Le migliori proteine in polvere: quali scegliere

Vediamo quali sono le migliori proteine in polvere, uno degli integratori più utilizzati. Cosa cambia tra le proteine concentrate, le proteine isolate e quelle idrolizzate. Vediamo la differenza tra le Whey e le caseine e cosa ci conviene comprare
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#MiglioriProteineInPolvere #QualiProteineScegliere #ProjecinVictus

[@project_invictus]

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[@domenico141080]

È difficile anche ingrassare però, se non di più

[@Blondvsdiocane]

come mai inizi sempre dicendo "buonasera Londra" ?

[@luigiluigi5629]

Il meme dice tutto: sono le bombe che fanno la vera differenza, gli integratori sono solo una praticità alimentare.

[@iz7geg]

Scoperta del millennio

[@mmarmaf111]

Ma che strano......io pensavo io contrario

[@Chesterfieldrossa]

Si queste bombe intendi 💉💉💉😒

[@taylor3008]

Sante parole

[@alexmarconato2014]

Io sono 80 kg secco naturale. La genetica conta. Se hai una cattiva genetica anche le bombe ti aiuteranno poco

[@brunocellina7679]

Ottimo video. Il discorso delle proteine di caseina prima di andare a letto per evitare il catabolismo purtroppo gira ancora nelle palestre e mi fa sempre sorridere. Sarebbe molto interessante se approfondiste nei prossimi video il numero dei pasti al giorno (tanti spuntini Vs fasting intermittente) in termini sia di salute che di allenamento

[@simonepaolillo2646]

Buona sera professore. Potreste (in un ulteriore definitiva) consigliarci alcune della Marche prese da voi del progetto in considerazione? Soprattutto per i novizi della disciplina (come me). Così, come linea guida ancor più completa😅🤦‍♂️.

[@marghejutsu]

Non mi puoi caricare questo video quando stamattina ho fatto l'ordine per dei barattoli di proteine

[@baronm.2137]

Sottointeso finale: i carriarmati si bombano altro che integratori! Complimenti, bravo come sempre.

[@ilgabbo85]

Ma invece di andare appresso a Panzironi, perché non pensate ad una collaborazione con Dario Bressanini, uno dei migliori debunker di bufale alimentari (e non solo)?

[@project_invictus]

Con Dario ci siamo sentiti ma al momento non riusciamo a fare niente, :(

[@daddadadda4359]

Peccato

[@vittoriopodesta3549]

@@project_invictus e con Vendrame?

[@gggio1976]

E Vendrame?

[@valv674]

Vittorio Podesta' vogliamo Vendrameee

[@74altair]

Biasci, c'è poco da fare, sei il migliore! 😁

[@emanuelea.6841]

L'iscrizione più utile fatta per quanto riguarda il fitness 👍 Sempre video interessanti ed istruttivi, fatti con competenza, imparzialità e onestà intellettuale 😆 Non mi diventerai mica un "guru" come Panzironi? 😂

[@filippo9321]

I Vs video sono eccellenti; spiegano in maniera professionale e chiara tante cose spesso raccontate male da altri. Complimenti.

[@nicocaro5906]

Ottimo video! Invece per le bombe quali sono le migliori?

[@michelefortuna2637]

Zichichi dice che siamo composti da protoni, non sarebbe meglio assumere protoni invece delle proteine?

[@rajakumara1599]

Ottima informazione scientifica che aiuta il consumatore medio, chiaro e semplice. Continua così!!

[@ninoscottodisantolo4577]

Sei il migliore in tutto il mondo.... dovresti avere più successo... perché davvero te lo meriti

[@marcodiioia3397]

Quel ciuffo grigio è per una spolverata di Proteine isolate o Idrolizzate? Scherzi a parte, grande Andrea e come sempre illuminante!

[@giusepperosario2657]

Sei un grande! Ma invece integrare con aminoacidi essenziali (EAA)?

[@andreainzaghi7373]

non sono un medico, ma anche gli amminoacidi non son innoqui, su project nutrition stesso si accenna al fatto che in dosi sbagliate provocano insulino resistenza, come gli zuccheri. Io sono super favorevole agli integratori, ma vanno studiati bene. Sicuramente gli EAA hanno un effetto molto positivo e reale a livello catabolico e insulinico, ma vanno studiati. Almeno io la penso così.

