Le yoga débutant pour s'initier ┃ELLE Yoga

[@aliciafoxygirl]

Le cours est parfait. Pas de vocabulaire compliqué de Yogi que les débutants ne peuvent pas comprendre. Toutes les vidéos pour débutants utilisent le vocabulaire Yogi et je trouve ça tellement déroutant que je n'arrive jamais à finir mes séances. Enfin une vidéo qui nous explique clairement les postures merci Hélène j'ai pu faire ma séance en entier c'est top!

[@ludivinegenovardo1215]

C est facile

[@ludivinegenovardo1215]

.namaste

[@georgemartin5635]

J'ai commencé la séance en mode "testons ce truc que les femmes font et qu'elles appellent yoga" au début j'étais très sceptique mais honnêtement... J'ai adoré, vous êtes une bonne prof et m'avez donné envie de m'y mettre pleinement, merci !!

[@jayaramaniyer3367]

C’est très motivant pour les débutants comme pour les expérimentés. Tout est si bien expliqué. On en apprend énormément surtout sur les mouvements de respiration. Hélène fait une très bonne démonstration accompagnée d’une bonne élocution. Yoga n’est pas une gymnastique ordinaire ; il combine le physique et l’esprit. Et exige des efforts de tout bord pour en avoir les bienfaits. Deux petits conseils à Hélène. 1- ce serait bien d’utiliser qqes mots (asanas /mudras ) durant ces postures et non pas se concentrer sur le "résultat commercial ". 2- Effectivement, il serait mieux d’enlever le tableau avec la "fumeuse". Un grand merci quand même. Vous êtes formidable.

[@destinationshiatsu5767]

Super relaxant pendant le confinement!

[@hasnabaganou8423]

Oui

[@kekeligafah8040]

@Danse et Music africaine ahhh bon???waooo

[@alexandrelourenco5179]

Super! La première fois que je fais du yoga. Namaste 🙏 Grand merci!

[@mireillesanvers4383]

Je ne suis pas débutante mais j'ai beaucoup apprécié, ces postures conviennent bien à mes problèmes de santé. Merci pour cette séance très apaisante

[@ELLEFR]

Merci à vous 😊

[@mathildeguervin1914]

C’est ma 3 séances et je vous trouve très claire et apaisante. Je manque cruellement de souplesse ahah mais ça me fait du bien, la vie parisienne est très fatigante et stressante. J’apprécie ce temps pour moi au calme chez moi. Merci !! Je continuerai à vous suivre !

[@Aure_lye]

Merci beaucoup. Je suis extrêmement tendue, j'ai commencé la séance avec une respiration bloquée et tremblotante, ma respiration est bien plus claire et profonde à la fin de cette 1ere séance. Je manque cruellement de souplesse mais votre douceur et calme me donne l'envie de continuer. Merci 🙏🏻

[@guedjnathalie8825]

Merci beaucoup Hélène. Un cours très reposant et bien expliqué. En plus, un sourire lumineux. Namasté

[@relax-musique]

Une séance très bien expliqué pour se détendre. Merci pour ce travail

[@ELLEFR]

Merci à vous 😊

[@marinemontouliou8819]

Bonjour J'ai adoré ! Alors je ne suis absolument pas souple, en surpoids, quasi mal partout... Et la quelle relaxation ! Certaines positions impossible pour moi pour le moment mais je ne lâcherai pas J'ai franchement adoré ! Même ma fille de 3 ans l'a fait avec moi 😊 J'ai hâte d'être à demain matin pour continuer avec vous Vous êtes au top ! Merci merci 🙏🙏🙏

[@zoefontaine7896]

Pour une débutante souplesse zero, j'ai trouvé votre cours tout à fait adapté, j'ai tout suivi sans souci ( la plupart vont beaucoup trop vite). Vos explications sont claires et limpides, merci pour ce bon moment !

[@lodeirolyse3363]

Bonsoir, j'ai découvert votre vidéo il y a peu. J'étais très sceptique mais cela me fait un bien fou aussi bien psychologique que physiquement. Vous êtes agréable (votre voix est apaisante et bonne diction) , ni trop rapide ni trop lente dans les excercices, de bonnes explications. Un grand merci.

