Le Strategie di Coping. Come affrontare i Problemi e superare lo Stress.

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Күн бұрын

✅In questo video parliamo dei meccanismi di coping, cioè di quelle strategie che utilizziamo per fare fronte agli eventi difficili, ai problemi, e alle sfide. Nel video vedrai la teoria fondamentale dei primi autori negli anni Settanta e Ottanta, le 8 principali strategie di coping e capirai le differenze tra il coping centrato sul problema, il coping centrato sulle emozioni e quello centrato sull'evitamento. Capirai anche come individuare qual'è la strategia di coping migliore nelle diverse circostanze al fine di affrontare efficacemente ogni problema e vincere lo stress. Buona visione!
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