Nutri Ana Laura : jejum de 12 horas diminui barriga. Dormiu de barriga cheia vai ter barriga grande

A nutri Ana Laura Guimarães é uma gaúcha muito animada que garante que a gente emagrece fazendo jejum intermitente, que explica como chá de banana pode ajudar a dormir melhor. Ela tem um e- book sobre jejum que ensina todos os passos deste modo de fazer dieta e fala como a gente deve ser grata para viver melhor. Nossa conversa foi gravada dia 14/8/23.
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Leda Nagle é mineira, carioca de coração e atualmente mora entre Rio De Janeiro e São Paulo.
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Jornalista com mais de 45 anos de profissão, trabalhou em jornais, revistas e em redes de televisão. Capricorniana, mãe do ator Duda Nagle, avó da bela Zoe Sato Nagle.

[@biancaOPQ]

Sou adepta do jejum intermitente fazem alguns meses e notei grande melhora na diminuição abdominal...eu estava com diástase abdominal após uma gestação e n tenho mais...além de ter saído dos 72kg (q p minha altura era mto) e fui para 63kg. Jejum intermitente é vida!🎉😊

[@patriciaestevam2940]

Eu ando 7000 passos limpando casa. Estou fazendo jejum 12 hs já emagreci bastante.

[@saletepeixoto7064]

Também aderi ao jejum intermitente. Faço de 16 horas, durante a semana , sábado e domingo folga.Muito bom, melhora até o raciocínio

[@grazielaklamt3502]

Tudo que a Dra Ana Laura Fala é verdade e eu tenho meus exames para comprovar!!! Programa da Ana Laura Guimarães é eficiente e eficaz!

[@saletepeixoto7064]

LEDINHA sempre contribuindo com o povo.Isso sim é entrevistadora, jornalista de primeira qualidade.

[@graziellylopes5810]

Gbvvv GB b BB nm😊

[@graziellylopes5810]

Vgv2mj1jj1nn2 km me h2qbqj me qnjqvqbwnm um. Q BH qvwwnbvvgvvv11b no q.

[@graziellylopes5810]

Da GG b Dan vs DJ. Fan não

[@janainalgomes33]

Amei a entrevista gratidão as vocês duas. Grandes mulheres !!

[@robertaviana464]

Adoro essa Jornalista. Leda top🎉

[@anamariavalerioferrazdoamaral]

Que pessoa alto astral ❤

[@cidamurao4670]

EU AMO FAZER JEJUM INTERMITENTE, MINHA ÚLTIMA REFEIÇÃO É AS 16:00 E VOU ATÉ OUTRO DIA AS 07:00 DA MANHÃ. 15 HRS, E QUERO FAZER OUTRO DE 24 HRS. UMA VEZ NA SEMANA, SE DEUS QUIZER!! 🙏🥰💚

[@graziellylopes5810]

Bbwn1bb21r km mjjq😅😅

[@graziellylopes5810]

Vebn GM h tv tbm né hj hnwjmjnbwh BB essa j❤

[@elinranck8581]

Eu faco jejum intermitente, no máx de 14 hs, nao é legal para mulheres fazerem mais do que isso, pois mexe com os hormonios e piora o problema. Até agora nao foram feitos estudos só com mulheres. Com homens funciona muito bem. O jejum q faco nao é programado, é geralmente de 12 hs, no max 14 hs e acontece naturalmente entre a janta e o café da manha.

[@virginiaoliveira5214]

Que maravilha de entrevista! Amo a Ana Laura, fantástica! Gratidão ❤

[@marcenitapereira5159]

Oie amei sua explicação sobre o jejum de 12 horas

[@crochelopes7058]

Adorei

[@olinafeijo]

Segundo o Queridisso CLODOVIL, depois do 60 anos bucha só até às 18horas Dia de festa obedece o horário em casa, quando estiver na festa SÓ BELISCA para não fazer desfeita .... E sabe que funciona mesmo❤❤❤...aprovado 😂

[@rosimereeschmazzoccomazzoc5389]

Boa noite Leda gostaria de saber sobre creme de colágeno p rosto

[@maramarques5671]

Que sanduíche é esse ? Da felicidade? 😂😂😂 nos ensine por favor 😅

[@taniabassanezi3591]

Cadê a receita do chá de banana?

[@amandarj21_21]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@betinhaandrade6652]

Só não entendi o horário certo pra tomar? Antes ou após as refeições?

[@marijaneoliveira742]

Pelo que entendi é pela manhã.

[@helenamarques8789]

Mas se trigo é doença, como pode fazer sandes? Sem pão?!😊

[@AnaPaulaOliveira-rp8mv]

❤

[@sandraveloso4727]

Sap quantas horas de jejum?😊

[@janainalgomes33]

12

[@KittyPierard]

Leda o que vou dizer, entenda como crítica positiva, para melhorar!... Primeiramente, acho que as câmeras, o visual (uma super close e outra normal) de vcs duas deveriam estar em sincronia. Segundo...tenho um problema sério com uma pergunta e o outro não escuta e atropela com outra pergunta. Isso acontece demais com vídeos ao Vivo e a desculpa é o tal do delay (atraso da tecnologia...🤔). Terceiro: perguntas e respostas se atropelam. Sei que muitas respostas estão no e-book = comprar! 🤔🤨

[@helenagrella5446]

Ótimo o vídeo, mas, quem vai a festa de barriga cheia? Diz aí?

[@solangeaparecida4799]

Nossa essa Ana tem pobrema 😅 Lembrando que tanto muito jejum como só comer frutas são dois extremos tanto é que recentemente uma jovem morreu 😮 Leda ja teve melhores convidados como Dr Lair p ex

[@marijaneoliveira742]

Jejum a noite, quando você está dormindo, não deve fazer mal. Além do mais tem muitos médicos renomados falando sobre isto.

[@solangeaparecida4799]

@@marijaneoliveira742 Eu tava falando sobre às dezesseis ou dezenove horas Presta atenção Eu sei que jejum A noite é bom E os extremos acontecem Olha o caso da Maíra Cardi e Xuxa. Fora bebês que morrem como já tem caso por mães vegetarianas que acham que bebês tem que ter a mesma alimentação que elas Internet tem que tomar cuidado

[@mariadasgracassandesdemelo8289]

ACHO ISTO DE JEJUM UM ABSURDO, É CLARO, VOCÊ NÃO COME A BARRIGA DIMINUI,TÔ FORA.

[@cleidecabral7317]

Maria das Graça, é estilo de vida. É mudança de hábito. É um desafio para quem quer conquistar a super saúde.

[@mariadasgracassandesdemelo8289]

@@cleidecabral7317 com certeza, mas não concordo cada hora inventam uma novidade......

[@marijaneoliveira742]

Mas quem come de madrugada?

[@veraluciapereira5303]

​@@mariadasgracassandesdemelo8289 jejum não é moda vem de tempos remotos.

[@veraluciapereira5303]

​@@marijaneoliveira742Se lasca e dorme mal😮

[@saletepeixoto7064]

Também aderi ao jejum intermitente. Faço de 16 horas, durante a semana , sábado e domingo folga.Muito bom, melhora até o raciocínio

[@saletepeixoto7064]

Também aderi ao jejum intermitente. Faço de 16 horas, durante a semana , sábado e domingo folga.Muito bom, melhora até o raciocínio