LE CAS HARMONY : TROP GROSSE POUR FAIRE DU SPORT ?! - Justine GALLICE

[@lala69103]

Le seul commentaire que je me permettrai de faire sur Harmony est qu'elle est resplendissante et inspirante pour tout ce qu'elle est ! ❤

[@JustineGALLICEFitness]

❤❤❤

[@morillette]

Parfaitement d’accord. Très bien dit 😊

[@marialyssia3388]

🌶

[@eleonore3723]

Harmonie que du love ❤❤❤

[@MsYion]

Enfin un discours d'une personne en surpoids sans bullshit !! Un discours très intelligent, merci Harmony ça fait du bien de t'écouter, et merci Justine encore une fois pour cette nouvelle vidéo remplie de bon sens, d'authenticité, et d'inspiration positive

[@JustineGALLICEFitness]

Oui et c’est bien de donner la parole à pleins de profil dans le fitness même ceux qui sont moins représentés ❤

[@hessb592]

Je suis en surpoids et me mettre au sport a tout changé dans ma vie... Sauf peut-être mon physique qui n’a pratiquement pas bougé 😅 En revanche, j’ai une pêche de dingue, je suis de bonne humeur, je peux courir sans cracher mes poumons, et faire un basket avec mes enfants, je me sens bien plus légère car j’ai les muscles adaptés à mon poids, j’ai un TDAH et ça atténue mes symptômes et leurs conséquences (anxiété, dépression, impulsivité, émotivité, etc). Bref, que du bonheur !!! ❤❤ On verra pour le poids et la silhouette quand je régulerai mes TCA. J’ai une confiance en moi et un amour de mon corps que je n’avais pas avant. Pour le moment c’est que du plus 🎉

[@kciousha]

J'ai adoré le format ! Et je trouve ça toujours hyper agréable de voir des femmes qui s'encouragent et se soutiennent, j'aimerais que ce soit la norme d'être solidaires même si on est toutes différentes 🥰💪

[@tinadesachy4191]

Cette vidéo m'a énormément parlée par rapport à mon vécu. En 2004 je pesais 140kilos, j'ai fait un by-pass gastrique non pas parce que je ne m'aimais pas mais pour ma santé qui partait en cacahouète (diabète, problèmes cardiaques, thyroïde qui ne fonctionnait plus bien). Car bien au contraire j'aimais la vie, je marchais beaucoup en montagne, j'aimais m'habiller comme je le voulais, me maquiller, j'étais coquette. Mais voilà, là il était qestion de ma santé. Je reviens sur un point très important qu'Harmony a dit c'est que derrière, que ce soit surpoids ou sous-poids il peut se cacher une cause. Ma prise de poids a été causée par un traitement médical. J'ai perdu 85 kilos en 1 année, eu d'autres problèmes de santé par la suite. Aujourd'hui à 46ans je rêve de faire du sport, malgré mon arthrose, ma fibromyalgie je ne renonce pas...ça c'est mon défi, ne pas lâcher l'affaire car je sais que le sport va énormément m'apporter. Pour conclure je dirai un grand BRAVO à Harmony qui est belle, inspirante, rayonnante, parle d'une manière intelligente et super posée. Et bravo à toi Justine, ce concept de vidéo-interview est génial! Je te suis depuis un moment (j'ai aussi dévoré les livres de Thibaud), tu m'inspires, me motives et tout ça avec ton humour qui est à croquer!❤❤❤ 🌶🌶🌶

[@AlixGrousset]

J’adore !!! Purée Justine ton contenu évolue tellement bien 🎉

[@JustineGALLICEFitness]

Merci ma alix 🙏🏼✨

[@HaLyyyS]

J’ai découvert Harmony il y a une dizaine d’années lorsqu’elle était crudivore, je l’avais vu en conférence à Montpellier… c’est chouette de voir son évolution ! Nous avons le même âge, et moi aussi je suis dans une discipline sportive depuis quelques années, comme elle c’est devenu ma thérapie après mes 2 enfants, ça me permet d’être forte dans mon quotidien à 1000 à l’heure entre la maman et la working girl!! Merci pour cette chouette vidéo

[@lamissaurore_coaching]

On parle beaucoup des préjugés et des jugements dans le monde du fitness et de la muscu (qui sont une réalité, particulièrement en France) mais on oublie de parler du crossfit qui est un sport beaucoup critiqué et pourtant c’est un des seuls sports que je connaisse (et que je pratique) qui soit aussi inclusif et tolérant. Donc merci à Harmony d’en parler ! Et bravo Justine pour cette première interview, on en veut d’autres !

