LEG DAY - Training with Kuba Cielen - każde powtórzenie ma znaczenie

[@lachociagbaranska2497]

Dawid kopyta mega

[@Kusta_monster]

Nie przeżyłbym treningu z Kubą ale to musi być wspaniałe doświadczenie😍 i ta perfekcja w każdym minimetrze ustawienia💪 + mentalność innych by ćwicząca osoba dała z siebie wszystko a nie jakies dziwne patrzenie jak ktoś sie wydrze

[@Dejwik]

📈📈

[@DobromirDobromir-k2w]

Leg day w Anglii to myslalem ze z Patryk2703 podobno dobry jest w tej partii miesni!🤣🤣🤣

[@1985trzepak]

Zajefajnie się patrzy na to jak się wspieracie przy każdym powtórzeniu, scena na suwnicy to prawdziwe piękno tego sportu

[@Dejwik]

🔥🔥

[@dacjanbartnik3182]

Dawid , mega motywacja , jestes czlowiekiem charatkeru , sledze Cie i kibicuje , pozdrawiam z Gdanska !

[@Dejwik]

🙏🙏🙏🙏

[@dominikbaran6289]

Kuby ultraflex jest na innym levelu kompletnie 😀😀😀😀 kolejne nowe sprzęty 😀

[@piotr3365]

Miło się ogląda niesamowicie podkręcasz swoich widzów żeby trenować jeszcze ciężej jeszcze bardziej pracować nad sobą. Dzięki 💪

[@Dejwik]

🤗🙏

[@kodeks_formy6871]

ja pierdziele 10:55 no taką ekipe wspierającą mieć to bym chyba zrobił 2x większym ciężarem niż zwykle. Oby więcej takich ludzi i filmów Dejw!:)

[@Dejwik]

Oj tak

[@Pawesthetics]

To sie nazywa ciezki trening nog 💪Trzeba zapierdalac by miec wielkie kopyta, mega motywacja na kolejny trening 💪👊

[@Dejwik]

💪

[@KrzyHOoO]

Film instruktażowy co to znaczy " do końca" 😎💪🔥

[@Dejwik]

🔥🔥

[@przemyslaw1235]

Jaka pogodne trafiles😊Lato w pelni.Ja bylem na silce o 6 rano😅i ze mnie lecialo,po pracy lekkie cardio.

[@franklinowy]

Niesamowity trening! Normalnie przeżyłem go oglądając jak bym tam był!

[@Dejwik]

🤗🤗

[@lukaszkoludzki2991]

Aż chcę się oglądać 💪💪👍

[@Dejwik]

🤗🙏

[@rafaw4266]

Zajezdnia😁💪😉

[@lukasz82msm]

Pięknie Well done 😊💪💪💪

[@Dejwik]

❤️

[@Michalkaa.]

To ostatnie na hacku kozacko wywalczone brawo 👏👏

[@Dejwik]

🙏🙏

[@MarcinKostka-tl1gn]

ciekawe co na to garbaty połyk aka śmierdziel 2703 zwany również chudym bocianem?

[@wlodimierzpawko2924]

jak to co? pilnuje kobyły żeby tam znowu nie napruła się winem i nie poszła dać dupki

[@przemyslaw1235]

​@@wlodimierzpawko2924I po co to mozna z klasa.Nie patologie krecic.

[@przemyslaw1235]

Ciezary lacza ludzi😊ja zawsze bedac w Polsce tez wyskakuje z kumplami na silke😊Gdzie by sie nie mieszkalo jednak jak jest hobby ,pasja zyje sie dobrze.Najlepszego

[@Dejwik]

💯

[@adrian_dworak4773]

SUuper Materiał! Pokazałes jak chłopaki z PL trenują !!

[@Dejwik]

🔥🔥🔥🔥

[@Dawid_W-k]

No to zrobiliście mi chłopaki mocną motywację na jutrzejszy trening nóg 😅

[@Dejwik]

Let’s go

[@robertmeszynski6872]

No Strach się Bać ja Już 😅 Cały Mokry od Patrzenia 😁💪👍

[@Dejwik]

💪

[@darekg6219]

Gruby trening. P.S. po co neopreny w pierwszych ćwiczeniach izolowanych?

[@Dejwik]

Bo potem jak spuchna nogi ciężko założyć 🤣 i lekko trzymają ciepło

[@layzeetv3877]

Kozak 💪🏽

[@Dejwik]

🔥

[@auditeam9539]

Siema Mistrzu. Biłem się z myślami, czy iść na trening czy zrobić wolne bo regeneracja i takie tam.. Zobaczyłem film i myślę.. je*ać. Jadę na siłownię. Bez kontuzji wielkoludzie!

[@Dejwik]

Działaj!!!!

