LE COLLAGÈNE POUR MAIGRIR : CES 4 ÉTUDES DISENT VRAI ?

Le collagène est une protéine structurale, c'est à dire qu'elle sert à la structure de notre corps. Le collagène, c'est 25% des protéines de notre corps, il est donc essentiel. Mais en quoi le collagène pourrait aider à maigrir ou a perdre du poids. Le collagène marin (issu des poissons) et le collagène bovin (issu du boeuf) semblent avoir des propriétés minceur. Le collagène aiderait à réduire la masse grasse, à renforcer la masse musculaire, il permettrait une résistance plus forte à l'effort physique ou encore, il serait plus rassasiant que d'autres protéines... Autant d'effets en faveur de la perte de poids. Le collagène, ce n'est pas que pour réduire les rides, c'est peut-être aussi pour éliminer les kilos en trop !
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Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 Le collagène intro
0:38 Le collagène : définition
1:32 Une protéine esentielle à l'ossification
2:03 Collagène bovin et collagène marin
2:40 Collagène, étude 1.
3:04 Collagène, étude 2.
3:20 Collagène, étude 3.
3:47 Collagène, étude 4.
4:14 La valeur des études sur le collagène
5:03 Les effets bénéfiques du collagène
5:28 Pas de risque à consommer du collagène
6:02 Les compléments alimentaires qui se mâchent
6:33 Conclusion sur le collagène
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Etudes citées dans la vidéo :
Effect of Oral Ingestion of Low-Molecular Collagen Peptides Derived from Skate ( Raja Kenojei) Skin on Body Fat in Overweight Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30866...
Prolonged Collagen Peptide Supplementation and Resistance Exercise Training Affects Body Composition in Recreationally Active Men
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31126...
Whey Protein Supplementation Compared to Collagen Increases Blood Nesfatin Concentrations and Decreases Android Fat in Overweight Women: A Randomized Double-Blind Study
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31480...
A breakfast with alpha-lactalbumin, gelatin, or gelatin + TRP lowers energy intake at lunch compared with a breakfast with casein, soy, whey, or whey-GMP
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19185...
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#collagene #collagène

[@dr.jeanmichelcohen]

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[@hakimamilley8790]

Grâce à vous , j’ai fais pas mal d’économies, merci pour vos conseils, j’attends toujours avec impatience vos vidéo 🙏

[@thibaudheng4910]

Merci , docteur, c’est toujours très intéressant vos publications! ❤

[@josyassayag9455]

Merci dr "michel On vous apprecie pour etre tjs au top !!!!

[@liaroretty]

Jadore vos vidéos, cest résumé efficace et je suis surtout certaine de l'information et la source ❤

[@malikadebeys3734]

Toujours des vidéos supers interessantes.merci doc🇧🇪☀️👍

[@annettelafond8648]

Bonjour, Merci pour vos informations toujours utiles et intéressants 👍👏👏😉

[@_Wladimir.]

Je prends le collagène depuis 2 mois et je constate l’amélioration de ma santé. J’ai fait le service militaire dans les forces spéciales - parachutist. J’ai eu des blessures causées par les entraînements durs et les sautés avec le parachute militaire. Il y’avait un moment où je ne pouvais plus bouger. Grâce au yoga et les exercices modérés que j’ai repris la vie normale. Mais je souffrais régulièrement de douleur dans les articulations et dans le dos. Je prends le collagène pure marin qui contient type 1, 2 et 3. Je profite la vie sans contrants et cette année je vais monter au sommet du Mont Blanc. 😊

[@tateurdina]

bonjour quelle marque svp.

[@cyril2013]

Il te manque 3 autres types de collagene

[@hakimachahboun1683]

Bonjour svp le nom du collagène que vous prendre svp merci d'avance

[@_Wladimir.]

C'est la marque Glowery.

[@_Wladimir.]

@@tateurdina bonjour, la marque Glowery.

