탈모에 이 4가지는 안 먹어야 합니다. 하지만 이것 하나만큼은 꼭 드세요. 약 대신 이거 드세요!

#탈모
탈모에 약 대신 먹어볼 만한 음식, 25년 동안 탈모 한 가지만 진료하신 전문가가 알려드립니다.
※ 모제림성형외과로부터 지원금을 받아 제작되었습니다.
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00:24 탈모는 유전 때문?
01:13 스트레스와 탈모
01:49 육체적 스트레스와 탈모
02:37 먹지 말아야 할 4가지
04:43 탈모에 좋은 음식
05:43 콩이 탈모 예방에 도움이 되는 이유
06:15 콩을 효과적으로 먹는 방법
06:50 콩 효과가 사람마다 다른 이유
07:16 미생물도 콩을 잘 먹으려면
07:37 콩을 먹는 가장 좋은 방법
08:09 이소플라본 섭취에 유리한 두부는?
08:41 콩은 얼마나 먹으면 되나?
08:56 좋은거 두번째
10:05 좋은거 세번째
10:41 좋은거 네번째
11:09 비오틴을 채워주는 음식
11:47 오늘 내용 정리
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[@user-nq9sg1fl6p]

박사님~ 오늘도 유익하고 건강한 음식정보 정밀 고맙고 감사합니다 .^^

[@user-yx8qg1sq9h]

박사님 너무감사합니다 유익한 정보 실천하기위해 노력하겠습니다~~

[@eunicejj2298]

건강정보영상 홍수속에서 알고있던상식이지만 그속에 신박한정보! 박사님 늘🌿 유용한정보 감사합니다👍

[@user-mx6gr7tn4g]

생활 습관이 중요 하다는걸 다시한번 증명한 영상이네요 두분 감사합니다

[@user-fu6tt8qq4v]

박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕

[@ahava-malkat]

유전적인것 때문에 스트레스 받고있는1인 입니다. 좋은정보👍 감사하네요~~^^

[@swing5343]

오늘도 좋은정보 감사합니다~~

[@miayim4267]

박사님 오늘 영상 정말 너무 좋습니다. 너무 유익해요. 탈모때문에 고민 많은데, 콩..앞으로 정말 많이 먹어야겠어요. 두부 순두부 😊

[@yonghuajin297]

두분 감사합니다 👍 👍 👍 👏 👏 👏 💐 🌷 🌺

[@user-hy7lq2jj2b]

요약.깔끔하게 잘해주시네요.❤

[@user-nc2gh8fl3s]

두부 좋아하는데, 특히 부침할 때 크아😆 순두부를 더 사랑해 보아야 겠네요 크크크😁.

[@seyeon5344]

탈모 방송 감사드립니다 박사님 정리 최고! 감사드립니다 ^^♡

[@user-mw5dv7lb9v]

정말 도움되었어요

[@user-go4dq9cb2c]

박사님들 유익한정보 감사합니다

[@ChicagoVagabond]

잘 배우고 갑니다. 👍👍👍

[@kimyounha9207]

유익한 정보 잘 들었어요😊😊😊

[@user-jg3ff8hk6y]

도움이 많이 되었어요 감사합니다

[@sikbo]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@hclee5391]

확실히 유익한 채널~

[@user-kf2ky2hz3v]

감사합니다 ~^^

[@dlejrtns0521]

좋은 정보 감사합니다....각 분야의 대가 분들의 말씀이 오가면서 하나하나 내용을 정리 하시는모습이 시청자의 입장에서 신뢰가느껴지고 너무좋은 정보를 알게된거같아 감사합니다.

[@sikbo]

좋은 댓글 감사합니다.

