Лекция: боль в спине и шее и как от неё избавиться

  Рет қаралды 2,137,698

АльпИндустрия

АльпИндустрия

4 жыл бұрын

К сожалению, многие спортсмены, в том числе альпинисты, трейлраннеры и фрирайдеры сталкиваются с проблемой боли в спине. Причиной могут быть грыжи, остеохондроз, мышечные зажимы. Как вылечиться самостоятельно и продолжать заниматься спортом, расскажет практикующий врач, остеопат и мануальный терапевт Владимир Демченко.

Пікірлер: 930
@user-iz3lv6xt8m
@user-iz3lv6xt8m 2 жыл бұрын
хорошая лекция позновательная . спасибо Человек, читающий этот комментарий, желаю успехов, здоровья, любви и счастья!
@user-vc9le7kg2r
@user-vc9le7kg2r 2 жыл бұрын
Взаимно)
@user-bu3nk5od6y
@user-bu3nk5od6y Жыл бұрын
Спасибо большое,и вам всего самого наилучшего
@irishawg7137
@irishawg7137 Жыл бұрын
Thank You very much! Wish You all the best!
@user-of4wt1ug8g
@user-of4wt1ug8g Жыл бұрын
Благодарю,и вам всего самого наилучшего.
@user-ho8im3ql2t
@user-ho8im3ql2t Жыл бұрын
@@user-vc9le7kg2r и 80
@user-cd7ge1vi1m
@user-cd7ge1vi1m 2 жыл бұрын
Очень доступно нашему мозгу. Благодарим и Вам не болеть!
@valentinamurphy3740
@valentinamurphy3740 2 жыл бұрын
Огромное спасибо за полезную информацию.Побольше бы таких специалистов.Вы лучший.
@elenatsedik126
@elenatsedik126 2 жыл бұрын
Миллион классов! Благодарю вас доктор! Очень важная и нужная информация.
@user-kv9dh3wx6p
@user-kv9dh3wx6p Жыл бұрын
чудеса, какие-то... простейшие упражнения! мне сразу отпустило спину! Спасибо, Доктор!
@user-sg8wl6mu1p
@user-sg8wl6mu1p 3 жыл бұрын
Очень классные лекции!!! Все доступно и понятно. Доктор очень грамотный и его лекции с рекомендациями доступны всем!!! Очень рекомендую его методики!👍👍👍👍👍👏👏👏❤️❤️❤️🥰
@user-po4cf2sr8g
@user-po4cf2sr8g 2 ай бұрын
Доктор, огромная Вам благодарность! Вы самый лучший, я многих смотрю, многие оч нравятся и многое почерпнула для себя. Но Вы❤! Желаю Вам крепкого здоровья, благополучия, успехов во всех начинаниях, не потерять желания просвещать народ и много благодарных пациентов! Живите долго и счастливо!
@user-sf9ew2eb9v
@user-sf9ew2eb9v 3 жыл бұрын
Спасибо доктор!!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!
@user-hx3rj7ht5n
@user-hx3rj7ht5n 2 жыл бұрын
Спасибо огромное! Только системный подход дает результат. Все просто, доступно, результативно и современно. Хороший спортивный врач всегда знает о здоровом человеке больше, чем обычный врач.
@user-ym2ql3kw5c
@user-ym2ql3kw5c 2 жыл бұрын
Списибо за интересную информацию.Заметила доктор постоянно переступает правой ногой взад вперед,в чем проблема?
@user-cl2tw5ss9i
@user-cl2tw5ss9i 2 жыл бұрын
@@user-ym2ql3kw5c л
@paulwall927
@paulwall927 Жыл бұрын
Видно, что грамотный специалист, но нужны тайм коды. У многих просто нет столько времени..
