Le MEILLEUR PROGRAMME pour avoir un CARDIO INFINI très facilement !

[@Mangaworkout]

J'espère que cette vidéo vous sera utile, rendez moi fier et devenez des monstres dans vos sports ! Et ceux qui veulent passer au niveau supérieur ca se passe ici : www.workoutacademy.fr/ 🔥 PS: Si t'as lu, ne sois pas un lache et fais 20 pompes

[@Ky0shir0s]

bon bah let's go pour faire les 20 pompes 😂

[@DESSINMANGA866]

Oh je suis dégoûtée je pourrais malheureusement pas rejoindre j'ai pas encore d'argent j'ai 16 ans mdr mais bon il y a toujours les vidéos. C'est parti 20 pompe

[@TsumeB]

🥲

[@nassimnaseem]

@MangaWorkout C'est quoi les conditions d'utilisation de ton code MyProtein ? Psq moi ça marche po :( EDIT:FOUUUUUUUUUDRE

[@mathieubarthez5321]

let's goo les 20 pompes !

[@CO_BO]

PTDRR j’ai regardé en entier alors que je suis en chaise roulante 😭 En tout cas grosse force à ceux qui vont se la donner ! 💪🏼

[@zenjurox8562]

Il a mit la vidéo il y a 14 minutes et ton commentaire a été mit il y a 7 minutes sale menteur

[@jesappellegroot5429]

Frero 😂🫶

[@hamsoidf7405]

Force a toi frero 🙏

[@On_ne_sait_pas]

Force

[@TheBasalte]

Force à toi Frérot 🙏

[@wesley-kun]

FOUDRE ! Je pense que mon com passera ineperçu mais je me dois de te dire un truc Idriss. Je te suis depuis des années, maintenant. Depuis des années je regarde TOUTES tes vidéos dès qu'elles sortent, j'essaye de laisser le plus de commentaire possible, je ne loupe jamais une occasion d'apprendre via tes vidéos et aujourd'hui, tu es à 600k et tu sors ton propre programme. Je suis très sincèrement si fier ! Franchement c'est ouf, bravo à toi, tu es le boss, vraiment ! On arrivera au Million très bientôt💪 Et pour le programme, je suis très déçu car je ne pourrai pas le suivre (je suis mineur donc je peux pas le payer) mais je reste ici pour te soutenir et profiter de ce que tu proposes ! Encore une fois, bravo à toi. Tu as la gratitude d'un mec de 17 ans qui a tellement appris grâce à toi. Merci merci merci du fond du coeur pour tout ce que tu m'as apporté (j'ai commencé le sport en partie grâce à toi) et appris. Bravo à toi et à très bientôt pour le reste de tes masterclass Jana !! 💪

[@Mangaworkout]

Je te vois souvent dans les commentaires, ils ne passent jamais inaperçus ! Je suis fier de toi, c'est pour des gars comme toi que je charbonne 🔥

[@wesley-kun]

@@Mangaworkout Ça me fait chaud au coeur, merci de la motivation et des conseils que tu donnes, tu changes des vies en faisant ça 💪🙏❤

[@furiousshadow2a509]

@@Mangaworkout j'ai hate que tu fasses la vidéo sur s'entrainer comme ippo, l'un de mes personnages pref. Continue ce que tu fais !

[@GamingShow35]

​@@furiousshadow2a509oui je l'attend moi aussi avec grande impatience !

[@Masterdraw4354]

​@@Mangaworkout chaque jour je fais 5 min de tapis de course je suis un programme de sport de 10 mn Je manges beaucoup de viandes et poissons 2 fois par jour Et donc est ce que cela améliorera mon endurance et aussi à me muscler en 1 , 2 ou 3 mois J'aimerais vraiment que tu me répondes stp

[@paulp3611]

600k abonnés, ça veut dire que la video s'entraîner comme Ippo existera un jour !!!!

[@Tuto-Matheo]

pk c su combien d’abonné ?

