Lebensmittel zum Abnehmen: Die Top 5 von Prof. Froböse!

Prof. Dr. Ingo Froböse hat einen Kurs entwickelt, mit dem Ihr dauerhaft & gesund abnehmen könnt! Komplett ohne Jojo-Effekt!
Alle Infos dazu findet Ihr hier: abnehmen.happy...
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Die Top 5 von Prof. Froböse Abnehmen kann man nicht nur mit Verzicht, sondern besonders mit den richtigen Lebensmitteln. Professor Froböse von der Deutschen Sporthochschule erklärt im Video seine Top 5 Lebensmittel zum Abnehmen!

[@Feuerwerker361]

Endlich mal kein 15 Minuten video mit viel gelaber. Top

[@Emma-iw5xn]

Geht mir auch immer so

[@user-dk3wb3di4u]

Jup

[@Cyhlao1]

Endlich jemand der sofort sagt was man braucht um abzunehmen!

[@lpmitkev822]

Der ist so Sympathisch

[@elizabethart626]

schwull

[@joanna9351]

@@elizabethart626 Darf er ihn nicht sympathisch finden?

[@travolta4491]

@@elizabethart626 ??

[@adamkriedieh9411]

@@joanna9351 😂😂😂😭

[@liferock.tv-rockyourbodymi7581]

kaltes Wasser hilft übrigens noch mehr Kalorien zu verbrennen. Der Körper muss das Wasser erst auf Temperatur bringen. Dafür braucht er mehr Kalorien :)

[@Marcidooo]

Das ist leider nur ein Mythos.. Der Körper heizt das Wasser mit der sowieso vorhandenen Körpertemperatur automatisch auf.. Lieber Grünen Tee trinken :)

[@sylvesterparty8066]

+Marco o.O "Das ist leider nur ein Mythos.. Der Körper heizt das Wasser mit der sowieso vorhandenen Körpertemperatur automatisch auf." Das ist KEIN Mythos. Wenn die Körpertemperatur einfach durch Nichts da wäre, müssten wir nichts bzw. viel weniger essen. Die Körpertemperatur, die durch das kalte Wasser abgesenkt wird, muss ja wieder aufgeheizt werden - entweder durch Fettabbau oder neue Nahrung. Wenn oben kaltes Wasser hinein geschüttet und unten warmer Urin ausgeschieden wird, entsteht für den Körper ein Energieverlust. Einem Samowar muss auch Energie zugeführt werden, wenn man aus ihm heißes Wasser entnehmen will. Das wird auch nicht von selbst heiß.

[@hanspeter3495]

@@itsme-wg4eu Beim Park um die Ecke 😂😉

[@PULP37]

kennen sie noch andere sachen lachs oder makrele vielleicht?

[@franziskafan7275]

Geiler Tipp

[@elisabethgebeshuber6102]

Deine Videos motivieren mich total zum Sport machen und gesunder Ernährung das finde ich super :-D

[@JeMD2606]

Mich auch c:

[@cutecookiepanda3792]

ok

[@salehismail2280]

Fang morgen an

[@elisabethsiebert8319]

Mich auch

[@vericko8278]

eure mösen schön durchtrainieren

[@Libertine45677]

Danke für die plausiblen Tipps. Kurz und bündig. So muss es sein!

[@malo5941]

Kurz und bündig! Vielen Dank 🙂👍👍

[@Astfresser]

meine liste: 5. stangensellerie (hormonelle korrektur, ++androgene) 4. grapefruit (-- postprandialer glukoselevel, pektin & naringenin) 3. kokosfett (++ beta-oxidation durch MCT's) 2. apfel & apfelessig (dämpft insulin, pektin) 1. selbstgemachte hühnerbrühe (vielfältige vorteile, ++glycin)

[@anonymanonym9004]

Ein durchschnittlicher apfel hat so viele Kalorien wie ein halbes kilo gurken

[@saidbelataris4304]

