PETIT-DÉJEUNER : FAUT IL ABSOLUMENT MANGER SALÉ LE MATIN POUR AVOIR DE L'ÉNERGIE ?

[@LisaRosa-eb7jt]

Et du coup le café on peut le prendre à quel moment de la journée ? :) J’attends toujours 1h30 avant de le Boire le matin mais du coup il accompagne mon petit dej car c’est mon kiffe et plaisir pour débuter la journée avec un bon petit dej salé

[@clochettes9166]

Attention aux antinutriments et oxalates avec les jus de légumes.

Exactement ! Il faut bien rincer et laver les légumes avant de les faire en jus. Malheureusement, c'est le prix à payer pour avoir des vitamines et minéraux qui ne seront pas détruit pas la chaleur 🙃

[@clochettes9166]

Merci 💜 💜 💜

🙏🙏

[@justinoc2218]

le jus de fruit acidifie l'organsisme? je dirais plutot qu'elle est acide dans le gout mais avec un effet contraire dans le corps

Coucou ! Et oui, les fruits ont un PH très acides notamment les agrumes. L'idée que les aliments acides deviennent alcalins une foie ingérés vient du jus de citron. Pourtant, c'est faux. Même si ces aliments sont riches en minéraux, cela ne va pas suffir à tamponner l'acidité de ces fruits. A savoir que la grosse quantité de sucre contenus dans les jus de fruits va également créer de l'acidité dans le corps. Les jus de légumes eux sont réellement alcalins 😉