Legs and buttocks. Exercises for the legs and buttocks without squats and lunges. NG fitness

[@ngfitness]

Программы питания и тренировок на моем сайте ngfitness1.wordpress.com/

[@Artruter]

Классные упражнения 👍 Можно выполнять тем, кому тяжело приседать.

[@ngfitness]

😊❤️

[@arinadukova]

Необычный формат )). Упражнения классные. Спасибо!

[@ngfitness]

Арина, пожалуйста. Спасибо за комментарий 😊

[@zhanna_popova]

Инночка, спасибо тебе за эту подборку. Очень кстати 🔥👍

[@ngfitness]

Жанна, на здоровье 😊

[@kosmos__]

Хорошие упраженения. Собрала все в кучу 👍

[@ngfitness]

Спасибо за комментарий 😊

[@evhenia.tilnaia]

Класс. Как раз для тех кто не хочет раскачивать квардицепсы. Идеально

[@ngfitness]

Евгения, совершенно верно. Меня часто спрашивают, вот и сделала сборник 😊

[@tania.hrustaliova]

Здорово!!!🔥🔥🔥🔥 И все эти упражнения можно делать дома. Класс 👍😊👍👍

[@ngfitness]

Да, все можно делать дома 😊

[@jworgia]

Супер подборка!!! Попробуй-ка ещё найди такую 🙂👍

[@ngfitness]

❤️❤️❤️

[@medoedi]

👍👍👍

[@ngfitness]

😊👍

[@alina.medvedeva]

Ух ты! Спасибо тебе большое 🙏

[@ngfitness]

Алина, пожалуйста 😊

[@Montana.Joker1993]

Привет !!! Классно !!! Ставлю лайк !!!!!!!!!!

[@ngfitness]

Привет! Спасибо за просмотр, лайк и комментарий :)

[@tania.hrustaliova]

У меня как раз есть резинки и утяжелители 👍👍👍

[@ngfitness]

Татьяна, отлично 👍

[@bubkahannel2065]

добрый день,а марафон уже начался? Просто в оплате марафона написано "Завершено"

[@ngfitness]

Добрый день. Марафон ещё не начался. Недели через 2-3 будет. Я объявлю на канале и в своём Инстаграм 😊

[@bubkahannel2065]

@@ngfitness фух,спасибо,думала что не успела...

[@ngfitness]

Это просто в форме оплаты такой прикол. )) У меня есть ваша почта, я вышлю вам приглашение 😊

[@ngfitness]

Марина, уже можно записываться на марафон 😊

[@bubkahannel2065]

@@ngfitness УУУУИ,ПОКА ЖДАЛА,СКИНУЛА 5 КГ)