[@MontCorvo]

Les 600K lesssgooo !! Bravo Idriss t'es monstrueux ! Merci pour la motivation

[@Mangaworkout]

Merci mon frérot, je vous attend toujours pour la revanche au bras de fer mdr

[@rayanebounia2357]

Le seul youtubeur finess qui mélange fun, science, efficacité, clarté. Infos incroyables et gratuites, un délire de nos jours. Vidéos toujours qualitatives. Bref merci champion✊️

[@mudjaigameshow]

Un mécanicien de chez Renault est pas un renaulteur un boulanger chez baguette n’est pas un baguepieur. Bon un videaste sur youtube est pas un youtubeur

[@jaymrone]

​​@@mudjaigameshow gamberge

[@mustaphabenmansour7382]

On veut plus de videos d'arts martiaux, sport de combat et self défense 🔥🔥

[@victorienfritz8806]

Carrément ! Je pratique le Kendo je serai tellement content de voir une vid là dessus, après tout c'est très présent dans la culture jap ;) !

[@jojohack973]

Foudre; le sport que je pratique est le basket et vraiment tu régales avec ton programme quand j'aurais les moyens j'intégrerais ta workout academy pour moi aussi passer au stade de super saiyan 🔥🔥

[@atv-ku2yc]

Avec la foudre je te suis depuis 2019 quand j'étais encore au début du collège, je commente rarement mais t'as passé les 600k trop chaud ! Je peux pas encore payer l'inscription à ton projet mais t'as ma parole que je le ferai dès que possible, ne change rien on continue à donner de la force pour ces vidéos super qualité merci beaucoup !! 🎉💪🏼💪🏼

[@arthurhusson3130]

Mec to projet c'est du génie, jsuis kiné et c'est exactement ce qui est entrain de se développer dans notre métier pour le retour au sport etc... cette notion de palier à accomplir avant de passer au palier suivant

[@Mangaworkout]

C'est grave intéressant ça ! Je pense qu'une des clefs qui n'est que trop sous-estimé est celle de la progressivité, si on peut l'encourager ca ne peut faire qu'avancer les choses

[@enzoplane]

Je suis tomber sur ta vidéo " se transformer en 30 jours ". Franchement ta vidéo est top. J'ai acheté un banc de musculation multifonction pour chez moi. Mais je ne ces pas du tout quoi faire comme exercice avec. Je suis vraiment motivé mais à tu fait une vidéo avec plusieurs niveau d'exercice avec un banc de musculation car sa me servirai énormément. Merci à toi et continue comme sa. J'ai pas trouvé mieux !

[@bryanmlt1203]

Un entrainement pour la lutte et/ou MMA serait génial !

[@MartialArts.ninja2.0]

Je regarde énormément tes vidéos , et honnêtement tu fais des vidéos qui sont impossibles à revoir dans d autres chaîne , franchement j aime énormément ta chaîne , et tes conseils portent vraiment leurs fruits . Certes dans certains cas , ca peut prendre du temps mais ca fini toujours par venir , merci à toi 💪🔥🐉

[@Mangaworkout]

Commentaire incroyablement motivant merci !

[@MartialArts.ninja2.0]

@@Mangaworkout merci surtout à toi qui fait des vidéos hors du commun cela m aide dans ma pratique des arts martiaux, j ai appris par exemple le handstand grâce à toi , cela fesait des mois que je tournais sur KZbin sur des vidéos Tutoriel , c étais vraiment n importe quoi , et des que j ai vu la tienne j ai commencé à m améliorer, la façon dont tu explique le procédé est juste incroyable, continu bro 🔥🔥🔥💪💪🥷🥷🐉

[@zenkcq1093]

Le travail fournis est colossal, merci chef!