[@user-bv3qf3my3r]

이렇게 자세하고 편안한 방송을 이제야 알았네요 많이 배우고 갑니다

[@user-gu6vj2po3i]

이세상에는 문제의 개수보다 해결책이 개수가 많다는 선생님 말씀에 박수를 보냅니다🐳🐳🐳 탈모를 걱정하진 않지만 요즘들어 청국장을 자주 먹으려고 하는데 콩마늘 양파가 다 들어가네요🐳🐳🐳 오늘도 유익한정보 감사합니다🙏🙏🙏

[@sookwoo7749]

감사합니다 플로리다에서 🏝🏖

[@user-nq1ip4cm3p]

감사합니다 박사님~~ 새해에 더 건강하시고 행복하세요^^♥

[@user-uc6nj1pq6d]

점점 젊어지시네요 ㅎㅎ

[@user-bt1fu1dq2j]

탈모는 그냥 유전이라 저런 생활습관은 그저 도움이 될뿐이지 탈모를 막을 순 없음.... 바르는 약과 먹는약을 오랜시간 사용하면서 탈모가 더는 진행되지 않기를 바래야함.. 길거리 노숙자들만 봐도 유전의 힘을 알 수 있음. 영양이 부족하고 매일 술을 달고사는분들인데 풍성하신분들이 태반임..

[@spencerkim260]

감사합니다.

[@eggbottle876]

무조건 약 먹으라는 얘기보다 훨씬 구체적이어서 좋았습니다. 쌍둥이 비교 자료는 참 좋네요. 대만 콩섭취 자료도 좋구요.

[@user-tc1bt7ye3l]

싹난마늘먹어도되나요?

[@user-lh9xb7kv7c]

콩껍질은 소화에 안좋을거 같아서 벗겨서 익히는데 어떤분은 껍질에 좋은 성분을 먹으라 하는데 한번 방송 해주세요.

[@user-jt3qu7et6k]

이재성박사님은 일타강사 최고입니다👍👍 무척 지혜로우신것을 매번 느낍니다

[@wlskfld]

선생님 병아리콩 섭취도 도움이 되나요

[@user-wr2ku9kq1b]

예전에는 탈모에 콩을 먹을라고 하면 하루에 50키로이상 하루에 먹어야 한다고 해서 콩을 안먹었는테 이제라도 콩 익혀서 갈아서 두유에 넣어서 먹어야 겠습니다

[@user-nc2gh8fl3s]

예전에 정신적 스트레스 엄청 받았을때, 정말 좋아하지도 않았던 염색을 시도하러 미용실에 간적이 있었습니다. 미용사분이 제 머리를 보더니만 원형탈모 조짐이 보여 지금은 안될 것 같다고.. ㅠㅠ. 그러다 마음이 좀 정리되고 갔을때 그대로 머리손질 해주시길래, 탈모 없냐고 하니까 없다고 하시더라고요.. 😀 스트레스는 바로바로 안받거나, 건전하게 해소하는 게 좋은 것임을.👍🏻

[@user-zf9wo1ut3b]

렌틸콩도 탈모에 좋습니까?

[@user-gl8rx8pz5p]

순두부늘 매일 아침에 먹고 있어요. 단골 미용실에서 머리카락 많이 좋아졌다고 비결이 뭐냐며 칭찬하셨어요. 쭉 먹을께요. 오늘 정보 감사합니다

[@user-vh7hz7pu4h]

콩열심히먹을게여

[@dkk-we1jn]

박사님 ~박사님 덕분에 저희 가족 모두 콩 잘먹고 있습니다.항상 좋은 방송 감사합니다.

[@user-yn3bb7wm6l]

쥐눈이 콩이 탈모에는 더 좋죠

[@user-ug1ul3qr7r]

검은콩. 대두 중 어떤게 더 좋나요 밥에 넘에 먹으면 좋나요

[@user-ho1cv2lo5s]

여성탈모에도 해당되나요? ㅠㅠ

[@jisungkim313]

이런 좋은 정보를 이렇게 쉽고 명확하게 떠먹여주시다니..박사님은 복받으실꺼예요. 👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-sr9xj9um1l]

식탁보감님의 명언 : "이 세상에는 문제의 갯수보다 해결책의 갯수가 더 많습니다." 많은 영감을 주는 말씀입니다.

[@elisahkkim4937]

갑상선 기능저하로 고지혈증가지 생긴 충격으로 방송보다가 여기까지 왔네요. 해결책보다 감동스러운 마지막 텐트에 심장이 쿵 했네요." 이세상에는 문제점보다 해결점이 더 많습니다." 아멘 할뻔했습니다. ㅎㅎ정말 맛깔스럽게 알려주시는 박사님 고맙습니다!

