Legumbres sin gases

Las legumbres ¿te caen pesado, de hinchan o te causan gases? 💩 💨
Esta es una de las preocupaciones más frecuentes que se tienen al pasar a una alimentación a base de plantas.
El problema suele estar en que muchas veces no estamos acostumbrados a comer legumbres y por eso, las pocas veces que lo hacemos, nos caen pesado.
Prueba estos tips y verás como pasas de ser 👑 de las flatulencias a 👑 de las lentejas!!

[@Garu1979]

Consejos x2... gracias

[@yolycordero7383]

Casi siempre remojo legumb durante la noche y EXCELENTE lo de agregar más condimentos porque usualmente no lo hago.. me voy a amigar con condimentos!!!!!

[@yeimytapasco6112]

maravilloso, lo que más me gusta es siempre tu optimismo.

[@Marisani3007]

Excelentes típs, ¡Gracias!

[@jazminserra222]

Muy buenos tips! Excelente gracias 💜

[@EstherVeganaMadrid]

Buenos tips Gracias ❤

[@bel7903]

Gracias 💚💙

[@milagromariana4450]

muchas gracias

[@lucia.s.castillo1124]

Muchas gracias por los consejos, son muy ùtiles❤ Otro tip para ayudar a la digestión y que no produzcan gases es agregar una hojita de laurel cuando se estan cocinando.

[@nuevavida1984]

Qué lindo video

[@carmenangelicacardoso9744]

MIL GRACIAS, YO RE VIEN🥰🇦🇷

[@ramonroa9935]

He visto que agregarle nori,u otra alga en el remojo y cocción también ayuda a pre digerir , también agregar algo de bicarbonato en el remojo.

[@Callofbuny]

Vuelve a subir recetas en vídeos largos porfa, gracias !

[@Losh2522]

Germentar ? Se pueden germentar los garbanzos? Si ! Cómo? Mil gracias por la info 👍👍👍

[@HateSpinach]

Germinar. Hay muchos videos en KZbin, de hecho ella tiene alguno. Sólo busca “cómo germinar legumbres”

[@aimeleonrosales5287]

Bella y como vas con el lupus

[@isidrolopez2629]

Nojoda yo pase 2 noche peo y peo 😂

[@mpc550]

Dijiste 9 tips y aparecen 7. Y repetido el vídeo 2 veces, se une una vez con otra!!! 😲😕🤔

[@Nutririana]

no me había dado cuenta jeje

[@mpc550]

@@Nutririana Nos debes 2 típs 😄😄😄

[@Marisani3007]

A mi me parece que los típs "faltantes" están incluidos dentro de otros

[@user-wx6fm2of6d]

​@@Nutririana eres genial, por eso te invito a que investigues Ayurveda, ha sido para mi un antes y un después en mi síndrome del colon irritable. Y en mi vida en general. De todas formas por aquí te dejo los tres especias que mejor vienen para la digestión de los granos Laurel, Comino, Asafetida. Y después de comer infusión digestva. De semillas de comino e hinojo o hinojo y manzanilla, por ejemplo.