LEANDRO TWIN CO-HOST: JULIO BALESTRIN - IRONCAST

[@LeandroTwin]

Obrigado a todos

[@RodrigoMiranda-qr8lf]

Parei tudo que tava fazendo, até jantei assistindo, ❤️

[@renanvinicius1181]

Leandro twin+Julião no monstercast

[@jonathasrdg]

OBRIGADO

[@andre_ubatuba]

Gratidão Twin 🙏

[@julioteixeira2504]

Vc eh fera!!! Parabéns

[@henrique1240]

Começa em 21:58

[@biduMandias]

Valeu!

[@R.C.R.W]

Obrigado 👊🏽💪🏼

[@vandersonmurilorudolfo295]

Obrigado amigo, você é um amigo

[@vini_ux]

Não tem ninguém mais didático que o Leandro Twin

[@patrickkcs2]

Acho que ele e o Renato Cariani estão no mesmo patamar.

[@lazarorafaelps6836]

@@patrickkcs2 Nem em um milhão de anos, os dois dedinhos por trás do Leandro é imbatível. kkkk

[@adrianogomes4834]

Twin é brabo demais, mas, infelizmente, ele foi pouco aproveitado nesse episódio do podcast; quase não falou. Até o Mauricião falou mais que ele, pô. Complicado.

[@carmem_asilva]

Leandro Twin é muito fera❤ Transmite muito conhecimento em suas colocações, e é um cara sempre humilde e simpático

[@jonathanprata2837]

Carak o Leandro é super humilde impressionante parabénsa todos. 👏🏻

[@tonketdeoliveirajudes3868]

Leandro Twin é muito fera. Gosto muito desse cara

[@lucilenebaiadacruz5477]

Faço exercícios em casa orientado pelo Twin. Muito 10!

[@biancaknieling]

Dessa galera do fitness, o Leandro é o único que eu pude recomendar pra minha sogra de 63 anos quando entrou na academia. O único que não ensina usando gírias e palavrões, didático nível telecurso 2000, só paquiderme não entende o que ele fala. Na faculdade eu já sonhei tirando 10 em uma matéria impossível e falando pra todo mundo que tinha pesquisado Leandro Twin + Métodos Matemáticos Aplicados a Engenharia Mecânica 🤣

[@josemartinsdarosajunior2]

kkkkkk o Twin deve dominar bem métodos

[@felipejhonatan9330]

Entendi o que você quis dizer, mas acredito que o Renato e o Júlio também tem capacidade de trazer essa didática pras "aulas" ou vídeos deles, eles só focam em outro público, talvez por ser o público que são maioria aqui na internet(jovens que gostam de fisiculturismo) Mas entendi e concordo com sua análise; leandrão tem uma fala mais simples e didática (não por não ter conhecimento, mas sim por querer pegar todo esse público INTENCIONALMENTE)

[@SovacoDeKobraBR]

@@felipejhonatan9330 Nem adianta falar, o comentário dela já entrou cheio de preconceito e ignorância, com certeza não sabe PN da trajetória e do jeito dos caras.

[@oneidesilva6637]

Leandro Twim Deus t abençoe pela sua paciência e bom coração

[@rafaelperezfabregat5598]

Meu treino de peito, dorsais, forma de aquecimento antes de treinar, etc ...tudo isso vem dos vídeos do Twin....esse cara é brabo demais 💪💪💪

[@talisin]

A Humildade desse cara o torna melhor do que ele ja é,

[@GabrielMartins-tl4rr]

Twin educação pura... Mais um podcast irado ✅

[@bruno8707]

Ta se tornando um dos melhores canais de podcast do brasil

[@elainecastro7387]

Tão gostoso assistir um podcast desse nível.

[@luanamoura9128]

Vocês são os melhores e a humildade do Leandro não existe 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@veramarques6531]

Vcs são ótimos.....e ajudam a gnt a saber, q a gnt na vdd, sabe mais do q pensa saber.....nosso organismo é um maravilhoso universo!! Amo💗

[@affonsokkvianayamada]

Obrigado sempre

[@ticosilver7634]

Só os feras do KZbin

[@ADRUZIANI]

Primeiro parabéns para vocês, foi um aprendizado muito grande, e ao mesmo tempo fiquei meio que desanimado com os seus comentários devido ao que estou fazendo na academia, já estou a um ano com os mesmos exercícios e o professor infelizmente não dá a devida importância para a evolução nos treinos, sendo assim aprendi muito com as dicas do Leandro Twin, obrigado Leandro!!!

[@ferocco001]

Eu assistindo para me entreter uma baita live, cheia de dicas truques cheats, parabens vcs são fera mesmo !!! 😃👍

[@caioaugustoperezjuliao4049]

Fenômeno, muito bom ver os 3 interagindo ! Parabens ao Podcast !