[@giampaoloforestali4535]

Salve Andrea, chiedevo un consiglio, quale marche di prot whey migliori da comprare grazie e complimenti 👍💪💪🤗

[@melina9876]

Buon anno Dott. Biasci. Ho una domanda: cosa ne pensa degli integratori a base di Collagene (di Bue, Marino, Idrolizzati, ecc.) Hanno qualche valenza in termini di riduzione di grasso, miglioramento dei tessuti, antirughe, recupero post allenamento ecc.? Sembrano miracolosi...Grazie. Carmen

[@gem76toto76]

Io continuo a consacrare le mie galline dalle uova d'oro. Albume e tuorli i miei integratori preferiti😎

[@ylenia7834]

Anche io voglio una gallinaaaa

[@lostinthefaq]

@lurka kalur se tieni le galline all'aperto e al pulito mi sembra ovvio che non corri rischi. Se poi consumi le uova solo cotte proprio non ci sono problemi no?

[@lorenzo3150]

A me non piace l'albume o il tuorlo sfortunatamente...

[@gem76toto76]

Probabilmente ci sono una serie di cose di cui tener conto. Se sei cresciuto in campagna, hai seguito sempre un certo tipo "corretto" di alimentazione mangiando anche le tue uova; tieni i tuoi animali puliti lontano da agenti inquinanti, allora ai bassissime probabilità di ammalarti. Se sei un abitante di città e mi vieni a trovare una volta l'anno e ti offro uno zabaione di uova "rafferme"...beh! Allora quasi sicuramente ti becchi qualche epatite. Se tirate le somme riuscite a capire il perché.

[@vincinho94]

Penso sia il video definitivo sulle proteine in polvere. Da condividere obbligatoriamente quando ti chiedono: "che proteine devo comprare?"

[@minodolcissimo3220]

SI MA DOBBIAMO SAPERE CON CERTEZZA SE LE PROTEINE IN POLVERE FANNO MALE O BENE AL CUORE?

[@nexo919]

@@minodolcissimo3220 eh ma che cazzo stai a di

[@argoilcieco1885]

Sei proprio bravo, non c’è altro da dire. Grazie.

[@carlocurro3923]

Edulcoranti? Buon giorno Professore, grazie per gli ottimi video e le spiegazioni chiare e precise che ci da sempre. Volevo chiederle se gli edulcoranti ( derivati dalla stevia) o il sucralosio sempre presenti nelle proteine in polvere fanno male. Volevo anche chiederle se si possono assumere proteine in polvere più volte al giorno per arrivare alla quota proteica richiesta o se è consigliabile assumerle solo una volta. Ultima domanda se posso, proteine più aminoacidi, o solo aminoacidi servono? Grazie Mille.

[@DENTAUS]

Sapiente,saggio,aggiornato e concreto.....direi che può bastare per descrivere il buon biasci!!!

[@MisterWash78]

Chiaro e senza chiacchiere inutili...BRAVO!

[@C4ssius99]

Grazie per l'ennesimo contributo. Siete fonte di informazioni preziose per me. 💪

[@diegomeregalli4903]

Buongiorno ! Ma le proteine idrolizzate il problema del lattosio lo risolvono? O bisogna specificare che devono essere anche isolate?

[@luigimarino1981]

Grazie Andrea ,Come sempre chiaro ,e i tuoi video sono di grande aiuto per me!😊

[@massimoradici9754]

Non hai parlato dei diversi tipi di dolcificanti presenti nelle confezioni, quali evitare e quali preferire, a me per esempio il sucralosio stimola la cacca... ho letto perché mangia la flora batterica vero? Cosa trovare negli ingredienti al posto del sucralisio? Grazie

[@albertocimmino2095]

Le clip inserite tra una spiegazione e l altro rendono il tutto più ...."assimilabile ". Sono l idealizzazione dei video 😂

[@sarahbella3235]

Se posso permettermi di dire la mia, nel contesto di una sana alimentazione e di pasti contenuti (quantità) quello che fa al caso mio in fatto di integratori, sono le uova intere consumate nello stadio prima che diventino sode (tuorlo cremoso). Ne consumo 3 o 4 al giorno e il mio colesterolo è lo stesso da mesi.

[@zanfet]

Bella la nuova inquadratura e alternanza con immagini/clip rilevanti!

