WODYN: SZYBKIE PYTANIA I ODPOWIEDZI

[@Wujaaa93]

Przecież Pan wodyn to jest Boss siłowni lvl.9999

[@CAŁA_EPA]

Wodyn góruje nad innymi przede wszystkim kompleksową wiedzą o ludzkim organizmie a nie tylko znajomością ruchów na siłowni jak większość kołczów

[@MadMickey87]

Seba Kot jest na poziomie Wodyna jak nie lepszym moim zdaniem.

[@Krystian_Korc]

@@MadMickey87 Ciekawe by było takie sprawdzenie twojej tezy jakby Sebastian przez jakiś czas trenował Wodyna a Wodyn Sebastiana powiedzmy w trójboju ale każdy swoimi metodami, . ich nie powinno się mimo wszystko porównywac, oboje robili wyniki oboje mieli podopiecznych którzy robili wyniki, , po prostu czerpac wiedzie od Jednego i drugiego, pozdro

[@Krystian_Korc]

Powiem wiecej, swietny przykład , Mateusz Kieliszkowski,, był i u Sebastiana na konsultacjach i u Wodyna na konsultacjach, finalnie nie posłuchal ani jednego bo nie usłyszał tego co chciał usłyszeć tylko realną opinie i opis jego problemu i jego ciagi nadal stoją w miejscu , oboje dali mu troche inne spojrzenie na to równie trafne jak na dany okres , i finalnie jego ciągi dalej są poza czołówką przez co zawsze traci cenne punkty do 1 miejsca, dlatego czasem jak sie trafi na najlepszego trenera a nie słucha jego rad konsekwentnie to nici z tego wiele dróg prowadzi do Rzymu ale jak sie chce po swojemu i przez morze bez statku to predzej czy póżniej się to nie uda:>

[@Tony_Montana_93]

​@@MadMickey87Wodyn potrafi wytłumaczyć prostymi porównaniami często trafnymi. To jest coś co brakuje Sebie. Wodyn też lepiej składa zdania przez co łatwiej jest go zrozumieć. Obaj wybitni trenerzy jednak tutaj postawiłbym na Wodyn za jego holistyczne podejście do ciała człowieka.

[@danielsukowski3905]

Raz w tyg Wodyn na kanale

[@anabel3326]

Wkońcu najlepszy trener na świecie 💪💪

[@lisandrolopez2831]

merytoryka TOP. Aż mi się przypomniały czasy ŚP. Wojtka

[@warmianmilk2946]

No dosłownie, nawet ta bluza taka jego klimaty (i ogólnie rozmiary chlopa) :/

[@Tsll_]

Zawsze dobrze posłuchać Wodyna, niezła niespodzianka z tą serią

[@LUGO89]

Więcej tego!

[@mateuszars7715]

Super wiedza w pigułce. Trzymaj sie Seba.

[@marcinkowalczyk135]

Zajebiscie. Czekam na wiecej

[@bamacha1672]

Sztos ! Czekam na kolejny materiał

[@Xplayer01xXx]

Dobry format, szybkie strzały, duzo konkretów 👍

[@burii86]

ZAJ3BISTA seria 👌👌💪 chcemy WIĘCEJ i CZĘŚCIEJ 😎🫡

[@bzx1460]

Czekamy na czesci od 2 do 99😊do konca roku malo czasu w sumie... potem mozecie myslec nad zmiana👍

[@piotr1494]

Więcej wodyna💪💪

[@jaworniczan]

Podobało się 💪🏻 Pistolet dalej trzymać przy głowie 💥🔫 Pozdrawiam

[@piotrwgrabowski9686]

Dziękujemy

[@majkelmajk6556]

Elegancko 🎉

[@kabe6146]

Wodyn jest topem pl siłownianego YT. Świetny odcinek, prosimy o więcej tego formatu.Samo mięso !!

[@Hajsu]

chwile musialem sie zastanowic, czy to nie clickbait, bo Wodyn i szybka odpowiedz nie ida ze soba w parze.

[@sebastianmiczulski187]

Podobało się,ale te długie filmiki trenera tez są bardzo wartościowe💪

[@drseba7573]

Podobało się. 👍

[@diagnozamaciek4238]

Nooo w końcu jest!

[@radeknowak4760]

Więcej takich filmów 💪✌️

[@gogdan23]

Podobało się więcej takich

[@eliotawe1157]

Rewelacja 💪🏼🔥

[@Joger1337]

Wodyn odpowiadający szybko i zwięźle to sztos :D

[@kuubaz]

Swietna seria, oby byla kontynuowana. Pytanie do Andrzeja, czy zrezygnowałby z jakichś ćwiczeń po przebytej rekonstrukcji acl i szytych lakotkach w kolanie? Pewnie prostowanie na maszynie odpada, cos z wolnych ciezarow?

