LECHE DE AVENA casera o bebida de avena. Cómo hacer leche vegetal capítulo 1.

Primera entrega de la serie de vídeos para hacer leches vegetales. Si tienes intolerancia a la leche, esta leche de avena es un buen sustituto para muchas recetas en las que se usa leche de vaca.
Ingredientes:
1 taza de copos de avena (100 g)
3 tazas de agua (750 ml)
1 cucharadita de vainilla
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[@CristiAlmeria]

En Perú se toma muchísimo para desayunar. Se pone avena, agua, azúcar, canela en rama y clavos. Pero se come entera, no se cuela. Igual que la maca, soja o quinoa. Porque allí la leche de vaca es cara y las bebidas vegetales son muy muy baratas. Yo adelgace 10 kilos viviendo allí un año, tomando todo vegetal y mucha fruta.

[@joseptapies4174]

Una vez un amigo me regaló, un par de sacos grandes de almendras ( Con cascara claro ) y pensé ¿ Que hago yo con tantas alomendras ? Y se me ocurrio comprarme una maquinita para hacer leche de almendras, que tambien sirve para hacer leche de otros frutos secos, de avena y otros cereales, mis dosis son 100 gramos de avena seca puesta en remojo el dia anterior y 1´2 litros de agua, y al precio que yo compro la avena me sale el litro de leche de avena a menos de 0´20 euros

[@allisontagle328]

Donde se compra esa maquinita 💕

[@joseptapies4174]

@@allisontagle328 La maquinita se llama " Sojamatic " Yo ya hace mas de 10 años que la compre y me costó unos 200 euros, En estos momentos he mirado a ver si todavia existe, y la he encontrado en Amazon, su precio actual es mas o menos el mismo 197´90 euros

[@esmeraldagalaxy118]

Buen día, pero como hiciste lo de las Almendras, un saludo desde Gdl México.

[@joseptapies4174]

@@esmeraldagalaxy118 Las almendras tienen que ser frescas ( Las almendras tostadas no sirven ) Primero las pongo en remojo algo mas de 12 horas, entonces les quito la piel marron, si han estado en remojo sufiente tiempo, la piel se quita bien, y luego las pongo en la maquinita, y sale la leche perfecta, Como todavia queda algo de almendra dentro del filtro que no se ha mezclado con el agua, se lo añado a la leche que sale , Sopongo que tambien serviria, triturando las almendras junto con algo de agua con una picadora del tipo " Picadora Moulinex " Pero de las que llevan el vaso en la parte inferior, o con una batidora de vaso, algo potente, pues hay algunas que hasta pican hielo, y luego colarla, Pero no se yo lo fino que quedaria la parte que no termina incorporandose al agua En esta maquinita que tengo yo queda bastante fina, Pero sobre todo poner las almendras en remojo hasta que sea facil sacarle la piel marron, ya que entonces todo se aprovecha

[@esmeraldagalaxy118]

Buen día Te agradesco tu respuesta, un saludo desde Gdl México.

[@angelafernandezbarragan6613]

Si me gustaría más recetas de bebidas vegetales. Yo suelo consumirla pero ha veces son caras.🥦🥒🥕

[@isabelalegre8140]

Siii Ana. Quiero más recetas de bebidas vegetales económicas!! gracias.🇺🇾🇺🇾🇺🇾

[@juandiegovalverde1982]

hay varios vídeos que pueden interesar en mi canal, Dr Valverde.

[@hectorantillont2692]

QUE BUENA RECETA, MUCHAS GRACIAS... SEÑORA BONITA.

[@davidruizvaliente2597]

Que apañada eres!!!!!!!!!! Que Recetas más buenas preparás. Ehnorabuena Ana 😋😋😋😍😍😍

[@gloriamunoztudezca9714]

Anita, es muy buena, hace 3 semanas que la tomo y he bajado 3 k. No la tomo para bajar de peso, la tomo porque tengo los triglicerios alto.