[@JustineGALLICEFitness]

C’est vrai ❤

[@marieherrmann4618]

Bravo Harmony, vous êtes très inspirante 😊 J’ai débuté le sport en 2015 avec un poids à 3 chiffres et un diabète de type II, en même temps qu’une alimentation IG bas. Très rapidement j’ai vu les bienfaits : perte de poids et normalisation de tous les paramètres de ma prise de sang. Que ce soit en course à pied ou en salle de sport je n’ai jamais eu de commentaire désobligeant, je trouve que les choses ont changé en positif ces dernières années. Aujourd’hui j’ai 58 ans et je suis en bien meilleure forme et santé qu’à 30 ans, le sport m’est devenu indispensable.

[@karibien972]

51 ans avec 27 kilos de trop à la suite d'un accident de voiture, arthrodèse C4-C5 & L5-S1, cancer utérus avec hystérectomie totale, corps brisé ainsi que la confiance en moi, je pratiquais, hitts, crossfit et musculation... aujourd'hui soulever une casserole est difficile... Et bien ce jour j'ai fait mon 1er hitts, sans saut avec lenteur et application dans mes mouvements pour ne pas me blesser, je suis très fière de moi❤ . Je ne suis plus inactive...je n'ai pas d'objectifs précis hormis celui de ne pas lâcher dans un mois et je verrai où tout cela me mène 😊. Après la douche je tombe sur ta vidéo et je vous dis :"soyez fières toutes les 2 de qui vous êtes et du chemin parcouru et des belles personnes que vous êtes à l'extérieur comme à l'intérieur"..non seulement vous faites profiter les autres de vos expériences alors qu'il y a un travail énorme derrière, vous restez humbles. Je vous admire les filles et je vous aime pour fe que vous êtes, amicalement et sportivement.. Karine 💪🏻

[@christellekhadir]

Cette fille est incroyable,intelligente,belle,bravo harmonie👏Et bravo à toi aussi Justine pour cette 1ere interview👌

[@JustineGALLICEFitness]

Merci bcp pour nous deux et pour ta force ❤❤

[@TIPTOP680]

Je commente extrêmement rarement, les vidéos que je regarde, et je n’avais jamais commenté l’une des tiennes pourtant je te suis depuis quelques années. J’adore l’évolution de ton contenu. J’en viens même à attendre ta nouvelle vidéo le samedi. Merci pour tous tes conseils, et les nuances que tu mets dans tes messages.

[@JustineGALLICEFitness]

C’est le plus beau compliment que tu puisses me faire ❤️‍🔥

[@AurelieD.]

Je me reconnais vraiment dans son témoignage car j’ai presque la même histoire. J’ai découvert le crossfit y’a 2 ans et demi, ce sport est transcendant bien plus que j’aurais pu l’imaginer. Comme elle dit c’est une communauté tellement bienveillante, y’a tout type de corps dans les boxs de crossfit et c’est une fierté de voir cette diversité de gens qui se dépassent. Personnellement j’ai perdu 40kg, ça a changé ma vie bien sûr mais ça c’est un parcours personnel, on a des crossfiters qui restent en surpoids et qui pourtant ont un très bon niveau, ton niveau de fitness ne se mesure pas sur la balance. L’important c’est de se sentir bien dans son corps. En janvier je rachète la box de crossfit où j’ai commencé et je suis en train de terminer ma formation de coach de crossfit. Si je peux faire découvrir ne serais ce qu’à une seule personne ce que le crossfit peut apporter (bien au delà du physique) alors j’aurais tout gagné.

[@rosedupont6495]

Merci Justine ! Je suis aussi en surpoids avec le désir de maigrir mais sans pression je continue de faire du sport quel que soit mon poids car j’ai vu du bénéfique niveau respiration, sommeil, douleurs de jambes et moral. Merci de mettre la lumière sur ça ! Le sport c’est bon pour le corps quel que soit le poids de la personne ou son objectif.

[@virch666]

Géniale cette première interview! Vous être agréable a t'écouter toutes les 2, la conversation était super fluide.. bravo !!🤩 Merci de rappeler que le sport est pour le mental et nous renforcer 👏🌶️

[@lilasroble9485]

Hâte de voir d'autres interviews 🌶️

[@Kay_lly]

Pour ceux qui parlent de perte de poids et qui disent qu'Harmony n'a rien à faire dans une salle de sport... c'est pas un peu contradictoire non ?!? 🤔😅 Qui décide de qui a le droit et pas le droit d'aller en salle ?!? 🤷🏽‍♀️ La salle où je vais, il y a 2 personnes en surpoids et ce sont les 2 meilleurs athlètes ! Ils ont le mental, la rigueur... ils font des séances de fou, ils aident les autres... ça fait du bien 😊 Merci Justine pour cette interview. Je ne connaissais pas Harmony, je m'en vais la suivre immédiatement !