[@joaovitorguilhermedesouza9539]

Difícil parar de ouvir, muito bom

[@sbnt1238]

Obrigado

[@flaviocarvalho5128]

Só monstro em um mesmo ambiente! Cariane, vc vai superar esse momento difícil, Deus tá contigo nessa batalha! Como vc ouviu de um amigo, um leão tem convicção de quem ele é. Portanto, mesmo diante dessa adversidade, vc vai destroçar essa mídia tóxica que vem dizendo essas inverdades ao seu respeito. Te desejo o melhor, vc é fonte de inspiração pra muita gente. E Deus vai devolver seu prestígio e esse "arranhão" que quiseram causar a sua imagem, Deus vai polir e alçar vc a patamares ainda mais altos. Abraço Renatão!

[@thaineoliveira266]

Que bate papo incrível, que energia. Quanto conhecimento 👏

[@hugomagalhaes6503]

Leandro twim é feraaaaaaa adora a didática dele ... conhecimento absurdo...❤❤❤

[@pyamyu1246]

Quando eu precisei ir atrás de alguém que montasse meu treino com o mesmo objetivo do rapaz do TAF(2:05:00), eu expliquei o contexto e pedi que não fosse voltado a hipertrofia, mas sim resistência e a abençoada achou que eu estava falando sobre o papo de mulher não querer ficar grande 🤡 Tem uns profissionais que só pela misericórdia. Não se preocupam com a especifidade do aluno e acham que todos vão pra sala de musculação com o mesmo objetivo

[@eijihashimoto]

Os benefícios da prática esportiva já está amplamente comprovado pela ciência. Desde que iniciei treino em academia, minha qualidade de vida mudou "da água para o vinho". Tudo, melhora. Tempo de cicatrização de ferimentos, disposição, respiração, resistência, recuperação de qualquer infecção, auto conhecimento, patologias psíquicas,... tudo melhora. Deveria haver um projeto a nível de Estado para incentivar a prática esportiva em parceria com academias. Por exemplo, abater do Imposto de Renda , valores gastos em academia. Ou, cash back governamental de notas fiscais de academias ou matrícula em academia com comprovante de frequência de comparecimento do aluno. Quem pratica esporte com regularidade, produz mais.

[@goncalosilva5504]

21:57 COMEÇA

[@magoasa]

Leandro twin é referência!!!!

[@pivobarros]

Eu estava com 80kg, minha dieta é bem parecida com essa de 3 dias que mostraram, mas era para emagracer, meu peso ideal é perto de 70kg. Já estou com 74kg depois de 3 meses e meio.

[@guiHenrique001]

Conheci o mundo da maromba através dos vídeos do Twin. Massa demais!!!!!!

[@marcelof6657]

Foi o melhor podcastas que assisti, deu mto bom os tres ai!!!

[@ursulaheigled3931]

Muiiito bomm ,pessoas diferentes que eu admiro parabéns!

[@clauberostorero7021]

Também seria muito legal um bate papo com o Dr Barakat.... seria um show de conversa, sobre alimentação, etc.

[@marcoaureliodeassis8]

3 grandes mestres. Obg pela aula e a diversão!

[@Black756]

Obrigado pelo vídeo

[@pammellawiik7828]

Leandro Twin eu confio!!! ele é fera demaaaais

[@manuelarguello117]

Abrazos desde Paraguay idoloos 👏💪

[@tvs8585]

sensacional....parabéns pelo canal

[@louisleneribeiro4909]

Muito bom !!! Só feras ❤

[@Bhetto-OgrO]

Vídeo aula é legal. Esse pod estou escutando e treinando.

[@heversonhms]

PERFEITO.

[@christopherdouglas575]

Leandro Twin + Como ganhar na Mega Sena kkkkk. Twin e Fera de mais e ajuda muito com seus vídeos slc.

[@andre_augus]

Muito bom

[@fernandogomes7878]

Twin super carismático

[@fj6277]

Ótimo papo

[@marlipiekarski619]

Grande Twin 👏👏👏👏que podcast show…

[@gabrielbalde6215]

Muito bom este podcast

[@rickzin0267]

Assistiria 10 podcast desse facil, parabéns!

[@gabrieladias2704]

Adorooo o Twin

[@kizzymorais]

Leandro Twin meu preferidinho do mundo maromba.

[@ForcePower-z3w]

Eles foram educados pra caramba pra julgar o treino do cara kkkkkkk.

[@matheusnascimento9216]

o Melhor!!

[@renataaristimunha5119]

Leandro Twin é fera ❤

[@abnerdepaula]

Esses dias o professor Valdemar Guimarães ensinou a fazer essa isometria e todo mundo elogiou

[@eloisawaltrich7607]

obrigada ♥

[@dehcarvalhocantor]

Uma dúvida... 3:07:00 - treinando 1 musculo por dia por exemplo.. posso dividir o treino do dia em remada manhã e puxadas a noite? treinando natural, e dividindo para ter melhor desempenho...

[@danielprod4147]

Poder pode, o que importa é o volume semanal Divide no mesmo dia, em dias diferentes Depende da sua velocidade de recuperaçao tambem.