[@mckwizparis]

Merci beaucoup j'avais des doutes mais je suis très contente

[@paulajedras8769]

Merci cher Doc j'adore vos vidéos et vos conseils . à bientôt

[@anthonycaufriez91]

Merci pour cette vidéo très intéressante

[@verolhonneur6239]

J'ai fait une première cure il y a 3 ans j'avais mal à ma hanche droite. Je sentais bien que ce n'était pas osseux et une radio l'a confirmé. Là un pharmacien m'a conseillé du collagène (1ère fois) et mon médecin l'a conseillé 4mois arrêt 1 mois et refaire 2 mois. Finalement j'ai vu ma douleur disparaître pdt 3 ans. Cette année je sentais qu'elle revenait j'ai refait la cure et à nouveau plus de douleurs. C'était soit musculaire, ligamentaire. 2 fois que ça me soigne ma douleur, je pense qu'il y a quand même un vrai effet. Ce que j'ai lu pour le corps il faut entre 8 /24 semaines et il faudrait une couverture de 8/10 grs par jour et du pur

[@bbsharonne9612]

Merci toujours très explicite

[@FULGORE36]

Bonjour Docteur, Merci pour cette vidéo! Une vidéo sur la créatine mono hydrate serait possible ?

[@Lenads]

Les gummies sont blindés de sucre et faiblement dosé. Je préfère les compléments alimentaires en gélules.

[@aimeeakoun5810]

Merci pour la video

[@marietheresevisconti522]

Merci pour tout ses renseignements sur le collagène

[@sirfathi]

merci doc, je profite de l'occaz our te dire que la chemise blanche classique sobre te va a merveille ; )

[@alicegentil919]

Trop bien votre chaine! J'adore! je l'ai decouverte hier, et direct abonnee! Merci de faier une chaine serieuse sur l'alimentation et aussi de fr deculpabiliser. Hate de voir les prochaines!

[@dr.jeanmichelcohen]

Merci et bienvenue! Partagez là autour de vous!

[@joidiewalo4074]

Bonjour docteur ! Je voulais savoir si je peux prendre le collagène à comprimé et la vitamine C comme des compléments alimentaires j'ai 30 et j'ai pas encore y d'enfants est ce ça va pas me causer des problème à la longue merci.

[@silviedasilva872]

Toujours des vidéos intéressantes merci Pouvez vous nous faire une vidéo sur le marcha svp

[@tillysprenger6318]

Vous voulez dire sur le the Matcha??

[@pierrearnu4032]

Bonjour Docteur que pensez vous de la suplementation en glycine en place du collagene ?

[@bettysamyasmine8853]

Vos conseils ainsi que vos explications sont tjrs claires .Merci Pouvez-vous nous faire une vd sur le miel de MANUKA qui vient de la New Zélande et qui est sensé tout guérir.. ou presque et qui n'est pas à la portée de tous malheureusement .Encore Merci!

[@dieteticiennemethodecohen]

C'est un miel qui est très cher, un nouvel aliment miracle...Mais en réalité surtout un mélange de fructose et de glucose à 99,9% de sa composition, vendu à prix d'or.

[@louiseouellet]

Merci vous êtes super intéressant et en plus adorable!👍🤗

[@bonoeil1]

Merci pour votre vidéo , p'tite question est ce que qu'un fumeur peut prendre du collagène sans danger merci !!!

[@catchat3126]

Bonjour . Ou trouvé vous du collagène en gommes ou autres ... Merci pour votre réponse.

[@krischristian5288]

Super drôle la miniature !

[@sossoumariette3001]

Bonsoir Dr. Cette vidéo vient à point nommé car je viens de recevoir une boîte de collagène en comprimés. Merci pour les éclaircissements. 😊

[@sylviatshiabu2744]

Salut Dr Jean- Michel! Est ce que une femme enceinte peut aussi prendre le collagène ?

[@lilfff9448]

Où trouver de bons compléments alimentaires sous gomme ? merci

[@malexandra6339]

Merci bcp docteur

[@sabmt6124]

J'en fais régulièrement des cures pour la peau les cheveux les ongles les douleurs articulaires et musculaires. Très efficace. J'utilise le collagène marin

[@stevegiuseppelli7499]

Bonjour docteur votre vidéo me conforte sur l’idée de faire une cure mais hélas avec tout le matraquage marketing il est difficile de choisir une bonne référence de laboratoire auriez-vous une suggestion s’il vous plaît merci d’avance

[@ShK-gm1cw]

Merci beaucoup 🙏

[@laeticiamessina2901]

Bonjour Du coup, est ce que les bonbons en gélatine type haribo sont bons puisqu ils contiennent du collagène?