[@Chłop-q1c]

Mega 💪💪💪💪

[@catfish1285]

Oo Seba jakby miał łapę 💪 😉

[@krzysztofkowol5392]

Czy dynamiczne powtorzenia wykorzystujace glownie strech-reflex w koncówkach serii kiedy kończy się siła mają uzasadnienie? Podobne pytanie o wymuszone powtorzenia w fazie ekscentrycznej np. doskoczyc do drążka i wolno opadać.

[@squatsontheroad]

W sumie spoko bo nie zawszę jest temat na cały odcinek a tak w kilku zdaniach można wyjaśnić jakieś tematy, Siła!

[@waldek4798]

Super formuła, pozdro

[@marcinkowalczyk4014]

Kozak, bardzo fajny typ filmiku, oby więcej takich

[@KoszmarnyPaweTheNightmare]

Pan Wodyn wielki człowiek

[@paweozog207]

Co trener sądzi o pływaniu jako uzupełnieniu siłowni. Mam na myśli głównie aktywną regenerację. Przyjęło się, że bieganie (żeby nie urazić uczuć) nie za bardzo pomaga, a jak to jest z pływaniem?

[@Mix-gc4pg]

Ja jak pływam regularnie (raz w tygodniu) to nie mam problemów z barkami na siłowni.

[@Meloonikk]

Po prostu wykonuj sport, który lubisz, a nie módl się teraz jaki będzie najlepszy. Najlepszy będzie ten, który będziesz wykonywał. Chyba, że jesteś profesjonalnym kulturystą, ale wtedy nie zadawałbyś takich głupich pytań. Jako uzupełnienie to możesz robić wszystko tak długo jak nie zajmuje Ci to więcej czasu i siły niż siłownia.

[@paweozog207]

@@Meloonikk Ale ja mam wyrobione zdanie na ten temat, natomiast jestem ciekaw opinii Wodyna i w jakim stopniu się pokrywa z moimi obserwacjami :D

[@koziar160]

Trener Wodyn jest kuloodporny nie ma sensu do niego strzelać. 🤪 Siła ‼️💪🔥 Pozdro 👋

[@kiepur91]

Ten filmik ma więcej merytoryki niż połowa filmków polskiej branży fitness razem wzięta xD

[@bartoszk3704]

Może jakaś Akademia KFD z wodynem? Chetnie bym uczestniczyl w takim wydarzeniu

[@adrianwedzik4750]

Dobre dobre

[@SwiatDzieci2]

Swietna formuła duzo lepsza od dlugich przynudnawych

[@lukaszgiermasinski179]

Podobalo sie.l. Moje pytanie budowanie sily i jakie sa ograniczenia u osob z klatka lejkowata?

[@laxmbo9961]

props dla kfd za ludzi, ktorzy ostatnio wystepuja na kanale

[@CoachKalish]

Wodyn! Siła 💪

[@-Art.]

Podobalo

[@opucho]

ja osobiście wole Wodyna mówiącego swoim naturalnym tempem jak na swoim kanale, ale tak tez jest spoko

[@kabe6146]

Czwartki z wodynem . Jesteście nam to winni i lecimy po pół miliona subs!!

[@radeknowak4760]

Twoja filmy są lepsze dla osób chyba bardziej zaawansowanych ✌️💪 dla małolatów to jest przykład że to nie jest sprint tylko maraton zdrowia życze 💪✌️

[@bartomiejbabula1089]

Wincej wincej wodyna

[@wojfer87]

Co dają przysiady ATG?

[@ElSlovako]

Siła!

[@rafak8398]

Wodyn 💪✊

[@piotrsobkiewicz3912]

Podobało się 🦾

[@Shuffler52]

Czekamy na koszulki od Pana Andrzeja w sklepie KFD! ❤

[@Czaruspl]

Czy można robić wkładkę pod krótszą nogę samemu? Czy duże ryzyko, że coś się zepsuje. Chodzi mi o wkładki jakie masz ty albo seba

[@dawidsokalski]

❤

[@Dzejkobw]

