에나 마음대로 운동하기♪/다이어트댄스/댄스에어로빅/에어로빅/홈트레이닝/댄스홈트

⭐ 영상 제목이 오타가 났네요!
마음데로(X) - 마음대로(O) 입니다!
잠오는 새벽에 편집을 했더니.. 이해부탁드려요♥️
⭐ 안녕하세요! 여러분! 주말 잘 보내고 계신가요?🤗
에나가 한 2주 정도 아팠어요. 지금도 몸이 아파서
비실 비실 하고 있답니다 😭😭😭
한달 정도는 무리하면 안된다고 하시는
의사선생님 말씀 따라 다이어트도 멈추고
운동도 쉬엄쉬엄 하고 있지만....
저희 들은 하루라도 운동안하면 몸이 근질 근질 하네요!!!
수업 끝나고 저희들 끼리 하고싶은 작품 모아 운동했어요!
여러분 들도 같이 즐겨 주세요 ♥
⭐ 저는 댄스에어로빅이 얼마나 재미있는 운동인지
얼마나 즐거운 운동인지 많은 분들께 알리고 싶어요!
저는 춤을 잘 추지도 체력이 좋지도
운동을 잘 하지도 않아요. 하지만 에어로빅 시간만큼은
저의 스트레스 해소와 활력과 에너지를 불어 넣어 줘요!
저에겐 최고의 운동이에요♥ 여러분 들도 저화 함께
에어로빅 하시면서 즐거움을 느끼셨으면 해요!
⭐ 작품 도움 주신 선생님들 감사합니다 ⭐
- 언니 멋져 : 썸머린 선생님
- 핫이슈 : 간지사부 선생님, 유튜브 노쌤 다이어트댄스
- 가라가라 / My Money : 에나댄스
- 팔 + 복근 : 춤추는오리 선생님
⭐ 여러가지 문의는 인스타 DM 주세요
/ the_en_dance
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[@wingcat2]

달밤체조하고 잠니다

[@user-ur2rl8lm5s]

부처님고맙슴니다

[@nceo8634]

에나댄스가 좋은 이유는 실용적인 운동이어서 넘 좋아요

[@user-mi2jp2pu4s]

더운 여름 날 고생이 많으셔요~~따라하는 1인으로서 감사드립니다^^ ~~복 받으실 거에요-마산에서 경화가 드려요

[@liebejymom3415]

에나 선생님! 감사합니다. 선생님 덕분에 저도 요새 살이 3키로 쪘는데 지금 빠지고 있어요! 저도 에어로빅 너무 좋아합니다. 댄스에어로빅이요! 감사합니다~~~ 얼른 나으시고 무리하지 마시고 건강하게 즐겁게 하셔서 오래오래오래오래 얼굴 유튜브로라도 뵈었으면 좋겠습니다! ㅎㅎ

[@heychunsa8568]

오늘도 에나 댄스 3개 하고 갑니다. 땀이 비오듯이 나네요~~

[@yulmam663]

어제 해보니 재밌네요~~ㅎ 오늘도 하려구요~~ 😀 구성이 아주 맘에들어요~~👍👍

[@qjwrhc7469]

👍👍👍👍👍👍신나요~

[@user-mb7gx8tg3i]

언니들 멋져~ 댄스멋져~~~ 최고

[@user-tr1gd9mq1h]

오마나 완전 조타요ㅋ 빠져드는 이분위기 심플하고 신나고 땀나고 더이상 바랄게 없지요 👍 👍 👍 👍 👍

[@user-sy3bu8kg7o]

따라하기쉽고 신나요 ㅎ👌👌👍👍👍

[@user-yh5ys9mf1o]

에나 선생님 금빛 머리카락 휘날리시면 파워풀한 댄스👍 요즘 영상 역주행 하면서 퇴근후 집에서 홈트레이닝 잘 하고 있습니다 감사합니다

[@user-do8hb6se3g]

완죤 신나게 보고 있어요~~한박자 늦게 따라하지만 스트레스 확 품니다~ 감사해용~

[@teresa0405]

씐나게 따라했어요👍

[@user-rd5kr8ve1t]

넘 멋져요!!. 재미있고 신나고 운동도 최고로되구~~ 짱짱짱!!!!!!!