[@JustineGALLICEFitness]

Oui surtout qu’il faut de base bien commencé quelque part 🥰

[@aupe4678]

Super idée cette interview! Entre 2 belles personnes! Bravo!

[@Hildebrunn]

Je me souviens d'une personne qui m'avait dit que j'avais de la chance d'être mince, comme ça je n'ai pas besoin de faire du sport selon elle. C'est effectivement dommage de tout ramener à la perte de poids comme tu l'as dit alors que le sport ça t'apporte bien plus que ça, notamment de l'énergie, du mental, etc. Bref, du bien-être.

[@manlyss4354]

Cette vidéo m'a beaucoup touché étant attente d'hyperphagie... Merci a toi 🙏🏽 et a Harmony également

[@nomprenom00]

Pareil que vous cette video est geniale. Le même soucis que vous également mais j'ai compris que mon hyperphagie vient de soucis émotionnel qu'il faut résoudre pour guérir. Pas facile .bon courage

[@littlelonelyturkey1578]

Le sport me permet non seulement de tonifer mon corps (je fais beaucoup de route, le mal de dos me guette!) mais aussi de me dépasser, de me défouler, ça change complétement mon état d'esprit... Quand je fais du sport, tout va mieux ;)

[@madameartscene325]

J'ai lâché ma petite larme... J'ai pris conscience de certaines choses à travers cet interview hyper constructive... Vraiment merci Justine, super job.

[@katiathecat1746]

Bravo pour cet interview 🌶️!!🥞 Ça fait des années que je te suis et que je suis Harmony et je vous adore. Contenu très différent mais qui me correspond et qui colle à ma façon de voir les choses. Le sport était aussi pour moi un calvaire jusqu'à ce que je comprenne que je le fais pour moi et que ça doit devenir une habitude. J'en ressens tous les côtés positif. Je ne suis pas "fan" du body positif car je ne m'y retrouve pas du tout. Y a 4 ans j'avais 110kg, maintenant 70kg toujours en surpoids mais je me sens bien mieux et j'apprends à m'accepter tel que je suis en me surpassant. Y a 1 an je me suis lancé comme défi d'apprendre à nager car je ne savais pas et que j'avais honte de mon corps. Aujourd'hui je sais nager et même si je ne suis toujours pas à l'aise dans mon corps, j'ose me mettre en maillot et aller nager à la piscine.

[@SodadeSamba]

Merci pour cette belle rencontre. Quelle ouverture d'esprit ❤ Je suis d'accord avec Harmony quand elle dit que la motivation est trop fluctuante et qu'il faut tenir par discipline plus que par motivation. Et que la discipline est juste un acte d'amour répété pour soi-même. OMG, c'est mon nouveau mantra. Ca me parle tellement 😍

[@meiralism]

Je découvre Harmony: lumineuse, bienveillante et d'une douceur... quelle femme! C'était un bel échange, merci.

[@georgia-fx4iz]

Moi même je n'ai pas trop changé après 1 an de pratique régulière et d'alimentation normale. Pourtant je me suis tonifiée, j'ai acquis une résistance à l'effort, mais mes amies continuent à se moquer de moi en disant que comme je n'ai pas particulièrement maigri, mon sport ne sert à rien. Et comme Harmony le disait, les réseaux sociaux n'aident pas !

[@faniarakoto5389]

Merci pour cette vidéo. Je te suis depuis un moment et je trouve tes contenus super intéressant. La première chose qui m’a sauté aux yeux en voyant Harmony, c’est qu’elle est sublime. Ce n’est pas son physique qui m’a le plus intéressé mais plutôt son mindset qui respire la bienveillance et la positivité. Merci de me l’avoir fait découvrir 🙏🏽❤️

[@JustineGALLICEFitness]

Oui, elle rayonne, et elle incarne son message ✨

[@lauraf3558]

Vraiment top, bravo pour cette première interview!