[@danielepicone6099]

oui manque un peu d'informations.. collagène en poudre? Une marque spécifique ?quel dosage? Merci pour les précisions .

[@didiermauricelbg]

Hhhhaha, la miniature m’a fait mourir de rire 😂😂😂

[@aliceparis7096]

Merci docteur Le collagene marin en poudre es ce bien? Merci

[@JZH26]

Bonjour, si on prend de la whey protéine, et que l'on veut prendre du collagène, doit on réduire la prise de whey protéine en fonction de la dose de collagène ? Vu que les deux sont des protéines structural ( si j'ai bien compris) Merci

[@olympeathena]

Merci pour cette vidéo; du collagène pour aider à résorber une hernie discale bonne idée ?

[@elisetchamdeu4833]

Bonjour Dr merci pour tous vos conseils je vous en prie donnez nous les astuces alimentaires pour calmer une nevralgie faciale. Merci

[@dieteticiennemethodecohen]

Bonjour, le traitement médical est indispensable, en complément, basez-vous sur une alimentation de type méditerranéenne, anti-inflammatoire : fruits et légumes, poissons gras, oeufs bio, oléagineux...

[@michellevilleneuve6567]

Merci docteur, votre chaîne est vraiment très intéressante merci pour les vidéos ❤

[@dr.jeanmichelcohen]

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[@martineschrotzenberger2457]

Merci 🙏🙏

[@fatiha3397]

Bonsoir docteur merci je si pas si je pourrais recevoir 2 boîte de collagène marin pour mes os et pour maigrir merci docteur

[@Moi-Meme.5]

Est ce que les compléments alimentaires sont caloriques, il n y a pas d indications à ce sujet sur les flacons que j ai vu en pharmacie...

[@nathalienikolic7987]

Bonjour,dr ,est ce que l'on on peut prendre du collagène ,quand on a du diabète,?merci

[@mikemini.]

Bonjour à tous. J'ai 59 ans. J'ai commencé à prendre du Collagène marin début décembre 2021 et je ne savais pas vraiment à quoi m'attendre. Je faisais 87 kg et j'étais désespéré car je me voyais grossir à vue d'œil tout en faisant extrêmement attention à mon alimentation, c'est simple je mangeais une pomme je prenais un kilo. Et en fait je ne voyais pas le collagène pour perdre du poids je n'y pensais même pas je voyais plutôt ça comme une cure de jouvence. Et jusqu'à votre vidéo docteur, je n'étais pas certain que ce soit le collagène qui me faisait perdre autant de poids car je surveille mon alimentation de prêt. Un mois et demi après la première prise de collagène j'avais perdu 6 kg. Aujourd'hui je pèse 75 kg et ça continue de descendre petit à petit. Je n'ai pas arrêté le Collagène. 2 gélules par jour. Mais c'est au niveau de mon alimentation que c'est dingue c'est comme quand j'avais 20 ans où je me tapais un sandwich long comme un avant-bras une demi-heure avant de passer à table et que je ne prenais pas un gramme. Il faut dire que je suis un bon mangeur. Alors je ne sais pas si cela va faire la même chose pour vous que pour moi, mais je ne suis pas prêt d'arrêter le collagène lol.

[@champagnesylvie-lavieenfra1378]

Bonjour Mike, tu commandais sur quel site ?

[@mikemini.]

@@champagnesylvie-lavieenfra1378 ah !? Ma réponse a été supprimée ? Désolé Sylvie, j'espère que tu a eu le temps de la voir.

[@champagnesylvie-lavieenfra1378]

@@mikemini. Tu as été fantômisée! du coup je suis allée au magasin bio et j'ai pris des boîtes de collagène marin + vitamine c. En tout cas, super merci pour ton témoignage.

[@grangierkathy3690]

Bonjour Mike, vous commandez sur quel site ?

[@mikemini.]

@@grangierkathy3690 Amazon Collagène marin zenement celui avec le zinc, vitamines E et C, CoQ10, acide hyaluronique

[@Sissi-2705]

Bonjour Quand on a des adherances risque d occlusion c déconseillé ?

