ให้เพื่อนๆ สายสุขภาพ ด้วยค่ะ ขออานิสงส์ที่คุณหมอได้ให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพ ส่งผลให้คุณหมอและครอบครัว มีสุขภาพที่แข็งแรง และพบแต่สิ่งที่ดีๆในชีวิตนะคะ

[@JoySang-d3g]

ยังไม่ถึงคราวตาย เวอร์ !!

[@สิริภาพรรณ]

​@@JoySang-d3g ทัศนะคติคุณป้าเขาดีมากค่ะ รบกวนมีทัศนะคติที่ดีในการใช้ชีวิตด้วยนะคะ คอมเม้นท์ไม่สร้างสรรค์ไม่ควรจะ.....? ไม่ชอบก็ฟังผ่านๆอ่านผ่านๆดีกว่านะ

[@เกียรติพงษ์ปรียชาติวิจิตษ์]

​@@JoySang-d3gคิดด้านลบแบบนี้จะมีโอกาสอยู่ถึง72ปีหรือ?

[@peerayuthvanichvarakij7115]

ผมใช้เวลา 9 เดือนลดน้ำหนัก 30 กิโล จาก 94 เหลือ 64 กิโล สุขภาพแข็งแรง หน้าตาสดใส ทำตามความรู้หมอแบง ยอดเยี่ยมมากครับ

[@ไมตรีบริพัฒน์]

ผมมาสายเดียวกับหมอแบ้ง 8 ปีแล้วครับ แต่เผิ่งเจอรายการของหมอ ถูกใจมากๆครับ คุณหมอได้บุญกุุศลมากๆครับ ขอให้คุณหมอมีความสุขมากๆครับ

[@สิริพรมีใจ]

พูดแยะๆเมื่อไรจะได้รุ้คะคุณหมอ

[@トニメン03]

เราเป็นนักเรียนในคอร์ทของคุณหมอแบงค์ ผ่านมาแล้ว 1 ปี 4 เดือน สุขภาพดีขึ้นมาก เราตัดสินใจไม่ผิดเลยที่เลือกเรียนกับคุณหมอแบงค์ คุณหมอสอนได้ละเอียด และเข้าใจง่าย ไม่ซับซ้อนเลยค่ะ ความรู้ทางหลักโภชนาการที่ถูกต้องแบบนี้แหละค่ะ ที่รอคอยมานานมาก ว่า มีหลักการของหลากหลายวิธี ซึ่งทำตามแล้วก็ไม่ได้ผล แบบยั่งยืน แต่เมื่อทำตามหลักการของคุณหมอแบงค์แล้ว คือกินอิ่ม นอนหลับ ขับถ่ายสะดวก อารมย์ดี น้ำหนักลดลงแบบที่ต้องการ และที่สำคัญ คือ สุขภาพดีมาก แบบที่ไม่เคย เป็นแบบนี้มาก่อนเลยค่ะ

[@quesera6978]

เสียเงินไปเท่าไร

[@nutthapol9]

ผมรวมมาทุกทฤษฎีละครับ งดหวานมันเค็มเกินไป โดยเฉพาะน้ำตาล ไม่กินสัตว์ใหญ่ กินปลาบ่อยๆ กินข้าวไม่ขัดขาว หรือข้าว3สี ไรท์เบอรรี่ ข้าวกล้อง ข้าวแดง และข้าวโอ็ตดีที่สุด มื้อละ2ช้อน หรือแบ่งจาน4ส่วน ข้าว1ส่วน ผัก2ส่วน ไข่ ถั่ว ปลา1 ส่วน..กินกระเทียมไทย วันละ5-10กลีบ กินถั่วทุกชนิด กินผัก,ผลไม้ทุกชนิด ปลูกเองได้ยิ่งดี กินอาหารที่ใส่สมุนไพรไทยบ่อยๆ ปริมาณอิ่มพอดี ดื่มแต่น้ำเปล่าอุณหภูมิปกติ ไม่กินน้ำหวานชง น้ำอัดลม ชานมไข่มุก กินขนมไทยปริมาณพอดี ไม่ดื่มนม ไม่กินเนยขาวมาการีน นมเปรี้ยวหวานๆ โยเกริตทำเองกินได้วันละนิดหน่อยระวังไขมันทรานซ์ของทอดตามตลาด ไม่ซื้อ ขนมในร้านสะดวกซื้อ ดื่มไวน์วันละครึ่งแก้ว ยาดองวันละเป๊กก็ได้ ห้ามสูบบุหรี่ ดื่มน้ำพอดีตัว น้ำหนัก × 0.6 มีกิจกรรมทางเพศตามสมควร ออกกำลังกายไม่หักโหม สม่ำเสมอ วันเว้นวัน ก่อนนอนนั่งสมาธิ หายใจยาวๆ ครึ่งชั่วโมง งดเสพข่าวรกสมอง เล่นเกมส์ที่ชอบ ร้องเพลงทุกวันทำได้แค่นี้ชีวียืดยาวครับ

[@CHANNEL-mj3og]

❤ขอบคุณมากค่ะยอดเยี่ยมมากคะ❤🎉

[@วิรัตน์ศานุพงษ์]

ขอบคุณๆหมอมากๆที่ให้ความรู้ 22:39

[@วิรัตน์ศานุพงษ์]

❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@วิรัตน์ศานุพงษ์]

❤❤❤😂❤❤

[@หน่อยคําเมทา]

คุณหมอค่ะ ทานข้าวโอ๊ตแทนข้าว ทานอโว ทานกล้วย ทานไข่วันละ4 ผักอื่นๆงด ทอด น้ำตาลทราย เลิกทานขนม ไขมันLDL 204 เหลือ101,คอเลส 270 เหลือ 160 2:44 ,ค่าไตรกลีเซอร์ไร 46❤ ขอบคุณช่องคุณหมอค่ะ ตอนนี้เลิกทานยาว แล้วค่ะ❤

[@betteryou8633]

อายุเท่าไหร่คะ?สุดยอดเลย

[@kaiiii888]

ติดตามหมอแบงค์ค่ะ น้ำเสียงไพเราะอ่อนโยน น่าฟัง พูดไม่เร็วเกินไป และพูดไม่ช้าเกินไป ฟังแล้วสบายหู ทำให้ฟังได้ตั้งแต่ต้นจนจบคลิป และเนื้อหาดีต่อสุขภาพ ตั้งแต่ดูคลิปหมอแบงค์ ทำให้สุขภาพชีวิตดีขึ้นมาก ชีวิตมีความสุขมากขึ้น ขอบพระคุณหมอแบงค์มากค่ะ ติดตามตลอดไปค่ะ❤❤

