에나의 댄스에어로빅💕 팔&옆구리 뿌수기!!!/연속 2번 반복하기/에나댄스/EN댄스/홈트레이닝/옆구리운동/근력운동/댄스피트니스/댄스워크아웃/홈트/팔운동/근력댄스/김현정

⭐안녕하세요🤗 에나 입니다! 팔과 옆구리 편 입니다.
3곡을 총 2번 반복해요!!!
어깨는 힘 푸시고 최대한 팔과 옆구리를 사용해주세요♥️
⭐영상은 항상 저희가 실제 수업처럼 해요! 그래서
너모너모 힘들어요!!! 하지만 저희에게 에어로빅은
활력과 에너지를 줘요 ~ 즐겁게 운동할 수 있어요!
모두 함께 즐시기고 화이팅 하세요!!!! 🤗🤗
⭐도움 주신 유튜브, 에어로빅나라 선생님들 감사합니다🙏
⭐EN.Dencer | 루나 . 에나 . 현지 |
👉에나댄스 팀원들 사랑해요❤
에나(Ena) / ena_moon_fit
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루나(Luna) / lhyegyeong2018
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[@seoul6350]

다 좋은데 다른데 비해 광고가 너무 심함

[@enadancefit]

안녕하세요! 광고때문에 힘드시죠?? 광고는 제 선택이 아니라 유튜브측에서 자동으로 들어가는 광고입니다. 그래서 저희가 어떻게 할수가 없답니다ㅠㅠ 양해 부탁 드려요

[@user-tm9zv5px4l]

999999 9

[@user-bc2sp6si2f]

애나는 에너지가. 넘. 예쁘당 힝듬을. 웃음으로. 승화시키는. 멋찜~함께할수록. 행복해지는 너~❤️👍

[@user-ww3tn4lr5q]

애나 쌤 홧팅 . 요즘 쌤꺼 따라하면 힘든지 모르게 훗딱 시간이 지나가요 넘즐겁게 땀나게 즐겁게 에너지 넘쳐요❤❤😊

[@wingcat2]

우와 요즘 쌤꺼열심히했더니 엉덩이올라갔어요ㅋㅋ 이동작도 매일하고 블로그에 또 올릴께요

[@user-nb6nj3dt1q]

진짜 센터가 가까이 있으면 가고싶을정도에요 그나마 집에서 운동 할수있게 해주는 영상이네 영상 자주 올려주세요 제 세대음악이라 넘좋아용~♡♡♡♡

[@user-ug2jd4ux1x]

에나쌤~~ 아주좋아요~~ 쉬우면서 지루하지않고 따라하기 잼있어요~!!! 집에서 도움마니되어 감사요~!!!

[@Katharine77]

뱃살뿌쉬기 짱!인데요 시언시언하고 멋진온니들따라 ~~옆구리뿌셔뿌셔 gogo 5키로 감량 목표에요 목표이룸 온니들덕분!

[@nittykim6547]

저 같은 몽치도 따라하기 쉬운데 막 씬나고~땀 쭉 나고 좋네요. 에어로빅 영상중에 젤 좋은것 같아요^^

[@momo-tm9hj]

안무 음악 최고예요~ 올라온 영상들이 운동이 넘 잘되네요!!

[@nceo8634]

이리저리 봐도 역시 에나쌤 최고예요 운동이 절로 하고싶게 만드는 마력💗💗💗

[@user-ux7ro1oc7t]

아침마다하고있네요~예전에에어로빅과똑같이하니좋아요살뺄려구요즐겁게따라하고있어요좋네요ᆢ흥나고

[@yulmam663]

덕분에 옆구리 즐겁게 뿌수었어용~~ㅎ 에나댄스를 알게된건 행운을 얻은기분입니다~🍀🍀

[@enadancefit]

옆구리 운동만큼 즐거운 운동이 또 있을까 해요! 저 역시도 에나댄스를 좋아해주시는 구독자님을 만나게되어 정말 행운이에요 감사해요♥♥

[@user-kk8rz2xp2k]

에어로빅!!!♡♡♡

[@enadancefit]

에어로빅은 사랑이죠♥♥♥

[@c.a.p1458]

캐나다에서 보고 있어요 넘 신나서 좋아요 👍 하루 한번씩 하고 있어요.