Macht Hühnerbrühe nicht fett war gestern bei Penny und bin fast von glauben abgefallen nachdem ich gelesen hab was da drin steckt

[@nile7662]

Super Video 👌das beste von allen auf ganz KZbin🤗 wo nicht um den heißen Brei herum geredet wird 😬vielen Dank😊💛

[@iriseiselt934]

Danke für das wertvolle Video🙏🙏🙏💐

[@marcogp272]

Kurz und Knackig Perfektes Video👌🏻

[@_kylan_4545]

Ich hasse harzer käse😂

[@jasminbuch9020]

Ich auch

[@Justin-ly9hs]

Hab mich dran gewöhnt

[@ellmill714]

Ich auch

[@elisabethsiebert8319]

Ich auch🤣🤮

[@lisaillguth2277]

Ich auch 😂

[@christinhagelstein5428]

😀Danke für DEIN Video 😍🤗😎👍

[@OmegaAlex]

wirklich sehr gelungenes video 👍🏿 die qualität ist top und sie sind ein sehr sympathischer mann. Das verdient den Like ^^

[@Oliver18588]

Kurz, knapp auf den Punkt gebracht, Nice !!!

[@BalkongartenTipps]

Mein Tipp Gemüse zum Abnehmen... kocht euch das welches ihr nicht mögt da esst ihr dann weniger von ;-)

[@Artem-bi3rx]

Nö, vom Gemüse immer so viel essen wie es geht, alles andere sollte man reduzieren

[@saidbelataris4304]

@@Artem-bi3rx 🤗 Gemuese Nudeln geht auch

[@ThereIsNoGod.]

Kann man grünen Tee auch kalt trinken? Weil gerade im sommer ist heißer Tee nicht so meins;)

[@shafiullahqurbani6652]

BlackWerewolf

[@abdynune1162]

Ja

[@SmokeSickHaze]

das witzige ist das warme getränke im sommer sogar abkühlen klingt komisch ist aber so..

[@virtual_travel_worldwide]

Grüntee, Buttermilch und Gurke, das kann ich mir gut merken :) Danke für das sympathische video

[@svenhellmich7284]

Danke

[@hummelchen7565]

Danke, sehr informativ!!

[@user-iv1le9dy2p]

Danke sehr informativ und kurz super

[@irsomt9734]

grüner Tee also...:D das ist gut zu wissen trinke am Tag nämlich mindestens1 L davon

[@susannerunde8159]

Sehr gute Tips!!danke dafür!

[@Edits4lifee]

Danke für diese Infos :-D

[@j.b.9089]

Tolle und hilfreiche Videos :)

[@ellaroth5816]

Darf grüne Tee bei erhöhte Blutdruck trinken?

[@reazn3581]

Perfektes Video schnell gemacht niemand muss warten like und abo ist drin

[@johanimezocker6378]

Wassermelonen enthalten auch sehr viel Wasser ist gut zum Abnehmen genauso wie Suppenpulver und einen leckeren Salat wie Eisbergsalat und das mit Milch Suppenpulver ein wenig Oregano und Kümmel als Salat Dressing verwenden

[@anonymanonym9004]

Als ob das nur 30 kcal/100g ist :o

[@cristianeschachtner3304]

super Video

[@heidiw7083]

Ich trinke und esse alles

[@monoecumsemper]

alles auf einmal, den ganzen Tag alles durcheinander, oder alles so hin und wieder und nicht jeden Tag ? es lebe die klare Information, oder: Hirn verkochen und alles auffressen...

[@TheoSaufer]

Hallo können sie mal bitte ein Video machen welche Übungen machen fürs abnehmen oder wie man den inneren Schweinehund überwunden kann und den dafür Sport machen bitte

[@TunsiSwissifDukti1]

Danke :)

[@bjoern1435]

Kein überflüssiges Gelaber 👍

[@shaxnozaaliyeva-vy8yx]

Das ist Wundebar

[@barbelpreu4702]

und welchen grünen Tee soll man triken ?😊

[@barbelpreu4702]

trinken natürlich !

