LE JOUR OÙ J'AI TOUT PERDU...

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Dans la vie, tu ne peux pas constamment avoir le contrôle ⏱
La plupart du temps ta vie bascule au moment où tu t'y attends le moins.
En l'espace d'un jour, de quelques heures tu prends alors conscience que plus rien ne sera comme avant.
Tu sais que tu vas devoir changer radicalement ta manière de penser et d'agir pour te sortir de la situation la plus inconfortable que tu n'es jamais connu.
Tu n'as pas le choix.
Abandonner et passer le reste de ta vie à subir ou reprendre le contrôle sur ta vie en faisant d'énormes sacrifices.
Un jour de novembre 2017, j'ai absolument tout perdu 😞
Je n'ai pas perdu beaucoup d'argent.
Je n'ai pas perdu quelqu'un qui comptait énormément.
Je n'ai pas perdu ma copine.
J'ai perdu quelque chose de beaucoup plus important.
Ma santé.
À l'âge de 22 ans, j'ai vu ma santé s'envoler du jour au lendemain.
J'ai subi un burn-out très violent qui a mis ma vie de jeune homme à l’arrêt pendant 1 an et demi.
De cette expérience extrêmement difficile et longue, j'en ai retiré des valeurs essentielles que j'applique aujourd'hui dans mon quotidien 💚
Ces mêmes valeurs qui m'animent et qui m'on permis de lancé Terrain Bien-être.
Ces valeurs, je te les partage chaque jour dans mes contenus (vidéo, email, réseaux sociaux, formation, ...).
Dans cette vidéo, je te partage un peu de mon histoire à cœur ouvert et surtout je te partage ces valeurs qui m'on permis de devenir cette nouvelle personne.
J’espère que cette vidéo te fera réfléchir et te permettra de faire les bons choix.
Des choix tournés vers ta santé et ton mieux-etre car c'est ce qui compte le plus 🙏😘
#bien-etre #changerdevie #guérir
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👋 Qui suis-je ?
Je m'appelle Mathieu, j'ai 25 ans et à la suite d'un violent Burn-out, j'ai décidé de reprendre ma vie en main pour la placer sous le signe du bien-être !
Avant ma vie était conditionnée par les soirées, les excès d'alcool, la malbouffe et beaucoup de stress. Au fil du temps ma santé et mon mental se sont dégradés et mon corps a lâché.
Aujourd'hui, je me sens plus fort que jamais et en total accord avec mon mode de vie.
Sur Terrain Bien-être, j’aide les personnes en situation d’épuisement et de fatigue chronique à vaincre le burn-out et à gagner en énergie naturellement.
Je t’aide à retrouver une alimentation saine et à retrouver une bonne hygiène de vie afin de gagner en énergie vitale.
N'hésite pas à t'abonner si tu veux suivre l'aventure et surtout reste au vert ;)
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Crédits :
Jingle : BigAlBeatz - Oort Cloud.
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[@c.guibbs1238]

Beau témoignage. Certains choix de vie, souvent fondés sur une confiance dans l'avenir, peuvent nous rendre prisonniers de situations absolument inextricables. Pour les éviter, il est nécessaire de bien se connaître et ne pas se mentir à soi-même. Ainsi, si on ne se sent pas l'âme d'un leader, alors on évite soigneusement les métiers du management et donc, les promotions quand elles se présentent. Car il est tout à fait possible de s'épanouir en demeurant un expert de son domaine. Cela vaut également quand on songe à fonder un foyer : au moindre doute, mieux vaut s'abstenir...

[@laeti4777]

Bonjour, J'ai découvert par hasard cette vidéo car j'ai vécu, tout comme vous, un évènement accidentel puis une reconquête de ma vie (sans le burn out). Je suis devenue actrice et responsable de ma santé et je prend mon temps encore chaque jour pour me reposer, me nourrir sainement, expérimenter mes envies et loisirs. Me réjouir de ma chère vie ! Pour autant, je me sens très seule. Je côtoie beaucoup de personnes chaque jour et j'ai quelques fortes amitiés (bien que les relations familiales soient très décousues dû à des valeurs distinctes). Pour autant, actuellement, je me demande comment partager mes passions, comment intéresser les gens en restant moi, comment rencontrer un homme tant que je me soigne encore, comment rencontrer des personnes qui ont des valeurs communes. Voilà où j'en suis rendue dans la reconquête de ma vie et je partage mon témoignage par l'intermédiaire de votre vidéo. Courage à tous Et soyez fier (e) de chaque pas que vous re-faites.🌱...🌳

Le plus important, c'est de te retourner et de voir tout le chemin parcouru et voir où tu en es maintenant. Bravo pour ta chaine et ton engagement pour aider les gens à être bien dans le corps grâce à une nouvelle manière de s'alimenter. Bravo et continue Matthieu 🌺