[@Frimouch]

J’ai ADORÉ ce nouveau format interview ! J’en regardais déjà pas mal sur YT ou en podcasts. Harmony est magnifique, elle rayonnante et s’exprime vraiment très très bien ! C’était très chouette de vous écouter. Je rebondis sur la fin de la vidéo : j’ai eu des TCA pendant 3 ans et malgré mon corps jugé comme “de rêve” je n’ai jamais été aussi malheureuse, anxieuse et désagréable avec ceux que j’aime. Aujourd’hui, j’ai repris seulement 6 kilos et je suis vraiment bien dans mes baskets, je me suis réconciliée avec la nourriture, mon corps et mon esprit. Comme quoi mince ou athlétique ne veut pas dire heureux ! ❤

[@fleursauvage353]

Très chouette témoignage et très belle personne que je ne connaissais pas. Merci ☺️

[@laurapellissier-hz7cg]

Coucou Justine, je te suis depuis des années et j’apprécie infiniment la personne que tu es et ton discours toujours positif et bienveillant et jamais dans le jugement. J’adore ce format de vidéos débrifs sur les polémiques des réseaux sociaux! 🌶️🌶️ je les attends avec impatience 😁 Cette vidéo avec Harmony est une réussite pour le message que vous faites passer aux autres. Félicitations à toutes les 2 ❤

[@janebennet1502]

Merci Justine pour cette superbe vidéo. J'ai adoré ce format interview, j'espère que tu en feras d'autres, ça te va très bien. J'ai trouvé pour une première que tu es très à l'aise, les questions étaient intéressantes et punchy comme tu sais le faire. J'ai commencé le finesses grâce à ta chaîne, j'ai trouvé ma place dans tes contenus. Moi qui pensais que le sport ( en particulier le fitness) était réservé aux personnes minces, je me suis découverte une passion pour cette discipline. Tu t'es toujours montrée bienveillante et tes contenus vidéos d'explications sur les mécanismes de la perte de poids m'ont aidé dans mon chemin (pas encore terminé) de la perte de poids certes mais surtout de l'obtention d'un mindset de guerrière. Le discours d'Harmony me touche, le sport je le fais essentiellement pour me dépasser et maintenir ma confiance en moi. J'ai arrêté aussi de me fixer des objectifs car dès qu'ils ne sont pas atteints, les vieux démons reviennent et la culpabilité reprend le dessus. Merci de donner de la visibilité à ces femmes que nous sommes, rondes et sportives sur ta chaîne. Et merci encore pour tout ce que tu m'as apporté depuis 2020. ❤❤🥞

[@nanoutesemma423]

J'adore cette femme un vraie rayon soleil ,tellement inspirante et belle ❤❤❤❤ trop heureuse de la voir en interview chez toi Justine ❤❤❤

[@JezaMoonlight]

Merci du fond du coeur pour cette interview si inspirante ! Je suis en surpoids depuis mon plus jeune âge pour raison de santé et on m'a toujours envoyé ces injonctions schizophrènes de "faut te bouger" mais "la danse, la zumba, le yoga, le fitness,... (liste non exhaustive de tous les sport déjà testés), c'est pas pour toi" ! Merci Justine, merci Harmony d'avoir replanté la graine de l'envie de faire du sport ! 🥞🥞🥞

[@mallorieparatte8950]

Merci pour cette vidéo qui prouve que le sport n'est pas que pour avoir un physique fit ou pour plaire...il est surtout et avant tout un renforcement mental.Étant atteinte d'une maladie génétique non seulement il est important que je me renforce musculairement parlant mais également ma force mentale à supporter ce que je dois supoorter.Merci et restons comme nous sommes si nous nous plaisons❤

[@maudpique323]

Trop chouette ce format, merci Justine !!

[@xPriscillaa]

Très bonne vidéo, j'aime beaucoup ce format et belle découverte d'Harmony. J'espère vraiment qu'un jour les gens comprendront que le poids n'est pas toujours lié à la nourriture et à l'activité physique mais également une question de génétique, d'hormones, voire même de maladie. Qu'être mince ne signifie pas bien manger et faire du sport alors qu'être en surpoid c'est manger pour 4 et être sédentaire. Tu peux très bien être mince et pourtant manger beaucoup et être sédentaire et donc pas "sain" tout comme tu peux être en surpoids et avoir une bonne hygiène de vie. Faut vraiment sortir de cette mentalité. Tout comme le sport n'est pas réserver à une transformation physique mais est aussi là pour une transformation mentale ou même juste une passion. De toute façon je pense que certains font exprès de ne pas comprendre juste pour critiquer car ça leur fait du bien de rabaisser les autres. 🙄

[@arielleB92]

Je trouve que les questions sont justes et poussent à la réflexion ! Très belle interview

[@evag1063]

J’adore ce format interview et qui montre que le sport n’est pas seulement pour le côté perte de poids mais santé 😃

[@Anais_Dgs]

Un discours intelligent , qui fait du bien !! Merci Justine, Merci Harmony ! 🥞

[@JustineGALLICEFitness]

❤️🙏🏼

[@elu._rm565]

