레벨업 테크닉 Yasmin belly fit / belly workout 야스민의 홈 벨리댄스 #18 /힙롤 킥&에잇서클 킥

안녕하세요. 야스민입니다❤
오늘은 레벨업 테크닉 두번째 시간!!!
클래식한 스타일에서 많이 나오는 동작인데요. 참 예쁘게 하기가 쉽지 않죠잉! 이거 해야 레벨업 할 수 있다구욧!!!
힙롤 킥
힙을 아래에서 위로 굴리면서 무게 중심 이동 후 킥
에잇서클 킥
바닥과 평행하게 에잇서클을 앞에서 뒤로 그리면서 킥
Tip
무게 중심 이동의 이해가 중요해요!
킥 할때 골반 정면 향하고, 발끝 포인 예쁘게

[@user-yc4ig3pj8n]

❤❤❤ 0:30

[@user-pg7pu1rq1j]

아무리 눈으로 보고 외워도 막상 연습하면 완전다른 동작이ㅜㅜ 혼자서는 연습도 쉽지않네요 쌤의 자상하고 정확한 동작 항상 감사드려요💖💖

[@user-fj4ty7jx3b]

에잇서클킥이 잘안돼서 영상찾다가 선생님꺼 보게됬는데... 차근차근 잘 가르쳐주셔서 보면서 계속 연습해야겠어요 유익한영상 많이올려주셔서 너무감사합니다!!♡

[@user-gy6hm5yx5t]

지갑을 자꾸 개방하게만드는 선생님의상^^♡♡ 저도 붓기빠지게 열심히 움직여보겠습니다

[@yasmin0529]

늘 감사합니다😍

[@dkk4332]

역시 운동신경이 있으신 분이셨군요~~^^ 새롭네요~~

[@user-vd4kh4xe1k]

다시한번 벨리댄스에 아름다움을 알 수 있었던 동작 ㅋ 어쩜 이렇게 부드러울수가 있을까요? 온몸에 힘을 빼는것부터 시작해얄듯요 ㅋㅋㅋ 쌤~~~ 너무 예뻐요♥

[@yasmin0529]

성애님 늘 감사합니다. 온몸에 힘 빼는게 가장 어려운것 같아요. 제일 많이 하는말이 릴렉스!!! 이거 입니닷ㅋㅋㅋ

[@bj-mj1hk]

티칭도 넘 잘하시네요~ 감사합니다~^^

[@yasmin0529]

캬 감사합니다😍

[@yunseopark8734]

역시 갠지쟐쟐...❣❣스커트 색상 너뮤나 봄봄 합니댜 꺄아❣❣❣

[@yasmin0529]

봄이다아아아아💙

[@lovemy2384]

감사합니다

[@laylaa9291]

해도해도 어려운 동작들 자연스럽게 하기가 어렵죠잉💪💪그것이야 말로 연습과 꾸준함😆

[@yasmin0529]

맞아요. 안된다고 금방 포기하기 없기🤎

[@user-ju2cb8oc1s]

오늘밤도 요고 보고 자러 갑니다~^^ 울서여신도 잘자요~^^

[@yasmin0529]

1일1야? 황보님 쵝오:)

[@sujin5007]

고급스킬 좋아요~~!!!!

[@yasmin0529]

꼬옥 연습해쥬세요♡

[@user-fq5sf3yn9l]

벨리로 붓기도 빠지는 군여~레벨업 미지막 부분 가니깐 눈에띄게 진짜 홀쭉해 지셨어요!ㅋㅋ레알! 축하 드립니다

[@yasmin0529]

눈이 부어서.... 저 날 끝날때까지 안빠졌어요ㅠㅠ

[@whitesinjonlovealso7138]

Awesome

[@belladanceiksan]

선댓글♥후감상!!!! 감사합니닷!!!!

[@yasmin0529]

하하핫 공연단 과제는 이걸로 하시죠:)

[@belladanceiksan]

@@yasmin0529 안그래도 그럴생각이였어요!!!!! 너무좋아요!!!! 다시한번 정리하니 너무 좋아요!!!!

[@nadiapark8001]

7번 아이언 저였어요 지금은 안그러지만 ㅋㅋㅋㅋ 꿀팁과 퀄리티 높은 티칭영상 감사합니다 ^^

[@yasmin0529]

자 지켜보겠습니다:)

[@user-nm2ld9bu8j]

@@yasmin0529 옷이 원래 야한가요? 요가복 보다 ㄷㄷ

[@prinprin_piano]

야스민님의 다른이름은 쟈스민 인건가요^^ 특히나 스카이블루컬러가 너무 잘 어울리세요🥰 10여년 전 밸리 동작들을 배웠던 기억 소환하면서 열심히 따라해보고 있어요^^ 선생님 학원에 등록하고 싶은데 지방이라 넘 아쉬워요 ㅜ 예쁜 야스민 선생님 덕분에 배에 11자 복근이 뭔가 진해져보이고 있답니다^^ 설명도 너무 잘해주시고 동작도 명확해서 따라하기도 넘 좋아요 감사해요♡♡♡

[@yasmin0529]

안녕하세요 프린프린님 댓글에 행복한 야스민입니다:) 야스민은 아랍어로 꽃을 의미해요. 자스민과는 다르구용, 이렇게 열심히 따라해주시는 분들이 계셔서 힘이 납니닷. 자주 놀러오세요❤

[@user-qg5ue4ee2r]

미인 이시네요 !!

[@user-nh7iv1ft3i]

이번엔 밸런스...... 😊😊😊

[@yasmin0529]

5분하고 잘까유?

[@eunn10]

에잇서클킥 4일만에 터득했어요 ㅎ 비결 : 다리를 움직이면 지렛대처럼 허리가 돌아가요 / 괘종시계처럼 다리흔들림으로 허리가 저절로 계속 움직여요 기관총처럼 무한반복 //

[@user-zb1th1uk5d]

에잇서클킥 연습하구있는데 킥 차고 나서 부드럽게 연결이안되네요ㅜㅜ 넘 어렵당 연습해가겠습니다🙌🏻🧡

[@yasmin0529]

그치.. 이거 많이 해야해..

[@user-bs1rv4lq2w]

옷을 어디서 구매할 수 있을까요?

[@sw2678]

후방거울이 있었음 좋겠네요. 에잇 써클 뒷모습 아쉽 아쉽 ...

[@yasmin0529]

네 더 발전하겠숩니당!

[@user-xw8co1ok9p]

어디가 부은건지요.ㅎㅎ 넘 아름다워용 근데 식사는 하시는거지요.넘 마르신거 같아서 ㅎㅎ

[@yasmin0529]

마르지 않았어요..... 흐엉 운동해야해요ㅠㅠ

[@heonpark649]

야식드신거아니고 얼굴손대신거잖아요 그냥솔직하셔도되요예쁘시니까~ 요즘열심히따라하고있어요

[@Hyp2BoY]

야식 많이 드시고 볼 탱탱해지셨다고 화면 왼쪽에 탱탱볼 3개 걸쳐놓으셨네요 ^^ 탱탱볼 합이 4개??ㅋ

[@yasmin0529]

구찌님 요즘 컨디션이 안좋으신거 아니죠. 저 다음 댓글 기다릴께요🤣🤣🤣

[@Hyp2BoY]

@@yasmin0529 이 영상은 교육용이라 심폐소생이 불가.. 낭만닥터 김사부도 못살려요😜

[@user-nm2ld9bu8j]

옷이 원래 야한가요? 요가복 보다 ㄷㄷ