Лечение хронической боли в пояснице!!

Личный и профессиональный опыт лечение хронической боли в пояснице! Присоединяйтесь будет интересно!
t.me/Pain_Less_Bot бот самопомощи
• Лечим хроническую пояс... ссылка на упражнение

[@user-bw5bv9rx2i]

Умничка, браво!!! Впервые вижу такого умного врача, умеющего обьяснять все понятно и конкретно . Низкий вам поклон и огромное, спасибо.

[@user-iq9em8jt8c]

Спасибо за полезную информацию! Здоровья и мира!

[@user-hh1tg2co9l]

Упражнения понравились . благодарю

[@user-yn7uj8kt3u]

Всё четко все по делу 5 балов 👍👍👍

[@user-jt7mg9mi3w]

С упражнением😊

[@natashamalakhova4315]

Не знала что нервы не болят 😂

[@user-ux5sj7qo5q]

Благодарю вас

[@user-xq1pb3xj6v]

Боли в ягодицах. Отличный стрим. Очень познавательно

[@user-hh1tg2co9l]

Благодарю

[@Taina89]

Незнаю чем закончится ваш ж Эфир. Только начала смотреть. Но знаю,что глубокие мышцы спины у многих людей неправильно работают

[@user-fg9wr8vx9d]

Мне 75 лет Седалищный с дикой болью от позвоночника до пятки. С мая месяца. Ногу на кровать поднять не могла. Спала в кресле. После первой блокады появились изменения. Три блокады. Изменения в лучшую сторону есть. Но начали не с блокад. Пять дней колола наркотик и что то еще. Результат ноль. У меня смещен позвонок на 9 мм. Подскажите упражнения. Я начала делать силовые упражнения ногой. Тяну резину тугую спортивную во всех направлениях ногой. У меня давно придуманный мной тренажер Бубновского. Я с 13 года делаю силовую зарядку по методике Бубнлвского и было все в порядке. А год назад пришлось уехать из дома по семейным обстоятельствам. Вот и результат.

[@Shamushka]

В интернете говорят обратитесь к специалисту, а поликлиниках нет специалистов, а в платных клиниках тоже не факт, что найдёшь..... И что делать?

[@stereofei]

Уже полгода к самым топовым нейрохирургам хожу, строго по рекомендациям от знакомых которым реально помогли. Результаты есть, но очень скромные. Что дальше делать без понятия. Ни спать, ни работать не могу, кошмар какой-то

[@Shamushka]

@@stereofei Мне банки помогли. Хорошо снимают спазмы и боли.

[@user-bp2wy2mr6p]

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, какой должен быть размер мяча, и обязательно чтобы он был жёстким? И можно лежать на мяче днём, или обязательно перед сном?

[@user-jt7mg9mi3w]

Максим, к сожалению видео с управлением не открывается. Благодарю за информацию и Вашу доброжелательность.

[@max_painless3355]

Исправил

[@user-de7vy7gv4k]

Здравствуйте , подскажете пожалуйста при скрутках в поямнице щелкает позвоночник, с чем это связано?

[@user-mm5rr8el2k]

У меня постоянно болит спина , тут защемило поясницу 2 недели не проходит . Что только я не делала , и какого лечения не было. Уже сил нет , я думаю что это на нервной почве. У меня родственники работают в шахте , шахтёры так не мучаются со спиной как я .

[@user-lz4ls6mq9m]

Добрий день.скажіть будь ласка чи можу я робити вправу з м'ячем при пупковій грижі,при болях поясниці. Дякую.

[@user-wk1nd7tf3z]

Если болит всё тело,руки,ноги как раны,до сльёз,врачи посылают один к одному и каждый говорит по моему направление всё хорошо,ето не моё ищите другого врача,все анализы в норме( Что ето может быть?🙏🙏🙏

[@user-fi1qf7vl3e]

Меня зовут Инна, после компрессионного перелома позвоночникаL1, боли поясница, уже давно, к кому обращаться?

[@user-hn5ni2is1q]

У меня давнишний внутренний геморрой. С недавнего времени, после каждого похода в туалет (по большому ) , боли в пояснице, отдает в ноги, при наклонах не болит. Какие упражнения помогут? Спасибо.

[@user-my1zj2ns8e]

Здесь необходимо делать висцеральный массаж живота, затем поднять грудо- брюшную диафрагму! Надо научиться дышать животом и, на выдохе, втягивать анус, сжимая промежность/10 подходов 2-3 раза в день. Плюс диета

[@user-hn5ni2is1q]

@@user-my1zj2ns8e , ок. Поняла. ( Перец жгучий из еды исключу, "+" упражнения. Там посмотрю). Спасибо.💓

[@user-sy5tt6wd9i]

Какого размера должен быть мяч.

[@sadazade1981]

PERVIY RAZ VSTREÇAYU TAKOVO VRAÇA DOBROGO ULIBAYUŞEGO S OGROMNIM JELANIYEM POMOÇ . MAŞALLAH 🧿

[@olla6864]

@Max_Painless куда же вы пропали?ждали ваш стрим🤔Вы супер ❤

[@user-sy5tt6wd9i]

Можно ли лежать на мячике если есть миома матки.

[@VedyPet]

Болит третий месяц поясница. Не сплю ночами. Не какие упражнения не мази не помогают. Уже стал гибким от упражнений -стал доставать стоя руками до пола но пояснице не легче от этого. Даже могу несколько приседаний раз 6 сделать но правда на следующий день болит с удвоенной силой... Ходить легче всего. И сидеть и лежать и стоять -болит. Что у меня доктор??

[@max_painless3355]

Я не знаю, попробуйте ещё мячик

[@VedyPet]

@@max_painless3355 Спасибо за совет -это мячик к животу и упереться им например в диван всем телом на мин. 2. перед сном? Так вроде?

[@IrinaSnezhnaya7575]

Уважаемый Максим, очень хотелось бы от вас действенные упражнения для лечения детского плоскостопия, у ребенка ноги иксом и ступни получаются вовнутрь. Помогите пожалуйста 🙏🙏🙏

[@max_painless3355]

Попробуем )

[@user-hh1tg2co9l]

Опущение стенок влагалища

[@custos_]

Кликбейт! В стриме кошки нет!