[@marcoalfredo618]

C'est vraiment super ; je trouve votre présentation extra. Je suis votre vidéo sur mon lieu de travail ou je peux pratiquer au calme et même chez-moi le week-end ou souvent en soirée. Cela me convient parfaitement et je me sens bien jour après jour. Merci encore pour ce que vous faites pour notre bien-être

[@ELLEFR]

Merci à vous

[@elisaskf6891]

Excellente vidéo qui m'a donné envie de pratiquer le yoga 😉

[@MelissaParisCuocSongPhap]

Merci beaucoup, je suis souvent cette séance. Ça me fait vraiment du bien !

[@katouchkabonnet6774]

Bonjour C'est une véritable première initiation pour moi que j'ai adoré je n'ai pas vu passé le temps ! je trouve juste trop rapide les enchaînements . Merci pour cette riche initiative .

[@geraldinegalet4987]

Première séance de yoga, et donc jamais pratiquer auparavant. Avec un syndrome sec et son lot de problèmes musculaires et articulaires qui va avec, j'ai tout de même pu faire cette séance sans trop de difficultés. MERCI Hélène pour ce partage. 🙏

[@catherinenoel29]

Merci pour cette séance qui m'a fait reprendre conscience de mon corps...🙏

[@laraduc8897]

oui ça fait du bien :))))

[@tizianafa6833]

Super j’ai adoré la séance ! C’est exactement ce que je recherchais ! Merci beaucoup !

[@margotfantatoure5131]

Super relaxant,j'adore. Je vais en faire régulièrement!

[@anaisdijoux3003]

Première séance, j'ai beaucoup aimé! Malgré mes douleurs chroniques, j;ai pu la faire sans problème et j'ai moins de tensions dans le jambes. Merci!

[@chiogt4063]

Anaïs DIJOUX 73

[@zazar4527]

Super. très bien expliqué et votre voix détend déjà dès le début..

[@ELLEFR]

Merci beaucoup 😊

[@samanthabs9207]

Cette séance m’a fait bcp de bien après avoir accouché il y a 6 mois. Les explications sont très claires !

[@ELLEFR]

Félicitations

[@Sophie-Warrior]

Exercices agréables à réaliser grâce à l'attitude toujours bienveillante d'Hélène. Merci beaucoup❤

[@ELLEFR]

Merci à vous 😊

[@genevievepotier9956]

merci beaucoup pour votre cours plein de bienveillance envers une débutante

[@ELLEFR]

Merci à vous

[@ikkix843]

vraiment super première séance de ma vie j'ai adoré

[@ilaedonnadieubeal9938]

Merci beaucoup dorénavant je suivrais tout vos cours

[@ELLEFR]

Merci à vous

[@nadiarossi2151]

Merci j'adore ! Je cherchais un cours yoga débutant et j'adhère complètement à ton cours qui me correspond . 🙏🌟

[@claire4575]

Très bien. J aime. Les mouvements. Ils s enchaînent avec ordre et douceur. La voix est agréable. Je n ai aucune critique à formuler

[@NaimaNaima-rb8ol]

C'est super; j'ai commencé aujourd'hui avec vous , j'ai adoré cette première séance , je dois renforcer mes muscles , ça fait vraiment du bien, je continue avec vous inchaallah.

[@cadeaukevin9943]

Pourquoi parler de religion ?

[@chachag5371]

J'ai beaucoup aimé, je trouve que cette séance redonne du calme à notre corps et à notre esprit. Et je pense aussi que sa redonne de la souplesse aux muscles. Je pense refaire cela souvent pour me détendre quand j'en aurai besoin

[@mariagoncalves-qy9ie]

Bonjour commence la journée par Une séance de yoga 🧘‍♀️ un réel moment de détente du corps et de l’esprit 🧘‍♀️Merci 🙏Namaste 🙏

[@miaduez6673]

Merci Hélène pour cette façon douce d'accompagner dans cette séance relaxante de yoga. J'ai beaucoup aimé.

[@corinnecabrol4665]

j'ai adoré.... cette séance et super relaxant. merci

[@SireHadjaramusic]

Super je l’ai commence depuis le Covid et j’adore ce sport cette spiritualité je rêve de souplesse profonde et de détente absolu ! Namaste !

[@anouss914]

Oui, je continue le yoga! Merci beaucoup Helene

[@CJ-wh2jg]

Trop chouette ! Merci Helene

[@paulinel7457]

Je vous remercie beaucoup pour cette vidéo que j'ai beaucoup aimé suivre et appliquer. Elle est parfaite ! Je compte vous réécouter et suivre régulièrement cette vidéo ! Merci beaucoup !