@user-hn7mt2lg2w
@user-hn7mt2lg2w 2 жыл бұрын
Отличная лекция!!! Спасибо доктор!!! Кучу стереотипов как рукой сняло, типа - нельзя назад голову наклонять!!! Всё попробовала, всё помогло!!! Побольше бы таких ликбезов, особенно зашли иностранные методики!!! Спасибо, что делитесь своими знаниями, всё ооочень интересно!!!
@user-jq8qb4jz7b
@user-jq8qb4jz7b 2 жыл бұрын
Куда зашли, в задний проход?
@user-uu3nq5mp5f
@user-uu3nq5mp5f 2 жыл бұрын
Спасибо , доктор, хороших Вам перспектив, а слушателям - расширения кругозора
@user-uu3nq5mp5f
@user-uu3nq5mp5f 2 жыл бұрын
‼‼‼‼
@user-uv2mn2dg2o
@user-uv2mn2dg2o 2 жыл бұрын
Невозможно слушать из-за слов-паразитов и излишней суетливости
@user-yk6ju2xl5t
@user-yk6ju2xl5t Жыл бұрын
@@user-uu3nq5mp5f Так зачем слушаешь? Здесь тебя никто не неволит!
@user-kv6dm1uf2r
@user-kv6dm1uf2r 2 жыл бұрын
Класс)))))))) Восторг! Реально работает! Спасибо🙏💕 Низкий поклон, доктор!
@user-hu4qp8rb6t
@user-hu4qp8rb6t Жыл бұрын
2019 год лекция. А сегодня 2022г и я рада, что ее прослушала. И мне стало радостно. Спасибо.
@irinaskripnik3697
@irinaskripnik3697 2 жыл бұрын
Это настоящий прорыв в этой проблеме. Благодарю!!! Революционный подход.
@ludmilajilina94
@ludmilajilina94 3 жыл бұрын
Отлично! Хорошие знания и умение доходчиво, грамотно пояснять пациентам. Спасибо. Лучшей рекламы своих знаний и себя трудно предствить.Через некоторое время к Вам, доктор Демченко ВС, выстроится большая очередь на приём
@ninanikolaevna3537
@ninanikolaevna3537 2 жыл бұрын
.
@ninanikolaevna3537
@ninanikolaevna3537 2 жыл бұрын
Г
@user-wq9bc9df2t
@user-wq9bc9df2t Жыл бұрын
Благодарю за исцеление звука , что о нас доктор заботится, о нашем здоровье. Пусть нам всем
@Ledavik
@Ledavik 3 жыл бұрын
... огромная благодарность Доктору Демченко:)))))
@user-wh1vc6me7q
@user-wh1vc6me7q 2 жыл бұрын
Спасибо за Ваш труд. Таких знаний у нас нет, поэтому это очень ценно. Благодарю доктора
@igor_krimskyi
@igor_krimskyi 2 жыл бұрын
@@user-wh1vc6me7q жжжжжжжжжжжжжжжзжжжжжжжжжжжжжжжжхжжжжжзззжжжжжжжжжжжжжжжзжжжжжжжж0зззжжзжжжжжжжжжжжжжжжж0зжжжжзжзжжжжжжжжжжзжжзжззжжжжззжжжжжжжжжжжжжзжззжззжжжззжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжзжзжжжжжжззжжж0зз0жжжззжжжжжжзжжжзжжжжжжж0жзжж жжжжжжжжжжжзжжжжжжзжжжзжжжжжжжжжхжзжжж
@igor_krimskyi
@igor_krimskyi 2 жыл бұрын
@@user-wh1vc6me7q жжжжжжжжжжжжжжжж
@user-uo5ow1ze5v
@user-uo5ow1ze5v 2 жыл бұрын
Он такой же доктор, как я балерина. P.S. Я не балерина)))
@lidiyaischuk4975
@lidiyaischuk4975 2 жыл бұрын
@@user-uo5ow1ze5v , но не дурак, как ты
@user-ik2ey3xs5l
@user-ik2ey3xs5l Жыл бұрын
Спасибо Вам за познавательную лекцию .Теперь думаю , я свою проблему с шейным отделом решу .Умничка . Дай бог Вам здоровья хорошего за неоценимую помощь людям .