Coucou Kéthara 🙂 Merci pour ton beau message et pour ta fidélité à mon contenu 😊 Je tiens également à te féliciter pour ton contenu qui est très complémentaire des chaînes comme la mienne. Le mieux-être passe aussi par la pleine conscience et par un mental apaisé. Je dirais même que c'est la base avant d'aller chercher des conseils concernant l'alimentation et les produits naturels 🙏 Continue sur ta lancée les gens ont besoin de personnes comme toi pour les guider 🌹

[@14sandroo]

Je te comprends tellement depuis 5 ans je suis en arrêt de travail entre dépression et soucis épaules et dos 3 opérations il m en reste 4 et ça détruit vraiment

Coucou Sandra 🙂 Il faut que tu prennes cet épreuve comme un nouveau départ et que tu te dises que c'est une chance pour changer d'état d'esprit. Tout ce qui nous arrive à pour but de nous faire passer un message afin de nous remettre vers la bonne route. Celle qui nous permet de nous épanouir et d'être pleinement qui nous sommes 😉🙏 Courage toute épreuve à une fin ! La vie est un cycle 😊

[@Kalixa1991]

j'aurais aimé que cette période ne dure qu'un an et demi me concernant, mais j'ai 28 et ça a commencé à 23 ans je dirais. Ça me semble bien long, l'impression d'être transparente, de ne pas vraiment vivre, de ne pas aimer le monde dans lequel je vis, le mépriser même... Après ce n'est pas dû à un burn out comme toi, plutôt des problèmes de famille, de l'enfance, qui ont un impact sur comment je suis maintenant en tant qu'adulte, j'ai l'impression de ne pas avoir de bases solides. Bref, je ne vais pas raconter ma vie, mais toutes les peines sont légitimes, bon courage à tous dans vos guérisons et bravo à toi Mathieu.

[@sarahimani5012]

Courage et tiens bon, et dis toi que chaque jour est une victoire jusqu'à ce que les choses aillent mieux.

[@Kalixa1991]

@@sarahimani5012 merci 💜

[@sarahimani5012]

@@Kalixa1991 merci à toi, grâce à ton message dès personnes se sentent moins seuls et ça donne envie d'avancer vers le mieux. Quand ça ne va pas, j'essaie de faire au moins une chose pour que mon état s'améliore et je me dis que j'ai fait un pas vers une "guérison". A force de marcher il faudra bien arriver à destination j'imagine 😄😅

[@adamusanne788]

bonsoir.courage.rien n est impossible c'est ce qu il faut se dire .les bases tu peux les consolider ou les construire comme toi tu les veux vraiment .prends soin de toi .

Coucou 🙂 Je suis d'accord toutes les peines sont légitimes mais tu as le pouvoir d'agir et de changer ton état d'esprit. Tout commence dans ta tête et la manière dont tu vois les choses. En ce qui me concerne je pratique énormément la gratitude et encore plus dans les moments difficiles. Tu peux remercier la vie d'être en bonne santé, d'avoir un toit, de pouvoir être libre, de pouvoir subvenir à tes besoins, ... Ce sont des exemples mais tu peux le faire en fonction de ce qui est vraiment important pour toi. Moi j'ai besoin d'énormément de liberté alors je remercie chaque jour la vie de pouvoir vivre libre en sachant que des milliers de personnes ne peuvent pas être libre comme je le suis. Je te conseille de tester la gratitude. Sache que tu es jeune et que tu as encore tout le temps de profiter de la vie et de te servir de cette période un peu compliqué pour en faire un moteur que d'autre n'ont pas la chance d'avoir. La douleur est un moteur pour gagner son épanouissement et réussir sa vie 💪💪😉🌷

[@magaliguardiola7829]

Moi aussi en septembre 2017 j'ai perdu.... un morceau de mon corps: Maladie opération .. Après deux ans de souffrance...je marche sur le chemin de la résilience je ne suis plus la même personne je me sens plus forte ! Prenez soin de vous votre santé c'est prioritaire !!!!! 😀❤️

La maladie nous recentre sur nous-même et nous permet d'apprendre la gratitude et la positivité. La maladie vient juste nous envoyer un message et je trouve que c'est beau car on apprend alors à écouter. C'est pour ça que la maladie provoque un déclic chez de nombreuses personnes et les pousse à changer de vie 😉 Tout peut s'arrêter si vite alors profitons de chaque instant 😀😀🌹

[@emmanuelcodjia8422]

Bonjour Mathieu, je suis tombé sur ta vidéo suite aux vidéos sur les oléagineux. Tu as reçu le cadeau de vivre ce genre de bouleversements qui permettent de donner du sens à sa vie, et enrichir celle des autres. Passé lage de 20 ans, plus tu vis ce genre d'événements tôt et plus tu gagnes du temps. Le temps cest precieux. Par ta prise de conscience tu nas pas perdu 1 an, tu en as peut être gagné 5 ou 10 en réalité. Je prierai pour que tu aies la grâce de rencontrer Jesus, et tu gagneras davantage encore. Sois béni !