[@DucatiS-wf6hc]

Sempre un piacere vedere i vostri video !!! Molto interessati 👏🏻👏🏻👏🏻

[@debstap8363]

Merita il like solo per la citazione di Fantozzi. "Un polpetti, un bicchiere di vino..."

[@schiuma78]

... di valle di Reno

[@pelupelu3729]

Meraviglioso😂😂😂

[@paolomaini2178]

Ottimo canale , complimenti 👌 domanda.. quando le proteine ti arrivano e apri la confezione e ti esce un forte odore chimico e se dico forte lo e’ veramente a tal punto da richiudere in fretta cosa significa? Mi e’ successo diverse volte e mi sono state cambiate .. forse i depositi nei magazzini ad alte temperature e per troppo tempo? Oppure partite di prodotto con miscelazioni sbagliate? Succede piu’ con le neutre forse perche’ gli aromi ne nascondono un po’ l’odore? Assumo proteine fin dagli anni 80 e con i vari problemi che potevano dare mai sentito odori cosi’ forti di chimica.. sarebbe apprezzato un riscontro riscontro su’ questo quesito . Saluti 👍

[@filippo6289]

Potresti fare un video sui falsi miti delle proteine in polvere?? Grazie

[@danieleremaggio]

è sempre un piacere ascoltarti !!! ma qualche consiglio su intra workout ?

[@fenixx1976]

Eaa, creatina, Ciclodestrine

[@giovannigritti8768]

@@fenixx1976 fanno davvero la differenza durante l'Allenamento?

[@Funnyweb96]

Grazie 1000, finalmente un eloquente informazione Medico Sportiva per un equilibrata alimentazione.

[@ridergabry]

N 1 come sempre!!! E per quanto riguarda l’aspartame che la maggior parte delle proteine in commercio contengono? Io le prendo senza ma non so se effettivamente faccia meno male oppure no…

[@giorgiobacchin5750]

Buonasera Andrea, video molto interessante. Ma cosa ne pensi delle proteine idrolizzate del manzo?

[@fenixx1976]

Collagene, troppo Bassa qualità

[@dariorox1]

esci le marche consigliate!

[@ryomanagare1381]

La cosa che fa incazzare è che nessuno ti dice e nemmeno fa intendere quale sia la marca migliore, di qualità.

[@giudan]

@@ryomanagare1381 quella che ti da meno dipendenza ed è a lenta cessione

[@ryomanagare1381]

@@giudan Questa non l'avevo ancora sentita... Sono ben altre le cose che danno dipendenza.

[@giudan]

@@ryomanagare1381 i protidi si legano facilmente a sostanze che danno dipendenza. I carboidrati sono un esempio

[@ryomanagare1381]

@@giudan Io in definizione assumo proteine in polvere, in massa no, mi faccio bastare quelle assunte dagli alimenti (tanto mi ammazzo di carboidrati). Quindi faccio parecchi mesi senza proteine in polvere e non ho mai avuto problemi di dipendenza. Però questo è quello che accade a me, magari in generale è come dici tu.

[@kikka1900]

Lei è sempre illuminante, grazie

[@natyf8875]

Io sono una fan di pancake con albumi e farina, quark con riso soffiato o skyr con gallette ma ogni tanto mi faccio per merenda l'inverno un latte zymil con proteine al cioccolato al caramello mentre l'estate un frappè con proteine alla vaniglia con frutti di bosco... Prendo sempre quelle isolate se sono in offerta perché le digerisco meglio 😅

[@EnzodellAquila]

Pro!

[@maximumtrollerable]

tanto non scopi uguale.

[@giuseppelarosa6748]

A sto prezzo tutto è buono ma se vai sull'alta qualità allora sì che vai sul sicuro. Chi più meno vuole spendere più spenderà... È una regola d'oro.

[@rinobaldi4254]

Ciao Andrea, ti voglio chiedere una cosa: le proteine in polvere posso cuocerle? Tipo per fare una torta? Oppure si alterano? Grazie

[@brunobassi2440]

Indipendentemente dal tipo/marca passatele in un frullatore ad alta velocità per qualche minuto perché l'azione meccanica le spezza in qualcosa di più vicino agli aminoacidi.