[@Namhyune513]

금연한지 7개월째입니다. 두피열이 특히 수면시 너무 오르는 체질이라 베개도 일반제품이 아닌 열순환되는 두피열베개 제품 사용중이구요. 고기 식단 대신 말씀하신 식물성단백질 식단 섭취중입니다. 효과는 만족스럽고 현재 먹는약은 없습니다. 추가로 해야할 팁이 있을까요?

[@user-ym4zd1cx9j]

진짜 먹는 것도 중요하겠네요. 탈모 왔을 때 두피 홈케어기기 사용해서 안심했는데 음식도 신경써야겠어요. 맛있는 음식 머리카락을 위해 안먹어야겠네요…

[@esthermastumoto794]

요즘생선 은 수은 , 미세플라스틱을 함유하고있어서 , ,

[@_jina]

요즘 제가 빡센 pt를 받다보니 우수수 빠지네요 ㅋ 콩을 먹으면 더부룩한데 콩을 푸욱 익힌거 두부 순두부 👍 고등어 꽁치도 같이 ~

[@user-qk5jf2vi2n]

더부룩하실때 편생강 한조각 드셔보세요 콩이 냉한성질이거든요

[@yy-wq4tm]

과한 운동은 두피에 열을 올려 땀이 나면서 모낭이 열리면서 머리카락이 빠지는 원인이 됩니다.

[@YoungLee-ib6el]

@@yy-wq4tm 그렇게 빠진 모발은 다시 자라나나요? 아니면 두피열때문에 모낭이 손상되기도 하는건가요?

[@MyGomdi]

머리카락 지키기 참 어렵군요. 이래서 유전자가 좋아야 하나 봅니다...술을 아무리 마셔도, 담배를 아무리 펴도 머리카락이 풍성하니...

[@user-ti8gm8sk9p]

님 프사보니깐 풍성그자체네요ㅋㅋㅋㅋ부모님들도 풍성이세요?

[@user-wh3rr1em2z]

머리카락은 지킬수 있지만 다른곳이 나빠 지겠지요.사람 몸 중에 지켜야 할 것이 어디 머리카락 뿐 인가요. 癌과 같은 중병에 비교 하면 탈모는 하찮은 것 입니다.

[@rosales2406]

저는 4가지 다 안먹고 안피는데ㅜㅜ 좋은 음식으로 찾아먹어야겠어요

[@user-de1mr2yh6e]

1잔은 200ml 인가요?

[@user-pq6ms3lo7r]

탈모는 신도 막을수 없다!!

[@user-wd4os4no2c]

적당히 먹고 ~운동 합시다. 2023년 ~새해부터 계속~쭈~~~~~~~~~~~~~~~욱~~~ 건강하게 천년만년 살아보세~

[@chan1419]

탈모에 좋은 ㅡ 콩. 마늘. 양파. 고등어.꽁치. 해바라기씨.호박씨

[@dokpark5547]

이박사님, 발언 중에 참치 통조림과 수은관계가 문제가 있어요 해외 자료,, 참치캔 중에 어종이 가다랑어 skipjack tuna 명시된 것이 수은이 훨씬 적어요, 국산참치켄에 왜 참치어종 표시가 없을까요?

[@sangkwonhyun9254]

어종표시된 제품도 있습니다. 국산참치는 대체로 가다랑어로 만든 것으로 알고 있습니다.

[@unsimkim2064]

선생님 안녕하세요. 머리카락이 엄청 빠져요.삼푸 ㅆ지말라해서 안쓰면 깨끗이 안씨껴요.스추래스 매일매일 받고 잠을못자고 먹지도 몾하고 머리가 빠지면 더늙어보여요.

[@user-hf9tv6ke9j]

머리두피에 뿌리는 액 그거 뿌리고난(젖은머리 마른정도)후 미지근한(체온)물 대야에 받아서 샴푸해요(두피 청결이 첫쩨) 호박씨(자기전 한숟가락)매일 잣(하루 다수)~>한달 먹/한달 쉼 제가 혼자 쓰는 방법이뿐!!