[@user-nr7nf4bt9p]

선생님 운동따라하며 건강지키고 있어요~아프지마시고 늘 응원합니다♡

[@yundook7788]

진짜 운동짱 많이 되네요~~ 신니가 나서 막막 하게 됩니다^^ 최고최고

[@silverbean2]

진짜 요즘 언니들 댄스로 운동하는데 너무 좋아요 신나고 땀나고~ 감사해요♡

[@Crem1102]

오늘부터 집에가서 시작 하렵니다!! 잘봤어요^^ 쒼나쒼나~~🤹‍♀️🏌️‍♀️

[@user-bp3xp3mx7x]

신나고좋아요 코로나로 나가지도못하는데 매일합니다~ 덕분에 다이어트 짱입니다~^^

[@heychunsa8568]

신나게 따라하다가 마지막 와이드 스쿼드하다가 다리 불나는 줄 알았어요. 신나고 유익한 방송 정말 감사합니다.

[@user-rr7tt6ts4m]

음악도 신나고 동작도 따라하기 쉽고 넘 짱이에요~~ 에나 선생님과 두 분 선생님께 감사드립니다~~ 건강 조심하세요~~^^

[@user-xe2kn5fh5n]

지금 신나게 운동끝냈습니다 땀 뻘뻘나네요~^^

[@user-mg3xc3lc5d]

예전에 올리신 영상을 잘보고 따라하고 있어요 자주좀올려주세용~

[@sk309]

자숙하면서 홈트 열심히 하고있어요 😊 신나는음악에 따라하기 쉬운 안무 💕 영상 3개 1세트씩 달렸는데 땀이 😱.....장난아니네요 ...ㅎ

[@jdy7173]

따라하기 쉬워서 좋아요!!!! 그렇다고 막 땀이 안나는것도 아니고 쥬륵쥬륵 흐르구요!! 특히 마지막 바운쓰할때 어우ㅋㅋㅋ🙈

[@user-qq3mb3bz9k]

쌤 !! 안녕하세요!! 제가 정말 다른 다이어트 유튜브 영상들 다 보고, 해외 유튜버 영상까지 봐봤지만 이렇게 재미있고 신나는 영상들은 처음이에요 ㅜㅜ 저는 티비로 운동하는지라 꼭 감사인사 댓글 좋아요 달러 와야겠다 했는데 댓글사용 안되는 영상들이 있어 이 영상에 남깁니다! 트로트부터 팝, 케이팝까지 장르 불문하고 제가 듣고싶은 노래로 30분 함께 추면 진짜 땀이 줄줄 흘러요..! 제가 땀이 정말 안나는데도 날정도고 귀찮고 힘들어서 연속으로 안하게 되는데 지금 연속으로 운동한지 5일차에요!! 그리고 2.7키로 빠졌습니당 ㅎㅎㅎ 감사해요 ㅎㅎ앞으로도 좋은 영상 많이 많이 올려주세요 ㅠㅠ 응원하겠습니다!! 친구들이랑 회사 선배들한테까지도 추천했네요!!! 꼭 흥하세요!!!!!

[@enadancefit]

안녕하세요! 랄뢀뢍님♥️ 닉네임조차도 귀여우세요!! 저희 영상으로 감량하셨다니 ~ 정말 축하드리고 또 감사드립니다🤗🤗🤗 정말 대단하세요!! 처음이 힘들어서 그렇지 꾸준히 하시다보면 정말 더더더더 감량하실거에요👍👍👍 저희는 실제 저희 운동영상 들이여서! 흥에 주체를 못하고 실수도 하고 한답니다😅😅 그래도 예쁘게 봐주시고 즐겁게 봐주셔서 정말 감사해요! 아무래도 본인에게 맞는 운동을 찾는게 제일 힘든거 같아요! 찾으면 그것만큼 재미있는게 없어요👏👏👏 저희와 함께 운동하시면서 정말 즐거운 시간 보내셨으면 해요! 더더욱 업데이트 많이 해보도록 노력하겠습니다 감사합니다♥️♥️♥️