[@fioreruffino1417]

Per un principiante come me siete un punto di riferimento, continuate cosi :)

[@flaviobacceli1896]

Semplicemente il miglior canale

[@Paulpanre]

... carissimo Biasci nn possiamo che continuare a ... seguire te ed il Project per i tuoi semplici ed efficaci consigli su come farci diventare"grandi"cioè coscienti del ,e nn solo grossi nel corpo.oa detto questo,per favore mi dici qualcosa anche delle proteine dell'uovo che ho appena ordinato ... giusto per variare ...ciao lontra. ; )

[@MrCoguaro70]

Grazie per le informazioni preziose che ci date. Una domanda quando parli delle 24 ore ,ti riferisci dal risveglio fino al giorno successivo?

[@project_invictus]

da quando smetti di mangiare quindi è compreso anche il digiuno notturno :D

[@MrCoguaro70]

Grazie mille!

[@rewtru8273]

Restando in tema, che ne direste di fare un video sui fattori da considerare per valutare la qualità del prodotto (quantitativo proteico effettivo, rischi di presenza di sostanze tossiche a causa del trattamento ecc)? Ad esempio, ho letto che se non sono indicati i grammi dei vari aminoacidi, c'è da sospettare che il quantitativo proteico sia più basso di quanto dichiarato. Inoltre, visto che i produttori della materia prima sono pochi, chi sono? E come fare per capire ogni marca di integratori da quali produttori si rifornisce (se possibile)? Grazie e complimenti come sempre

[@project_invictus]

discorso complesso ma alla fine tutto rientra nell'etichetta che per legge non può variare più del 15% da quello indicato. Per gli aminoacidi le aziende di solito gli scrivono :)

[@rewtru8273]

@@project_invictus Ok 😊 grazie ancora!

[@fenixx1976]

La legge nn obbliga le aziende a mettere il profilo amminoacidico Affidati alla lista ingredienti e nn comprare i prodotti che aggiungono amminoacidi nn essenziali Solitamente le aziende che fanno ammino spilking (falsano la percentuale proteica dichiarata) usano aggiungere arginina, glutammina, glicina, taurina, creatina e anche bcaa) Il profilo amminoacido serve proprio per verificare i valori di alcuni amminoacidi nn essenziali e verificare se il totale dei nn essenziali non sia maggiore del tutele degli essenziali

[@fenixx1976]

Per i produttori Se è presente il loro logo supla confezione e/ontra gli ingredienti c'è certezza di quale sia, se è presente solo sul sito potrebbe essere stata aggiunta anche una formula proprietaria o amminoacidi, se nn c'è traccia della sua origine meglio lasciarlo dove è

[@salvo5995]

Complimenti per i video. Io a suo tempo ho utilizzato integratori proteici..la cosa che adesso mi fa essere "contrario" alle polveri è non sapere come queste vengono prodotte..una volta ho letto di utilizzo di acidi ecc..mi è rimasto impressa in mente questa cosa e da allora niente più..

[@project_invictus]

credo andiamo di supercazzole, potrebbe essere del semplice acido lattico che è facile da produrre a livello industriale :) In ogni caso per la nostra salute non c'è ragione di preoccuparsi

[@ericacandottolifecoach857]

Ciao Andrea, ci siamo già sentiti via mail per l'acquisto libri☺️ cosa ne pensi delle proteine isolate di manzo 97gr su 100?

[@fenixx1976]

Difficile capire la provenienza della materia prima e nn hanno un buon profilo amminoacidico (troppa glicina)presentano collagene

[@dariogambi]

Ti seguo sempre con grande attenzione. Domanda : leggo anche di intégratori proteici in polvere vegani. Tu non li citi. C'è un motivo?

[@Kraiiliox]

No no penso non ci abbia fatto caso. Se vai sul sito di Foodsprings, trovi ottimi prodotti proteici vegani fatti benissimo

[@valeriogreco5963]

Questo video è interessante ma pecca completamente sul versante edulcoranti che si trovano negli integratori.

[@lostinthefaq]

Piglia quelli senza edulcoranti

[@michelecataldi1135]

quando vedi dall'anteprima di youtube i griffin e capisci che sarà qualcosa di epico

[@TheBertuls]

Grazie Andrea! Molto interessante. Dove si può reperire il nome di questi produttori di materie prime?