@Feodorchik
@Feodorchik 4 ай бұрын
Решили проблему?
@Nik..
@Nik.. 2 жыл бұрын
отличная лекция! Браво и спасибо)
@mrKidStyle
@mrKidStyle 2 жыл бұрын
Много кого смотрел по данной теме, но так объемно и в то же время коротко никто еще не рассказывал
@user-od6qc4cp7m
@user-od6qc4cp7m 2 жыл бұрын
Замечательная лекция!!! Спасибо большое за свободный доступ!!!
@user-hf8zq7yb9h
@user-hf8zq7yb9h 2 жыл бұрын
Владимир, отличная лекция! Вы умница и огромное Вам спасибо,,! Дай Бог Вам здоровья!
@xcgmftj
@xcgmftj 2 жыл бұрын
Благодарю
@nisimova2643
@nisimova2643 3 жыл бұрын
Он забыл сказать, что при прогибе поясницы назад, необходимо сжимать мышцы ягодиц, а руками фиксировать их, поставив кулачки на впадинки чуть ниже поясницы. А при выполнениях упражнений на полу, важно пятки направить в стороны, а носки вместе. Это йоговский упражнерие
@user-dv5bf6sh3h
@user-dv5bf6sh3h 2 жыл бұрын
да он вообще много чего забыл сказать....
@user-dv5bf6sh3h
@user-dv5bf6sh3h 2 жыл бұрын
как бы не покалечиться
@lidiyaischuk4975
@lidiyaischuk4975 2 жыл бұрын
@@user-dv5bf6sh3h, ещё от упражнений никто не покалечился, а вылечился да
@user-kh9dy3bv6l
@user-kh9dy3bv6l Жыл бұрын
Он так и показал- носки вместе , пятки врозь.
@allayumasheva2265
@allayumasheva2265 3 жыл бұрын
Благодарю, очень много полезного узнала! И спасибо за Вашу самоотдачу! Здоровья Вам!
@user-gg3xi1bg7d
@user-gg3xi1bg7d 2 жыл бұрын
Очень полезная лекция. Доктор,спасибо! Очень приятно вас слушать и учиться.
@Alexandr1975kot
@Alexandr1975kot Жыл бұрын
Какой нафиг доктор???? Вы неадекватны! Это просто коучер
@SorinSurujiu
@SorinSurujiu Жыл бұрын
@@Alexandr1975kot не говорите то что не знаете!
@Tamerlan_3_131
@Tamerlan_3_131 2 жыл бұрын
Шикарно 🔥🔥🔥 Демченко - крутыш ✌️
@user-nq5wf4lr3c
@user-nq5wf4lr3c Жыл бұрын
Доктор благодарю за чудесную и познавательную лекцию.