[@พลศรีวิชัย]

1 ปีที่ผ่านมาผมเริ่มกินอาหาร 5 กลุ่มนี้ ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น ไขมันลด ไตที่เคยเสื่อมดีขึ้น

[@mintrajom8508]

สายกินอาหารต้นทางเหมือนหมอแบงค์เลยค่ะตอนเช้าจะดื่มกาแฟดำ และออกกำชังกาย สายๆมาทำอาหารทานเองค่ะ ตอนนี้อายุ43แล้วไม่มีโรคประจำตัวอะไรค่ะ เพราะเชื่อมาตลอดเลยว่า อาหารการกินที่เรากินเข้าไปทุกวันนี้แหบะค่ะที่มีผลต่อสุขภาพเราในระยะยาว100% ไม่ว่าจะทำให้สุขภาพดีหรือทำให้สุขภาพเราแย่ขึ้นอยู่กับเราเลือกกินคือหัวใจหลักเลยค่ะ ฉะนั้นเราต้องใว่ใจในเรื่องอาหารการกินให้ดี สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องทำเอาเแงค่ะ😊💪🏻กินผักผลไม้ ออกกำลังกายวันละ1-2ชั่วโมงทุกวัน ก่อนออกไปทำงาน ชีวิตดีมีความสุขค่ะ ทำแบบนี้มา 10กว่าปีแล้วค่ะ

[@sor.sumaleerelate]

เมื่อ50ปีก่อนชาวบ้านทำห้องน้ำนอกบ้าน​ กลางคืนฉี่ใส่กระโถน​ มดดำตัวใหญ่ท้องป่องจะมากินฉี่ตกไปตายเต็มกระโถนทุกคืน​ เป็นแบบนี้มานานมาก ดิฉันเป็นเด็กก็งงงง​ จำได้ว่าแม่ชอบกินของหวาน​ ทำขนมหวานให้ลูกกินทุกวัน​ ภายหลังก็ทำห้องน้ำในตัวบ้าน​ ก็ไม่เจอมดตกกระโถนเลย แต่ปัจจุบันแม่อายุ94​ ก็ไม่เป็นเบาหวาน​ ลูกๆก็60กว่า​ไม่มีใครเป็นเบาหวานเลย​

[@นงลักษณ์โพธิ์เกษม-ข8ผ]

🙏ขอบคุณคุณหมอแบงค์พี่เป็นคนหนึ่งปัจจุบัน68ปีมิได้กินยายกเว้นเป็นหวัดรุนแรงคุณพ่อพี่94ปีมีโรคประจำตัวเบาหวาน/ความดัน/ไตขั้นแรก/เม็ดเลือดขาวมีปัญหาหลังจากเขาหย่าจากเมียเขาพี่เอาเขามาดูแล7ปีเบาหวานหาย-ค่าไตปรกติ-ความดันปรกติแลเม็ดเลือดปรกติเป็นเพราะว่าพี่ไม่มีโรคประจำตัวทุกวันนี้พ่อกินแต่ยาความดันควบคุมอย่างเดียวพี่ถือคติ The way you eat The way you are 😘🫠🙏Thank you so much Dr Bank take good care na ka 😊 🙏fcคนหนึ่งนะคะ

[@betteryou8633]

สุดยอดลูกเลยค่ะ

[@ก-ฤ-ติ]

พี่สาวป้า 80ปีแล้วแข็งแรงไม่ป่วย ไปไหนมาไหนเอง ไม่เคยกินอาหารเสริมเลยในชีวิต อายุ80 ดูเหมือนคน60 เลยกินอาหารปรกติทั่วไปที่อยากกิน เว้นบ้างบางอย่างที่อันตราย มากๆแค่นั้นเองอาหารเสริมต่างๆไม่ได้กินเงินแกหรอก

[@suneetangsilataworn6202]

ไม่เคยมีหมอคนไหนกล้าพูดความจริง ขอบคุณมากค่ะ

[@noonadbraumer2654]

โชคดีที่ได้เจอหมอแบงค์ กินอาหารต้นทางมาเกือบสองเดือนแล้ว ลดลงไปได้เป็นสิบกิโล กินผลไม้ตามใจชอบ เสื้อผ้าที่อยู่ในตู้เป็น20 กลับมาใส่ได้อีก ❤❤🎉

[@pakkapronekudom1138]

ชอบปลูกผักทานเอง ค่ะ ปลอดสารเคมี ค่ะ

[@happysunday7461]

เจ๋งอ่ะ จะกินอาหารให้เป็นยาบ้างร่างกายจะได้แข็งแรง ป่วยน้อย แต่เวลาที่ป่วยเราก็ไปหาหมอตามโรงพยาบาลนั่นแหละ แต่ในเมื่อร่างกายแข็งแรงแล้ว เราก็จะได้เจ็บป่วยน้อยลงถึงเวลาป่วยก็จะดีขึ้นเร็วเพราะมีพื้นฐานร่างกายที่แข็งแรงเป็นทุนเดิม

[@meilingher2730]

คลิปนี้ต้องฟังให้จบ ดีมากๆเลยหมอ ตอนนี้กินเจมาสี่ปีไม่เคยป่วยเลย กินเจถูกวิธี เหมือนที่หมอพูดเลย คือกินอาหารต้นทาง และกินให้ครบที่ร่างกายต้องการ ร่างกายดีขึ้นมาเห็นๆเลย แต่ไม่กินเนื้อสัตว์ทุกชนิดมาสี่ถึงห้าปีแล้วคะ ร่างกายแข็งแรงกว่าเยอะแต่คนส่วนมากจะไม่เชื่อ

[@TiredThailand]

เนื้อหาดีมากค่ะ แต่ก็อยากให้คุณหมอสรุปขึ้นหน้าจอในช่วงท้ายของทุกคลิปด้วย จะดีมากๆเลยค่ะ

[@ilovesaymai]

ปัจจุบัน มีทั้งหมอสาย plant base กับหมอสายกินเนื้อ ทั้งสองสายผมลองฟัง ดูมีหลักการ ดูดีทั้งสองฝ่าย แต่ผมเลือกสาย plant ครับ

[@sriaekampornphutthasuwan1975]

ขอบคุณ ที่มายืนยัน อาหารต้นทางคือชีวิตที่ตื่นรู้ ขอบคุณขอบคุณ ขอบคุณ🎉❤😊

[@อิสระพงษ์อุดทาคํา]