Wow, j'ai adoré cette vidéo Justine ! Merci beaucoup pour ce contenu de qualité :) Cette interview était super, toutes les questions et réponses étaient enrichissantes pour l’audience (en tout cas pour moi). Et même si je ne suis pas en surpoids, le message de Harmony me parle vraiment. « Je ne suis pas mon corps » ! Harmony était lumineuse (et toi aussi bien évidemment ;))

[@JustineGALLICEFitness]

Oh merci beaucoup !✨🙏🏼

[@angelikarytchenkova4850]

Pour être honnête la plupart des meilleurs coachs que j'ai connu étaient loins du physique "Instagram" que beaucoup de gens ont tendance à imaginer. Beaucoup des très bonnes athlètes avec qui je me suis entrainée étaient plus proches du physique moyen, ou en léger surpoids, alors que certaines personnes qui étaient plus fit, avaient tendance à avoir un cardio terrible et n'étaient pas toujours plus forts. Et je trouve son message très intéressant et pour une fois hors des clichés. 😊

[@lea_0896]

Je comprend vraiment pas les gens qui la critique c'est un exemple parfait de faire ce qui nous plaît peut importe les obstacles et même si elle se sent bien dans la peau pourquoi l'empêcher

[@lea_0896]

Sa *

[@JustineGALLICEFitness]

Du fameux « je fais du sport pour moi ».

[@paulinedereuddre104]

Que dire à part wow ! Cette vidéo qui respire le bonheur, la joie de vivre et la positivité sans jugement 🙏🏻 Harmonie est radieuse, je n’ai pas du tout sa corpulence et pourtant elle donne envie de se dépasser encore plus! Justine je trouve que l’idée de cette vidéo est géniale, elle amène du vrai, de la sincérité dans ce monde pleins de critiques . Alors merci 🙏🏻

[@valeriemairesse952]

Mdr terrible cet interview Justine & Harmony 🌶️ 🌶️ Je suis en surpoids et je fais du fitness avec un coach depuis plus d’un an sans perte de poids non plus. Comme le dit Harmony, le bénéfice est ailleurs: prise de muscle, tonicité et surtout mes projets personnels sont à un autre niveau. Et c’est tout à fait exacte Justine tant que le blocage n’est pas réglé, le fitness ne suffit pas. Merci à vous les filles pour ce sujet. Je précise aussi que dans ma salle , il n’y a quasi jamais de ressenti négatif envers les personnes en surpoids qui se font de plus en plus nombreuses dans les salles et ça c’est une preuve que les mentalités ont évolué. Encore 1000 merci à vous. @justine je suis très intéressée si tu développes des sujets liés aux aspects émotionnels et psychologiques. Merci pour votre bienveillance les filles 😘

[@JustineGALLICEFitness]

Coucou ma belle, merci pour ton message et ton commentaire. Ce sont des aspects que j’ai abordé dans toutes mes vidéos KZbin. Cette année de manière globale. Il y a toujours une part de Facteur émotionnel et de la santé mentale. Hésite pas à toutes les parcourir.

[@valeriemairesse952]

@@JustineGALLICEFitness merci Justine! Alors je vais mieux regarder ;-) la je suis surtout très fan de tes vidéos meal prep et j’ai acheté tous les livres de ton amour de ta vie Thibault. Superbes recettes ! Bises et bonne continuation 😘 PS tu assures un max en interview. On a pas du tout du être indulgents. 😜

[@AuroreAuNaturel]

Je connais Harmony depuis plus de 10 ans sur youtube, elle était dans un tout autre domaine et univers, j'adorais déjà l'énergie qu'elle dégageait, je l'ai perdu de vue car elle a arrêté sa chaîne, et par hasard via insta je l'ai retrouvé, j'ai été surprise de par son évolution corporelle, mais j'ai ressenti une toute autre énergie et surtout un épanouissement dans sa manière d'être, les gens se permettent trop souvent de juger sans connaître le contexte et les antécédents des personnes, merci de l'avoir interviewé Justine, ça fait du bien de retrouver Harmony ;)

[@aliagrestee]

Superbe vidéo ✨️ J'ai adoré ! J'ai juste une petite suggestion pour le montage ; les cuts pourraient être moins visibles avec une caméra en plan large (je ne suis pas sûre du terme), te filmant en même temps qu l'invité.e sur la même caméra ^^

[@JustineGALLICEFitness]

On en avait mais la caméra a fait un flou sur le plan large donc on a pas plus l exploiter mais de base on avait 3 caméras ^^.