[@Dymqcoaching]

To powtórzenie na haku 🤯🤯🤯

[@Dejwik]

warrrrrrrrrrrrr

[@tujestnemo]

Wyjście poza swoją strefę komfortu równa się świetny trening ale nie każdy lubi ta strefę przekraczać a tu jest grubo ta linia przekroczona.🫡

[@Dejwik]

📈

[@bobson5669]

Czemu nie odyrwacie piet przy leg press/hack zeby uzyskac wiekszy ROM co za tym idzie wiecej quadsow

[@Dejwik]

Żeby nie rozwalić kolan

[@samurajk]

Za krótkie te filmy :-). Kolejny świetny materiał! Bułgary to już na dobicie były? Btw. Mógłbyś polecić jakąś alternatywę właśnie dla bułgarów?

[@Dejwik]

Wykroki? Odpychanie jednonoz?

[@samurajk]

@@Dejwik Wykroki i odpychanie (obie nogi) już są w planie. Może wchodzenie na box-a z hantlami?

[@Dejwik]

Ale dlaczego bulgar nie? Skoro Robisz wykrok to niw kwestia braku mobilności bądź bólu

[@damianste1259]

Mega jak Ja Wam zazdroszczę tego klimatu, ilości sprzętu 😊 mega dzięki 💪

[@Dejwik]

💪💪💪

[@piszczumiszczu685]

Spociłem się oglądając wasze przysiady na hack maszynie 😂😂 świry 💪💪

[@Dejwik]

🤗🙏

[@traczyp1]

Po takim zajeździe to przez 2 kolejne dni pielęgniarka musiała by mi basen podawać 😉 motywacja 🔥

[@tomaszkaminski7882]

Dawid może jakieś wspólne pozowanie na koniec do oceny waszych sylwetek 😀

[@Dejwik]

Raczej już nie będzie kiedy, wyjeżdżam w środę, a jutro kamerzysta ćwiczy z Meg 😇

[@ADlKyt]

Co do treningu, to mógłbym tylko takie oglądać. Myślę, że Saiyan elegancko by się do Was wkomponował. Ps. Każdy utwór w tle mam na swojej playliście treningowej.

[@Dejwik]

💪

[@phyriusekscripts7638]

Saiyan już raz zajechał chłopaków ;D

[@rafal1992x]

Się naogladalem, miałem skoks w górę kończyć 120 mówię dawaj 130 😂😂

[@Dejwik]

🔥🔥🔥🔥🤗🫶

[@sebastianmarszaek3211]

Hardkorowy trening 🔥

[@Dejwik]

🔥🔥

[@skalarbaniak]

Dawid myślisz że jakbyś mieszkał w UK miałbyś lepsze perspektywy na rozwój? Zarówno sylwetkowy jak i osobisty?

[@Dejwik]

mysle, ze wszedzie sa podobne, sylwetkowy - tu jestem bardziej 'locked in' nie mam tak wielu obowiazkow jedyne co robie to cwicze jem i spie

[@skalarbaniak]

​@@Dejwik jeszcze mi się nasuwa nowe powiedzonko, all yours przyjaciele 😊

[@Dejwik]

rozwazam to naprawde :)

[@rafaolejnik9197]

Tom Platz zazdrościł, jak zobaczył takie kopyta :D

[@Dejwik]

Marzenie kiedyś z nim porozmawiać chociaż

[@radek_skonieczny]

Będzie jakaś pogadanka z Kuba może?

[@Dejwik]

Nie, już wyjeżdżam mordko 💪🙏

[@bloodygame2157]

Panie Dawidzie a rozgrzewkowe ile seri ile powtórzeń dziękuję

[@Dejwik]

Nie ma zero jedynkowego podejścia, zazwyczaj 1-3 po 3-4 powt

[@tomaszgabiga2452]

Od samego patrzenia mam zakwasy!!

[@Dejwik]

Będą przyrostyyyyy

[@kamilbauer-fitness]

Silka pierwsza klasa😍

[@Dejwik]

Yes sir

[@peterg9532]

klasa !!!🦵🦵🦿🦿🤜🤛 trening okazao sie ze to ty jestes batmanem 😜 2:35

[@Dejwik]

Im Batman.

[@peterg9532]

@@Dejwik Dave używasz IP6 Heksafosforan Inozytolu ? Pytam bo jakiś czas temu z Marta Mazur pokazywałeś swój hematokryt , dużo wody wiem , kardio , podobno ten ☝️ IP6 pomaga 🧐🤔 co myślisz 🐗-ku

[@Dejwik]

Niet On ogranicza wchłanianie żelaza również także ostroznie

[@peterg9532]

@@Dejwik 🙏👍

[@pawejawid8189]

👏👏👏💪💪💪

[@FitMachina]

Oż kurwunia... MPS czworogłowych mi odpalił od samego oglądania tych hack squatów. Klasa Dawid.