[@user-fz5yr7ug5g]

박사님이 한번씩은 다뤘던 음식들이 많네요~~

[@adrianachoe88]

콩은 검은콩 강낭콩 백태 등 콩 종류면 아무거나 상관 없을까요....??

[@user-he2hu2jo7z]

렌틸콩, 병아리콩, 완두콩, 흰강낭콩 4가지 섞어서 꾸준히 6개월 이상 먹었더니 스트레스성 탈모였는데 헤어라인이 1cm 정도 되살아 났습니다.

[@rutleland]

참치캔 팔뚝보다 작은 다랑어 없어요. 공장 견학가봤는데 박사님이 염려한 그 큰 다랑어더라구요..

[@Massan_Aguijjim]

앞쪽에 빨간 조명이 있나요 ㅎㅎ 두 분다 얼굴이 발그스레 하시네요

[@sikbo]

색보정을 좀 그렇게 하였네요 ㅎ

[@user-xp5qs9ig5g]

코로나 때문에 탈모 오는 분들 많다고 하던데.

[@titolyn936]

걍 정수리 좀 빈 느낌나면 바로 두타스테리드 먹어라 빨리먹을수록 좋음

[@user-hy5ir9kb1n]

장이안좋아서 콩먹으면 배아프던데

[@funlife9105]

결론이 또 콩으로 끝나서 유감입니다. 탈모에는 검은콩많이 먹어라라는 애기로 결론나는게 아쉽네요.

[@lkm2458]

술을 마시면 안좋다고 하셨는데 어떤 의사분은 반대로 맥주를 많이 마시면 맥주의 효모성분이 오히려 모발에 좋은 영향을 끼친다고 했던걸오 기억하는데 맥주는 예외인가요

[@sikbo]

맥주에 효모는 거의 없다고 보시면 됩니다. 맥주로 먹는 효모는 의미 없습니다. 술로 인한 폐해가 더 큽니다.

[@user-hq9pe3bx8n]

에이 이런 술ㆍ담배 삼겹살 튀김 많이 먹는 친구나 아는 지인들 많이 먹어도 아무 상관이 없거든요 나는 술ㆍ담배ㆍ튀김 안좋아 하는데 두피도 안좋고 머리 카락도 얇고 의사 선생님 책으로만 배웠네요ㅜㅜ

[@user-yx1xq3fi7x]

스트레스성은 잠잘자고 스트레스 개선좀 시키고 검은콩 먹어서 한달이상 지나서 돌아온 사람 많긴 하던뎅 탈모는 없지만 장발할려고 머리 기를려고 호두매일먹고 검은콩 두유 국ㅅ 좀 챙겨먹는데 평소보다 좀 빨리 자라는게 느껴짐 다이어트? 난 모르겟음 애초에 하루에1~2끼 먹고 하루 굶을 때도 있고 애초에 고딩부터 멸치라서 30대인뎅 지금도 멸치 저체중 미용실 안가면 폭탄머리처럼 펌해도 얇아져도 펑퍼짐함 안먹어서 그렇지만 몸무게에 대한 강박 스트레스가 탈모 오는 거 같음 내 주변에 멸치 많고 거의 안먹음 다 머리 풍성함 1끼 삭사량 진짜 깨작깨작 먹음 적게 오히려 주변에 비만이신분들이 탈모가 좀 보임 커피도 많이 마시기도 하고 카페인이 부신 소모 심하다던데 탈모는 유전이 커서 비만정도로 먹지 않거나 다이어트 한다고 풀 한줌만 먹고 그러지 않는 이상? 나는 아파서 일주일정도? 흰죽만 먹는 날 꾀 많았음 그것도 조금씩만 먹음 하루 한번만 먹음 걍 비만이랑 수면이 제일 큰듯? 스트레스 실시간으로 받으면 스트레스 호르몬 때문에 수면에 방해 된다하고 자다 깨고 악몽꾸고 그런다던데 그리고 주변에 교대로 일하는 친구 탈모옴 밤낮 바꿔야되서 밤새고 가고 술도 한몫 하는듯? 담배는 10년 넘게 피워왓는데 상관 없는 거 같음 술먹으면 수면의 질이 안좋아서 생활습관 + 비만 + 수면이 크고 물 많이 마셔도 되지만 나는 적게마심 1~1.5리터 정도 항상 실내나 실외 온도 따뜻해야됨 추우면 소변으로 나가서 체온 맞출려고 신장만 힘들어 하는듯 커피도 딱히 가불기 인게 주변친구 한명 커담 중독인데 머리 폭탄임 걔는 멸치였다가 돼지였다가 몸무게 왓다갓다함 수면은 7~9시간 자는데 몰아 잘 때 10~15시간 정도 자거나 하루종일잠 저도 수면 평균 8~10시간 자고 많이 자면 15시간이나 이상도 잠 진짜 신기한게 잠 많이 자니까 피부가 좋아짐 몸 가벼워지고 요새는 옛날처럼 못먹을거나 환경이나 과도한 노동 할 일이 거의 없어졋으니 유전이 제일 큰거 같음