[@LMSL-ik2yt]

Magnifique interview !! J'ai adoré vous écouter ! Harmony est rayonnante, très intéressante et d'une douceur! Merci Justine pour ce format, tes vidéos sont toujours bienveillantes et surtout réflechies avec ce côté de n'être jamais tout noir ou tout blanc 🤩

[@latitju88]

Super d’être dans le juste milieu!cette interview est vraiment bien ❤

[@priscilladossantos3103]

La 1ère fois que je commente une vidéo sur KZbin, je te suit depuis quelques mois et j'adore l'ensemble de ton contenu qui ne se résume pas qu'à du fitness mais plutôt à un mindset. Tu es motivante et tes vidéos sont d'une très grande qualité, c'est très agréable. Je te remercie pour tes partages et te félicite pour l'ensemble de ton travail, je suis trop contente d'avoir pu découvrir ta chaine. Cet interview qui m'a beaucoup appris, le format est top ❤

[@camillemsn7274]

Je trouve ça très cool que quand tu "demandes" des likes etc... tu expliques clairement pourquoi ! Et puis .... 🌶🌶🌶

[@JustineGALLICEFitness]

Oui car ça aide bcp 🙏🏼❤️ merci pour en avoir écris un .

[@aicha1162]

Merci Justine pour ce format que tu as réalisé avec succès! Harmony est magnifique❤️ et donne vraiment de bonnes ondes. Tout le monde a le droit de faire ce qui lui plaît et de s’épanouir, il faut réellement arrêter d’écouter les personnes bêtes, méchantes et fermées d’esprit. J’ai beaucoup aimé cette vidéo inspirante et motivante 💪🏽🥰

[@alcarynn]

Elle a les pieds sur terre et parle avec beaucoup d'intelligence 💙

[@theagautier6558]

Tellement interessant ! J’adore ce format d’interview 💪🏻

[@Etranger-l5]

Je kiff tes nouvelles vidéos ! ☺️ d'ailleurs pour une prochaine surprise quand tu nous sors des programmes gratuits tu penses pouvoir faire un programme débutant pour ceux qui ne peuvent pas faire encore tout tes autres programmes car pas le niveau ? PS : Tu es magnifique !

[@JustineGALLICEFitness]

Il y a plusieurs vidéos dans la playlist débutant ^^. Et les programmes de renfo tout niveau sont accessible à tous faut juste adapter les charges :)

[@Etranger-l5]

@@JustineGALLICEFitness je pensais à un programme complet objectifzeroexcuse pour débutant mais c'est pas grave peut-être quand j'aurais un meilleur niveau je pourrais en faire

[@evadgl9417]

OMG j'adore ce format et ces personnes qui parlent avec éloquence et honnêteté merci à vous deux

[@amandine_vmr9946]

C’était une très belle vidéo. Plus qu’une interview une vraie discussion pleine de bienveillance. Merci à vous deux 😊

[@sonvu4102]

Excellent format. Merci beaucoup. Ton invitée est très inspirante. Un exemple à suivre, selon moi

[@bookinyt]

Merci Justine ! Je vais suivre Harmony de ce pas. Une femme incroyable et inspirante. Et continue les interview, Justine ! Tu as vraiment assuré dans cet exercice !

[@JustineGALLICEFitness]

Oh merci bcp contente je ça te plaise

[@ch8lee359]

Ton regard plein de bienveillance et limite d'amour sur elle tout le long de la vidéo c'est magnifique. Ton contenu évolue si bien et avec tellement de qualités, continue comme ça tu déchire !!!!!! Et merci pour la découverte d'harmonie 💕

[@anaismahaud9948]

Très belle vidéo et beau format ! Je ne sais pas pourquoi mais elle m’a beaucoup touché

[@anne-laurerosselle4349]

Le format est top!!! A refaire! Chouette interview, japprecie beaucoup la bienveillance mutuelle et pouvoir mettre des mots de fait "gros" "obese" "athlétique" sans partir sur un politiquement correct qui met mal a l'aise parce quon ne sait plus comment dire les choses tellement on a peur de blesser... Harmony une chouette fille du fitness, et oui inspirante. Justine une chouette fille du fitness, autre profil tout aussi inspirant ! Et c'est ca qui fait que le fitness c'est vraiment cool! Merci les filles pour votre échange ! Cest top!❤🌶

[@lherbariumdecarade5084]

Super ce format interview Justine ! Je ne connaissais pas Harmony avant et j'aime tellement son discours, je me retrouve tellement dans son discours et de cette pression que l'on peut avoir lorsqu'on se focus sur le poids. C'est grâce à ton discours Justine que j'ai compris que le poids n'était qu'un paramètre parmi d'autres et que je me suis mise au sport alors que je n'avais jamais été très sportive. Merci pour tout ce que vous faites ! ❤

[@stephanieb7089]

🌶🌶🌶 j'adore Justine Bravo pour se super format ❤❤❤

[@Nelly_mom]

Jadore le concepts de l'interview ! Et je trouve harmony sublime !