ผมอายุย่าง69ปีผมไมทานเนื้อ ทานปลา ไก่บ้าน ผัก ไม่เคยทานยาเป็นอาหาร ทานอาหารเป็นยา ว่ายน้ำอาทิตย์4ครังๆละ1กิโลเมตรแบบต่อเนื่อง นั่งสมาธิ30นาทีสวดมนต์ คิดบวก ร้องเพลง เล่นกีต้า ดื่มบ้างเวลามีเลี้ยงรุ่น ครับ

[@hubertluyten8687]

ทำได้ดีมากๆครับกิจวัฒแบบนี้ผมจะพยายามทำ

[@userusers-wc9sn]

ว้าวดีจังเลยค่ะจะพยายามทำให้ได้บ้างค่ะ❤

[@r-p6278]

เลี้ยงรุ่นเหลือกี่คนครับ

[@rukchaigg6176]

น่าจะเหลือคนสุดท้ายในรุ่น สุดยอด

[@เกียรติพงษ์ปรียชาติวิจิตษ์]

​@@r-p6278😂😂😂

[@nuchtang5827]

เราเป็นคนวัยคาบเกี่ยวระหว่างคนแก่ยุคเก่ากับเด็กรุ่นใหม่ยุคปัจจุบัน เราพบว่าชาวบ้านที่มีอายุ85_100กว่าปีอาหารการกินย้อนไปเขาเจียวน้ำมันหมู่โรยเม็ดเกลือกันหืนใส่อวยแขวนติดบ้านไว้ทำกับข้าวและเขาจะหาตกปลาสุ่มปลาหากุ้งหอยปูปลาหนองคลองบึงท้องนาเก็บผักตามป่าปลายสวนไร่นาริมรั้วผักสวนครัวก็ปลูกไว้ข้างบ้านมาทำกับข้าวเสมอและทำความสะอาดให้ดีๆกินประจำ แต่ยางคนที่ชอบกินของหวานมากๆก็เป็นเบาหวานอายุจะไม่ถึง80ปี

[@YaRN-r4n]

❤ขอบพระคุณอ.หมอแบ้งค์มากค่ะ ได้ตั้งใจ ควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย มาทานข้าวกล้อง ฟักทองต้ม หัวเผือกมันต้ม ถั่วลิสงต้ม น้ำแร่ น้ำหนักทยอยลดลงทุกวัน เล็กน้อยสวิงบ้าง จาก54 กก.ลงมา50.45 แล้วค่ะ ใช้เวลา 1 เดือน

[@tcellbl4558]

วิตามินเม็ด ผมก็เคยคิดแบบนี้ละ พึ่งแต่อาหาร แต่สรุปผลสุดท้าย คือสภาพชีวิตในปัจจุบันเราไม่สามารถกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ได้ ผมอยากให้มองว่าวิตามินเม็ดเป็นสิ่งทดแทนที่เราไม่สามารถทำได้มากกว่า แล้วคำว่าพึ่งแต่อาหารกินสิ่งไหนมากไปก็เป็นผลเสียหมดละ เช่น กินของหวานเยอะ กลายเป็นโรคเบาหวาน

[@pontipdangaumponpipat6115]

ฟังคุณหมอพูดได้แง่คิดและได้ปรับเปลี่ยนการกิน และได้ความรู้มากค่ะ โขคดีที่ได้มาฟังคุณหมอแบงค์ค่ะ

[@rungthiwayoung]

แม่เราก็ไม่เคยมีประวัติในโรงพยาบาลเลย จนอายุ 95 ท่านได้ติดไข้หวัดจากน้องชายผู้ดูแลท่าน นั่นแหล่ะคือครั้งแรกของท่านที่ได้รับการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล และท่านก็ได้รับการรักษาการดูแลเป็นอย่างดี ภายใน 7 วัน ท่านก็ออกมาเป็นปกติอย่างเดิมค่ะ # อาหารที่ท่านกินก็มีแค่ปลาทู แกงส้มปลาตะเพียนต้มเค็มต้มส้ม และผักน้ำพริกต่างๆและไข่ไก่ค่ะ

[@rassarinrattichaiyapong8475]

ชื่นชอบ ชื่นชมคุณหมอแบงค์นะคะ ป้าฟังมาหลายคลิปแล้ว ศรัทธาคุณหมอคร่า จะทำตามโภชนาการที่นำเสนอให้ได้มากที่สุด ขอบคุณมากกกกกค่ะ

[@jeckiephoyoo7013]

สวัสดีค่ะคุณหมอสุดหล่อ ขอบคุณสำหรับข้อมูลที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ชอบความสุภาพพูดเพราะเข้าใจง่าย น่ารักค่ะ ไม่มีปัญหาเรื่องภาษาอังกฤษค่ะ อยู่ยุโรปมา 30 ปีกว่าแล้ว

[@samartlimvanabul5278]

ขอบคุณหมอแบ้งค์มากครับ ที่ทำให้เนื้อที่ในโทรศัพท์ผมเพิ่มขึ้น เพราะได้ลบข้อมูลสุขภาพ รวมทั้งคลิปที่อยู่บนฐานคิดแบบreduction ออกไปจนหมดสิ้น ต่อแต่นี้ไปเหลือคลิปที่อยู่บนฐานคิดแบบHolistic ขอบคุณหมอครับที่ทำให้mindset ผมเปลี่ยนไป เพราะสอดคล้องกับความเชื่อเดิมของผม ที่ขัดแย้งกับข้อแนะนำของหมอแผนปัจจุบัน แต่ไม่กล้าโต้แย้ง เพราะเหตุผลรองรับไม่พอ

[@jtjt5359]

ขอบคุณอาหารต้นทาง 👍🏼👍🏼 เมื่อก่อนไม่รู้จักอาหารต้นทาง กินยาระบาย มา 10 กว่าปี ทุกวันนี้กินอาหารต้นทาง กินน้ำครึ่งชั่วโมง ก่อนกินข้าว ขับถ่ายดีมากทุกวัน รู้สึกโล่งสบายท้อง แฮปปี้มากค่ะ ขอบคุณหมอมากๆค่ะ ขอบคุณหมอแบงค์ค่ะ ❤❤❤ 😀😀🥰🥰🥰

[@เรวดีวันเลื่อน-พ9ว]

กดติดตามแล้วนะคะ ชอบช่องคุณหมอไม่ขายสินค้า ให้ความรู้จริงๆขอให้ครอบครัวคุณหมอ มีแต่ความสุขความเจริญยิ่งๆขึ้นไป

[@มาลา1177]

ขอบคุณคุณหมอแบงค์ที่ให้ความรู้เกี่ยวกับการ ดูแลสุขภาพมันสุดยอดจริงๆค่ะ

[@nok6872]