[@alexandreberche3581]

foudre! tu est tellement inspirant je vois pas comment quelqu'un ne peux pas ce mettre au sport juste en regardant 1 de tes vidéo ne change surtout rien t'es le boss

[@denimatsuu]

foudre, vraiment styler le workout academy, peut-être tu sera le prochain all might des gens

[@skillroyal_9527]

Je pratique la calistenics et c’est vrai qu’un petit programme pour augmenter sa force serai pas mal sinon t’es vidéos sont incroyables continue

[@toniirigoyen4360]

Juste le fait que tu mets des passage de la vrai saison 1 de baki ça mérite un like Et pour ton projet c'est vraiment une dinguerie

[@JoshuaHenelyThornhill]

Trop content pour ton projet Idriss !!! C’est lèpre suivante avant, j’espère, la construction de ton propre dojo hahaha Merci de toujours être un vrai grand frère pour nous ta communauté 😁😁

[@Mangaworkout]

Merci mon frérot 🔥

[@2lskytrozz178]

Fait une vidéo pour augmenter sa force à la maison sans matériel

[@harisnm3017]

GG POUR LES 600K BG 🎉🎉 (bon visionnage) !

[@littlestybender4373]

FOUDRE incroyable programme trop hâte de le suivre !

[@mikemidana2380]

La vidéo que j'attendais !! Idriss toujours au TOP !! 💪🏼💪🏼🔥🔥

[@mamadouios2284]

Je vais m’inscrire dès demain j’espère qu’il restera de la place 🙏🙏

[@AsprosOmegalpha22]

Foudre. C'est clairement grâce à toi que j'ai débuté la muscu et sport de combat lorsque j'avais 14 ans. J'te remercie mec.

[@akriash_]

Je te découvre via cette vidéo et je suis extrêmement déçu de ne pas t'avoir découvert avant. Bonne continuation et merci pour ton contenu très quali !

[@Moumoutqt]

Putain quel plaisir de revoir une vidéo de toi et de voir 600k abonnés ! Je suppose que les liens avec inox amine ect t’ont aidé, et franchement tu as eu la lumière que tu mérites !

[@SarahDenka]

vraiment fort, un peu deg de pas pouvoir suivre ton programme mais contente de voir que tu as réussis a construire un projets aussi complet

[@NoXiT00]

Salut Idriss ! Tout d'abord merci pour tes vidéos, tu fais un énorme boulot on sent que t'es passionné et ça transmet la force 💪 Étant passionné de manga et de sport, c'est dans tes vidéos que je me reconnais le mieux ! Je profite de cette vidéo spéciale cardio pour poster mon commentaire vu que c'est c'qui me concerne le plus, ayant un morphotype plutôt axé endomorphe. J'ai longtemps couru sur mon tapis de course en faisant du fractionné, et du fond quand je cours à l'extérieur. J'ai un peu de matos (tapis de course, vélo d'appartement, sac de frappe, élastique de résistance, rameur, corde à sauter, banc de muscu avec haltères et barres etc) mais du coup j'arrive pas trop à me faire une routine. Idéalement j'aimerai utiliser la corde à sauter le sac de frappe le tapis de course et le rameur, je pense qu'en couplant ces exercices j'arriverai à un résultat équilibré. J'ai un petit penchant pour la boxe anglaise, évidemment je suis allé scruter ta vidéo S'entraîner comme Takamura, je pense que c'est une bonne base et un bon repère pour faire mon programme. Si tu as quelques conseils, ou si ça peut te donner une idée de thème pour une prochaine vidéo avec du rameur ou quoi, je suis preneur 😁 💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Ja ne !

[@Saderos93]

Tes vidéos sont "foudre"ment bien ! J'arrives sur mes 35ans, et il est temps pour moi de me reprendre en main, merci à toi !

[@ingrat8509]

Avant de regarder la vidéo, je tiens à noter que la vidéo m'a pas été recommandée dans mon fil KZbin, pourtant je regarde chaque vidéo de la chaîne (et pas mal d'autres vidéos de muscu) et dès la sortie c'est sur mon fil jusqu'à ce que je la regarde. Je sais pas si c'est arrivé à d'autres gens aussi, mais bizarre.