[@paulolima4804]

Obrigado twin + tema

[@lucasmendes2721]

Muuuuito bom

[@ojoaopedroalencar7230]

Top, principalmente após às 2:43:00 === 2:58:00

[@diasdavila12]

22:00 início

[@alexandresilveira4763]

Por favor convidem o Dr. Paulo Gentil, vulgo Xandão da educação física, adoro as contradições dele🤣🤣🤣

[@mafrendi9118]

Ótimo episódio, como sempre. Mas eu gostaria de fazer uma pequena “defesa” aos pesquisadores. A maioria deles saiu da academia pra faculdade. Como é o caso do Dr. Brad Schoenfeld, possivelmente o pesquisador mais notável no tema de hipertrofia, que foi personal trainer por décadas antes de decidir se tornar pesquisador. Assim como Layne Norton, Andy Galpin e tantos outros que decidiram partir pra pesquisa científica motivados pela paixão pelo esporte. E muitos deles ainda são personal trainers até hoje.

[@marissa9804]

Twin gênio!

[@joaoppatim4780]

A live que eu esperava 😮😮🎉

[@rosesilva9983]

Chama o laercio refundini 😊🎉

[@carlosalqualo9490]

Um dos melhores podcasts já feitos na história, muito bom essa conversa

[@ClaudioOliveira-hr5pr]

Só feras Leandro twin mestre abraço, Júlio balestrim e cariani sem palavras!!!

[@reginaldoribeirobravo320]

So top

[@xan0137]

"TAVA NA PAZ DE JAH" kkkkkkkkkkk Julio é muito foda!

[@marluce286]

Leandro twin o melhor

[@andsongomes]

Começa em 22:00

[@pedroh.6643]

43:39 leandro e suas frases filosóficas

[@renancavalheiro1]

Leandro é top mas o Julio na pratica do exercício, o cara é muito fera.

[@philipeoliveira4323]

2:52:03 mo papo do Júlio e o twin MORRENDO no fundo kkkkkkkkkkkkk

[@henrique1240]

Chama o Laércio Refundini!

[@Endeavor23]

Twin é foda!!

[@tiago3802]

O que o joe faz com as fibras do peito é absurdo..

[@felipebocardo8984]

o lala é top de mais

[@MCRafaSP]

Professores

[@lucaslucao3613]

Top

[@erislandiaalves4240]

Bom dia Renato Poderia me ajudar comprei o whey protein da integralmedica Porém vii falar que ele engorda muito, me assustei com o tamanho do dosador parece mesmo uma pá, na embalagem diz recomendado usar duas dela que dá 120g no total, isso não é de mais? Faço treinos em casa, porém sou iniciante, quero tomar ele depois do treino, mais por conta dos comentários que engorda fiquei com receio, deveria usar um dosador de 30g apenas? 😢

[@gustavoramalho7214]

É um bom whey, pode tomar tranquilo.

[@walterassuncao3136]

Twin + peido (Cariani ) (2:18:00)😂😂😂😂😂😂😂😂 eu rir muiito kkkkkkkkkkk (

[@delportal1]

2:58:40 - meu celular abrindo o Google Fotos direito kkk

[@ninrodnemesis4709]

SÓ UM IMPRESSÃO: (⁠☞⁠ ͡⁠°⁠ ͜⁠ʖ⁠ ͡⁠°⁠)⁠☞ *O Twin é um cara tão simpático, que se ele chegar em um lugar e for destratado, a galera toda se levanta, pede pra ele esperar do lado de fora, depois que ele sai o pessoal fecha a porta por dentro e "mói" o responsável até ele pedir desculpas.*

[@gaijinjay]

Essa academia não é planet fitness, essa é a Muscle Factory em Bangkok na Thailandia, tem outra unidade dessa academia q é em Pattaya, eu morei la e vi esse cara treinando, o famoso pudim de bomba.

[@thiagoramos5468]

1:17:00

[@marcelof6657]

Nivel altissimo, só pedra

[@edsonozorio]

Renato chama os gemeos Renan e Mateus do canal gemeos investem para fazerem um ironcast com vces!!!

[@micheldeoliveira1507]

1:49:11

[@andersiqueira6311]

Caraka Renato, sou igual a você, batata doce mandioca é azia na certa

[@tcheu9826]

1:01:21

[@daniel.5506]

Na academia aonde eu estagio, tem o Apolete.

[@gralhafala]

2:55:39 Só pra me lembrar de onde parei. Ignore este comentário.

[@hiagobritodeoliveira9563]

Mitos

[@AndreLFreitas]

Twin é brabo demais

[@MCRafaSP]

Essa semana menos 5kg aí calica

[@TheShark1313]

Twin da piada fexado 😂 Cariani da piada no Mauríciaohhh 😂🐑😅🇧🇷🇵🇹💪🏽

[@VituCabrito]

julião em nárnia como sempre