ขอบคุณคุณหมอค่ะ โดยส่วนตัวก็ใช้หลักการของคุณหมอรักษาคุณพ่อที่ป่วยเป็นความดันโลหิตสูง และมีปัญหาโรคหัวใจแทรกเมื่อ20กว่าปีที่แล้ว ตอนนี้คุณพ่อหายแล้ว อายุ81ปีหยุดทานยาความดันและยารักษาโรคหัวใจ อยากให้ผู้ที่ป่วยทุกท่าน มั่นใจในการรักษาด้วยอาหารค่ะ อยากให้มีคุณหมอแบบคุณมอแบงค์ทั้งประเทศ ประเทศไทยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายมากมายกับคนป่วย จะได้มีเงินพัฒนาการปลูกพืชผักปลอดสารพิษ

[@เอทูบีเอฟเอฟ-ฬ1จ]

หมอในโรงพยาบาลทุกแห่งทั่วประเทศห้ามกินสมุนไพรประชาชนถึงได้เป็นเบาหวานความเันทั่วประเทศต่อมาหมอก็จ่ายยาเคมีให้กินสุดท้ายประชาชนก็เป็นโรคไตวายทั่วประเทศแล้วก็ฟอกไตต่อ(ฟอกตาย)แต่หมอก็ยังจ่ายเคมีตามเดิม

[@imstaff5169]

หมอทำตามโรงพยาบาลทำตามที่บริษัทยาเค้าให้ทำ หรือไม่ก็ทำตามที่เรียนมา ซึ่งก็รู้ว่ามันผิดแต่ก็ยืนยันว่าสิ่งที่ตัวเองทำนั้นถูกโดยไม่มองรู้ความจริงเลย

[@quesera6978]

ไม่ใช่หมอนะ แต่เข้าใจว่า รพ.ไม่ใช้สมุนไพรเพราะไม่ผ่านการทดลอง ไม่รู้ว่าต้องใช้ปรืมาณเท่าไร เมื่อได้ทดลองแล้วก็เอามาใช้ซึ่งต้องใช้เวลา ตอนนี้ใช้ senacot มะขามแขก ยาเขียวใช้เป็นยาสามัญได้ รับฟรีจาก รพ.สต. มีกรมการแพทย์แผนไทย ที่ทดลองแล้วนำมาใช้

[@washichan1000]

กินทุกวันถั่วเอาไส่ในข้างหุงกินกล้วยทุกวันวัน เล5กไข่2ฟองเพราะอายุ63แล้วคะ่ดีหณือไม่ดีคะ่กินนาโต้ทํกวันคะ่กินน้าวันลธ4ลิตรคะ่อีกอย่างทุกคนกินอาหารดีๆๆแต่ทำความไม่ด๊ก็ไปไม่รอดคะ่๖อ้งหมั่ศทำสมาธิแผ่เมตตาในทุกๆๆวันคิดทำดีพ&ดดีทำบุณทำทานแบบพุทธวจนอยากฝากให้คุณหมอทำคลิปเณือ่งสุขภาพและหันมาทำอานาปานสติแผ่เมตตาดิฉันกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพออกกำลังกาย?และทำสมาธิแผ่เมตตาทักๆๆวันคิดดีทำดีพํดดีดิฉันอายุ86ปีแล้วไม่เคยป่วยเลยดิฉันือ่เณือ่งบุณกรรมด้วยคะ่

[@norimadong6195]

มีประโยชน์มากค่ะ ฟังง่าย เลี่ยงเนื้อสัตว์ เน้น ผัก ผลไม้ อาหารต้นทาง พยายามจะงดนม เนยชีท แต่มันตัดใจยากมากๆ ค่ะ

[@jirapinyakraisamrong8113]

สวัสดีค่ะหมอ ใช่ค่ะ เคยไปตรววร่างกาย หมอบอกว่าเป็นโรคเลือดจางธาลัสซีเมีย และไขมันในเส้นเลือด =213 หมอบอกว่าต้องกินกินยาตลอดชีวิต และแนะนำให้กินยาคุม และยาบำรุงเลือดจาง เม็ดสีเหลืองเล็กๆ ก็กินต่ามหมอบอก กินมาได้เกือบปี นี้สึกร้างกายบวม อ้วนขึ้น รู้สึกไม่ชอบ มันมีความคิดแป็บขึ้นมาว่าทำไหมต้องกินยา เราออกกำลังกาย และดูแลเรื่องการกินอาหารดีกว่าไหม เก็บยาทิ้งหมดเลย ไปตรวจร่างกายอีกรอบหมอบอก คุณกินยาอะไรค่ะ ไขมันในเลือดไม่มี และดีขึ้นมาก ขอบคุณหมอแบ๊คลงมากๆค่ะ ขอแชร์ประสบการณ์ใช้ทุกข้อค่ะ พูดได้ละเอียดมากค่ะ ❤❤🧘🌎🌞🌝🌛⭐🌳🌈

[@redarnaowarat6279]

ฟังหมอแล้วเหมือนได้พลังวิเศษ ที่ผ่านมาหลายสิบปีผมกินอาหารแนวของหมอ เพราะรู้สึกชอบเท่านั้น เคยสนใจเรื่องชีวจิตแต่ไม่มีโอกาสได้กินแบบนั้น วันนี้น่าจะพอมีโอกาสบ้าง เคยชักชวนครอบครัวให้หันมากินอาหารแนวนี้ แต่ไม่มีใครเห็นด้วย คงต้องฉายเดี่ยวแล้ว

[@พยอมฉายแสง]

😮ดิฉัน​อายุ​73ชอบกินหมูสามชั้นและผักชอบร้องเพลง​สุขภาพ​แข็งแรง​อารมณ์ดี​ทําตามหมอแบ้งค์ทุกอย่าง​ไ​ม่เคยปวยเลย❤❤❤❤❤❤❤❤❤ขอบคุณ​ค่ะ​

[@แคทแมววววววววววววว]

มีจรรยาบรรณหมอมากค่ะ รักในงานที่ทำ ชอบคุณหมอมาก ทำให้ดูแลตัวเองมากขึ้น ซื่อสัตย์ในงานที่ทำมากค่ะ❤

[@ฐิติมาลุ้งใส้]

ทานเจ 20 ปี แล้วค่ะเว้นเนื้อสัตว์ มา20ปีแล้วค่ะ. ส่วนลูกสาว ทานเจ ตั้งแต่. 9 ขวบ เรียนเก่ง. จบ ม.6 ร.รจุฬาภรณ์ จบ ม.มหิดล คณะวิทย์ ททานเจ. ไม่มีปัญหาด้านสมองและร่างกายค่ะ

[@am-pui2032]

ทานเจนี่คือทานไข่ไหมคะ

[@janthong21]

ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอค่ะ .พูดอธิบายฟังแล้วเข้าใจง่าย ตรงประเด็น ไม่นอกเรื่อง ไม่โฆษณา ชวนเชื่อ..