[@carlolestani9810]

A suo tempo ho provato whey, BCAA e creatina: col whey ho avuto risultati discreti, BCAA zero assoluto, solo con la creatina (in dosi minime) ho avuto un grande aumento della massa muscolare.

[@r4gnars0n]

Come top di gamma mi hanno sempre consigliato quelle della Net. Optipep 104. Per via dei costi maggiorati ultimamente sto riscontrando problemi. Sto per trasferirmi in Germania ma non so a che tipo di marca rivolgermi per trovare qualità. Le proteine vegane sono consigliate come sostituto?

[@brunobassi2440]

Le vegane a parte il retrogusto di minestrone vanno bene se prendi quelle mix di diverse fonti per esempio quelle 7k ma non arriveranno mai alla qualità dell'uovo fresco alla coque che supera qualunque proteina in polvere. Fatti sempre 3 uova alla coque anche se prendi le polveri.

[@r4gnars0n]

@@brunobassi2440 io con le uova sono una frana le so fare solo strapazzate o sode. Presumo vadano bene lo stesso 😅

[@brunobassi2440]

@@r4gnars0n si anche se con la cottura si perde qualcosa l'uovo è la migliore proteina.

[@emanuelegallo9093]

Attendo il confronto con Panzironi :)

[@pelupelu3729]

Il Dott :Birk Mayer fantastico!!!

[@stefanoventrice1705]

Andrea,si dice "REPETITA IUVANT"!

[@vesno781]

Buonasera Andrea, stesso discorso per gli EAA, se presi subito dopo il workout, creano ossidazione? Grazie

[@project_invictus]

bella domanda :D non saprei dovrei vedere se c'è qualcosa in letteratura ma non mi sembra :)

[@vesno781]

@@project_invictus grazie lo stesso

[@italydevelopmentltd9157]

Ciao , una domanda leggermente più tecnica , alcune proteine sciolte nel latte lo rendono molto denso , altre lo lasciano liquido, a quale aminoacido attribuisci questa diversa densificazione?

[@fenixx1976]

Dipende dal tipo di proteina e/o dal tipo di addensante e se è presente oppure no. Una caseina di addensera di più di quella del siero del latte, per capirci

[@deniscotroneo4124]

Quando è il migliore momento per assumere le proteine prima o dopo l'allattamento? Grazie

[@profchaos9001]

Le proteine sono in cibi che vanno cotti e preparati, in genere, e questo richiede tempo e impegno, io non sempre riesco a cucinare tre/quattro pasti al giorno quindi le proteine in polvere entrano in gioco per aiutarmi a raggiungere le macro giornaliere desiderate, inoltre servono anche ad aumentare la parte proteica aumentando di poco l'apporto calorico rispetto ad altre fonti. Utili anche da aggiungere a barrette proteiche che mi preparo. Per quanto riguarda il TIPO secondo me l'ideale e' alternare, uso whey, vegane, a base di albume e altre, cosi' se alcune di esse hanno effetti negativi questi vengono "ammortizzati" meglio nel tempo, stessa logica che seguo per gli alimenti che cerco di alternare in tipologia.

[@minodolcissimo3220]

Buonasera, vorrei porre una domanda moltoooo importante che credo interessi a milioni di persone sapere con certezza una risposta : LE PROTEINE IN POLVERE DEL SIERO DEL LATTE ULTRAFILTRATE FANNO MALE O BENE AL CUORE? SOLO QUESTA SEMPLICE DOMANDA. GRAZIE MILLE.

[@youtornyourlife007]

Ciao, una domanda. Dopo una attività lunga o intensa, che ci faccia arrivare a un dispendio calorico abbastanza elevato è possibile introducendo dei macro come ,es. solo grassi portare l'organismo a usarli non come accumulo ma consumati per recuperare?

[@project_invictus]

non c'è un vantaggio nell'assumere grassi 1) non aiutano a recuperare a differenza dei carboidrati e proteine 2) consumare grassi non vuol dire dimagrire, perchè se introduci più grassi e consumi più grassi il bilancio lipidico non varia :)

[@youtornyourlife007]

@@project_invictus grazie come sempre disponibile:)

[@patrikdalmasso3651]

Volevo chiederle un informazione.....non faccio palestra ecc ecc ma faccio il carpentiere quindi lavoro duro e di manovalanza...volevo incominciare a prendere delle whey per integrare...meglio se le nella colazione o nella sera?