[@charlenebinot4695]

Merci les filles pour cette vidéo pleine de bienveillance, de positif, de réalité et de bonne humeur

[@nonnybamba3019]

Merci à toutes les deux, vous êtes géniales, franches, motivantes, joyeuses, simples, fortes…continuez…!!!🌶️🌶️🌶️

[@charlinepassaquay2120]

La fin de la vidéo m’a fait pleurer 😢🥹 … merci 🙏🏼🫶🏻

[@aurorehatchi5503]

Merci pour cette chouette interview !!! ça fait du bien de vous entendre toutes les deux ! Justine, on attend la prochaine ;) super format !!!!!!

[@JessicaPotel]

J'adore les nouveaux contenus que tu offres, sincèrement. C'est rafraîchissant et on apprend plein de chose! Merci ❤❤❤❤💪🏻💪🏻

[@mgxdoor]

Merci pour cette jolie rencontre. Vous êtes toutes les 2 très inspirantes pour moi

[@winnycorti7178]

Tellement inspirant 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@mariek9734]

Excellent format Justine! Une interview passionnante et lumineuse qui file la pêche. Et oui le sport c’est aussi pour se faire du bien, s’offrir un moment pour soi et prendre soin de son corps. Je redécouvre doucement ce plaisir. Un grand merci a vous deux ❤

[@OdetteLARGILLIERE]

Bonjour Justine, Moi, je suis contente de voir des personnes fortes qui font du sport et qui sont parfois plus fortes que celles qui ne font rien mais ce permettent de les critiquer. Du moment qu’elle est bien dans son corps et sa tête, elle n’a que faire des remarques de ces gens qui n’en valent pas la peine. Continue Harmonie, bravo!!!❤

[@patriciarauflet582]

Bonjour Justine. Je vous suis depuis quelques mois. Je ne suis absolument pas sportive et j'ai 2 fois votre âge. Mais j'aime beaucoup votre personnalité, votre joie de vivre et votre humour. Et vos recettes 😂.

[@JustineGALLICEFitness]

Merci et bienvenue

[@hyperactivemum3419]

Harmony est pétillante et tellement inspirante ❤🌶️🌶️🌶️

[@amnel29]

Hyper contente de voir Harmony si épanouie. Je l'ai connue sur KZbin il y a 10 ans, un monde sépare ces deux personnes et ça fait plaisir à voir :)

[@perrine7212]

Merci pour la découverte d'Harmony. J'ai beaucoup aimé ce qu'elle dégageait dans l'interview. Je vais regarder son contenu plus en détail. :)

[@julieroger3836]

Merveilleuse découverte d'Harmony, merci pour ce partage, ce genre de vidéo c'est d'utilité publique ❤

[@paulineklein7354]

J'ai adoré le concept de la vidéo, en effet on oublie trop souvent le facteur psychologique! Continuez d'être aussi inspirantes girls. S'il y aura bien une choses que j'ai apprise cette année, c'est qu'il faut avant tout prendre soin de son mental. On a trop tendance à se focaliser sur nos objectifs, certainement plus facile de ce concentrer sur l'apparence que l'on renvoie, que sur celle que nous sommes vraiment.

[@alexandrarouleau2053]

Génial cette interview ! J'adore 🌶🌶🌶

[@karikiri8581]

La meilleure des interviews que j’ai eu l’occasion d’écouter ! Bienveillance et ondes positives au taquet ! Merci pour ce retour qui fait du bien ❤

[@fional9506]

Bravo pour cette video , j'ai beaucoup aimé l'interview et la discussion entre 2 femmes au profil différents mais qui au final se rejoignent sur beaucoup de sujets . Merci à vous 2 pour votre honnêteté .

[@emiliejacquot8031]

Très bonne vidéo. J adore Harmony également. Je pratique le crossfit depuis plus d un an , environ 5 à 6 séance semaine et aujourd'hui je me.prends des réflexion sur ma prise de masse . Ta vidéo m a fait comprendre que je me sens bien comme ça et que j e****** de ce qui n apprécie pas mon corps . Bravo encore pour cette video

[@ely216]

J'adore ce nouveau format ! Avoir l'avis de la personne fait qu'on s'attache et qu'on s'identifie plus à elle (je trouve). Merci Justine ! ❤

[@sasalan143]

Merci pour cette video. Harmony est rayonnante et ça fait du bien de voir des gens qui font du sport sans avoir pourtant le physique mannequin, le font pour le plaisir et non par culpabilité. Merci Harmony! Merci Justine de le l'avoir fait decouvrir. Et P.S: ta coiffure relevée dans la présentation de l'interview te va trop bien!