[@youngkim5601]

쌤 운동정확하고 파워풀하게 너무 잘하시네요 짱,이네요

[@user-nb6nj3dt1q]

오늘도 배부르고 자고싶은 몸 이끌고 십분이라도 하자 !!!!!!!제가 운동 젤먼저 하는 음악이에요 ㅋㅋ일단 18분했네요 오늘도 성공~~에나쌤 짱 ㅋㅋ

[@user-rd5kr8ve1t]

와우!! 오늘 첨 봤는데 신나네요!!! 가서 배우고싶네요!!! 굿!!

[@enadancefit]

신나고 즐거운 운동이죠!! 저도 키다리맘님이랑 같이 운동하고 싶어요♥♥♥

[@user-fx2wm3gb2m]

댓글 안남기는데 영상 넘 감사해요~*^^* 매일매일 따라하며 운동 열심히 하겠습니다~

[@enadancefit]

정말 정말 감사합니다! 재미있게 하시다보면 스트레스도 풀리고 너무나 신나는 운동이 되실거에요 화이팅♥♥

[@user-pn9gn2zf8o]

운동 즐겁게 너무 잘하고 있어요 흥도 나고 운동도 되고 늬무 고맙습니다~~

[@user-fo5vy3nz1w]

아~~매일 한번식 따라 하고 있는데 정말 할때마다 느끼는 이런 쾌감 정말 내가 운동을 햇구나하는 느낌~~~정말 최고에용~~~첨엔 따라할땐 신랑이 하는거보고 막 웃엇는데 지금은 동작을 외우다보니 너무 재밌어용 ~~뱃살 옆구리 뿌시기 앞으로도 잘부탁드려용~~~~😍😍😍😍🥰

[@TV-yx1nl]

집콕중 하기좋아요~ 쉽고 땀많이나서좋아요~ㅎ

[@user-pm6ur6fy1h]

따라하기도쉽고 음악도 쒼나서 시간가는줄 모르고 따라하고있습니다^^

[@youngkim5601]

매일 따라할께요

[@user-nr7nf4bt9p]

오늘도 에나쌤과 홈에빅♡ 감사해요♡

[@user-fp7tf9zu9t]

항상 따라하니 몸이저절로 안무외워짐.감사합니다

[@mari-hv3ki]

따라하다보니 기분도 업되고 열씸히 하게돼요 감사합니다

[@user-bp3ro9xb3d]

44

[@kellykim6059]

와~ 따라하다 스텝꼬이고 숨도차고 죽는줄 일았어요~~~ 땀이 송글송글 주루루룩~~ 너무 신나게 이동했어요 안무 익힐동안 매일 Go Go Go 감사합니다!!

[@enadancefit]

와우 ~ 정말 감사합니다!!! 음악이 빨라서 스텝이 조금 꼬이셨을거에요~ 조금씩 하시다보면 어느새 땀이 송글송글😁🤗 예쁘게 봐쥬셔서 정말 감사합니다🥰♥️💕

[@mychoi7839]

와~역시 운동읏 댄스로빅이 짱이죠!ㅎㅎ 멀해도 땀 안나드만 잠깐 따라했는데 땀이 바로나네요.감사 수고하셨습니다.샘

[@songina8062]

덕분에 오늘도 홈트 성공! 감사합니다~~~~~~~~~~~~ 하트 뽕뽕뽕~

[@chloeuk1903]

오오!! 팔, 외복사근 이런 부분운동 메들리 넘좋아요 😀 오히려 집에선 뛰는것보다 이런 운동들이 편하더라구요 감사합니다 ^^

[@enadancefit]

네~ 층간소음 때문에 뛰는건 어렵죠😭😭 팔과 웨스트는 간단하면서도 힘든 운동인거 같아요!! 너무너무 감사합니다♥️🥰

[@weerbeak2671]

제가 아는 영국에서 온 동생이 이동영상을 추천해서 보고있습니다~^^

[@user-hn1fo4rp9l]

오늘부터 열심히 해보겠습니다. 넘 신나요~^^

[@user-jl7pv7oy9o]

에이로빅 짱! ♡♡♡♡♡♡

[@enadancefit]