[@davidedistefano2057]

quelle che si miscelano/ si scindono/ solubilizzano meglio quali sono come marca e tutto?

[@micheletennis87]

Ciao ragazzi, chiedo a voi perchè vi reputo molto attendibili e competenti, vorrei prendere delle proteine in polvere da prendere dopo l'allenamento e vorrei sapere se secondo voi quelle della foodspring hanno un buon profilo aminoacidico? grazie mille Michele

[@davidecomoni8468]

Mi piacerebbe avere un vostro parere sulle AFTERMATH della Bulkpowders

[@gabrielepizzuti3209]

Cosa pensi di una integrazione proteica nella corsa di mezzofondo? Ovvero distanza comprese tra gli 800 metri e 10 km?

[@project_invictus]

durante ha poco senso, poi se ti aiuta a raggiungere la quota proteica che ben venga :)

[@emanuelegiuseppepelligra5187]

Ho appena acquistato della farina di insetti perche voglio fare delle barrette. Cosa pensi cosa sai ? Delle sue proteine . Grazie

[@rossellarosa3214]

Buonasera professore, premettendo che non sono una sportiva, volevo comunque chiederle un consiglio: prima di affrontare un importante intervento chirurgico ho dovuto integrare le proteina perché, dalle analisi ematiche, era evidente che la mia alimentazione fosse prevalentemente a base di carboidrati. Mi è stato consigliato il fortimel powder della nutricia. cosa ne pensa?

[@giuseppelarosa6748]

Provi le All Plant Protein della Nutrilite. Sono ideali per la sua situazione...

[@tuc4319]

Quindi alla fine conviene comprare su siti tipo myprotein o bulkpowders che fanno prezzi più convenienti, rispetto a quelle marche molto più costose, visto che tanto chimicamente sono sempre whey

[@realista182]

ovvio si

[@SilentDream1988]

Fai un video sui migliori anabolizzanti

[@gianlucaurbanelli]

Io devo prendere un pò di proteine in polvere perchè a causa di estrazione dente del giudizio non posso masticare per almeno 10 - 14 giorni, che mi consigli ? Pensavo alla Solgar proteine.

[@alfredobelli8938]

Piuttosto che le idrolizzate quindi vanno bene le isolate? Quali consigliate?

[@marcodattilo7095]

Ciao Andrea, la Glutammina serve o non serve? Nel senso basta quella che c'è negli integratori proteici o va "comprata" assunta in più? ☕

[@fenixx1976]

Ha senso integrarla se sei vegano, ustionato (nn scherzo) o se hai problemi intestinali e sei effettivamente carente

[@mauriziodenisi3696]

Che ne pensi delle proteine WHEY di myprotein?

[@SOFIA811able]

Quindi meglio le isolate? Grazie mille infinitamente ancora

[@project_invictus]

SOFIA811able si 💪

[@SOFIA811able]

@@project_invictus grazie mille per la disponibilità

[@youfelixx]

Complimenti

[@alessandrobeato83]

Mitico biasci... Bel video.. ma quindi si possono anche prendere due misurini al giorno da 25 grammi di whey? Ovviamente sempre facendo rientrare tale quantità nel fabbisogno proteico giornaliero.. grazie mille

[@fenixx1976]

Volendo si

[@fenixx1976]

Volendo si

[@flow3631]

Sí, ma non ti consiglio di assumere troppe fonti proteiche con un assimilazione cosí veloce. Come post workout ci puó stare ma negli altri pasti sarebbe meglio assumere cibo solido o semisolido per avere un rilascio più prolungato delle proteine.

[@alessandrobeato83]

@@flow3631 grazie!!!

[@WestCruX]

Bel video come sempre, però non ho ben capito come faccio a vedere il "valore biologico" delle proteine, grazie.