[@Soooeren]

kommt es bei dem grünen Tee darauf an, ob normale Teebeutel oder Teeaufguss mit Teefilter? Ich trinke z.b. jeden Tag 3 L (2Kannen) grünen Tee mit je 4 Beuteln aufgegossen. Bekommt sehr gut. Würde mich nur interessieren, ob die Beutel aus dem Discounter was taugen...

[@Soooeren]

***** Das ging fix, danke fürs Feedback! Könnt ihr einen bestimmten höher qualitativen Beuteltee empfehlen?

[@ninetalestheicefox7293]

statt Harzer Käse kann man auch Hüttenkäse nehmen schmeckt mir auch viel besser

[@amarafurtuna256]

Gylfi Sigurdssonfan enthält es aber mehr Fett.

[@ninetalestheicefox7293]

Gibt von Hüttenkäse auch Fettreduzierte Varianten

[@HyperBlaster]

Amara Furtuna Von Fett wird man nicht dick. Das was bei dir Schwimmringe sind(Beispiel), ist "gespeicherte Energie". Und Kohlenhydrat ist ein Energielieferant. Zu viel Energie, als das der Körper gebrauchen kann speichert er. Im Volksmund "Fett", aber hat nichts mit dem Fett im Käse zu tun.

[@AtAtAtMe]

Brokkoli?

[@mainhattan6038]

Geht auch Hüttenkäse? Und welcher grüne Tee soll das genau sein?

[@sueda6859]

sie machen sher gute videos.ich habe eine frage helfen auch Äpffel beim abnemen ?

[@ju8853]

Nein, durch einen Apfel nimmst du total viel zu.😂

[@HyperBlaster]

Ju Im Apfel ist Fruchtzucker enthalten, genauso wie in Bananen. Es ist Quatsch, unendlich viel Obst essen zu können. Sie sind zwar im herkömmlichen Sinne durch die Vitamine gesund, aber aber es ist Immer noch Zucker drin. Bei Low Carb (I make you sexy, Detlef D! Soost) darf man sogar kein Obst essen. Dafür gibt's genug Gemüse, was auch wichtige Nährstoffe hat. Das ist im Endeffekt die Frage, ob ich durch eine Ernährungsumstellung oder durch eine Diät abnehmen möchte. :)

[@nelewiede2191]

Äpfel 🍏 sind gesund! Ich würde mir das nicht nehmen lassen.! Genauso wie zart Bitterschokolade mit mindestens 70 % Kakao verbiete dir nicht alles ! Du möchtest doch auch noch leben oder?!

[@janaderstoffwechsel8755]

Ergo, erstmal Muskulatur aufbauen. Dafür eiweißreiche Ernährung. Zwischenduch und an trainingsfreien Tagen ballaststoffreich essen

[@kleenex3000]

Die meisten Leute bauen nur mit Anna Bolika Muskulatur auf. Du glückliche, wenn Du ohne Anna Bolika Muskeln aufbaust. Obwohl ich ein Mann bin, baue ich KEINE Muskeln auf, obwohl ich seit 30 Jahren Muskel-Training betreibe. wenn ich mehr Protein esse UM aufzubauen, passiert gar nichts. Und wenn ich zusäztlich mehr Kohlenhydrate esse, dann werde ich pummelig. Also, höre schon auf zu lügen.

[@ItsRealTV11]

Kann man statt Wasser auch Sprudel verwenden

[@hinata2142]

Nein

[@HyperBlaster]

Natürlich! Am besten eine halbe Stunde vor der Mahlzeit Sprudelwasser trinken. Das bläht den Magen auf und du bist beim futtern früher satt. :)

[@xlivixangelinax5159]

Fatih Solak nein das blät den bauch auf

[@barbaraclement2226]

Fatih Solak .