꺄 ~ 현정님 감사합니다♥♥♥

[@user-md8tx9ig8r]

책보다 중간 중간 너무 조아요^^

[@enadancefit]

안녕하세요!! 책 보시다가 하시는 거세요?? 대단하세요🥰

[@user-fm1fv4ql5s]

바이크타면서 신나게 했네요~앞으로 더 재밌게 운동할수있을거같아요👍

[@user-jp3sw2og2j]

코로나때문에 한동안 운동을 못했는데 요즘 에나님 영상보면서 매일 운동하고 있어요~

[@Chicagobuja]

에어로빅~~짱!!!

[@user-ph2wy4uy9z]

와 업데이트!! 감사합니다 파트4도 올려주세요 최고최고!!

[@enadancefit]

파트4 얼른 준비해보도록 할게요~~~ 너무너무 감사합니다♥️💕🥰

[@dance-7959]

오우~~ 신나요!👍👍👍❤ 구독하고 갑니다.

[@user-wc4ji9ty1l]

선생님~ 에어로빅 영상 찾다가 알게됐어요 진짜 최고의 운동입니다 아침저녁으로 한시간씩 따라했더니 몸도 가볍고 살도 조금씩 빠지네요ㅎㅎ 진짜 쌤들께 감사해서 댓글남겨요 구독과 좋아요는 했답니다~^^

[@user-re1nf8dd1r]

오늘 요거하나만 따라한다는게 혼자너무신나서 이것저것 두시간하고 지금 전신이 후들후들해요~너무재밌고 신나요~ 좋은영상감사합니다😍

[@user-qh6ih1ux9b]

좋아요....잘 안되만 따라 해볼께요... 감사감사

[@lifetree37]

넘넘 죠습니닷♡,♡ 힐링짱 운동짱

[@user-fr6ms2bc7h]

애나샘과 두분 트레이너님들.... 넘흐 잘하시고, 다들 너무 예쁘고 몸매도 좋으세요. 열심히 따라할께요 !

[@enadancefit]

윤수님 감사합니다! 예쁘게 봐주시니 힘도나고 더 열심히 하도록 노력하겠습니다♥♥♥

[@SBT6114]

보기만해도 땀나는 건 어쩔 수 없네요 오늘 힘얻고갑니다ㅎ

[@zuri1805]

넘좋아요!! 신나고 허리살빼기 쵝오네요!

[@enadancefit]

옆구리를 쭉쭉 늘리면서 따라하시면 운동도 되고 근육도 생기고 너무나 좋은 운동이에요♥♥

[@lsm335]

이런거 정말 좋아요

[@enadancefit]

예쁘게 봐주셔서 정말 감사해요♥️🥰

[@user-ys5xt6kl5w]

동작이 정확하고 아주조아ㅠ 홈트레이닝~~

[@user-dl8gg7hm7t]

정말 재미있어요! 매일 따라하는데 짱이에요 에나쌤 예뻐요♥️

[@user-vs2mz3be8p]

쌤들 가끔씩 실수해주시는 센쑤😂😅 넘 귀여우세요 ㅋ

[@user-cp3eb8xo4v]

오우우오~~ 옆구리 아파요 ㅎㅎㅎㅎ 신나네요^^^^ 감사합니다

[@enadancefit]

안녕하세요 주연님 :) 옆구리 자극가는 작품들로만 구성을 했답니다!! 너무감사합니다 ♥

[@user-rr7tt6ts4m]

안녕하세요~ 유투브에서 우연히 들어오게 됐는데 넘 쉽고 재미있어서 잘 따라하고 있습니다. 정말 감사드립니다~~ 계속 좋은 영상 부탁 드립니다~~^^

[@PY-S]

오늘 처음영상을 보는데 너무 신나네요 내일 아침 공복에 시도할까합니다.. 아차차 구독눌렀어요

[@user-zm7mq4rv5n]

정말 재미있어여 살짝 힘이들지만 괞찮아요 ㅎㅎ 이거 따라하고 날씬해져야지 생각 하고있어요 ㅎㅎ 엄마와저 운동 열심이할게요 에나쌤 넘넘 예쁘고 날씬해요 그리고 옆에있는 운동 하는 사람들도여 ㅎㅎ 그럼 안뇽 ~

[@heychunsa8568]

동작이 쉬어서 좋은데 음악은 너무 빨라서 따라하기는 어렵지만 여러번 하면 언제가는 잘 따라 하겠죠! 그래도 신나게 즐겁게 하고 있습니다. 감사해요

[@tomato3773]

잘보고 운동하고있어요^^~

[@user-jv4ri1oh2i]

땀나요😆👏

[@USMD24LEK]

대박대박 최고용!!!