[@CeCeLINK-l1w]

Bizarre Aventure mais sinon pareil youtube a des bugs ses temps ci

[@djibrilramdani3363]

Je ne commente jamais les vidéos mais je voulais te remercier pour tout ce que tu fais pour nous

[@dnahomis8011]

FOUDRE ⚡ Enfin un moyen de te remercier et récompenser dûment tout le travail monstrueux que tu as fait pour nous depuis le début de ta chaine, ça rejoint la Workout Academy fort ! (Je veux être au Japon à mon prime)

[@Rafox04]

FOUDRE 💪💪💪💪 MERCI

[@KaYaKuuu]

FOUDRE ! D'habitude je commente jamais, mais là jsuis obligé tu nous fais que de la dinguerie depuis des années franchement t'es une de mes sources d'inspiration depuis tellement longtemps ! Sache que t'es un goat du youtube français 💪🔥

[@GamingShow35]

Je suis content de faire parti de la workout académie, ça me semble une évidence avec tout ce que tu m'as apporté depuis que j'ai commencé à te suivre en 2019. Merci encore!!

[@LeTekilan]

Je pense que c'est ce dont j'ai besoin pour rester constant et ne pas tout lâcher au bout d'un mois, merci pour ca 💪 FOUDREEEE

[@lootingslife2864]

Une vidéo sur un programme pour l’escalade serait incroyable 😮

[@gautierbougis3896]

Foudre ⚡️ça à l’air incroyable ton projet de workout académie

[@Berrykkkkkk]

Merci Idriss ! On oublie trop souvent mais ton contenu est gratuit, t'es vraiment un super gars ! Merci ! ❤️😄🫶🏼

[@ndiayeaziz2431]

meilleur intro de tout les temps

[@fande10]

Tu peux faire une vidéo comment dépassé ses limites stp

[@aymerichumbert5402]

Le projet me tenterait bien mais je me suis remis au sport y a même pas 1 mois après presque 10 ans sans en faire et même 5 ans a rester assis sur mon fauteuil d'ordi 7j/7, du coup je finis en morceau après chaque session il me faut limite 4 a 5 jours pour me débarrasser de la douleur donc je vais passer mon tour.

[@mariafurio4168]

Tu devrais faire juste de la marche pour commencer et ensuite de la corde à sauter

[@bobbyhungry]

Salut, j'étais comme toi avant, assis 7j/7 sur un fauteuil, le conseil que je peux te donner c'est d'y aller a ton rythme, tu es en bas de l'échelle niveau cardio alors chaque efforts est considérable même si tu fais peu. Créer toi un programme pour toi qui pourrait ne pas te lancer dans t'es derniers retranchements, et surtout, fais toi un suivi de ta progression et tu verra le changements. Au plaisir de t'avoir aider 😉

[@HFerhat06]

Yoo Idris San, je suis pas trop Foudre donc Braise, feu ou flamme 😂😂 c'est plus moi, ravi de savoir que c'est a présent tracé, fut un temps ou j'avais voté pour garder je concept manga workout, la c'est de mieux en mieux, je te tire chapeau Idriss et je louperai pas l'occasion de participer a la mangas academy, ne sera que pour y être 😅😅 bon courage et à davantage de hype, Janaa !

[@AdamsKensleyPierreBlaise]

Foudre la meilleure vidéo pour un bon cardio. On peut aussi débuter un sport avec ou s'améliorer dans ce sport

[@cookiesale773]

Le retour en force du GOAT 🔥🔥 PS: je fais du judo et j'attendait cette vidéo depuis longtemps

[@呪魔曦武]

FOUDRE ! MERCI À TOI POUR TOUT CE QUE TU FAIS ! 🔥🔥🔥

[@pierro_1168]

Foudre ⚡️ T’es vraiment un bon, force à toi pour ce nouveau projet !🔥

[@Derkaa95100]

Foudre !! on est là depuis t’es première vidéo et ça bougera pas !!