[@lilianbouffard5222]

Superbe j'ai adoré le cours facile à faire détendu wow quel bienfaits naturel du yoga merci 😊😊😊😊 namasté

[@fadirabhi3139]

Pour la première fois que je participe à se cours vraiment génial😊

[@brigburke]

Formidable! J'adore. Merci de Toledo, Ohio.

[@leeloonotdead3851]

Cette séance est vraiment bien 😌

[@sylvianemassarti]

Merci pour cette séance. Namasté

[@Lovers-g4j]

Merci beaucoup Elle grâce à toi j’ai découvert le yoga et j’ai adoré merci 🧘🏻‍♀️

[@ELLEFR]

Merci à vous 😊

[@melaniearaujo8417]

J'ai vraiment adoré cette séance merci bcp! La voix était douce et bienveillante. Les exercices de respiration m'ont apaisée mais il est vrai que les enchaînements étaient un peu rapides car on doit regarder la vidéo en même temps que l'on fait. Mais pour qqun qui avait peur de rien réussir, j'étais plutôt contente de moi et ça me motive à continuer !

[@perrine.p1980]

c'était super, je n'ai pas vu le temps passer

[@Mira6993s]

C’est la deuxième fois que je réitère ce cours en vidéo mais la vidéo est parfaite j’ai pu commencer un deuxième cours avec la même vidéo pour m’améliorer vue j’suis débutante au Yoga 🧘‍♀️ ! Merci beaucoup. Ps : pour ceux qui utilise leurs téléphones comme moi on devrait privilégier directement sur la télé . Car on doit utiliser nos deux mains pour faire les cours . 👍🏼

[@ELLEFR]

Très bien

[@belatrechefatima550]

Merci pour ces bonnes énergies! ça m'a fait un bien fou!!!

[@ELLEFR]

Avec plaisir 😊

[@aminalachguer2857]

Excellent. J'ai adoré. Bravo

[@ELLEFR]

Merci à vous

[@blueangel3296]

Génial :-) un vrai cours à domicile, très pro, très pédagogue Merci beaucoup

[@magali4412]

Namasté ! Merci Hélène

[@user-dy6ku6us6w]

Ca fait énormément de bien, je vais la faire 2 fois par semaine !

[@ELLEFR]

Bon courage

[@nathaliebelly2136]

Merci, juste parfait pour moi qui débute.🙏

[@dominiquepacchioni1362]

Merci pour la séance

[@moniquecarrier4580]

Parfait, un grand merci .❤

[@ramata19]

Merci pour le cours, je voulais savoir ce que sa faisait de faire du yoga et se trop bien grâce a toi.

[@sophiedrouot2714]

super séance, ça m'a beaucoup plut et je me sens bien et détendue ;)

[@tamimboulkadid5621]

pay.tamimblkd.chronoyoga.1.1tpe.net

[@Tiffanielt]

Première fois et c'est un plaisir j'ai encore du mal à gérer ma respiration et je peux pas faire 1 exercices mais le reste était très bien ! Merci pour ce cours !

[@hypnose.Ericksonienne]

J'ai adoré le début presque sophrologie hypnose 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 merci beaucoup

[@ELLEFR]

Merci à vous 😊

[@crazyworld1715]

Pas mal du tout pour une novice comme moi ! Merci beaucoup, au plaisir de refaire un de vos cours. D'ailleurs j'avais beaucoup aimé celle pour se relaxer après une journée de stress 😄

[@ELLEFR]

Avec plaisir

[@nataschakolder4713]

J'ai adoré !

[@sabrinacavalli2088]

bonjour, premiere séance de yoga et c'est tres relaxant

[@ELLEFR]

Génial !

[@tanjiro6752]

C était génial , j'ai adoré ma premier scéance 😁, Merci

[@ELLEFR]

Avec plaisir 😁

[@44manille]

Super séance à la portée d'une débutante comme moi. Merci

[@ELLEFR]

Avec plaisir 😊

[@levantaci_zoe]

C’était vraiment bien !