[@olivier2938]

Bonjour Docteur et merci pour toutes ces précisions, pour ma part je resterai dans le naturel total en mangeant un peu de tout. 😉🌰🥦🇨🇵🦐🥚😘

[@user-pv8bk6zv8r]

Bonjour quel est La meilleure marque de collagène à consommer

[@aliceparis7096]

Merci docteur

[@danielleettango]

Je vais essayer sous forme de gomme car je n'aime pas les gélules ou'les trucs à voire.

[@celinebox6759]

Bonjour Dr Michel Merci pour cette information sur le collagène, je viens de commencer une cure. J’ai une polyarthrite rhumatoïde et je souffre énormément. J’espère que ça me fera du bien. Merci à vous et bonne journée.

[@faridkara7895]

Des résultats ?

[@madamefatima1937]

Bonjour de Cohen Que voulez-vous dire par masse maigre

[@lounes7876]

Tes videos sont super cool mais dommage que tu ne parles pas des bénéfices pour la peau, est ce intéressant pour ceux qui ont des petits soucis de peau ? Quel collagène choisir ? Niveau absorption ils ne se valent pas tous ( collagene hydrolisé plus petit donc plus biodisponible, la provenance des animaux... ) Manque certaines infos pour moi

[@aurelieb1267]

Toujours collagène hydrolysé

[@aurelieb1267]

Marin ou ovin de pâturage et ça améliore l état de la peau

[@assiaassia3037]

La miniature est trop drôle 😂

[@user-pu6xl1zh2r]

Ou avoir ce médicament merci

[@legaulois8516]

Pratiquant de musculation, je trouve que le collagène favorise la guérison des tendinites.

[@houriabouchiha]

👍 merci

[@thebene2720]

Bonjour Docteur et merci pour vos vidéos. Depuis quelques années, je demande à mon boucher des os à moelle, c'est gratuit, que je fais cuire pendant environ 5 heures avec des aromates (thym, romarin, laurier...). Je transforme le bouillon obtenu en glaçons que j'incorpore à mes soupes maison. En plus de leur donner un très bon goût, ça a considérablement améliorer mes articulations, surtout au niveau des hanches. Bonne journée.

[@JamesBond-nk3yk]

Merci mR

[@radiabenahmed8483]

Merci pour cette vidéo sur le collagène j en prend en cure depuis 20ans j ai des résultats physiques remarqué par des personnes autour de moi et un médecin quand il sue mon âge je vais essayé de les prendre en gomme Merci docteur

[@lilianejavet180]

D accord, mais les gommes sont bien plus chères ! Business.... Merci beaucoup 😎🍀

[@Samuel-X]

Perso ça fait quelques mois que je prends du collagène entre 15 et 20g par jour. J'ai vu une nette réduction du temps de rétablissement après de légères blessures telles que les tendinites.

[@ferjouquentin6275]

C'est vraiment bien pour une tendinite ? Si on fait déjà des automassages ect ? Car ça coûte cher...^^

[@nazziz7793]

​@@ferjouquentin6275 En temps que sportif les tendinites c'est mon quotidien ! Le collagène réduit énormément ces dernières, néanmoins ls automassages ne sont d'aucunes utilité dans votre cas

[@metzgermarie-rose6452]

Est ce que les gommes sont sucrées ?

[@christophepeignelin6167]

Je prend du collagene marin depuis trois mois de la marque byolab l effet certains c est une peau de meilleure qualité un visage moins fatigué en apparence. Concernant mes tendinites existantes depuis longtemps je précise j ai 60 ans et je pratique la culture physique depuis toujours, je n ai pas constaté d amélioration nette. En tout cas bravo pour vos conseils et vos analyses .

[@verolhonneur6239]

J'ai 63 ans, j'ai vu une disparition des douleurs à la hanche pdt 3 ans. après un traitement : 4mois arrêt 1mois et 2 mois à nouveau. Sur les conseils de mon médecin par contre prendre entre 8 à 10grs /jour. Je fais piscine, pilate et yoga

[@jeanettegulgal9066]

Bjr Dr Michel Cohen j aimerait bien avoir la collagène pour maigrir est c que en même temps la collagène pour maigrir et fait aussi l effet élastique sur la peau merci comment faire pour commander c collagène pour maigrir

[@dieteticiennemethodecohen]

Bonjour, très honnêtement, ne comptez pas sur le collagène pour la perte de poids. La seule chose qui aide à la perte de poids et à une belle peau est une alimentation méditerranéenne, suffisamment riche en bons gras (huiles de noix, olive, oléagineux...) et poissons gras et an antioxydants (fruits et légumes).