[@chloeauberger727]

Super interview! Bravo à vous 2

[@melaniegavalet]

Merci pour cette interview que je trouve très vraie ! Merci Harmony pour ta sincérité

[@coralieboudringhin6524]

J'adore. Quel échange enrichissant et emplit de bienveillance 🙏

[@kurairunah]

Merci pour cette vidéo et ces paroles pleines de bon sens et d'intelligence ! J'ai vraiment kiffé ce concept d'interview, on en veut d'autres 🙏

[@charlotteskoor8951]

J'ai adoré ce nouveau format ! Merci Justine ! Questions bienveillantes et grand respect au rendez-vous. Et Harmony, je te découvre avec plaisir! 🥰

[@thebesposeidon]

Je vais partager mon expérience, qui peut probablement en aider certains : - J’ai toujours fait du sport quand j’étais petit (natation, athlétisme, escalade) et j’ai arrêter au lycée. - C’est quand j’ai refait une séance d’escalade il y’a quelques mois, que j’ai eu un déclic. Ne pas faire de sport impact vraiment ta mobilité : je me sentais lourd et faible. De ce fait, j’ai commencé à regarder du contenu fitness dans l’objectif d’apprendre à me renforcer, et j’ai découvert l’univers de la musculation. J’ai découvert également qu’il y a beaucoup de différents aspects dans ce sport qui dépende de l’objectif de chacun (sécher, prendre de la masse, gagner en force ou augmenter son endurance) mais comme l’explique Harmony, on peut également s’entraîner pour le plaisir de l’activité en elle-même ! Pour ma part, j’ai débuter un programme début novembre, et si le fait de perdre 4kg est agréable, c’est plus un side-effect qu’un objectif, j’ai ré-appris à faire des tractions, repris goût à me bouger et surtout, mon historique KZbin est remplis de contenu fitness maintenant 😂 Donc, même si on a l’impression que tout les fit-gens s’entraîne pour se transformer physiquement, c’est vrai pour certain mais c’est pas le cas pour tous. Je vous invite tous à vous entraîner, vous trouverez forcément un aspect qui vous parlera ! Et dans tout les cas, c’est bon pour la santé ❤

[@laety29]

Quelle surprise de voir Harmony sur ton compte. Je la suis déjà depuis un moment sur ses réseaux. Elle est tellement rayonnante. Merci de parler du facteur émotionnel et psychologique car c'est bcp plus complexe que juste être feignant d'être obèse ou en surpoids. Beaucoup ne se rendent pas compte de tout ce qui rentre en jeu. Je pense qu'une grande majorité des gros/grosses préféreraient avoir un poids dans la norme pour pourvoir vivre comme ils l'entendent. Merci pour cette vidéo 😊🌶🌶

[@chloeaouadi7458]

2 femmes inspirantes tant au niveau du sport que de par leur personnalité ! Merci pour cet échange extrêmement intéressant. Je fais du sport 3 à 5 fois par semaine depuis 10 ans, et j’ai du mal à me définir comme sportive car mon corps est toujours gros. Et pourtant aujourd’hui le sport est un pilier de ma vie et un élément primordial pour mon équilibre mental.

[@TheNybro93]

Au top cette vidéo ! Très bonne première interview et travail remarquable comme à ton habitude 👌🏾

[@secret070179]

Cc, Justine un nouveau formant bien réussi sur un sujet d'actualité mais aussi très sérieux. J'aime beaucoup. Je découvre Mlle Harmonie que je trouve inspirante bravo d'avoir participé a cette vidéo et d'avoir parlé sans tabou et bienveillance. Je comprend bien ou toi Justine tu voulais en venir à travers cette vidéo. Montrer autres choses que la perte de poids est aussi importante. Le sport ne se résume pas qu'à cela en effet. Merci à vous deux ❤ sur vous

[@JustineGALLICEFitness]

Merci bcp bcp pour ton commentaire ❤️🙏🏼

[@laetitia1689]

Génial cette vidéo interview 😊 merci Justine de proposer des contenus différents et intéressants 😊

[@Essenciell]

Je ne connaissais pas du tout Harmony mais je vais aller la suivre. Cette femme est super inspirante et bienveillante. Elle illumine la vidéo ❤

[@eloiseloviz3110]

J'ai adoré cette interview ! Bravo Justine et merci à ton invitée que je ne connaissais pas mais qui est vmt très inspirante !

[@susanne247]

J'ai trop aimé ce format, je m'attendais pas à ça. Vous êtes trop inspirante toute les deux !