[@StevieRayMorn]

ผมอายุ 56 ปีโดยปกติก็ไม่เคยป่วยอะไรเลยและไม่เคยเข้าโรงพยาบาลยกเว้นสมัยเด็กๆ ถูกใช้ให้ไปแซะขี้นกพิราบให้พี่ชายที่เลี้ยงนกแข่ง ทำให้ติดเชื้อเยื่อบุสมองอักเสบ เข้าโรงบาลหนึ่งครั้งแต่หลังจากนั้นก็ไม่เคยป่วยอย่างมากก็คือถ้านอนดึกก็เจ็บคอ โดยปกติกินอาหารไม่ตรงเวลาตั้งแต่เด็กแล้วก็เหมือนไอเอฟมาตลอดชีวิตนอนไม่ตรงเวลากินอาหารก็ไม่ครบห้าหมู่ ช่วงโควิดมาติดเชื้อเดลต้าตัวแรงสุดแต่มีแค่เจ็บคอและมีไข้วันแรกหลังจากนั้นก็ปรกติ แค่กินยาฟาวิพิราเวียที่ หน่วยงานจัดให้พร้อมกับอาหารสามมื้อ ส่งถึงหน้าบ้าน แต่ไม่มีการป่วยอะไรเลยนอกจากไม่ได้กลิ่นไปสองสามวัน ปกติเป็นคนกินไม่ตรงเวลาและกินอาหารแค่มื้อสองมื้อกินตอนดึกชอบอยู่ตึกนอนตอนเช้าตื่นบ่ายไปทำงานไม่ออกกำลังกายหลาย 10 ปี ดื่มแล้วปกติจนถึงหนักได้ ….แต่ไม่สูบบุหรี่และก็ไม่ชอบกินหวาน กินอาหารไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ผงชูรสไม่ใส่น้ำส้มสายชู ตอนเด็กเด็กชอบเค็มมเดี๋ยวนี้เลิกเค็ม กินเผ็ดจัดได้ ทั้งพริกสด พริกป่น ไม่ชอบกินหมูกินแต่ปลาหมึกและเนื้อทอดปิ้งย่างได้หมด แต่ส่วนใหญ่จะทอดเองและใช้น้ำมันหมู เขี้ยวเองเก็บกากหมูเอาไว้ แกล้มเบียร์ซักสองขวดก่อนนอนหลับสบาย และสุขภาพดีมาตลอด แต่จะไม่กินอาหารแปรรูปทุกชนิดจะมีน้อยมากอย่างเช่นแหนมเอาไว้แกล้มเบียร์ 😂 เล่นดนตรี ซ้อมได้ทั้งวัน และใช้ชีวิตทำงานวันละไม่กี่ชั่วโมง ทุกวันนี้แทบไม่ได้กินน้ำเปล่านอกจากโซดาบีบมะนาวใส่วันละ 2-3 ขวดหรือ 1200 มล ตอนเช้าก็กาแฟดับเบิ้ลเอสเปรสโซ่หนึ่งแก้ว ไข่ดาวสองฟอง วันนึงกินประมาณ 4 ฟองตอนเย็นใช้ทอดเอา บ่ายก็ขับบูชิโน่ร้อน เย็นๆเบียร์ 1-2 ขวด เคยมีเด็กที่มาขายอาหารเสริมเอาเครื่องมาช่างวัดน้ำหนัก แล้วก็คำนวณออกมาอายุร่างกายประมาณ 36 แต่ก็ไม่ได้เชื่อถืออะไรนะแล้วก็ไม่ได้ซื้ออาหารเสริมกินด้วย ตอนนี้ออกกำลังกายแค่ลูกกลิ้ง และลุกนั่งวันละ 200 ครั้ง😅😅 วิตามินอาหารเสริมซื้อกินบ้างแต่ ไม่ได้ใส่ใจกินบางทีก็หมดอายุก็เลยเลิกทิ้งไปตอนนี้ก็ไม่ได้คิดอะไรทั้งสิ้น ไม่เคยป่วย เลยไม่ไปหาหมอก็เลยไม่เคยตรวจความดันเบาหวานและคอเลสเตอรอลอะไรซักอย่าง😅😅😅

[@am-pui2032]

มีทานข้าวหรือพวกแป้งด้วยไหมคะ

[@สนั่นราชวัตร]

อายุ70ปีตังเป้า94-120ปี ออกกำลังกายทานผัก-ถั่ว-ไข่ ร่างกายเปลี่ยนแข็งแรงขึ้น

[@เสาเดช]

อยู่ในสังคมเมืองมัน ทำยากคับ ( ยุคนี้) แต่หากเลี่ยงได้ก็จะเลี่ยง ขอบคุนคริบนี้ 😮😮😮.คุณหมอพูดคล้ายกับนักธุรกิจค่ายใหญ่ทา่นอายุประมาณ70ปลายปลาย .

[@เพ็ญจิตรภู่ประเสริฐ]

ถูกต้องค่ะ. ต้องทานอาหารให้เปนยา. แต่กรณีที่สุขภาพพังเพราะกินโภชนาการไม่ถูกต้อง.ทำให้เกิดหลอดเลือดอักเสบ. จนเกิดโรคNCD. วิตะมินบางตัว. ก้อมีความจำเปนในการที่จะรักษาอาการอักเสบของหลอดเลือดที่เปนต้นเหตุของการเกิดโรคนั้นๆ ซึ่งแต่ละคนแม้จะเป็นโรคเดียวกัน. แต่การใช้วิตะมินในการรักษาไม่เหมือนกันเฉพาะแต่ละคนเปนปัจเจกเฉพาะบุคคล. คำกล่าวที่ว่าหมอคนแรกคือตัวเราเอง. ฉะนั้นเปนหน้าที่ของเราที่จะพิจารณาและสังเกตอาการของตนเองว่าขาดหรือตำเปนต้องใช้้วิตะมินชนิดใดในการรักษา. ควบคู่กับการรับประทานอาหารต้นทาง.