[@rf.7651]

Hola. Me podría decir cuántos vasos toma al día. Quiero adelgazar. Por favor sería tan amable de indicarme cómo lo hace? Muy agradecida de antemano.😊

[@davidmartinez5162]

Que genial idea. Ojalá sigas esta sección de bebidas vegetales

[@juandiegovalverde1982]

hay varios vídeos que pueden interesar en mi canal, Dr Valverde.

[@tuangelita]

Como no amarla señora???? Ame esta receta ...te voy a seguir siempre un besote de Argentina Córdoba 🇦🇷

[@lurdesvicente]

Leche de almendras!!!!!! Gracias por la leche de avena, me parece genial sobre todo lo sencilla que es!!!! Y me encantaría que publicaras uno de leche de almendras!

[@pilarvivancos2352]

Gracias Ana, me encanta todo lo que haces! a mi me gustaría que hicieras leche de coco, un abrazo

[@maite1275]

Has probado la bebida de avellanas? Esta buenísima y es carísima, nos podrías enseñar cómo hacer bebidas con frutos secos !!!

[@anybica1123]

Buenas tardes Anna siempre siguiéndote. Estaba buscando una receta para hacer leche de avena y me acordé de ti . Y lo que queda en el lienzo o sea el gabazo de avena nos podrías dar una receta para utilizarla? Soy Pilar te mando un abrazo y te saludo desde Utah 🇲🇽 Todas tus recetas me gustan mucho 🩷

[@isabelbordomasrodriguez3467]

Hola! Me encantó, podrías hacerla con almendras o con nueces, avellanas, y recetas veganas como carne ( hamburguesas o carne picada) muchas gracias por enseñar y compartir. Saludos.

[@esperod2041]

Síiiii, Ana, por favor más recetas de leches vegetales. Esta se ve muy sabrosa.

[@juandiegovalverde1982]

hay varios vídeos que pueden interesar en mi canal, Dr Valverde.

[@gianco2410]

"Fresco" de avena le decimos en Venezuela... Con hielito picado, vainilla y azúcar es espectacular para tomar en comidas ligeras.

[@belkisashley8841]

En Honduras también le desimos fresco de avena Pero sólo asemos la avena con agua y azucar

[@NydiaPilarGuíoRuiz]

Gracias ❤si me gustaría más recetas

[@blancatintorer7457]

Muchas gracias por la receta

[@georginavazquez3331]

Grasias lo tratare buen dia😅

[@kukychipie2900]

Me encantarian más recetas de éste tipo!!!!

[@cristinaguarin2811]

Hola Ana, deliciosa ésta bebida 😋... ¿Es indispensable tirar el agua del remojo?

[@rossysantos6799]

Se la puedes colocar a las plantas o usar en el rostro, así lo usan las japonesas y les deja muy bien la piel. Saludos

[@raquelaltamiranomendivil1994]

Gracias por tu receta Anita , si me gustaria mas recetas de leche como de almendras ,que Dios te bendiga ❤

[@eikha076]

Estaría muy bien más recetas como esta , la leche ya no la tolero bien. Muchas gracias Anna

[@MalikaBeautiful]

Hola cariño gracias por la receta lo voy a probar seguro saludos y abrazos😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😘

[@ruthbedoya3830]

Gracias señora Ana por compartir sus recetas fáciles de preparar, me gustaría que subiera recetas para sustituir la carne. Saludos desde Colombia

[@inmablancofont329]

Yo no creí que se podía simplemente con la turmix , así que me gustó y lo voy a probar♥️🇪🇸

[@hannaeleven]

Hola Ana...En primer lugar muchas gracias siempre. Tengo una pregunta.. Porque tiras el agua del remojo de la avena? No lo entiendo. En los frutos secos conozco el motivo, que es deshacerse de los antinutrientes del futo... Pero no creo que sea necesario eliminar el agua del lavado de la avena. Agradecería la información. Mil gracias.

[@rossysantos6799]

El agua se la puedes colocar a las plantas o usar en el rostro, así lo usan las japonesas y les deja muy bien la piel. Cordiales saludos

[@paulacortes3205]

Oke, pero porqué no se utiliza para hacer la leche? Es esa la razón de que a veces la leche queda como viscosa?

[@hannaeleven]

@@paulacortes3205 ah! Muchas gracias por aclarármelo. Un saludo.