[@madaniasquali6295]

Le collagène pour pour après 70 ans Quelle marque est recommandée Mercii.

[@user-gw7su9yp9b]

Bonsoir docteur j’ai entendu parler du glutathione est-ce que c’est dangereux pour la santé merci.

[@dr.jeanmichelcohen]

Bonjour, c'est un antioxydant, il n'est pas dangereux - Diététicienne Méthode Cohen

[@Pacblack69]

Pour quand une vidéo pour les personnes qui n'arrivent pas à prendre du poids? quelle aliment privilégié pour grossir sainement ? merci pour vos contenus

[@dieteticiennemethodecohen]

Elle existe déjà 🙂 : kzbin.info/www/bejne/iX2cnp1moNWMqZY

[@purplered7004]

J'ai 20 ans et votre chaîne m'aide beaucoup, merci ☺️

[@dr.jeanmichelcohen]

Merci ! Partagez-là autour de vous ! La jeunesse doit prendre conscience de ce qu'elle mange :) - L'équipe JMC

[@annedall8441]

Avec une cure de collagène marin de 2 boîtes, hydrolysat, acheté sur un site bio reconnu, j'ai commené à avoir une forte sécheresse bucale la nuit, au point que cela me réveillait plusieurs fois... pourtant, je ne prenais qu'un seul comprimé par jour, le matin. Au début, je n'ai pas fait le rapprochement avec ce complément alimentaire, mais lorsque j'ai arrêté les prises de collagène, la sécrétion est revenue normale ! Visiblement, il y avait un lien, c'était clair. De plus, je n'ai vu aucun effet sur ma peau mâture. Alors, attention, les compléments alimentaires ne sont pas anodins, mieux vaut parier sur lun bon équilibre alimentaire.

[@hortensia3384]

Comme moi, une bouche pâteuse, hier je n en ai pas pris et pas de sécheresse ce matin... alors j arrêtes

[@tillysprenger6318]

Il est bien dit que quand on prend du collagène...il faut boire beaucoup !!!

[@christineO.542]

Au sujet des gummies, qu en est il du sucre qu on trouve ds la composition. Je pense que la poudre est beaucoup plus souhaitable.

[@dr.jeanmichelcohen]

Il existe des gummies sans sucre ajoutés - Diététicienne Méthode Cohen

[@MarielTaffin]

Bonjour, j’ai cru comprendre que le collagène “vegan” n’existait pas mais quant est-il du collagène dit “végétarien” ? S’il vous plaît.

[@RoseLofeta-fy4qu]

J'avais peur de le prendre et là j'ai compris et je démarre Est-ce vrai qu'il rajeunit ?

[@soniamartinet7092]

Les gommes sont elles sucrées ?

[@chafikcherifzahar9661]

Comment le collagène est il absorbé par la muqueuse intestinale ?

[@terencerousset6596]

Je viens de passer aux compléments sous forme de gomme. Je pense comme le docteur que l'assimilation est plus facile car le complément est prémaché. En revanche, le goût n'est pas incroyable. Cela ressemble à un mauvais dragibus sans sucre.

[@mawlaw]

👌

[@alexiechanteloup1973]

CQ10 avec curcuma…paraît-il super pour les os etc.. vais essayer et vous tiendrais au courant

[@cyril2013]

C'est une enzyme cardiaque

[@layladarri7827]

Bonjour, Quel collagène vonseillez vous pour les articulations et la peau ? Type 1,2 et 3 ? Merci

[@verolhonneur6239]

Ce qu'il faut savoir, c'est la concentration. 2,5grs/jour pour la peau et pour les douleurs du corps (ligaments muscles) c'est 8 à 10grs /jour et du pur. En général il y a 2 type de collagene ds une cure.

