Lekce kundalini jógy - 16minut - Petr Adesh Beránek

Vyzkoušej základní pozice kundalini jógy.
Zažij 4 základní asány.
Kundalini jóga je dynamická a přímočará.
Pracuje s pánevním dnem.
Přináší pozvednutí, zároveň hlubokou relaxaci a uvolnění
Kundalini jóga je komplexní soubor technik jako je práce s dechem, asány, gongová lázeň a meditace.
Při dlouhodobé praxi mění nezdravé návyky a vylepšuje životní styl.
Prohlubuje kontakt se sebou samým.
Její energie tě zpevní a vyztuží zevnitř.
Více cvičení a informací o kundalini józe najdeš na www.beranekpetr.cz