[@user-sy3bu8kg7o]

어제부터따라했어요 안무쉽고 폭팔적이네요 ..선생님도너무이뽀요 ~^^ 헬스장 문닫아우울했는데 감사해요 !!!

[@enadancefit]

어제 따라해보시니 어떠셨어요!? 하다보면 신나서 흥분해서 동작이 격해지는것 같아요!ㅋㅋㅋ 그리고 예쁘게 봐주셔서 감사드립니다 너무너무 힘이나요♥♥♥

[@user-sy3bu8kg7o]

@@enadancefit 일주일하루도빠짐없이 했어요 ㅋ 저도이쁜선생님보면서 신이나서 한답니다ㅎㅎ땀이뚝뚝 ㅎ 선생님 스트래칭+상체뿌시기4세트+하체2세트 하면딱좋아요! 가까우면수강하러갈텐데아숩 ㅜ 오늘도힘내세요 홧팅~^^♡

[@hadobu1097]

와..이거 하다 죽는 줄😁😁 팔 운동 제대로 네요.

[@user-no1jh2pi9t]

흥얼흥얼 뛰어보자구요

[@enadancefit]

네!!! 흥얼흥얼 해야 더욱더 신나고 재밌는것 같아요🥰

[@user-ij6hk1kb9i]

너무 잘하시네요 ~ ^^ 매일.운동하고 있어요 11시부터 운동시간 ㅎㅎㅎ 짱이에요

[@user-tg7ey1nd4n]

에너지 장난아니네요.. 멋져요~~~

[@hjkim2561]

따라하기 쉽고 좋아요 👍

[@user-qu5vz4yh3p]

어쩜~~스트레스풀리고 너무 좋네욤 구독누릅니다ㅋ함께해욤^^정말 좋은 에너지받았습니다^^매일매일 해야겠어욤^^

[@fjtjeoslek]

너무좋아요...진짜 팔옆구리 빠질거같아요 넘나감사해요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!111러브러브러브러브

[@enadancefit]

정말 동작크게하시고 팔에힘주시고 하시면 최고의 운동입니다 !! 제가 더 러브러브러브러브러브러브 해요♥♥♥

[@user-xj4jf5mm6m]

와 좋아요 오늘부터 구독! 좋아요 ! 따라 할 수 있어서 좋아요

[@user-cs8un1hr7w]

힘이 넘치네요~~ 나름 열씨미 따라해보려구요~~

[@enadancefit]

네!! 힘들수록 힘주려고 노력해요!! 예쁘게 봐주셔서 감사합니다💕🥰

[@user-sk3ws9fl6d]

웨스트랑 근력이랑같이있어 넘좋아요!!감사합니당♡좋은작품 많이부탁드려용ㅋㅋ

[@enadancefit]

웨스트는 항상 고민이라ㅠㅠ 많이 하는 편이랍니다!! 즐겁게 봐주셔서 정말 감사합니다💕🥰

[@user-bc5rm7nr3z]

오랜만에 운동하니 땀나고 힘드네요 좁은 제방에서 하려니 힘들지만 열심히 해서 살빼고 싶습니다^^

[@a8746969]

좋았어 오늘 다요트운동은 이거다~~

[@miokpark5049]

보자마자 구독 눌렀어요!!! 👍👍👍

[@user-jr4sy5tx1o]

공복으로 완료♡ 낼부턴 운동화신고 해야겠네요 넘넘 씐나요^^ 아령이라 밴드 수건으로 하는 팔운동 리믹스도 올려주심 넘넘 고맙겠습니다❤❤

[@enadancefit]