[@cheol6172]

에나 화이팅

[@enadancefit]

감사합니다❣

[@user-py9sl2cr9z]

아싸 넘 좋아요

[@user-pc8wi6gf4z]

우왕~~짱짱! 다욧트댄스 못나간지 언4개월째ㅜ.ㅜ 비슷한 장르에 운동량 최고인 여길 드뎌 찾았습니다!! 매일 한 시간씩 투자해서 땀 흠뻑 흘리니 넘넘 개운하고 스트레스 쫙쫙 풀리네요~ 넘넘 감사합니당~^^♡

[@user-tq6dy6du9b]

댓~ 쌤 수고에 비해 넘 나 늦게 답니다. 멋진 애나!!!!! 그 친구분도 쵝오십니다!!!!!! 포에버~ 애나쌤!!!

[@user-hy3yg2vw1o]

요즘 댄스도못햇는데 영상을 보니 넘신나요^~정말좋은영상감사드려요~^핫팅입니다ᆢ

[@user-bw9pu2xg7t]

진짜 재밌네요!ㅋㅋㅋ에어로빅학원다니고싶네요

[@user-cd4ml9dg7h]

현지님 너무 귀여워요!! 동작 너무 좋아요

[@tenzia3674]

신나고!쉬운동작!적당한시간! 마음에 듭니다!!

[@bom-senaual]

🔥내가 보려고쓰는 타임라인🔥 ❤0:07 언니멋져❤ 🧡3:08 핫이슈 🧡 💛5:44 가라가라💛 💚8:44 팔+복근조지자 안아프고 안힘들면 그게 운동이냐 팔뚝 펄럭살 뱃살 조지자💚 12:46 팔과 복근을 끝으로 하나가 끝났지만 물만 한모금하고와서 다시 시작!빠이어!!

[@user-di1ie1rm9l]

애나님 넘 좋아요 운동하고 싶은데 음악이 넘 거슬러서 음양을 쫌 신경써주시면 애나님최고인데

[@irundear_3245]

영상 재밌어요 감사합니다🙇‍♀️ 2월말까지 도전 (일주일 하루 휴식) 1/21 : ✔️ 1/22 : ✔️✔️ 1/23 : ✔️ 1/24 : ✔️ 1/25 : 휴식 1/26 : ✔️ 1/26 : 저녁에 에나 줌바댄스했는데 재밌네요🍑

[@user-hw5lh5dz9f]

영상보며 많은 도움이 됩니당 ~~ 팔+복근 운동에 나오는 음악제목 알수없을까요?

[@user-qw6ti8ne8g]

이영자

[@yoon-jeongcho6743]

중간쯤 핑 하고 어지러워서 반만 하고 중단했어요. ㅜㅜ 하다 보면 나아지겠죠? 천식이 있어서 그런가.. 동작 중 가끔 폐쪽이 조이는 느낌이 들더라구요

[@enadancefit]

천식이 있으시면 중간 중간 쉬시면서 하시는게 좋을것 같아요! 무리하지 마시구요 조금씩 움직여주세요☺

[@mmm-ks3ms]

잘보고있습니다! 혹시 팔.복근에 나오는 노래제목 알 수 있을까요!!??

[@enadancefit]

죄송합니다 ㅠ.ㅠ 저 작품은 제목을 저도 몰라요!

[@user-jr4sy5tx1o]

전 샤키샤키 란 제목으로 수업했었어요^^

[@story-9248]

팔 복근 음악 제목이 뭔가요?

[@user-kk7ep6ei6e]

안녕 하세요 채널 처음 들어 왔어요 수신함에 하트하고 답글 보내 주세요 에나 댄스님

[@enadancefit]

안녕하세요! 저희 채널 들어와주셔서 감사합니다👍♥️

[@user-eh4ks2yo8x]

왜 이제 나타나셨어요?