[@user-gi3kn4su7b]

수도하러 산으로 갑니다.^^

[@sda6547]

콩이나 옥수수는 유전자 변형음식이라 이거 먹음 더 안좋죠

[@effectpowerful7797]

GMO 콩이 대부분이라던데 괜찮나요? 한국 고추장 된장 다 GMO라 함. ㅋㅋ

[@jongyoonoh6721]

많은 오기닠 콩이 한국으로 수출 됩니다. 한국에 콩나물은 거의 오가닠.

[@suzukiayumu5762]

몬산토...

[@suzukiayumu5762]

GMO.. 괜찮을리가 없음 장기적으로 먹으면 암을 유발하는데 절대 안돼징 물섭취랑 가벼운운동과 스트레스안받게 하며 생양파자주먹고 튀김류나 밀가루, 유제품을 안먹으면 될듯 7~80년대 음식 종류 적었던 시절로 돌아가자..

[@user-nz8gh1qu3c]

한국 장류에는 아예 GMO없어요. 대기업 본사에 다 확인함.GMO콩 자체가 안들어온다함

[@MIZUTANI09]

청국장 만들어서 먹으면 두부보다 더 좋을까요?

[@sikbo]

네 좋습니다

[@user-sk5jp2gh9v]

63세여자인데요 원형탈모가 지난달에 갑자기 발견되었는데요 치료받으면 머리가 날까요?

[@yy-wq4tm]

원형탈모는 치료받으면 금방나아요

[@user-en7lg8ji6t]

땅콩도 포함되나요?

[@user-tq6yg9xx7d]

네

[@user-ku3lr5vg3l]

식탁보감 강추

[@user-ku3lr5vg3l]

해결책이 더 많다니 삶의 지혜의 말씀도 새겨듣고 갑니다

[@coollime33]

청국장도 도움이 되는지 궁금합니다

[@sikbo]

좋습니다.

[@kinoleeban]

다 쓸데없는 얘기구요. 그냥 프로페시아, 아보다트 탈모약 먹으면 됩니다. 모발 빠지기 전부터 꾸준히 복용해야 탈모진행이 중단됩니다. 탈모후에 탈모약 먹으면 늦은거에요. 암튼.. 맛난거 맛있게 먹고 술담배 정말 적당히 해도 괜찮아요. 과하지만 않으면. 의사들이야 썰을 풀어내야하니 그냥 주저리주저리 하는겁니다.

[@saturnwing]

[@zoayo007township6]

어떤콩 먹나요?

[@sikbo]

검은콩 좋아요

[@LeeQingHai]

콩밥 먹고는 싶지않은데;

[@kyosunlee]

4:09 포화지방산 섭취가 나쁜콜레스트롤을 증가시킨다는 말씀을 하시는거 보니 아직도 업데이트가 덜되신듯 하네요. 지금이 2023년인데 70년대 안셀키즈 박사가 주장한 헛소리를 하시다뇨.

[@susanlee644]

어떤콩이던 상관없을까요..아님 대두가 젤 좋을까요..