[@semaaaaa3074]

Ja! Aber nur welche wo nicht so viel apridel ist ich weiß jetz nicht mehr wie das heißt aber aufjedenfall nicht von saskia trinken frag wikipedia aber aufjeden fall ist das von saskia nicht gut weil es den bauch aufbläs!

[@HangingManXII]

Hab 3monaten nur Gurke gegessen und hab 20 kg verloren

[@Justin-ly9hs]

Wahrscheinlich

[@bere6146]

Was ist mit anderem Tee?

[@mirco_physiofit]

gurken haben ( so gut wie ) keine Mikronährstoffe ! Tomate, Paprika, Karotte viel besser ! Tipp: grüne Paprika wegen Kohlenhydrate

[@metalon5870]

... alle 5 Lebensmittel sind in meinem Speiseplan.. und nehme mindestens 3 von ihnen tägl. zu mir. ich mache aller 3 'Tage Kraftsport. aller 3-5 Tage Ausdauersport und das seit 2 Jahren.. es muss sich doch irgendwann mal lohnen : / jedoch glaubt mir auch absolut Niemand das ich 90 Kilo wiege auf 178 cm größe... *Ingwer + Zitroe sollen auch ugaubliche Burner sein.. auf welchen Platz wäre diese Kombination bei Ihnen?

[@dagmaramethyst6160]

Gibt es da nix, was dem grünen Tee gleichkommt? Ich vertrage den überhaupt nicht. Kopfschmerzen ohne Ende.

[@dr.benediktrothohler7693]

Wasser

[@user-hc9vj7lz7q]

was heist Kalorin

[@stefanyyy964]

Ist der Salzgehalt beim Harzer Käse bedenklich?

[@zarminaziyai5708]

Kann ich schwarze tee

[@reginaschmidt9341]

wenn man viel grünen Tee trinkt ist das dann noch gut ?(also so 1l)

[@HyperBlaster]

Regina Schmidt Grünen Tee und Wasser kann man so viel wie man will. Beim Abnehmprogramm von Detlef D! Soost (I make you sexy) wird auch grüner Tee angepriesen. Das gute daran ist, dass die Niere immer schön gesund durchgespült wird

[@Justin-ly9hs]

Also da meine Mutter aus Vietnam kommt machen wir dort öfter Urlaub und da gibt es in Restaurants immer Grünentee Kostenlos vor dem Essen also eine große Kanne weil es sehr gesund ist und den Körper abkühlt

[@ElisabethLeikam]

Welchen grünen Tee?

[@tiktokmemes6169]

Saure Gurken auch

[@ingridrother4581]

Man sollte nur "Essen" ,wenn man " HUNGER" hat ........ Dieses wirkt sich positiv auf dem Körper aus .......!

[@a.b.k4565]

Zitrone?

[@peterrothschild]

Das Problem bei Harzer Käse: Er schmeckt nur mit einem Schuss Öl. ;-)

[@sieglindehoeller5313]

Ich hätte eine frage an prof.frobõse was ist mit schwarztee zum abmehmen, weil ich leider kein freund des grünen tee bin.grüsse von sieglinde höller.

[@dzanataric687]

👏👏👏👏👏👏👏

[@68.silvermannheim]

Es wir zeit diesen tee zu trinken😅😂

[@pravda7153]

Ehrenmann

[@nesibesari5562]

2020

[@bernhardelbe1043]

Harzer Käse steht bei mir auch ganz weit oben, NUR was nie jemand erwähnt ist der Salzgehalt von dem Käse, kann man den vernachlässigen? oder vielleicht doch nicht?

[@bellebirdsong7856]

Bernhard Elbe , daher nehme ich lieber Magerquark. Hat kein Salz, kaum Fett .Dafür viel Eiweiß und macht lange satt.