[@Dejwik]

🔥🔥🙏🙏

[@bloodygame2157]

Panie Dawidzie zawansowany może tak ćwiczyć ile seri wstępne ile powtórzeń Ile seri roboczych powtórzeń dziękuję

[@Dejwik]

Co ma stopień zaawansowania do trenowania do upadku mięśniowego?:p zazwyczaj 1-2 serie robocze powtórzenia od 6-9 do 15-20

[@dariuszpilarz8530]

Giry puchną od samego patrzenia ... Dzień po zapewnie mega domsy ... Ps. A wiesz że , Firma SBD której nakolanniki używa np. Dawid ma swoją siedzibę właśnie w Rotherham - tam gdzie obecnie przebywa i trenuje Dawid ? PoooZDRÓWKA 💪

[@Dejwik]

Yes sir 💪🤗

[@dariuszpilarz8530]

Pozdrowienia z Doncaster. Gdyby nie popołudniowa szychta to koczował bym pod siłką , aby po prostu przybić pionę z .. tak niesamowitym Zawodnikiem oraz znawcą całego "Świata Bodybuilding"

[@Dejwik]

🙏🙏

[@adamwisniewski2056]

Podlaski Kuwejt może się od was uczyć

[@Dejwik]

Tez chłopaki ciężko ćwiczą

[@Pablitoo-rp3dm]

Kiedy Ty masz zaraz się porzygać przy legpressach a czterech kolegów drze mordę, żebyś zrobił jeszcze kilka powtórzeń 😂 pozdrawiam ! Kuba Silny chłop widać 💪

[@Dejwik]

Oh yes

[@lauraprahl8183]

🔥🔥🔝🤯

[@Dejwik]

🤗🤗🤗

[@Mich73534]

Ale miazga.

[@czarekrucinski6909]

Kuba jest właścicielem tego ultraflex?

[@Dejwik]

Tak

[@czarekrucinski6909]

@@Dejwik a tak z ciekawości ile karnet miesięczny tam kosztuje?

[@andrzejel9721]

Ale tam maszyny mają 😮

[@TIRCREW]

Co tu się wyrabia przyjacielu 🙉🙉👏👏🫵🦵💪🫵

[@Dejwik]

📈📈📈

[@TIRCREW]

@@Dejwik No widzę że przyrost konkret🫵👍👍👍💪

[@Dejwik]

Yes sssss

[@Mac_U]

Ja pierdole ale rzez normalnie chyba jeszcze lepiej niz Dorian.

[@Dejwik]

📈📈

[@tommy1876]

Tam trochę brakuje Karola Małeckiego. Kuba chyba by dojechał każdego 🤭🤫 Dawid KOT

[@Dejwik]

potrafi pchnac kolejne powt

[@tomaszformaniak6286]

kasacja

[@owcatokozakkozak6300]

ale te treningi to inny poziom....... przed komputerem az czuje jak to musi bolec, piec i wszystko w jednym

[@Dejwik]

Yes sir

[@sebastianstotko3057]

To jest siłka Kuby?💪

[@Dejwik]

tak

[@sebastianstotko3057]

@@Dejwik świetna 💪💪💪

[@Dejwik]

Meeeega

[@sebastianstotko3057]

@@Dejwik sama ilość sprzętu, powierzchnia, obłęd

[@Piotras251985]

Dawid przyznaj sie, gdyby nie psiak w domu, to bys wogole nie wracal? :D

[@Dejwik]

Kociak* 😄 yup. To już jest w planach zmiany ;-)

[@Piotras251985]

@@Dejwik ahaa no ja myslalem ze piesio Twoj :) no kot to co innego ... jedynie jakbys go zostawial na dlugo to Ci sie odplaci w nocy :D

[@Dejwik]

Pies tez mój tyle, ze mieszka z rodzicami - za stary był na przeprowadzkę

[@czarekrucinski6909]

11:29 if testosterone was a video 😂

[@Dejwik]

😅😅

[@phyriusekscripts7638]

Te darcie ryja na siłe obok gdy gość robi przywodzenie ;D jeszcze bym zrozumiał jakby rekordy leciały w siadach to tam obok można coś podkręcić kolegę żeby dał z siebie więcej, ale przywodzenie:D Mnie osobiście by takie coś wkurwiało nie wiem jak tam reszta chłopaków z treningu. Ale trening ogólnie spoko, siłka fajna nie to co w Polsce

[@Dejwik]

Każde cw jest tak samo ważne.

[@rafarafa6500]

A co wy tacy mokrzy juz po pierwszej serii pierwszego ćwiczenia? Tam tak gorąco czy co? Ze wy juz tacy zapoceni jesteście? I czemu mowisz do Kuby po angielsku? On nie zna i nie umie Polskiego ?? Żaden hejt po prostu pytam👍 5:01

[@Dejwik]

Bo obok z nami ćwiczy tez człowiek z UK który nie zna Polskiego i wypada jako gość się dopasować do ich zasad Jest 30 stopni w Uk

[@rafarafa6500]

@@Dejwik No i wszystko rozumiem👍 pozdrawiam i życzę jak najlepiej formy💪