@seasunny100
@seasunny100 Жыл бұрын
52:35 - модная история про правку "атланта" 53:30 - грыжи, протрузии в поясничном отделе 58:26 - бег и грыжи 59:08 - кость - кровенасыщенный орган 1:00:56 - ударные нагрузки на позвоночник 1:03:00 - ограничивающие убеждения 1:03:19 - идея Бубновского 1:04:09 - исследование групп людей по реабилитации в постоперационный период 1:08:06 - что можно делать с грыжей, что нельзя делать с грыжей 1:11:43 - универсальное правило 10% при нагрузках 1:13:50 - как устроен межпозвонковый диск 1:15:23 - дегенеративные процессы в позвонках (остеохондроз) 1:16:13 - упражнения Маккензи 1:26:06 - "мы так уже давно не делаем" 1:29:13 - демонстрация упражнения по Маккензи 1:32:43 - накачивать спину "лодочка", "супермэн" 1:34:38 - упражнение при выраженной, односторонней боли в пояснице 1:40:43 - как может отдавать боль из фасеточных суставов позвоночника 1:44:36 - короткая история про психосоматику 1:48:36 - о диклофинаках, амальгамах, найзах... 1:50:21 - что такое воспалительный процесс 1:53:26 - силовая тренировка 1:54:45 - вопросы из зала 1:55:38 - по поводу пресса 1:56:19 - уровень третьего поясничного позвонка 1:56:40 - грудной отдел: упражнения 1:58:11 - вопрос про сколиоз 1:59:01 - остеопароз 2:00:02 - горы, больная спина, рюкзак 2:00:33 - канал Доктор Демченко на Ютубе
@user-ks5xg4so1s
@user-ks5xg4so1s Жыл бұрын
1:19:50 прогиб назад, 13 лет мне,остеохондроз нашли
@user-ks5xg4so1s
@user-ks5xg4so1s Жыл бұрын
Кальций,витамин д
@fayzhomidi7430
@fayzhomidi7430 Жыл бұрын
Спасибо за тайм-код
@user-zd8bf7le9y
@user-zd8bf7le9y 10 ай бұрын
Доброго дня, можно проконсультироваться насчёт позв. грыжи?
@user-zd8bf7le9y
@user-zd8bf7le9y 10 ай бұрын
Кому можно обратиться с вопросом?
@user-zt4rj8wl3k
@user-zt4rj8wl3k 3 жыл бұрын
Владимир, вы лучший , молодец, спасибо за лекции
@user-qz3yc3gx7h
@user-qz3yc3gx7h 3 жыл бұрын
Гений!
@user-ie8jm7yu7s
@user-ie8jm7yu7s 3 жыл бұрын
Проба !) Болит !
@fitandthecity1859
@fitandthecity1859 3 жыл бұрын
Про движение и психологические ограничения - прекрасно! То, что я стараюсь донести до моих клиентов. Увы, не всегда успешно. Самоограничения слишком сильная штука.
@ivgeniuss
@ivgeniuss 3 жыл бұрын
Чушь.
@user-gi3cb7ps7v
@user-gi3cb7ps7v 2 жыл бұрын
Да, ленность...
@paradox_aks
@paradox_aks 3 жыл бұрын
Спасибо! Упражнение на прогиб сработало моментально! Взял на вооружение)
@user-cs2ft7pn8c
@user-cs2ft7pn8c 3 жыл бұрын
Дождалась про грудной отдел. Спасибо! Почему-то никто не рассказывает про грудной отдел...
@POLCOVNIK
@POLCOVNIK 2 жыл бұрын
Потому что грыжи и остеохондроз грудного отдела очень редки.У меня 2 грыжи грудного отдела. Тоже особо нигде информации нет
@lubababkina104
@lubababkina104 2 жыл бұрын
Доктора Бубновского посмотрите и послушайте
@user-ze3vq6hq3w
@user-ze3vq6hq3w Жыл бұрын
Лекция супер. Насколько человек проработал эту тему, он все это прожил, прочувствовал. Ночью разбуди его и он без заминочки разложить все по полочкам. Врач на вес золота. Вот какие должны быть специалисты. Удачи счастья, здоровья, любви, благополучия.
@user-nr5xp5ts4c
@user-nr5xp5ts4c 3 жыл бұрын
Только начал смотреть,но лайк сразу!Доктор просто супер.Молодой,умный,красивый....!!!!!!
@constant8177
@constant8177 3 жыл бұрын
О, красивый.... 😉👍🌹
@tatyana9675
@tatyana9675 2 жыл бұрын
Отлично! Столько опять нового узнала. Спасибо!
@galinabradbury9652
@galinabradbury9652 2 жыл бұрын
Спасибо за консультацию👌👏👏👍
@paveliskatel
@paveliskatel 2 жыл бұрын
Прикольно,хорошо что есть такие люди и компании которые таких людей приглашают.Благодарю
@fonarik395
@fonarik395 3 жыл бұрын
Просто охрененный доктор!