[@cyril2013]

Il y a 6 types de collagene

[@annickdemare4704]

Bonjour, je prend du collagène depuis quelques années, je n'ai plus de douleurs musculaires. J'ai 66 ans.

[@lilysasa8756]

👍👍👍🌹🌹

[@melaniesiary3171]

bonjour et le collagène pour retendre la peau // amoindrir la celullite après un amaigrissement?! utile ou pas?

[@dieteticiennemethodecohen]

Bonjour, cela peut aider un peu mais la prise de collagène ne sera pas miraculeux, surtout si la cellulite est liée à une mauvaise circulation du sang. Consommer suffisamment de matières grasses et d'aliments riches en antioxydants sera beaucoup plus efficace, en complément d'une activité physique régulière.

[@droledequestionneur4550]

On est aussi pas forcément obligé de manger des compléments alimentaires pour un apport en collagène. Une consommation parcimonieuse de viande et de poisson peut suffire.

[@dieteticiennemethodecohen]

Exactement !

[@jaxteller5974]

Alors non pas vraiment. Tu vas devoir manger beaucoup d'abats et autres triperies pour avoir un apport suffisant en collagène. C'est un type d'alimentation que nos grands-parents avaient mais maintenant ce n'est plus vraiment le cas. Ce n'est donc pas avec une consommation "parcimonieuse" de viandes que vous allez avoir un apport suffisant (pour avoir des effets notables) en collagène. La glycine est une bonne alternative pour les personnes vegans ou soucieuses de la provenance du collagène

[@sikari0980]

@@jaxteller5974 on est d'accord

[@cyril2013]

Pas du tout.

[@lucetteferrari2584]

Merci beaucoup, et la dhea pour maigrir, cest bien? Faites nous une video, merci, b. Soiree

[@dieteticiennemethodecohen]

La DHEA favorise effectivement la perte de masse grasse : elle élève le taux de plusieurs neurotransmetteurs qui réduisent l'appétit et l'attirance pour les graisses ; elle peut dévier le métabolisme vers les muscles aux dépens des graisses (par la production d'hormones et de somatomédine C) ; elle peut enfin réduire le nombre de cellules adipeuses, en stimulant la combustion des graisses. Il reste essentiel d'en parler à son médecin traitant avant d'en prendre.

[@lucetteferrari2584]

@@dieteticiennemethodecohen merci pour la reponse et bonne weekend 👍👍👍👍😍😍😍

[@triton4541]

@@dieteticiennemethodecohen : 💖 Merci pour cette réponse complète : Car il y a quelques contre-indications et je ne vais pas prendre de DHEA en gélules. 👍

[@triton4541]

J'ai cherché les contre indications... Et j'arrive à perdre du poids sans cela.

[@dieteticiennemethodecohen]

@@triton4541 Tout à fait, seule une alimentation hypocalorique et saine est vraiment utile à la perte de poids. Les compléments restent optionnels.

[@denisdupuy1350]

Apparemment vous n'êtes pas au courant de certaines études sérieuses qui démontrent que la prise de collagène sur plus de 6 mois a des effets probants sur les articulations en particulier l'arthrose. 2 g ce n'est pas suffisant il faut 10 grammes

[@dr.jeanmichelcohen]

Ce n'était pas le sujet de cette vidéo qui prend l'angle du collagène et de la perte de poids. :) Et les 2 g cités sont sur des rats... pas sur des humains. - L'équipe JMC

[@sikari0980]

@@dr.jeanmichelcohen et bien pq évoquer les 2g alors s'ils nous concernent pas????

[@daviddevilliers2828]

J’en prend depuis de nombreux mois, si bénéfices il y a, ils sont infinitésimaux, je m’entraîne beaucoup et je ne ressens…. Rien de plus…

[@dagga19k]

Bonjour Docteur, je prends quotidiennement du collagène marin dosé à 9g . Est ce que je peux le prendre tous les mois , n'y a-t-il aucun risque pour les reins à ce dosage ? Merci d'avance !

[@Pemmanuel.Pacron]

Apprenez à réfléchir par vous même

[@dagga19k]

@@Pemmanuel.Pacron Merci beaucoup pour cette contribution totalement inutile.