[@sikbo]

대두, 검은콩이요.

[@user-sv4dm2of7i]

먹늗거필요없다 스트레스 주는 인간들만없으면된다

[@user-jf8cu6rm7u]

울 영감님 콩할아버지라구 소문나서요 그런데두 머리가 다빠저서 안나와요

[@user-cp6fc4ft5k]

콩 먹고 더 이상 가발안씁니다

[@user-nm6ir9vl2z]

콩을 어떻게 드셨는지 알 수 있을까요?

[@user-cp6fc4ft5k]

@@user-nm6ir9vl2z 불린콩삶아 갈아서 수시로 먹어요

[@user-nm6ir9vl2z]

@@user-cp6fc4ft5k 아!! 그렇군요. 감사합니다!!

[@user-bi1cq5bt5w]

선천적탈모는 모계라던데~~ 외할아버지를 닮는다던데~~

[@yongkwak7982]

😅

[@oo1n368]

피하시오~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1. 담배 2. 술 3. 튀김 4. 기름진 고기. 먹으시오~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1. 콩(두부), 유산균(콩 분해를 위해) 2. 고등어, 꽁치 (오메가3) 3. 마늘 , 양파 3. 호박씨, 해바라기씨

[@user-wg5rz2gx5w]

신장안좋아지니까 머리빠지더라고요 뭘먹어서 개선할문제가 아닌거같아요 술담배 거론하는 의사는 의사도 아니다

[@user-bi1cq5bt5w]

맞아요 저도 신장 나빠지면서 머리카락이 무섭게 빠졌어요

[@user-wh3rr1em2z]

술은 적당히 마시면 스트레스 해소도 되고 하지만 담배는 말 그대로 백해무익 함.

[@effectpowerful7797]

니코틴 타르없는 액상 전자담배는 담배의 안좋은 성분 2가지가 없는거라 탈모에 영양 없을 것 겉음.

[@our_love_]

시대에 뒤쳐진 잘못된 정보가 많습니다. 저분은 공부를 더해야겠네요

[@user-xp5qs9ig5g]

콩.... 콩... 콩 ㅠㅠ 이런 씨바견 내가 다 싫어 하는 거네.

[@whvhsang]

콩은 아닌것같아요 콩은소화가 전혀 안됌니다 콩기름 몇년을 두어도 안 상하잖아요

[@user-jz3pn1gy4l]

그좋은 두부에 소포제 염화마그네슘같은 화학첨가물을 집어넣어 말짱 꽝이 되버린다는 두부... 아숩다 아수워

[@sikbo]

그 염려는 안하셔도 될 것 같습니다.

[@user-uf2kd9wy3c]

​@@sikbo정말요? ! 화학첨가물 걱정에 두부 끊은 1인 ;;

[@illiilli2354]

탈모때문에 쓴돈 다합하면 1000만원이상쓴 사람입니다. 먹는 약, 바르는 약, 탈모 샴푸, 탈모 앰플 다 써봤어요. 이것저것 다 써보면서 느낀점은 결국 바른 식습관이라는 겁니다. 두부, 생선, 검은콩류로 먹고 맥주효모환 챙겨먹으니깐 확실히 낫네요 식습관에 맥주효모환 챙겨먹은지 3개월째 되니깐 M자탈모에 빈부분이 거의 채워지네요 몇천만원 들이고 머리심기전에 미리미리 식습관들이세요 돈아끼는 지름길입니다. 식습관 공유하고싶어서 댓글남겨요. 금상첨환 맥주효모환 추천드리고요.

[@hkdom706]

환은 뭐에요

[@illiilli2354]

탈모에 도움되더라구요 금상첨환 맥주효모환 먹고있습니다.@@hkdom706

[@user-du3rq9zr6z]

광곤가

[@_Punisher_]

쓸때없는 희망을 주네... 콩 먹는다고 탈모가 해결 될것 같으면 탈모인들이 왜 생겨... 그냥 받아 들여 아직까진...

[@lilcroissant5570]

상동이?😊

[@user-jx8ww2ix4l]

개소리 하지마라 답은 한개다 양약 처방만이 답이다