[@areruang4033]

รักหมอมากคะฉันติดตามหมอทุกคลิปและตอนนี้ฉันหายเบาหวาน ไขมันแล้วคะขอให้หมอมีแต่ความสุข❤❤

[@patinyakriram7189]

ดีมากเลยครับ ที่ให้ข้อคิดดีๆ ผมคิดว่ามีส่วนถูกมากๆเลย หลักวิชาการและหมอสมัยนี้รักษาโรคตามทฤษฎี ตามตำราตามความเชื่อที่เขาเขียนและสอนต่อๆกันมามากกว่า โดยไม่คำนึงและยึดหลักธรรมชาติเอะอะก็จ่ายยา ให้กินยา เป็นถุงๆ ซึ่งไม่คำนึงถึงผลเสียและผลข้างเคียงแต่อย่างใด ที่สังเกตุใครก็ตามที่ป่วยแล้วไปพึ่งแต่ยาเอะอะๆก็ไปหาหมอไป รพ.อาการ มักจะทรุดและตายเร็ว แต่บางคนที่เขาไปหาหมอทานยาเท่าที่จำเป็นแต่จะมารักษาแบบพึ่งพาธรรมชาติ ปฏิบัติตัวเองมักจะหายและอายุยืนกว่า เคยมีประสบการณ์ด้วยตัวเอง ไม่สบาย ตัวเหลืองตาเหลือง อาหารไม่ย่อย ไปหาหมอที่ ร.พ.เล่าอาการทุกอย่างให้หมอฟัง ตั้งแต่เริ่มมีอาการจนถึงอาการปัจจุบัน ปรากฎว่าไม่มีการเจาะเลือดตรวจไม่เอ็กซเรย์ อะไรเลย วินิจฉัยว่ากรดไหลย้อน แล้วจ่ายยามาให้เป็นถุง ทายาสองวันยิ่งทานยิ่งอาการหนัก เลยต้องหยุดยาแล้วไปหาหมอที่ ร.พ.เอกชนแห่งหนึ่ง เขาเจาะเลือดตรวจ และพบสาเหตุรักษาถูกทาง นอน ร.พ.อาทิตย์เดียวก็หายเป็นปกติ นี่เป็นความผิดพลาดของการวินืจฉัยโรคแบบไม่เจาะลึก แบบขาดประสบการณ์ ถ้ายังทานยาตามที่หมอคนนั้นให้ต่อไปคงตายไปแล้วครับ

[@ManMan-nt1ii]

คุณหมอแนะนำดีมาก ได้ทั้งสุขภาพ ได้ทำบุญกุศล ถ้ามนุษย์เรามากินผัก การฆ่าสัตว์ก็จะน้อยลง ขอขอบคุณหมอแบงค์เป็นอย่างสูง ขอให้คุณหมอแบงค์มีสุขภาพแข็งแรงนะครับ

[@ok4076]

ทานอาหารเป็นยา ดีกว่าครับ ขมิ้นชัน พริกไทย พริกสด บล๊อกโคลี่่ ผักกาด ผักคะน้า มะนาว น้ำพริก ผักสด มีประโยชน์มากมาย

[@thananuthi1653]

2

[@อ.อิทธินันท์]

ตัดเข้าโฆษณาถี่มากน่ารำคาญค่ะ ขอบคุณหมอแบ้งค์ที่ให้ความรู้ค่ะ มีปย.มากมีสมุนไพรบางตัวด้วย

[@daruneeboonyanuson9985]

คนรุ่นเก่าๆก็จะกินอาหารพืชผักเป็นหลัก อาหารจากเนื้อสัตว์น้อยมาก น้ำพริกปลาทูผักลวกผักสดทุกวัน มีแกงเสริมบ้างแดงส้ม แกงคั่วส้มผักบุ้ง ไข่พะโล้ ต้มจืด หมูเห๋ดเป็ดไก่น้อยมาก ปัจจุบันอาจจะเป็นเรื่องยากแต่ไม่ยากถ้าทำให้เป็นเรื่องปกติที่ต้องกิน

[@nunseethewarich4370]

ขอบคุณ คุณหมอที่นำความรู้ดีๆมาแนะนำค่ะคุณหมอ โชคดีที่ดิฉันเป็นคนนึงที่ทาน ข้าวโอ๊ต และถั่วเป็นประจำทุกๆเช้า แทนข้าว มาหลายปีแล้วค่ะ ขอบคุณคุณหมอจริงๆๆค่ะ

[@ธวัชชัยฉัตรสมเจตน์-ส5ฏ]

ขอบคุณคุณหมอแบงค์ ที่ให้ความรู้อย่างละเอียดทุกคลิปครับ❤😊

[@อาภรณ์เพ็ญตระการ-ณ5ค]

ขอบคุณ -คุณหมอมีอุดมการณ์เยี่ยม -การแบ่งปัน:สุขภาพที่ดี

[@ณัฐธนาศรีกวดแก้ว-ณ2ต]

อยากสุขภาพแข็งแรง กินอาหาร เจ บริสุทธิ์ ห้ามกินไข่ ขนมมีไข่ เพราะ อาหารพืชเหมาะกับร่างกายมนุษย์ อาหารสัตว์เหมาะกับสัตชนิดที่ มีฟันยาวๆแหลมๆเช่นเสือ แมว สุนัก สิงโต แต่ก่อนฉันป่วยหลายโรค พอมาทานอาหารพืช(เจ) หายป่วยทุกโรค)หายมาได้ 10 กว่าปี ยังไม่เคยป่วยอีกเลยสุขภาพแข็งแรงดีมาก

[@นู๋นางพาชิม]

ดูคลิปคุณหมอแล้วทำตามประมาณ 1 เดือนแล้ว รอดูผลลัพท์ตอนเจาะเลือดแล้วจะมาอัพเดตค่ะ คุณหมออธิบายเข้าใจง่าย ฟังเพลินเลยค่ะ

[@สุธาสิณีเหล็กเพชร-ถ5ด]

ฟังคูณหมอมีประโยชน์​มากค่ะ

[@chinhickey235]