[@tomsawyerlevrai]

Tu as raison en ce qui concerne la santé 100%... mais le bio c'est cher et c'est pas tout le monde qui peut se le permettre.. Je te dis ça par expérience car nous sommes 5 et franchement c'est cher de manger bio... Pour ça je n'achète que les fruits en bio.. et je recherche autour de chez moi de la vente en direct ou mm des personnes qui ont un potager chez eux et qui n'utilisent pas de pesticide et qui auraient des légumes en trop, je paie bien sur... de plus, on est la plupart carencé donc il faut se supplémenter... et l'eau il faut acheter des filtres, consommer de l'eau osmosé... comment font les personnes qui sont au chômage, rsa etc???

Hello 🙂 Je vois que tu fais attention à ton alimentation malgrés un budget serré et c'est remarquable car beaucoup ne font pas l'effort de se renseigner pour manger bien pour pas cher. Par contre, c'est tout l'enjeu de ma chaîne de démontrer que l'on peut manger bien même avec un budget serré car ça a été mon cas après mon burn-out. J'ai donc développé tout un système et des astuces pour manger le plus sainement possible avec un budget étudiant. Il faut mettre en place des astuces comme privilégier le vrac, faire les fins de marché, acheter en bio uniquement les produits les plus traités, tenir un carnet de budget alimentaire, manger le plus brut possible et éviter les superaliments hors de prix. J'ai fait plusieurs vidéos sur ce sujet notamment "manger bio et pas cher" et j'ai également une formation complet sur le sujet "Manger sainement sans se ruiner" avec laquelle j'ai de supers retours. C'est le système que j'utilise pour manger sainement sans mettre tout mon budget dans mon alimentation 😉 Je te mets le lien vers la formation si tu veux jeter un oeil ça peut t'aider à avoir la méthode complète que j'utilise : mathieucopiglia.podia.com/manger-sainement-sans-se-ruiner

[@benedictecitronbergamote607]

Ça fait un moment que je ne suis pas passée te voir Mathieu, mais ta vidéo tombe à pic. Je vais la réécouter demain, a tête reposée.. elle résonne déjà dans mon esprit. Merci pour ton contenu de qualité, et ta douce voix. Bises

Coucou Bénédicte 🙂 Je suis heureux de te voir de retour 😊 Ton commentaire est vraiment touchant 🙏 J'ai hâte que tu écoutes ma vidéo. Je suis certain qu'elle va te parler 😉

[@adamusanne788]

bonsoir Mathieu Encore une vidéo très intéressante et enrichissante ton burn out est un tremplin à ta nouvelle vie tu n as pas perdu un an et demi de ta vie bien au contraire on ressort toujours grandi d une épreuve et celle ci je la connais bien comme tu le sais tellement grandi que tu apportes tellement aux autres un grand bravo bisous quel bonheur d être au vert

Woa merci pour ton si beau message Anne 😍 Effectivement je sais que l'on a traversé la même chose et tu sais à quel point c'est long de se remettre totalement d'un burn-out. Si on peut vraiment s'en remettre totalement car le corps subi un traumatisme physique très violent. En tous les cas, cette épreuve nous à permi de mettre notre vie au vert et d'apprécier la chance de pouvoir respirer, vivre, profiter de chaque journée 🙏 Merci pour ta fidélité à mon contenu ça me touche beaucoup 🌷😉

[@adamusanne788]

@ bonjour C est normal tu le mérites Quand on a connu cet enfer on ne peut que renaître Douce journée Bisous

[@elmaghrebin1937]

Salut l’amis je voulais savoir , tu pense quoi de tout ce qui est dit sur le microbiote ? Ok son importance etc mais a l’heure d’aujourd’hui savons nous assez de chose ou bien tout ce qu’on entend conseille etc sont a prendre avec des pincettes ? Fin je veux dire déjà peux t’on réellement le changer ? Vraiment ou bien trop peu etc .. etc j’aimerais bien que tu en parle, merci

Salut mec ! Intéressant ton message 😉 Je pense que le microbiote est essentiel à ta bonne santé physique et mental. Il représente 80% de notre système immunitaire. En gros, ce que tu manges et la manière dont tu gères tes émotions va déterminer la quasi totalité de ton immunité. C'est important de consommer des aliments de qualité, des aliments fermentés, d'éviter les Fodmaps, d'éviter le sucre, l'alcool, ... En gros de prendre soin de la santé de tes intestins et de ta barrière intestinale qui filtre toutes les toxines qui vont rentrer dans ton organisme 🙂 Je peux faire d'autres vidéos sur le sujet 🙂 J'en ai déjà fait quelques unes notamment une récente sur la digestion, une sur la perméabilité intestinale et une sur les aliments anti-ballonements. Tu peux regarder dans ma playlist "Nutrition", tu les retrouveras sans problème 🙂