[@claudiaortoll8594]

Queremos más recetas de leches vegetales¡. Hazla de anacardos😊😊😊💖🌻

[@lilianagala9064]

Gracias por recordarme la avena. Hice esto una vez y con la pulpa unas galletitas geniales con coco, saludos desde Buenos Aires, Argentina 💕💕💕

[@juandiegovalverde1982]

hay varios vídeos que pueden interesar en mi canal, Dr Valverde.

[@maribelverbena9074]

Muy buena la receta ana yo la hago casi igual pero al final le pongo media cucharadita de cacao en polvo puro y esta deliciosa gracias por todas tus recetas 🤗

[@flaviapalladino92]

Hoka Anna! Gracias por la receta! Si puedes... estaría muy bueno saber hacer la de castañas de caju... besos!

[@georginavazquez3331]

Muchas grasiad😅

[@inmaestebangonzalez3006]

Gracias Anna por la receta de leche de avena, yo también me apunto para que nos hagas leche de almendras cuando puedas, eres genial, me encanta todo lo que nos enseñas, aunque no comente nada veo todas tus recetas, un abrazo🤗💕💕💕

[@georginateama]

La haré; gracias

[@CocinaconlaAbuela]

☀️☀️☀️ que bueno amiga ☀️☀️☀️

[@luciasierralta4565]

Hola Ana gracias por compartir esta excelente receta Saludos desde Venezuela 🤗🤗

[@cocinandocongrax6028]

Wow, sensacional y deliciosa y muy fácil, gracias por compartirla 👍 🙏

[@Vinkyana]

Hola Ana,podrías subir como se hace la bebida de avellanas ,la de avena la hice y genial, gracias un abrazo guapa 🤗😘😘

[@juandiegovalverde1982]

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[@oralislopez5762]

Dios le bendiga grandemente saludos de Barranquilla Colombia hermosa labor Dios nos guarde y gracias x esas ideas para hacerlo a mi mamita x su salud un abrazo 🌾🐦🎹

[@rocio2624]

Gracias por esta receta me encantaria la receta de la leche de almendras un abrazo 🤗

[@ysabelfelix2790]

Sii, más recetas de bebidas vegetales, serán muy útiles

[@adrianaseguracampos6309]

Maravilloso todo sano, lo voy hacer. Un saludo querida muy saludable. 😊. Valdivia. Chile.

[@aliciagomez1824]

Excelente y fácil receta Anna, muchas gracias. Quisiera aprender a preparar leche de almendras y otras de vegetales. Bendiciones!

[@angeldomingosandegasulla6444]

Que bien Anna yo bebo la leche de avena y es cara a si que la haré yo gracias

[@gracielagomez4388]

HOLA, NOS PUEDES MANDAR UN VÍDEO DE LECHE DE ALMENDRAS Ó COCO .CHAUUU....GRACIAS TOTALES ¡¡!!FELICITACIONES ¡¡!! GRACIELA DE ARGENTINA.

[@michaelleiva5581]

Adoro el avena Quaker. 😋😋😋 Pero hacer una leche natural no es tan nada mal me gusta esa idea. 😋🥛

[@maripalomar47]

Muy buena receta!! Cómo siempre, Ana. Sí más de bebidas vegetales por favor.

[@rosalucia8652]

Gracias por compartir tus recetas, me encantan. Me gustaria la receta de bebida de almendra. Saludos

[@mariadoloresdieguezsuarez4421]

Hola amiga me ha gustado mucho fácil y rica besos para ti y tus bellos hijos y tu marido

Ola amiga deliciosa receta bendiciones

[@silviatorres2005]

Se ve genial gracias por las ideas que nos das ..no sabia que se podia hacer casera la leche de avena. Saludos desde Barcelona . 😋😋🥰

[@krjackson127]

Muy buena gracias y sería bueno que hicieras otras recetas para bebidas para sustituir la leche de vaca😋😘😘

[@oninza6135]

Gracias Ana a mi me encantaría saber como se hace la horchata natural que me encanta. Gracias por compartir 😘 😘

[@juandiegovalverde1982]

hay varios vídeos que pueden interesar en mi canal, Dr Valverde.