เห็นด้วยกับอย่างมาก ฉันย้ายมาอเมริกาปี1983 ตอนนี่70ปีี ชอบทำอาหารกินเองในครอบตรัวนิสัยบ้านคนจีนแต่กำหนดมีอาหาร3มื้อบนโต๊ะทุกวัน ติดนิสัยมาแต่เด็ก ยิ่งอเมริกาแพงทำอาหารกินเองทุกวัน สุขภาพดีเบาหวานหายไม่เคยไป(วัดอีก เขาให้ไปตรวจเต้านมฟรีเลิกไปเรื่องอะไรให้รังสีอันตรายสู่ร่างกายเราได้อาหารเร่งด่วนไม่แตะเลย ดื่มน้ำร้อนถึงอุ่นตลอดวันไปไหนกระติก นำ้ร้อนติดรถพร้อมดื่มทุกเวลาซื้อผลไม้ไม่ต้องแพงมีขายถุงละ$1 กินทุกวันใกล้ หมดอายุขายถูก ออกกำลังจีนชี่กงเกือบทุกวัน เคยรักษาให้กระดูกแขนซ้ายร้าวเป็นเส้นผมจากรถอื่นชนหลังรถเราหายโดยไม่ต้องเข้าเผือกอีกครั้งตกจากที่สูงกระดูกหลังเท้าซ้ายแตก รำคาญหมอเข้าเผือกถอดออกรักษาธรรมชาติชี่กง รุ่งขึ้นขับรถได้ใช้ขาขวา ลูกมี2คนอยู่ต่างรัฐต้องช่วยตัวเองและอยู่กับพระเจ้ามา40ปีท่านคุ้มครองให้มีทุกวันนี้บริหารบ้านร้าน4-5หลังอายุมากลูกเป็นตำรวจอีกคสช่างไฟ เราอยู่กับพระเจ้าสุขสบาย

[@korndinify]

ชอบทุกคลิปของคุณหมอค่ะได้ความรู้ ยิ่งคลิปยาวๆ ชอบมากค่ะ ฟังไปทำงานไป ❤❤❤

[@raiwinphuy597]

ชอบดื่มนมถั่วเหลือง นมโอ๊ต และนมแอลมอนค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆจากคุณหมอนะค่ะ เป็นคนชอบกินผักค่ะเดี๋ยวนี้หันมากินบร็อคโคลี่ทุกวันอยากลดความดันและน้ำหนักค่ะ จะติดตามคุณหมอตลอดไปค่ะ

[@Alana-q9n]

วิชาดูดวงดูลายมือผมไม่เชื่อ ผมเชื่อกรรมคือการกระทำ ทำดีได้ดีทำชั่วได้ชั่วนี่คือหลักของพระพุทธเจ้าแท้ที่เชื่อเช่นนี้เพราะผมบวชนานเกิน30ปี กรรมคือการกระทำมีผลนำส่งสัตว์ไปสู่ความสำเร็จหรือความล้มเลวนั่นคือกรรมดีกับกรรมชั่ว

[@mao3725]

เห็นด้วย เมื่อ😮ก่อนเชื่อโชคลาง ทำให้เกือบจะฆ่าแมวไปแล้ว เมื่อตอนอยู่ที่สิงคโปร์ เก็บลูกแมวดำปลอดที่ใกล้จะตายมาเลี้ยง ใครๆก็ว่าจะโชคร้าย ขณะนั้นมีแก็งที่บูชาเจ้าแม่กาลี จับเด็กๆไปฆ่าและดูดเลือดบูชาเจ้าแม่ ลูกชายหายไป แจ้งความ เกือบโยนแมวลงจากตึก แต่แล้วทำไม่ลง ต่อมาก็พบลูกปลอดภัยดี จากนั้นไม่เชื่อโชคลางอะไรทั้งหมด เชื่อในพระรัตนตรัย แมวก็อยู่มาจน21ปีเป็นที่รักของทุกๆคน🙏😻🙏

[@Usabai759]

สาธุครับท่าน

[@ประจักษ์พรพิมลกุล-ภ1ง]

สาธุๆๆครับ🙏🙏🙏💕💕💕

[@robsarasin4879]

ไม่ใช่การกระทำ อย่างเดิยวหรอก!! เจตนาด้วย!!หมอ อย่าพูดผิด!!

[@qAfdyuz...]

บวช 30 ปี บรรลุธรรมแล้วมั้ง.. บรรลุแล้วไม่ต้องเชื่ออะไรแล้ว.. นิพพานแล้ว

[@benjamashumphries225]

กราบขอบพระคุณมากๆค่ะ สำหรับความรู้ที่ดีจริงๆค่ะ

[@kunyamassirat8327]

หมอเปนคนดีเปนผู้ให้ วิชาความรู้จริงค่ะ ในส่วนตัวตามผลงานมาตลอดถึงคุณหมอจะไม่ขายสินค้า แต่ด็ยังไม่มีทรัพย์พอไปเข้าคอร์สกับคุณหมอแม้โรคในตัวมารุมเร้า..พอโรคนี้ดีโรคโน้มรวน. โรคนั่นนิ่ง มาดูช่องหมอก็ทำเท่าที่ทำได้ค่ะหมอแบงค์ ต้องขอขอบพระคุณมากค่ะ❤❤❤❤🎉

[@nimgreensmile113]

เป็นประโยชน์มากๆค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@Sabay-u7f]

😮สาธุ ๆ ได้ ความรู้ จาก คุณ หมอ เยอะ เลย ดื่ม น้ำ เต้าหู้ และ นม ที่ ทำ จาก ถั่ว เหลือง ดี ที่ สุด ค่ะ

[@p.7954]

ชอบอุดมการณ์คุณหมอ ขอบคุณที่แบ่งปัน

[@chalaikornweiner1494]

สวัสดี​ค่ะ​คุณ​หมอ.ขอบคุณ​มากๆ​สำหรับ​ คำแนะนำ​ค่ะ.ขอให้คุณ​หมอ.มีอายุ​ ยืน​ยาว.สุขภาพ​แข็งแรง.อายุ​ 100 ปี​ค่ะ

[@psst4754]

ข้าวกล้อง ถั่ว5สี ผัก ผลไม้ ถั่วอบแห้งกินเล่น

[@สาโรจน์พฤกษมาศ]

กินยาละลายลิ่มเลือดจะกินอาหารต้นทางได้ใหมเพราะมีหลายอย่างที่ห้าม

[@NuSaifah]

ชอบสายวิทย์แต่ไม่ได้เรียนค่ะ ต้อนนี้ ก็อายุ 63 แล้ว แต่ชอบกินธรรมชาติมากค่ะ ไม่เคยไปหาหมอค่ะ ไม่ชอบกินย่าด้วย ค่ะ ขอบคุณค่ะ 🌹🙏🎉👍👍👍👍

[@noonadbraumer2654]

ขอบคุณ คุณหมอมากๆเลยค่ะ เยี่ยมสุดค่ะคุณหมอ❤❤

[@belovegems]

หมอแบ๊งค์คะ พี่ของกินไข่นะ? ได้ไหมคะ นอกนั้นจะทำตามเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเอง. Await for your response❤

[@picitpicitchai3004]