[@sophieminotti6798]

Merci pour cette vidéo ! J'adore

[@ELLEFR]

Avec plaisir 😊

[@kashibouz8233]

Pourriez-vous faire des tutos sans musique de fond ? C'est tellement crispant que ça m'a empêché de faire la séance jusqu'au bout. C'est tellement plus relaxant et agréable quand il n'y a pas de musique. Merci

[@virginiecourouge3445]

Merci très agréable et clair

[@ELLEFR]

Merci à vous

[@liliedsfont6308]

1ere seance et j'ai adoré

[@Amesis-France]

Moi et ma femme avons adorée cette leçon. BRAVO Hélène

[@anouktertrais5502]

Super vidéo, très relaxant, merci beaucoup :)

[@pg3979]

Superbe vidéo... vraiment accessible aux débutants et très bien expliquée

[@ghisidemi7520]

Bonjour c ma 1er cience aujourd'hui merci

[@helenejeudy7113]

Merci beaucoup !

[@malhauriemortiez6600]

Super relaxant !

[@wycko2337]

Vraiment très bien sa me détend merci 👍🏻

[@ELLEFR]

Tant mieux

[@littlebigbaby7104]

merci pour cette séance 💕💕💕💕💕

[@filleaclics]

Cela m'a fait penser aux exercices de respirations qu'on m'a enseigné en thérapie tout en travaillant au passage la souplesse du corps, chose que je cherche à faire. Bref ça m'a donné envie de me pencher sur la discipline du yoga. Merci! :)

[@elisacheruy4082]

Superbe vidéo !

[@ELLEFR]

Encore merci

[@luciedasilva1445]

Merci beaucoup pour cette vidéo j'ai adoré !

[@bouchrapartage7411]

Un like et abonné avant même de commencer, je prendrai le temps pour moi en ta compagnie 😉

[@ELLEFR]

Merci et bienvenue

[@aliciaribis569]

C'était parfait ! Merci beaucoup Hélène :)

[@ellendewitte]

Très sympa comme séance !

[@ELLEFR]

Merci 😊

[@Pistachio34]

Testé, c'était top merci ☺️👌🏼

[@carapux]

Merci Hélène Duval :)

[@leyladahmane5094]

Géniale j’adore bravo pour ce cours explique à la perfection

[@tamimboulkadid5621]

pay.tamimblkd.chronoyoga.1.1tpe.net

[@richardparadis404]

Merci pour la vidéo. J'ai commencé dernièrement à suivre des cours de yoga et je crois que la vidéo va m'aider à progresser....

[@Marie-qj4vx]

Merci beaucoup, mon cours de Yoga a été annulé, heureusement, je vous ai trouvé. J"ai apprécié vos explications calmes et explicites. A très bientôt,

[@stephanievoiedeletre8796]

Merci beaucoup, j'ai vraiment apprécié car vous expliquer bien en détail, calmement, parfait pour débuter 🙏✨❤️

[@ELLEFR]

Avec plaisir 😊

[@gerodin233]

Спасибо за этот урок. Очень понравилось!

[@laflamme0019]

Top cette séance fait un bien fou merci bcou ❤❤

[@ELLEFR]

Merci à vous 😊

[@fabrice74]

Merci !

[@missdynamite76]

Je suis archi nulle en Yoga (et n'aime pas ca, donc ca n'aide pas...) et cherchais une video pas trop longue (certaines videos durent 45min, ca fait peur au debut) qui explique bien les mouvements, sans aller trop vite. Apres plusieurs videos d'echec, je tombe enfin sur ce cours debutant d'Elle... Au top, rien a redire ! Merci pour cette intro, je me sens relaxee et detendue :)

[@pierreemilegeorges1968]

c'était super

[@yamoussoumane4772]

Merci je continue la pratique à coup sûr 😍🙏🏾

[@lealanero6977]

Super bien expliqué j’adore mais peut être pas pour de l’initiation j’ai trouvé ça difficile dès les premiers étirements des jambes juste après les respirations notamment lorsque l’on doit les faire pivoter sur les côtés… je vais persister quand même car je suis très curieuse (mais je vais d’abord devoir regarder d’autres vidéos d’initiation) ☺️

[@jonathannvitalien7699]

Merci à vous, je suis un homme et ca marche aussi pour moi! Excellent aussi pour mes problèmes de lombaires!

[@florianefisbach4281]

Kkllxlxlwlwlskkd(llkkkgkkrkrkoolkll) ioooi\iieo~is a

[@charlieinizan]

Merci Hélène

[@petrablanita7967]

J'adore!