Precyzując trochę bardziej. Może ktoś inny też będzie umiał wytłumaczyć. Co to znaczy globalny stres metaboliczny? Stres metaboliczny jako sam w sobie, w obrębie mięśnia, którym pracujemy jest mi znany i z tego co wiem, nie jest to jeden w głównych faktorów hipertrofii, ponieważ ma on tylko posredni wpływ na aktywację wysokoprogowych jednostek motorycznych, ale przez zmeczenie. Idąc dalej, nie ,, tworząc" stresu metabolicznego intencjonalnie, a po prostu doprowadzając do zmęczenia obwodowego w miesniu uzyskamy taki sam efekt, czyli większą aktywację wysokoprogowych jednostek motorycznych. Wspomniałeś o badaniu gdzie badani robili przysiad 10x10, który wygnerowal napewno olbrzymie uszkodzenia mechaniczne mięśni jak i ogromny stres metaboliczny. Sam wyrzut hormonu wzrostu byl mierzony zaraz po treningu. Nie moblo to być czasem spowodowane właśnie wyzej wspomnianymi czynnikami i w glownej mierze skoncentrowane na OBDUDOWIE uszkodzeń, a nie NADBUDOWIE, na której nam zalezy? No i druga sprawa, na jak dlugo byl taki wyrzut hormonu? Moze to akurat byl jego peak i tak samo szybko zmalał jak i sie pojawił? Wtedy mialby marginalne wręcz znaczenie w kontekscie hipertrfoii nawet jakby byl to wzrost 20krotny ze wzgledu na czas jego trwania. No i stawiajac sprawę jasno, sam trenuje trójbój, jestem wielkim fanem wielostawów i pracy na wolnych ciężarach, ale mam pewne watpliwosci co do ,,zbawiennych" wyrzutów hormonów. Nie podważam ich występowania, tylko czy ma to faktyczny wplyw na hipertrofię, ze zgledu na czas ich trwania.

[@MeAfter40PJ]

Zajebisty pomysł 💪👊👍 Pozdrawiam kfd Szybkie strzały do wodyna świetnie 👌 Panie Andrzeju siła

[@szymon9911]

Zajebisty format tak samo jak gość tego odcinka. Wincyj! Jak wygląda deload/roztrenowanie u Pana Andrzeja? Pozdrawiam

[@kacek3185]

co to za melodia od 5sekundy filmu??

[@robertokon8118]

Wodny wypowiedź się o HST. Czy to naprawdę dobra metoda treningowa na masę ? Tylko po dwie serie na ćwiczenie ? Trzy razy w tygodniu ?

[@a-tpg]

Wodyn to jest mózg, facet nie zaistniał niedawno, chlop był guru juz na forum konkurencyjnej firmy, Andrzej na propsie

[@Zefir353]

Kozak, wincyj Wodyna! Fajno, pewnie trafi do większej publiki, jednak nie odchodź proszę od bardzo długich formatów na swoim kanale bo to skarbiec wiedzy.

[@rafabonalski7154]

Siła!!! Bardzo konkretny Trener Wodyn!!!

[@Valdisnooker]

👍

[@mateuszmaecki1169]

SIŁA😁

[@krzysztofkoczajewski5898]

Jak zbudować górną część klatki ? Wyciskanie dodatnie nie działa

[@MarcinKomuda]

no spoko, ale dłuższe wkłady również spoko :)

[@PaweRaszczuk]

Wincyj!

[@mateuszmaecki1169]

jakim byłeś uczniem w szkole, ile poswieciłes na edukacje w temacie treningu

[@Micha-de2yj]

Formuła bardzo fajna prosze przytawiać Panu Wodynowi pistolet do głowy częściej

[@Emhyrx]

Czwartki z Wodynem. Róbcie to.

[@W4ld3k1]

Dawać więcej wodyna ale jak czuje że musi rozwinąć to dać mu 5 min :)

[@winifredy8943]

Pytanie do mistrza senseia: jak to w końcu jest z tym BCAA, Poliquin zalecał, a obecnie cały dietetyczny mainstream twierdzi że BCAA nie działa

[@jakubkantor2199]

Skąd najlepiej czerpać wiedze według ciebie?

[@damianwrobel6753]

Encyklopedia

[@marcin22777]

Czyli to przez Real Madryt teraz nie idzie

[@antonidrozdz3421]

Ale za to w poprzednim sezonie szło

[@AleksPud]

Całkiem spoko,ale lepsze godzinne wykłady na Wodynowej siłowni bądź gabinecie boazeryjnym. Słucham po 3 razy. SIŁA

[@Oliwier-nf5og]

Ile razy każdą partię w tygodniu pod maksymalną siłę jeśli robimy ją bardzo ciężko? Raz? I speed sesion?

[@paweh9972]

od kiedy seba ma brode?

[@pavloo6810]

To Marcin jest

[@beetlejuice8973]

Czy stosujesz testy funkcjonalne typu: FMS, Y-balance, Neurac itd do oceny zawodnika? I czy uważasz je za rzetelne.

[@Romek15943]

To w końcu ściągać te łopatki przy wyciskani czy nie XD

[@zombielenko1430]

Podobała

[@Kubixox77]

wincyj wodyna

[@zlotaronczkapremium]

WEZ Poprwadz mini majka moze w koncu cos wygra

[@tomaszgaluba1459]

Większego mędrca wśród osiłków nie znajdziesz 💪 Ewentualnie Trener Paweł i Marcinek K. mają podjazd 😝

[@slawomirbaj6382]

SILA!!!

[@pancho2319]

WODYN: SZYBKIE STRZALY MAJĄ BYĆ CO TYDZIEŃ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!