[@fenixx1976]

Dal profilo amminoacidico

[@duff9730]

Scusate la domanda.... Ho provato due prodotti (proteine) diversi di whey isolate ma entrambi mi hanno dato problemi a livello digestivo creando parecchi disturbi anche se assumevo mezza dose consigliata sulla confezione (dopo lo sforzo come riportato).... Consigli su quale potrei scegliere e/o rimedi? Grazie mille

[@fenixx1976]

Cercarle di buona qualità

[@aniellotamambrogio2915]

Buon giorno andrea ,una informazione, come per gli alimenti che hanno un profilo nutrizionale diverso a secondo della provenienza delle materie prima ,le proteine es. le wey hanno tutte lo stesso profilo nutrizionale o si differenziano per la provenienza della materia prima ,il latte?? Ti ringrazio in anticipo perché so che sicuramente avrò una risposta. Ps Sei il nostro Wikipedia 😅😅

[@project_invictus]

No guarda praticamente non cambia. Il profilo è nutrizionalmente identico

[@theCreativeAssemblymachinimas]

Non so se c entra ma ê normale che dopo che mi alleno defeco sempre moltissimo? Anche 4 o 5 volte al giorno ogni volta in quantità abbondante.

[@micheletennis87]

Ciao, vorrei prendere delle buone proteine in polvere, le proteine di Foodspring sono di buona qualità e quantità come profilo aminoacidico? Grazie Michele.

[@fenixx1976]

Si Profilo amminoacidico molto buono e sono certificate Costano un po' ma la qualità nn si discute

[@giuseppelarosa6748]

​@@fenixx1976anche quelle della XS e della Nutrilite sono di ottima qualità, costano ma come dici tu sulla qualità non si discute.

[@Bradipho]

Apprezzo gli spezzoni di film ma vorrei tornaste a fare, almeno per un video solo, i tagli a cazzo in mezzo al video. So che nessuno li capiva ma io mi divertivo troppo!

[@pietro4649]

Quando si parla di confronto del valore biologico ,per scegliere le proteine con migliore qualità , cosa si intende esattamente? Cosa bisogna guardare sulle confezioni?

[@fenixx1976]

Il profilo amminoacido

[@calogerocannova475]

Questo video dovrebbe essere mostrato in tutte le palestre di Italia!?!?!. Tutti devono sapere che senza comprare proteine possono rompersi il culo in palestra ma non otterranno niente...😁

[@Lind77]

italian agriculture non dice questo il video...

[@calogerocannova475]

@@Lind77 ironia portami via...

[@riccardoluigigarola]

Cazzata

[@calogerocannova475]

@@riccardoluigigarola ero ironico 😩

[@gianlucamadonna4817]

Sulle materie prime finalmente qualcuno lo fa notare 👌

[@giosuecoach8544]

Prof è vero che l integrazione di Leucina nutre le cellule tumorali? Un video sulla leucina non sarebbe male, sempre il numero 1

[@project_invictus]

no non è vero :)

[@andreaaimar1723]

Dunque in buona sostanza commercialmente online quale può essere un buon prodotto?

[@nicolasperez1772]

DOC...fai un video sull efficacia o meno della L -Arginina akg ?

[@fenixx1976]

Inutile

[@robertotirabassi2523]

Io prendo gli integratori pro nutrition come hai consigliato ma ho visto che nel magnesio hanno messo una forma molto scarta :Ossido di magnesio .Perche'?

[@riccardoroman1780]

Ho iniziato a misurare alimenti e macro-nutrienti, ed ho notato che, nonostante stia provando ad utilizzare alimenti non particolarmente grassi, fatico ad aumentare il quantitativo proteico senza sforare con i grassi. E' un problema comune o sono io che sbaglio qualcosa?

[@project_invictus]

devi andare sui classici alimenti, petto di pollo, merluzzo, albume, yogurt greco magro e appunto whey :)

[@stefanoste7884]

Ciao Andrea cosa ne pensi delle proteine della canapa?

[@project_invictus]

penso non siano un granché ne avevamo parlato qui: www.projectinvictus.it/proteine-vegetali-in-polvere/

[@matisd3069]

Top canale italiano per il fitness

[@johnscavi8113]

Grandissimo 👍👍

[@pietro4836]

Bel video! A tuo avviso prendere 25 g di whey con 5 g di creatina mescolate insieme prima dell'allenamento in palestra va bene? Grazie

[@fabiobertiph2671]

no è inutile

[@fenixx1976]

Oltre ad essere inutile può anche compromettere l'allenamento Mentre ti alleni nn devi impegnare l'organizzazione nella digestione La creatina nn è un preworkout Serve prenderla tutti i giorni indipendentemente dal timing di assunzione, i suoi benefici arrivano solo a saturazione Con 3/5 gr al giorno servono circa 30 gg