[@lightyagamikiratout-puissa8850]

@@Pemmanuel.Pacron bah pourquoi tu viens ici pour ramener ta science enfin plutôt ramener ta mauvaise humeur lancer des piques aux gens mais achète-toi une vie l'ami si tu es frustré c'est pas de notre faute

[@lightyagamikiratout-puissa8850]

Salut il est quand même conseillé de faire une pause car sinon le surdosage n'est pas vraiment très bon après ça dépend l'âge que vous avez

[@dagga19k]

@@lightyagamikiratout-puissa8850 Merci! Oui, n'ayant pas eu de réponse du Dr, j'applique le principe de précaution, et je fais des pauses au moins tous les 3 mois.

[@arianecrettaz]

Bonsoir , mon mari qui est médecin dit que le collagène ne passe pas la barrière de l estomac . D autre part il dit que certaines études montrent qu il peut y avoir des métaux lourds dans le collagène qu on avale. Qu en pensez vous? Je serais intéressée à en prendre pour la peau et les articulations . Merci d avance pour votre réponse

[@sdmuro]

Perso dans mon cas ça à fonctionné direct, 10 ans de douleurs au tendon d'Achille (footing), après plusieurs semaine de collagène les douleurs on totalement disparu (Je précise ne pas avoir changé d'alimentation (et je consomme déjà beaucoup de protéines et je n'ai pas non plus changer de chaussures pendant le traitement) Par contre je consomme aussi de la glycine mais j'avais commencé 1 ou 2 ans avant de commencer le collagène de là à dire que c'est la glycine qui aurait fait effet pile poil lorsque j'ai commencé le collagène, j'y crois moyen. j'ai que les épaules ou l'effet est réel mais sur un temps beaucoup plus long, je pense que la pathologie est différente mais ça semble disparaitre quand même.

[@cehggegfsgc]

❤❤❤❤

[@kadjobladaniella9180]

🙏🙏🙏🙏

[@adjibalde8476]

👍

[@juliettedubois3578]

Il y a aussi la membrane d’œuf qui contient 20-30% de collagène :) ( Circul’Egg propose le premier collagène végétarien français et traçable )

[@yannisdecot4750]

Si c’est végétarien ça marche forcément pas

[@ycandoit]

Mais le collagène n'a pas aussi un effet bénéfique pour la peau ?

[@baderbrabra9062]

Il y a plusieurs type de colagene type 1 2 3 5 10 et le type 1 c est pour la peau.

[@durandsylvie4619]

Bonjour Jean-Michel, la poudre de collagene marine peut-elle remplacer la poudre de proteine type Whey? Pour ma part dans le cadre de prise de masse musculaire, (Femme 50 ans 50 kg) Merci

[@Adelitakara]

Bonjour Sylvie, non le collagène ne peut pas remplacer la whey car ce ne sont pas les mêmes protéines :)

[@nadiathorin4484]

Bonjour Docteur. J'aimerais savoir si vous pouvez parler de la ménopause.. Je fait que grossir.. J'ai rien changé à mon alimentation et je fais le jeûne de 16h ( 20h à 12h30). Je fait du sport et ne mange pas de sucrerie, sauf du miel dans mon thé matcha le matin. Merci infiniment pour vos conseils. Et toujours un plaisir de voir vos vidéos.. Belle soirée

[@dieteticiennemethodecohen]

Bonjour, le Dr Cohen a fait une vidéo à ce sujet : kzbin.info/www/bejne/iH-8mZWGn9h1fKs

[@verov1162]

Coucou, si tu mets du miel ds thé le matin tu casses donc ton jeûne ?

[@dr.jeanmichelcohen]

Oui ;)

[@elodieb.2874]

Bonjour, Outre ces bénéfices que je découvre 👍🏻, est-ce que la supplémentation en collagène peut aider à soutenir l’élasticité de la peau dans le cadre d’une perte de poids très importante, ou est-ce que cela n’a pas de réel intérêt ? Merci par avance.

[@dieteticiennemethodecohen]

Bonjour, pas réellement d'intérêt car le collagène que vous absorbez ne se retrouve pas directement en collagène au niveau de la peau, il est décomposé en acide aminés. Par contre il est intéressant de consommer les nutriments qui favorisent la synthèse du collagène : suffisamment de protéines, des aliments riches en vitamines A, C, E, en zinc et W3.

