Leg Press 45º no Método "Super Slow" | Repetições Super Lentas

Neste modulo do programa estamos iniciando o treino de quadríceps com esse método conhecido como Repetições Super Lentas ou o termo americano "slow motion", usado muito pelo grande atleta e treinador Denis James.
Se deseja conhecer mais sobre meus programas de treino online, clique no link abaixo:
➡️ goo.gl/dk252W

[@jessefilho2618]

Realmente, Já fiz dessa forma,e saí do leg engatinhando.😀

[@GaloChicharron]

JESSE FILHO kkkkkkk

[@israelalves8216]

As vezes eu fazia isso apenas em 3 ou 4 repetições agora com uma dica profissional vou tentar fazer em todas do início ao fim.

[@andregermano461]

Super slow terrivel da vontade de chorar queima mais que um exercicio realizado de forma "tradiocional" , tensão a todo momento e o pump entao.. 💪💪

[@juniorhintemann164]

Até consigo fazer lento. Mas me encho de varizes. Cabe lembrar que não são todas as pessoas que podem fazer esse tipo de treino. Especialmente aquelas (homens e mulheres) que tem tendência a essas varizes. A pressão sanguínea nos músculos vai ao limite, tenha certeza disso.

[@celianemonteiro3932]

oi como faço pra montar meu treino em casa de glúteos e coxas

[@joseaparecidoderesenderese1012]

Eu queria fazer, ou tentar fazer mas as vezes eu sinto um pouco de ansiedade pra acabar logo e não tive paciência de terminar o exercício, ou a série.

[@joarezjunior872]

Esse treino é boa opção pra quem tá com tendinite joelho?

[@douglaslima152]

Qts séries de qtas repetições

[@sollrocha7076]

queima muitooooo😆😥😥