[@marynasanchezsanchez8696]

Buenas ana! Me encantan tus recetas, como explicas las cosas, siempre tan atenta. Soy mucho de leches vegetales me encantaria que hicieras mas!! Un abrazo muy fuerte!

[@juandiegovalverde1982]

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[@agustyrebollobarriga6462]

Me ha gustado mucho esta y todas sus recetas muchas gracias

[@milagrosgarcia6298]

Justo estaba pensando en hacerla en casa, y he abierto el canal y tenía la receta. Genial!! Me gusta mucho la cocina q haces y hago muchas recetas de la tuyas.👏👏🌟

[@paquirubino1545]

Hola Ana pues yo la tomo todos los días pero está muy dulce dice no tener azúcar pero tiene muchísima mañana me preparo yo que tengo avena y me hago pis leche muchas gracias Ana hago muchas cosas tuyas

[@marianievescobiellacapote9413]

Buena receta Ana. Justamente hice hoy una receta de pan tuya👌😘

[@margaritallanes2773]

Se acabo de comprar en el super,ahora me la preparo yo y ahorrar jajaja muchas gracias Ana .

[@marialuisavillanuevaalmaza7117]

Si Anna regalamos más recetas.

[@aliciacarolinaugaspazos8295]

Hola Anna, podrías enseñarnos a hacer leche de soya, almendras, coco u otros frutos secos. Gracias! Me gusta tu receta de leche de avena 🙏🍷

[@juandiegovalverde1982]

hay varios vídeos que pueden interesar en mi canal, Dr Valverde.

[@mariaflorespitaoveronin8516]

Gracias, yo la hago con coco rayado y también está riquisima

[@marcelagalvis7829]

Una pregunta envés de una batidora la puedo hacer en una licuadora

[@anamariagutierrez6716]

Me encanto , de todas las recetas que vi , prefiero esta.

[@yanetdcuevas3698]

Gracias Anita por favor más recetas similares

[@jennycarbajal6396]

Me encantó muchísimas gracias Ana por compartirlo lo haré hoy mismo 🥳🥳🥳😍

[@hossana3339]

Hola! Cuántos días se la puede conservar en la heladera (o como le dicen en España nevera)?

[@mercedescentanni3363]

Hola Anna ,muchas gracias por la receta, podrias ensenarnos por favor a ,hacer mas leches vegetales, te admiro profundamente sigo, todas tus recetas ,saludos desde Argentina

[@thelmasandoval-m5x]

Hola Ana, gracias por enseñarnos a hacer leche de avena. Muy interesante. Si puede puede mostrarnos otros tipos de leches vegetales. Muchas bendiciones

[@inesthuesen2870]

La voy a hacer. Yo la suelo comprar pero vaya usted a saber de qué está hecha. Esta es más sana.😍😍

[@visitacionrodriguezsanchez3098]

Gracias por compartir este vídeo enseñarnos a hacer leche de avena saludos🪴🍃🌺🍃🌸🍃🌼🍃

[@lourdesacedo3767]

A mi personalmente me encanta la leche Avena, más bien gracias por recordarme.

[@mariangelesespadadominguez105]

Estupendo!!! Sorprendemos con recetitas saludables de verduras para las cenas porfi.. Ahora en septiembre me gusta cuidarnos y me cuesta con los adolescentes en las cenas

[@conchitacabrejas868]

Si Ana tbm me gustaría q hicieses más recetas d leche vegetales

[@lolimanes.7213]

Buenas tardes Anna!! Muchas gracias por ésta y todas las recetas. Si por favor más recetas de bebidas vegetales. 😘

[@oralislopez5762]

Amiga Dios te bendiga grandemente un caluroso saludos de Barranquilla Colombia hermosa labor Dios te llene de sabiduría se ve rico 🥛🎹🌾🐦♥️

[@silvanav.s8203]

Sólo tienes que poner la avena en hojuelas en la licuadora o procesadora hasta que se haga polvo, es súper facil

[@lauragutierrez1665]

Me pareció muy fácil la leche de avena .Me gustaría hacer leche de coco .Gracias

Excelente y muy fácil de verdad. Me gustaría que hicieras un vídeo igual pero hacer leche vegetal de soya o soja. Mil gracias y muchas bendiciones para vos.

