2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@Rodrigo-e9m 6 сағат бұрын
Vc é fera
@S0amigos 6 күн бұрын
Ótimo vídeo, obrigado por compartilhá-lo conosco.
@reginaeufrazio4555 8 күн бұрын
Vc fez um lado depois o outro... Eu ir intercalando??
@ViniciusPiffardini 7 күн бұрын
@@reginaeufrazio4555 A video aula esta sendo executada para ambas as pernas em 7 minutos. O vídeo não tem edição. Ele esta completo, ou seja, é isso! 🤷🏻♂️😅
@rodrigoaloi4253 17 күн бұрын
Puta q pariu, como q eu n pensei nisso
@adrianooliveira1825 25 күн бұрын
Uma vez fera sempre fera
@misael.mens01 26 күн бұрын
Muito bom o vídeo, parabéns
@fearless2238 Ай бұрын
Gratidão pelos vídeos.
@rodrigodutra9373 Ай бұрын
Não é fácil hein o cara tem um Shape bacana e estava com dificuldades
@RobertoJunior-fw9vh Ай бұрын
simplesmente o Einstein da maromba
@antoniomarcos1852 Ай бұрын
Essas flexões com foco em tríceps são poderosas
@ViniciusPiffardini Ай бұрын
Parece facil, mas é bem dificil. Por isso faço no banco kkkk
@user-oq4fe2lh8p Ай бұрын
Po no seco ?!
@fearless2238 Ай бұрын
❤❤❤❤❤
@dionatasmesquita6707 Ай бұрын
Esse exercício faz a canela frontal ou tibial como se diz ENGROSSAR ?
@miguelzinsantos Ай бұрын
Ainda perco meu tempo vendo essa merda
@tiagomoreira724 2 ай бұрын
DEPOIS DE ASSISTIR O VÍDEO ANTERIOR EXCEPCIONAL COM ALEX SANTOS......EU PENSEI AGORA O PIFFARDINI VAI PASSAR UM ANO SEM APARECER POR AQUI E DE REPENTE OUTRO VÍDEO DE APRENDIZADO. O RAIO CAIU DUAS VEZES NO MESMO LUGAR. OBRIGADO 💪🏻💪🏻👊🏻👊🏻
@tiagomoreira724 2 ай бұрын
COMO SEMPRE SOMENTE VÍDEOS DE QUALIDADE. VIDEO COM MUITAS TÉCNICAS E ZERO EGO NOS PESOS! OBRIGADO. 👏🏻👏🏻👊🏻👊🏻
@GamendMeme 2 ай бұрын
Tem como colocar carga para treinar os músculos anteriores?
@ViniciusPiffardini 2 ай бұрын
Dá pra pendurar uma caneleira de 3 a 5kg, mas nem precisa. É só fazer até a falha e já era! Vc não vai hipertrofiar o músculo. É só pra fortalece-lo. Para fazer mais treinos completos, baixa o meu app: supertreinosapp.com.br/
@lucca6383 2 ай бұрын
Olá, vídeo ótimo. Eu fui tentar fazer e a máquina tombou para o lado. Mas de resto deu tudo certo, pega bastante, só é bem ruim de se posicionar e fazer, principalmente na volta que deixa um pouco encurtado.
@ViniciusPiffardini 2 ай бұрын
É um quebra-galho neh? Dependendo da máquina, você pode ter mais ou menos conforto ;)
@julioingresse2900 2 ай бұрын
Para que isso? Mais tem massa corporal… só o básico resolver… quando ganhar uma massa razoável, aí sim partia para Bi sete etc rsrs. Em fim
@ViniciusPiffardini 2 ай бұрын
Ok!
@misterioso6902 2 ай бұрын
A maioria das pessoas não treinam isso !
@ViniciusPiffardini 2 ай бұрын
Sim, nem eu treino kkkk
@LucasGabriel-nd2dl 2 ай бұрын
Meu primeiro dia na academia n consegui fazer é normal
@patriciaportella2913 2 ай бұрын
Uaau estava procurando um exercício p a Tíbia, curti! Valeu 💪🏽🌻
@janemaryandrade2863 2 ай бұрын
Musculação para fortificar joelho
@canaldoectomorfobarrigudo 3 ай бұрын
Acabei de fazer uma adaptação muito parecida na estação de musculação residencial.
@gris6795 3 ай бұрын
a barra de 2,20m vale a pena? pode dar ruim fazer alguns exercicios com ela?
@ViniciusPiffardini 3 ай бұрын
Sim. Pra fazer supino, desenvolvimento e remadas precisa ser barra grande. A pequena de 1,20cm não serve rs
@felipeantoniosilva4033 3 ай бұрын
Como faz para progredir carga nesse exercício?
@ViniciusPiffardini 3 ай бұрын
Não progride. É só um exercício “quebra galho” 😜👍🏻
@victorpinotti3843 3 ай бұрын
Simples e prático explicado de forma extremamente rápida e eficiente. Muito obrigado
@ViniciusPiffardini 3 ай бұрын
Tmj ✌🏻
@beatrizbertolozzisousacava48 3 ай бұрын
Lindaaa❤️ uma das melhores explicações 😍😍😍😍
@eloraynealexandre9454 3 ай бұрын
Show👏👏💪
@juniormelo7523 4 ай бұрын
Top
@marianaalves5229 4 ай бұрын
Muito bom👏🏻👏🏻👏🏻 Fiz hoje no meu treino de quadrícips e posso afirmar: você sai com as pernas tremendo, recomendo. Trás mais ideias assim por favor ☺️👏🏻👏🏻👏🏻
@eduardorocha56 4 ай бұрын
Po.. volta a postar mais treinos Antes de me formar já te acompanhava..
@ViniciusPiffardini 4 ай бұрын
A época de gravar conteúdos já passou, caro Eduardo. Sorry ;) No máximo posto estudos científicos e minha rotina de treinos, mas gravar vídeos? Num dá mais não rs..
@PabloIsrael-fb2dg 4 ай бұрын
Muito bom! Agradeço.
@egbjunior24 4 ай бұрын
Muito instável
@marlyramos6646 4 ай бұрын
Aí é fera. Parabéns
@rosangelasiqueira6121 4 ай бұрын
Queria um corpo desse😊
@CarlosAntonio-CA290 4 ай бұрын
valeu
@jaquelinediasbatista3350 4 ай бұрын
Já fiz esse treino pega demais top top
@leonardoalmadajf 4 ай бұрын
O App é gratuito ou pago?
@samiraraujo771 5 ай бұрын
Eu tô fazendo essa série de 4x até a falha, com descanso de 10 segundos, estou tendo bastante resultado.
@ViniciusPiffardini 5 ай бұрын
Show !! 🫡
@samiraraujo771 4 ай бұрын
@@ViniciusPiffardini Eu acho que essa é a melhor técnica para realmente ter ganhos de panturrilhas!!!
@ericaaraujo6149 5 ай бұрын
que treino massa!