Le RÉGIME ANTI DOULEUR qui a fait ses preuves (+conseils contre le syndrome de l’intestin irritable)

Quel régime alimentaire est--il efficace quand on a mal au ventre que l'on souffre de diarrhées et/ou cosntipation, de ballonements et gaz intestinaux ? Ces symptômes qui peuvent témoigner d'un syndrome de l'intestin irritable (SII) doivent faire l'objet d'une analyse minutieuse afin de déterminer individuellement comment manger pour que les symptômes s'atténuent.
Dans cette vidéo, avec le Pr Harry SOKOL, gastro-entérologue du collège de PuMS, on vous explique l'impact des FODMAPs (fermentable oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides, et polyols) sur notre côlon et pourquoi ils causent des désagréments.
Découvrez les aliments riches en FODMAPs, tels que les oignons, le lait, les pommes et les bonbons sans sucre, et comment ils fermentent dans l'intestin, produisant des gaz. Apprenez à identifier si vous êtes sensible aux FODMAPs et comment structurer un régime pour tester cette sensibilité.
Le régime sans FODMAPs est particulièrement efficace pour les personnes souffrant du syndrome de l'intestin irritable, offrant une réduction notable des symptômes. Cependant, ce régime n'est pas un traitement miracle pour tous les troubles digestifs et ne doit pas être utilisé comme régime amaigrissant.
RÉGIME sans FODMAPS : est-ce efficace ? (+conseils contre le syndrome de l’intestin irritable)

[@najatjask3384]

merci beaucoup à tous les deux pour cet explication très pertinent

[@PUMS]

Merci à vous

[@isa67789]

Je suis un régime sans fodmap depuis 6 semaines : effectivement les effets sont immédiats😊 La réintroduction alimentaire se fera avec la diététicienne : je crains le retour des douleurs !! Merci pour votre vidéo très claire

[@PUMS]

Merci pour votre témoignage

[@ovion357ben7]

Bonsoir et merci beaucoup pour votre vidéo 😘🙏

[@helenehelena69]

Bonjour Comme toujours vidéo très intéressante !!

[@PUMS]

Merci pour ce retour et merci pour votre fidélité ❤️

[@dominiqueb.2206]

Merci pour vos émissions. Je fais ce style de régime car j ai des diverticules. Et pour éviter les crises, je teste les aliments que je supporte. C est un peu à côté du sujet.😅 A bientôt

[@farzadamirhosseini5100]

Très utile, merci

[@antonjenet3812]

Merci ✌️

[@user-qr8op4cf6p]

Merci pour ces infos! Avaler des capsules d’argile ou de charbon médical qui absorberaient les gaz est-ce utile et recommandé?

[@alfredomiguel1980]

Super video docteur merci

[@PUMS]

Merci à vous

[@PUMS]

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[@MarionBaudet]

Bonjour On est mercredi et y a pas de nouvelle vidéo ?

[@nadiaiza478]

Bonjour Est ce que manger 25cl petit pot de crème cru ajouter à des fruits comme smoothie est trop? Ou du beurre cru 25g sur des galettes (galette sans levure que je confectionne) est trop ? Ça m'arrive d'avoir la nausée, Est ce parce que c'est trop ou parce que j'ai un petit appétit ? Sachant que je suis longiligne fine, à du mal à prendre du poids, mais je cherche au minimum à garder mon poids ne surtout pas maigrir, c'est pas facile 😅car quand je me force à manger au delà de mon appétit je ne grossis pas 😂😢

[@michelmilman5046]

Je n'ai rien compris

[@ispahan]

Collon irritable = on peut rien manger = plus de douleurs...plus de gaz...ventre plat😂 faut faire des monodietes et tout va mieux 😁💪

[@Ribella2B2]

Personnellement je n'ai aucun problème à boire du lait depuis ma naissance et je ne pète jamais !😂

[@ispahan]

Si vous n'avez pas le Collon irritable ni d'allergies ni d'intollerences allimentaires😂 pourquoi ce commentaire😮😮