[@nellymedina3744]

Grasias.necesitaba la receta. Muy bien explicada.

[@adaluzcalvopedroza9359]

Gracias me encantó. Sin tanto hablar quedó bien clara tu explicación 😃 gracias mujer 😊

[@marianagrippo2770]

Excelente muchas gracias felicitaciones 👏🏼

[@mabelmoraes743]

Siempre te sigo Ana por nos enseñas comidas muy lindas y fáciles.Tambien lo haces de una manera muy clara.gracias y besos ese URUGUAY.

[@patxibilbao3281]

muchas gracias desde Bilbao

[@bembigamer8391]

Mil gracias bella, siempre llegas en el momento oportuno 😘

[@juandiegovalverde1982]

hay varios vídeos que pueden interesar en mi canal, Dr Valverde.

[@rosariocoroarias484]

Buenisima,muchas gracias le agradeceria las recetas de otro tupo de leches.Salusos desde Santa Cruz-Bolivia

[@beiceespinoza9037]

Me gustó mucho y fantástico

[@ruthgladysgonzalezrifo4958]

Hola Anita me gusto mucho la receta de leche de avena que buena gracias amiga chao

[@mariacristinachiesa5381]

Siii, más detestas recetas. Gracias

[@BerthaGutiérrez-o8z]

Genial, de hoy en adelante haré mi propia leche de avena, gracias por compartir

[@gloriaramis7045]

Gracias Ana a mi me vienen muy bien por el higado saludos de Uruguay

[@mso-palabrasparaelalmayelc290]

gracias muy buena tu receta!!

[@LETICIAOYE]

Gracias Anna. Una pregunta, por qué no usar el agua de rehidratar?

[@marianaacolman]

Hola, Te doy mi aporte por si te sirve... Según entiendo en base a algunos videos que he visto, la avena está recubierta como por un mucílago (esa sustancia espesa qué queda en el agua de remojo) que provoca la mala absorción de los nutrientes de la avena... Tendría que investigar más.. Pero cuando me llegó esa info, me resonó, por eso te la comparto. Saludos desde 🇺🇾

[@LETICIAOYE]

@@marianaacolman gracias!

[@ruthhevia9217]

​@@marianaacolmanMIL GRACIASS SALUDOS Y CUIDATE MUCHO ❤

[@user-hr1gl6yi4t]

A qué usan la leche de avena?

[@lupe6044]

Hola Ana gracias por indicarnos está leche de avena yo sólo hacia colada gracias por está rica leche que se hace Lupe pizarro desdé Ecuador

[@teresagarcia867]

Muchísimas gracias. La haré con seguridad porque no puedo tomar leche. He probado a hacerla decarroz y tampoco está mal.

[@gloriaangelicaaraya7797]

Gracias por enseñar a hacer leche de avena Serías tan gentil de darnos la receta de leche de almendra..Gracias Anna

[@carlosperaltaperalta3344]

excelente receta ya la hice , saludos desde Costa Rica

[@geo201099]

Genial esta receta soy antilactosa. No me provoca alergía ni nada pero no me la puedo digerir. Me gustaría la leche de almendras. Acá en argentina sale fortuna

[@dirharamos1762]

MIL GRACIAS Dos preguntas 1. No tengo batidora puede ser en licuadora 2. Me dio curiosidad y duda es becesario en cristal? De antemano gracias 🙂 por leerme y por tu respuesta 🎉

[@lourdesgm1951]

Buenos días desde el estado de México, gracias por la receta apenas me suscribí!!😍😍😍

[@CarlosPerez-nb6yy]

Si, si ,si quiero más recetas de este tipo. BRILLANTE alternativa. Gracias Ana

[@montsemorales6231]

Muy buena receta. Voy a probarla mañana mismo. ¿Dónde compras los paños de algodón para escurrir la avena?

[@mabelleces5135]

También le pueden servir los pañales de tela que usaban para bebés

[@mcrsal2603]

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