[@elodieb.2874]

@@dieteticiennemethodecohen Un grand merci pour votre réponse ! Bonne journée

[@aurore5164]

@@elodieb.2874 Alors de ma propre expérience, je prends Hyalurovance (Inovance), il y a également dedans de l'acide hyaluronique, de la vitamine C, D ..... Et moi j'ai vu une différence sur la fermeté de ma peau, je suis aussi plus repulpée et sur les articulations ..... Je précise que je suis en obésité sévère et en train de maigrir ( j'ai fais jusqu'à 89 kg pour 1 m57 et demi) , donc voilà mon expérience avec ce produit en sticks, pas donné, que je rachète car sur moi ça marche..... Salutations

[@dieteticiennemethodecohen]

@@Ticia2b Bonjour, le W3 n'est ps une vitamine, ce terme fait référence aux omégas 3, c'est un lipide. Le collagène est toujours animal, il s'agit d'une protéine d'origine animale, qui peut être un poisson ou un bovin. Les suppléments en collagène ne sont pas nécessaires pour favoriser la production de collagène dans le corps.Si votre alimentation est assez riche en protéines d'origine animale, le corps va avoir assez d'acides aminés pour favoriser la production de collagène. Car il ne faut pas oublier que lorsque le collagène est digéré, il est fractionné en acides aminés, il ne reste pas tel quel.

[@bedardstephanie3030]

Merci Doc 😊 C’est préférable le bovin ou le marin ?

[@melb3550]

Le bovin ( Energetica Natura tricomplète )

[@Sillay_Beats]

Bonjour, je fais de la musculation et il paraît qu'il est judicieux de prendre du collagène (en complément par exemple) pour soigner ses articulations et ses tendons.

[@dieteticiennemethodecohen]

Bonjour, vous pouvez, mais ce n'est pas forcément utile car le collagène absorbé sera forcément décomposé en acides aminés pour refaire du collagène.

[@veromescla4445]

@@dieteticiennemethodecohen comment ça, '' diététicienne méthode Cohen '' ???

[@StreetboyOfficiel]

Surtout en prévention mon ami mais ça aide forcément si tu as déjà des douleurs 😉

[@range9359]

@@dieteticiennemethodecohen de toute façon on ne prend jamais de collagène mais des hydrolysats de collagène, donc du collagène prédigéré. C’est les acides aminés du collagène qui nous intéresse.

[@range9359]

Ça me fait marrer moi les études qu’ils font avec des microdoses. Genre 2g de collagène par jour alors que normalement c’est 10g minimum 😂. Ils nous font la même chose avec les Omega 3, ils donnent 0,5g à des gens alors que la dose recommandée c’est 2g. Donner des microdoses dans les études c’est une base pour prouver qu’un truc ne marche pas.

[@b.hocine2727]

Vrai, toujours prendre des compléments à haute dose, C'est voulu de donner des micro doses, pour valoriser les antibiotiques, car si vous prenez les compléments alimentaires adéquates et à des doses qui convient vraiment à nos besoins journalier non seulement sa va réduire l'inflammation mais aussi les chances d'avoir des maladies auto immunitaire et même le cancer.. Mais ça sa peut pas arranger les lobbies pharmaceutique 😉😉🙃

[@DonnieDisasters]

Ben j'achète un pot de 2 kg, et j'en bouffe 25 gr par jours. Je rapelle que c'est une protéine, donc un macro nutriment qui nécessite de gros dosages

[@os6997]

J'ai mis un commentaire la citation d'une étude. Les conclusions parlent de 5 à 15g. 2g, c'est 2 gellules. Les gélules ont un avantage pour les labos : c'est beaucoup plus cher que les poudres... Faire avaler 15 gellules par jour sur un pot de 45 ça passera pas, le pot ne dure que 3 jours... On a tout intérêt à prendre en poudre, c'est bien plus économique !!

[@DonnieDisasters]

Bah C'est surtout que dans une alimentation normale jamais tu manges que 2g de collages. Si tu manges du foi du steak haché ou autre t'as bien plus que 2gr dans ton assiette.