[@HyperBlaster]

Isabelle Razawi Man bedenke: Fette enthalten lebenswichtige Nährstoffe und sind entscheidend für die Regulation des Blutdrucks. Außerdem ist Fett ein wichtiger Energielieferant. Ein Gramm Fett hat mehr als doppelt so viel Energie wie ein Gramm Eiweiß. Also, bloß nicht an Fett sparen. :) Das ist ein Trugschluss, dass Fett Fett macht. 😅

[@rabiehyahyai5868]

@@HyperBlaster aber Tierische fett ist ungesund

[@emansado5061]

Danck ich hab 9 killo ab ganomen

[@Codogage]

Was ist denn von Grüner Tee als Kapseln zu halten ? Ich bin kein Tee Trinker.

[@lunamond1016]

Codo Gage Kann man auch super verwenden :)

[@selgjan.s2059]

Wo bekommt man so ein grünen tee

[@jiminpark3259]

selgjan hagjer in aldi

[@sabine3047]

dm - Markt....

[@hamud3922]

Was hält ihr von grünem Tee China ? Ich trinke es seit heute und hab kaum Hunger Gefühl..

[@Dkwurm17]

Mittags esse ich nur eine protion ich bin auch satt

[@quiet_watcher]

Mano mag kein käse😭

[@p.k.8323]

Vom grünen Tee bekomme ich Bauchkneifen

[@hinata2142]

ist Natur Joghurt gut??👱

[@karimstopppervic8828]

+Mary 02 nein wegen Milchzucker das löst Insulin peaks aus die zu Heißhunger führen generell Milchprodukte sind schlecht in der Diät

[@Astfresser]

+Karim Stopppervic der zucker ist nicht das problem, da bei der herstellung von yoghurt dieser zu laktat fermentiert wird. was viel eher problematisch sein dürfte sind wachstumshormone wie z.b. igf-1 und östrogene wie estronsulfit.

[@karimstopppervic8828]

So tief wollen wir jetzt gar nicht Bohren weil dann dürften wir ja gar nichts mehr essen durch Milchprodukte sieht man schwammig aus schau dir mal Babys an wie die aussehen ;) also in der Diät fehl am Platz

[@Astfresser]

Karim Stopppervic ganz richtig.

[@user-lg8ny9oo7p]

TypischKatze. ethisch jedenfalls nicht.

[@pommes0078]

Ist Butter milch nicht voll ungesund und hat Kalorien? Des sagt man mir zumindest immer wenn ich mir die Erdbeerbuttermilch kaufe

[@hen9166]

Du musst Reine Buttermilch kaufen. Diese haben kein Zusatzzucker oder sonstigen Mist integriert

[@hanspeter3495]

Seelachs, wahlweise Bordelais Fisch, der Seelachs macht Satt hat 13g Eiweis und 115 Kalorien auf 100g

[@user-jy4xy3lf1p]

Hilft das wirklich?

[@emansado5061]

EEeeEEEEeeeeeHHHHHhHHhhHhHhHHHHhHRRrRRRRrEeEEEEE MMMMMAAaaaaannnnnnnn

[@isabellgey6235]

Wer hat des schon gemacht?

[@brittamueller6961]

Ich darf keinen grünen Tee wegen meinem Asthma und gesundheitliche Probleme gibt es anderen Tee den ich trinken könnte

[@alinice_hd8358]

Hallo ich wollte fragen wie alt du bist

[@katarinaelsesser3613]

ich bin 12 und 45 Kilo

[@noctus362]

Katarina Elsesser und ich bin 17 und mich interessiert es nicht

[@luan.chxpa.chxps-643]

Das ist normal

[@pimpcarlo7472]

Was ist mit Eichelkäse

[@tschickroyal8658]

schon ironisch das der Sellerie nicht dabei war

[@HyperBlaster]

Tschick Royal Sind ja auch seine Top 5. Bei den möglichen Top 10 wäre es wohl dabei gewesen.

[@alfredolima6213]

ich bin 11 bin etwa 1,36 gross und wie etwa 37,7 aber das ganze gewicht ist an meinem bauch und macht mich dick!!😑😣😓😫😯ich will umbedingt den bauch fett verlieren hat jemand eine idee wie???