대단하세요! 공복으로 ㅠㅠ!!! 내일은 더욱더 화이팅 입니다♥♥ 네! 기구사용하는 팔운동 영상도 노력해볼게요♥

[@user-wc4rr4xu9f]

덕분에 보면서 즐겁게 합니다 재미있고 운동넘좋아요~

[@eunyoung524]

아~~~~ 나 중독 됐나봐요..멈출수가 없어요

[@enadancefit]

와우~~~ 너무너무 감사드립니다 저도 에어로빅에 6년째 중독이에요♥♥

[@user-cb1zn2cr8c]

대박대박 구독해요 너무 즐거운운동이였어요♡♡♡♡

[@user-ug2jd4ux1x]

아무리봐도 에나쌤운동이 젤쒼나요~~~~화팅

[@user-yw6bx4fh4p]

와~~대박!♡ 창원못가는대신 구독구독~꾸욱 누르고가용~쵝오

[@momlove6922]

딱 내가 원하는 거~~감사감사 구독 꾹♡♡♡

[@user-lt1hi4dy8i]

넘 감사해요♡♡

[@enadancefit]

즐겨주셔서 감사해요♥♥♥

[@user-tk2nu1ip3l]

짱‥따라하기쉽고 운동엄청되겠네요‥감솨

[@enadancefit]

네 ! 웨스트랑 팔위주라 조금 빠른동작도 있지만 조금씩 따라하시다 보면 운동량도 많고 재미있는 운동이에요♥️

[@user-vo4vb2ej5m]

좋아요를 한번만 누를수 있다는게 아쉽네요. 오늘도 열심히 했어요. 감사합니다~^^

[@yulmam663]

오늘도 따라 했어요~^^ 감사합니다🙆🙆

[@enadancefit]

저희 영상 함께 해주셔서 감사합니다♥️♥️♥️

[@user-ml7im2rj9h]

누구나 쉽게 좋아요^^

[@hjmoon7658]

따라하다 배가 ... 대박임다👍

[@enadancefit]

히힛! 감사드립니다! 6년째 하고 있는 저역시도 하고나면 대박 아파요♥♥

[@user-xu6cp9sy8c]

신나서 좋아요 구독 완료!^^^

[@see8855]

예전 배우던샘이신거같아요. 최고

[@jong-chullee7218]

요새 첵관이 안열어 에나님 동영상보면서 집에서 따라하고 있는데 운동 되고 좋습니다. - 김포 엘빅 남2호

[@user-ij6hk1kb9i]

짱이에요 ~^^

[@helena4087]

와 진심 찾던영상입니다. 감사합니다

[@user-sc3kx9be8j]

진짜 최고에요😍😍😍

[@user-kf2zb1kl4r]

넘 감사해요 따라해볼께요

[@user-ci7qf6hy2n]

작품이 넘 조아 음원좀 부탁드려도될까요? ㅠㅠ 선생님의 작품이랑 노래가 넘신나고 조아요 🎉😊

[@user-in2st6dt3i]

와우 근질근질했는뎅 짱

[@yoo3252]

너무 너무 감사드려요~~~ 땀이 흠씬 납니다~~ㅎㅎ

[@enadancefit]

감사하긴요 저희가 더 감사드립니다♡ 화이팅👍👍👍

[@user-xw6rk1jf3j]

전부다예뻐요.미모삼총사.나도예뻤으면좋겠다

[@user-jx4lu8ry4k]

우와 최고에요 👍

[@user-kp8rh8jm6m]

에나님 댄스추고 10kg넘게 뺐네요~~ 요즘도 가끔씩하는데 넘 신나요~^^

[@user-ct2hy5rr4q]

너무신나요.

[@siuuuuuuu_1025]

우연히 다이어트댄스 검색하다가 보았는데 처음이라 버벅대고 갈길을해매며 하는데 초보자도 쉽게따라할수있어 좋아요 👍

[@enadancefit]

해린님 안녕하세요 :) 즐겁게 따라하셨다니 다행입니다 더 열심히 할게요 감사해요 ❤️

[@user-df1qp3oq4y]

잘 따라하고 있어요 또ㅈ부탁드려요

[@enadancefit]

예쁘게 봐주셔서 감사합니다! 더좋은 영상 올리도록 노력할게요♥️🥰