ยอดเยี่ยมครับ ชาวอินเดียประมาณ 75% เป็นผู้นับถือศาสนาฮินดู , พราหมณ์ รับประทาน อาหารจากพืชเป็นหลัก เช่น จาปาตี แกงถั่ว ซุปถั่ว..มาเป็นเวลาหลายพันปี รูปร่างใหญ่โต ไม่เห็นเป็นโรคขาดธาตุอาหารอะไร..นี่เป็นเหตุผลเชิงประจักษ์ ที่ชัดเจนที่สุด (คล้ายการวิจัยเชิงประจักษ์)

[@amphan2041]

อยากให้ เข้าประเด็น สรุปกระชับ หน่อยครับ ยิ่งยาว ยิ่งงง .. ขอบคุณครับ

[@sirada7805]

คุณต้องฝึกสมาธิการฟัง ฝึกฟังเยอะๆ❤

[@siripatchutimataewin3797]

สิ่งที่หมอพูด ล้วนมีประโยชน์และเกี่ยวข้องกัน ค่อยๆฟังจนจบ

[@mintrajom8508]

ชอบช่องนี้มากเลยขอบคุณหมอแบงค์มาหๆเลยนะคะ ที่ทำคลิปดีๆแบบนี้แบบไม่มีขายในโลกออกมา ขอบคุณจากใจจริงๆค่ะ❤❤

[@CkornKrab]

ขอบคุณหมอแบงค์มากครับ แนะนำแต่สิ่งดีๆมีประโยชน์

[@suthinans7670]

มีประโยชน์มากค่ะ คุณหมอมีน้ำเสียงที่น่าฟังและเวลาที่อธิบายมีหน้าตาแววตาที่เห็นถึงความจริงใจ ชัดเจนมากเลยค่ะทั้งสาระทั้งวิธีการที่นำมาเปิดเผยทุกคลิบเลยค่ะ รวมถึงหนังสือที่คุณหมอเขียนด้วยค่ะ

[@suchidtraanunivat6662]

ฟังแล้วได้ความรู้มากคะ

[@supapsuksawat4971]

ขอบคุณๆหมอค่ะ ชอบบทความมากค่ะ ได้ความรู้ ทางโภชนาการดีค่ะ

[@treetyk474]

🙏ขอบคุณค่ะหมอแบงค์ที่ให้ความรู้ มีประโยชน์มากเลยค่ะ 💚🙏🥦🫛

[@sirada7805]

ถามคุณหมอหน่อยคะถ้ากินตามกรุปเลือด กรุ๊ปOส่วนมากจะให้เน้นเนื้อสัตว์ เป็นคนที่ชอบกินถั่วหลากหลายแต่พอกินแล้วไม่ค่อยสบายท้องผายลมบ่อยมาก มันจะมีผลต่อร่างกายไหมคะเพราะทานถั่วหลากหลายชนิดมากทานทุกวันแต่ไม่สบายท้อง❤

[@rungredeesrisawat7630]

กรุ๊ปโอเหมือนกันค่ะ เคยกินแต่ผัก ผลไม้ ผลคือโหยมาก กินข้าวหนักกว่าเดิม เลยเปลี่ยนเป็นกินปลากับผักจิ้มน้ำพริก กลับมาดีขึ้นค่ะ

[@วันทนีภู่เจริญ]

ถั่วมีไขมันดีต่อร่างกาย แต่ถ้ากินมากไปจะเกิดแก๊สในกระพาะมากเช่นกัน ควรกินรวมๆกันไม่เกินหนึ่งอุ้งมือเล็กๆของเราค่ะ ถั่วมีแคลรอลี่สูงกินมากไปอาจทำให้เราได้รับพลังงานมากเกินไป

[@baspoap]

โหอ้าปากค้างฟังยาวๆเลยครับ คือ มีประโยชน์มากๆครับ เปิดโลกหรือเตือนสติเราทุกคน เพื่อปรับ mindset หรือถามตัวเองใหม่จริงๆ ไม่ต่างอะไรกับ ธรรมะ เลยครับ คือ ....ธรรมชาติ ขอบคุณความรู้ดีๆที่มาแชร์ให้ทุกคนครับ

[@iamdecha6131]

ขอบคุณหมอแบงค์มากๆครับ ❤❤❤

[@จันทร์วลัยอ่อนจันทร์]

มีสาระดีมาก ๆ สำหรับสุขภาพขอบคุณหมอมาก ๆ คะ

[@รัตนากนกปุญาพันธ์]

ขอขอบคุณหมอมากเลยค่ะ

[@เสมอใจสุขารมณ์]

หมอคะแม่....ทานผักออร์แกนิกปลูกเอง...มีสวนผลไม้เอง...ร่างกายแข็งแรงมากคะ รูปร่างดีคะ

[@KitchenMe]

หนังที่หมอแนะนำ ตั้งบรรยายไทยได้ไปที่ ตั้งค่า คำบรรยาย อัตโนมัติ เลือก ไทย นะคะทุกท่าน

[@นิตย์จันทะลุน]

ขอบคุณค่ะที่แนะนำ

[@champenthammanukornsri9644]

หนังเรื่องไรคะ😅

[@Sabay-u7f]

😮😊สุด ยอด นะ คะ ใน อดีตชาติ เขา ไม่ฆ่า สัตว์ เบียด เบียนสัตว์ ด้วย แหล่ะทาน อาหาร ที่ มี ประโยชน์ ก็ สำคัญ เหมือน กัน ค่ะ

[@pualla1523]

ทำไมถึงมีทฤษฎีที่ว่าคนเป็นโรคไตไม่ควรกินถั่วและธัญญพืช น่าจะทานได้ใช่ไหมคะ

[@chirapriyalek3282]

ขอบคุณมากคะหมอ หนูอยากใด้แฟนหนูที่เป็นต่างชาติฟังคลิปหมดด้วยจัง เลยคะ แต่ว่าคลิปหมดเปิดคำบรรยายเสียงไม่ได้ เสียดายจังค่ะ

[@umphikaa3529]

ชัดเจนค่ะคุณหมอขอบคุณมากค่ะ

[@ThitapaSehn]

ขอบพระคุณค่ะ ตามหาข้อมูลการดูแลตนเองด้วยธรรมชาติ❤

[@kittyplayz8864]

ได้ฟังหมอแบงค์ครั้งนี้ งั้นเราก็มาถูกทาง

[@FlowerHarmony-d4e]

ขอบคุณครับคุณหมอ ลุงทานตามที่หมอบอก ตอนเช้าทานข้าวโอ๊ตต้ม (แบบโรลโอ๊ต) ตอนเที่ยงและตอนเย็นทานข้าวกล้อง น้ำตาลในเลือดจาก 230 ลดเหลือ 154 ครับ ในเวลา 1 เดือน