[@DarkEater77]

J'ai un Luc Léger à faire en fin d'année. Je pense que cette vid va être utile^^

[@pierrelfr9429]

Foudre ! Super idée de projet je vais aller voir ça. Super vidéo sinon comme d'habitude continue comme ça

[@Frost-vq2vh]

Je pratique de la boxe anglaise et jai certaine lacunes donc jaime biens regarder se genre de video pour m'améliore

[@adamechikr]

on veut une video sur augmenter sa force, puissance et explosivite ! je fais du basket et du foot alors ca serait incroyable pour moi et pour pleins d'autres personnes. merci pour la video. j'ai hate d'acheter la workout academy le boss

[@AntonySchmitt]

Le concept de fou !

[@noumorikaba-xw8pr]

Salut Idriss j’voulais te dire merci pour tout ce que tu as fait ça fais des années que je te suis donc grand merci à toi pour tout malheureusement j’pourrai participer à la workout academy mais c’ est pas grave je vais continuer à regarder tes vidéos et encore merci PS: tu peux sortir un s’entraîner comme isagi ou itoshi rin ou baro ou chigiri ou kunigami ou nagi ou oliver aiku ( n’importe quel. perso de blue lock ce serait une dinguerie)

[@Okabriole]

Foudre, ça donne envie de s’y remettre!

[@loicfroidevaux1806]

Foudre !! Super vidéo encore une fois, l'idée de la workoutacademy, c'est une pépite. Bravo a ceux qui pourront te suivre et se transformer. Et force aux autres, on est gâté sur la chaîne. Merci encore pour ton travail. Continue comme ça 💪⚡

[@Osaka_Daxter]

FOUDRE sympa le projet tu régale

[@patatedouce2601]

Si vous aimez bien le sport de raquette, la squash c’est insane pour le cardio également. Super vidéo au passage :)

[@MisterCoconut15]

Foudrement bien! Cette vidéo tombe à pic avec mon cardio d’asthmatique! Je n’arrive pas à voir les programmes sur insta 😅 j’ai loupé quelque chose ?

[@grinch7594]

Meilleur vidéos de ta chaîne vraiment merci encore je te suis sa fait longtemps

[@luisondoosie3202]

Ça fait plaisir te voir parmi nous Depuis début je t'ai écouté Je fais l'étape 1 et 2. Et L'étape 3 j'ai testé j'ai grave transpiré Il faut que je maîtrise 1 et 2 J'ai grave kiffé ta vidéo et joli intro

[@kurosaki93]

Bon travail comme d'habitude! Un Nindo et une détermination shonesque

[@zoukmarakl]

Je l'attendais celle ci

[@Joella-Yvonne]

Le projet me rendais hype j’usqu’au "bien évidemment c'est payant"😭

[@watari34]

Tes vidéos 30 jours c'est des Master-classes sincèrement

[@mongusse8610]

Foudre !! Ça tombait bien en plus je me prépare pour un combat de mma Comme d’hab en plus excellente vidéo merci de nous régaler autant.

[@angels229]

6:17 l'OST d'eyeshield 21 🔥🔥🔥

[@fattoreligaspard900]

Y’a plus cas s’y mettre ! Encore merci pour tout se que tu fait !

[@GTX_ruru]

Merci infiniment je devais me maître au cardio ! 💪

[@sayzen7063]

Une vidéo sur un programme pour le parkour serait vraiment bien

[@MindMoneyset]

foudre!! tes incroyable merci pour tout les programmes !

[@Lakolejack]

Salut , se serais sympa que tu fasse une vidéo d’entraînement pour ler personne qui vont rejoindre les différentes armées ! (Un entraînement de préparation à rentrer dans l’arme )

[@Sachart37]

T'a vidéo est incroyable mois je fais du foot mais c'est compliqué 😅 donc je voudrais bien des conseils pour la puissance au foot

[@Yansko-san]

600 K, VOUS SAVEZ CE QUE ÇA VEUT DIRE!!!!!! 🎉🎉🎉

[@louisbenech1967]

Je fais du football et je te suis depuis un moment, j'adore tes videos elles me sont super utiles!