[@lasarah389]

Ja ich ! Und zwar Brot / Brötchen und fettiges 2 Wochen weg lassen und keine süße Getränke .

[@alfredolima6213]

+La Sarah ok😄😊

[@lasarah389]

+Alfredo Lima. 😌

[@user-wi7id1sq2v]

Alfredo Lima Du bist 1,36 groß?! Mein Tipp: Ernähre dich weiter gesund (so das du nicht sonderlich zunimmst) und warte bis du wächst... Der Bauch verschwindet dann von ganz allein.

[@osmanomer6106]

Alfredo Lima ja Sport machen ab 17:00 Uhr nicht mehr essen so wie möglich Süßigkeiten nicht essen

[@yukibrandt]

Was war das für eine Werbung das Produkt hieß happy po xD

[@jehadbalhas2420]

Kann der Mensch ohne Kohlenhydrate überleben?

[@dominikschrott7412]

Man trinke 30 min vor jeder Hauptmahlzeit 5dl Wasser und beobachte und bestaune das Resultat

[@petraleeb5686]

O weia ich kann keinen Tee trinken. Genau so mit Wasser. Genau so mit Buttermilch. Möchte so gerne etwas abnehmen.

[@30Hugo30]

Petra, ich schlage Dir vor, trink Kräutertee, Bergkräutertee bio. Ist gesund und hat a bisseri Geschmack!

[@dinkokamerla6556]

ooo

[@hannarose-xb2su]

echt Käse ?

[@jonathannoesges1435]

svenja deitenbach nur harzer

[@svetlanaspulin3235]

Es ist so traurich ale abnemmen konen und ich Schaf nicht

[@stefanyyy964]

Jeden Tag ist Tee auch nicht ratsam. Schadstoffe

[@playb0ishawty]

Ist die Sorte vom grünen Tee egal(Also matcha,sencha...

[@nelewiede2191]

Eier haben Sie vergessen!

[@germandream8539]

aha.. Um das zu wissen muss man Professor sein oder wie ?

[@svetlanaspulin3235]

Wau klingt cool aber ich ima zu nemme und nicht andersrum

[@musik1494]

Herr Professor, ist das Ihr ernst? Vor allem Buttermilch, bei Lacrosse Intoleranz ist man ruckzuck 2kg leichter 😂 Ich hab da auch ein super Tipp was beim Abnehmen hilft, weniger Kalorien zuführen!

[@coolboy106]

Hätte nicht gedacht, dass ein Glas Wasser quasi 150kcal reduziert ... Kann das jemand bestätigen?

[@67zamy]

wie soll man das denn nachmessen ?? :)))

[@coolboy106]

Ich habe das jetzt so verstanden, dass der Körper für die Aufnahme von 1 Glas Wasser 150kcal verbraucht. Habe ich das richtig verstanden?

[@67zamy]

so hab ich das auch verstanden. Also: heißer Kaffee macht dick ?? :-))))

[@sommimi]

Es hieß: 1 Liter Wasser!

[@maja__5047]

+blau meise also circa 4 gläser

[@ozlemekici1523]

Keiner von denen macht mich satt, ohne Scheiß ich habs versucht😪

[@sagichnichtsagichnicht5937]

Verarschen Wasser macht nicht satt

[@TheXxl2]

Das mit dem Wasser stimmt niemals .

[@user-fk4dd9dn3o]

mrnrw 50 doch Wasser ist ein wichtiger Bestandteil von unserem Körper man verliert unendlich Kalorien beim viel Wasser trinken👍☺

[@TheXxl2]

Sousou Zem tem 😀 Kaltes Wasser vieleicht weil es erwärmt werden muss aber Wasser auf Zimmertemperatur ..

[@busknd7384]

Platz 1 Nase putzen da sammelt sich nämlich bei manchen Menschen viel an

[@busknd7384]

aber gutes Video

[@fabiomp3169]

Was gibt es denn für eine andere Gurke als die „Gemüsevariante"? 🤣 So nicht men Jung'!