[@RaFou16]

Incroyable la vidéo ! J'ai une question, le tennis il va dans quelle catégorie ?

[@donovancommere2579]

J’attendais une video de ce style depuis un moment merci ! Dommage qu’elle vienne en fin de saison 😁😁

[@skayd7160]

Justement profites en comme ça la prochaine saison tu reviens plus fort que jamais ‼️

[@aymvil6472]

une vidéo pour se préparer a l'armée (musculatio,course ,etc...)???

[@raphaeltouchard9969]

Des entraînements pour l'explosivité dans le foot sa sera top 💪🏼

[@alesk_andr]

Let's go Foudre ! Merci pour cette vidéo inspirante comme d'habitude, inscription faite sur l'academy !

[@melanievasilic9528]

J'ai pas trop compris pour la «Workout Academy». On peut m'expliquer plus en détail s'il vous plaît ?

[@bricediallo1159]

ton projet c'est de la folie tu es la foudre !

[@AbdelnourMoussaoui]

Foudre . Et merci pour le programme grâce à toi je Pourrais amélioré mon cardio en boxe anglaise BIG UP à toi idriss💯🩸

[@Kalvizz]

Tu es le meilleur et le montage il est incroyable

[@lucsonlouis432]

Foudre à fond avec toii et tes projets 🔥

[@lamtesidibe1699]

FOUDRE ! 🌩🟠⚪🟢 Je pratique du Taekwondo 🥋 T'es vraiment un bon 😇

[@Leconquérant-c9l]

Est ce que tu pourrais faire une vidéo comment s'entraîner comme Toji ?

[@abyss7636]

Force à toi MangaWorkout 💪💪

[@yacinehamdi7296]

Le goat tout simplement, barak'Allahu feek

[@aden781]

Foutre !!! Merci des conseils 💪🏻🙏🏻

[@Noxuu0]

Salut as tu un programme physique pour les personnes exerçant le tennis , pour tenir le coup durant les matchs long ?

[@Ky0shir0s]

Foudre Ton projet est génial Idriss et merci pour cette vidéo, elle va beaucoup m'aider car le cardio est pour l'instant mon point faible

[@nizeryaofficiel2468]

Je vien de finir mon workout la musique me donne envie d'aller courir alors que je suis mort. Je suis archi fan de ton projet la workout academi. Dans la video quand tu en parle tu met des images de HxH, une carte a la hunter hunter pourrais etre une recompense que je trouverais grave cool. et un petit truc pour se reconnaitre entre membre de ta commu. je pose l'idée ici au cas ou. Bref bisous

[@UnknownKachow]

De fou je veut trop un mixte pour être complet cardio + force + explosiviter

[@baccarerwann9539]

Tu peut faire une video sur l’entraînement pour le concours de pompier pro pour l’entraînement s’il te plait

[@mrrobin4572]

Foudre Super video et super projet !! Je participe a l'aventure! Let's go pour un nouveau challenge !💪🏻

[@lionelschmidt01]

programme force pour le street workout stp :) (en vrai j'ai les connaissances requises mais ça peut être grave intéressant pour ta communauté)

[@kana_namiryu]

Juste pour dire que ce projet a l'air vraiment insane, bon courage aux motivés ! edit : nan mais entre mon commentaire et ceux que tu demandes au long de la vidéo tu veux me faire mettre pause a chaque fois pour FOUDRoyer les commentaires ou quoi ? x)

[@mathieusautron3592]

Foudre cette idée et cette vidéo ! Merci bien pour ton travail !

[@hugochautant4388]

Aussi cette vidéo je pense qu'elle peut bien aider pour ceux d'entre nous qui ont l'impression de stagner dans notre progression physique