@LenkaSaratoga
@LenkaSaratoga 2 жыл бұрын
Извините, ваше имя мне знакомо. Вы летели из Бишкека через Москву в ноябре 2007го года?
@user-st9bh9zv6x
@user-st9bh9zv6x 2 жыл бұрын
толковый мастер. все по теме . благодарочка за видос
@user-mw5ym2yr5m
@user-mw5ym2yr5m Жыл бұрын
Полтора миллиона посмотрели, а лайков 19 000! Неблагодарные люди!!! Потребители хреновы! Спасибо врачу, который бесплатно делится знаниями!!!
@prostoysoft
@prostoysoft 2 жыл бұрын
"Ничего не гнется - зато не болит" - хорошо сказано :) Спасибо.
@user-wk1ei1xl7x
@user-wk1ei1xl7x 2 жыл бұрын
Спасибо большое вам за лекцию очень интересная
@user-js6wq8oi3r
@user-js6wq8oi3r 2 жыл бұрын
Шикарная лекция,спасибо за свободный доступ!!!❤
@marisari1487
@marisari1487 2 жыл бұрын
Вот это доктор вот это специалист👍 сделал все по инструкции и стало лучше в первую же разминку
@user-simple-user
@user-simple-user Жыл бұрын
Ценнейшая информация просто даже для общего развития, не говоря уж о проф применении !
@liliyag6976
@liliyag6976 2 жыл бұрын
Поразительно....сделала 15 раз и ушла боль и скованность в нижнем отделе спины.... Спасибо большое!
@tamarfedoseeva3288
@tamarfedoseeva3288 2 жыл бұрын
ничего не поняла.все рябит
@user-qk7rd2vn4i
@user-qk7rd2vn4i 3 жыл бұрын
Благодарю за консультацию всё понятно..
@liudmilakiricenko3075
@liudmilakiricenko3075 Жыл бұрын
Доктор,благодарю за полезную информацию. Узнала много нового. Спасибо за ваш труд!
@tatianaivanovnanikolaeva1313
@tatianaivanovnanikolaeva1313 Жыл бұрын
Доктор , я Вас уже обожаю . Веселите и помогаете поверить в чудо . Оптимизм помогает .
@i-bolit_66
@i-bolit_66 2 жыл бұрын
Демченко рулит. Очень креативный доктор. Солнечный человек.
@ingapodolskaya110
@ingapodolskaya110 3 жыл бұрын
Спасибо за лекцию!
@user-ke1pc3xw6d
@user-ke1pc3xw6d 2 жыл бұрын
Я была уверена,что таких врачей не существует.Пусть Господь благословит вас
@Feniks579
@Feniks579 3 жыл бұрын
Благодарю. Весело и полезно.
@ludmiladolgova6957
@ludmiladolgova6957 Жыл бұрын
Дякую, доктор! Дуже корисна і своєчасна лекція.
@user-rl3jm2kt1r
@user-rl3jm2kt1r Жыл бұрын
Спасибо за ликбез.Откровенно и смело. Преклоняюсь.
@user-vc1ic9tz4h
@user-vc1ic9tz4h 2 жыл бұрын
Спасибо полезная лекция. Благодарю.
@user-lu2fp2wi8t
@user-lu2fp2wi8t 2 жыл бұрын
Спасибо за такие необходимые советы
@Alonso_Kinn
@Alonso_Kinn Жыл бұрын
Альпиндустрия была в моей жизни лет 20 точно - это походы , пещеры , рыбалки . Спасибо Вам за такую лекцию и , что пытаетесь донести культуру здоровья до рабочих людей ! Мы все ОДНО ОБЩЕСТВО и зависим друг от друга в разных сферах жизнедеятельности. Храни Господь всех нас !
@user-be2zv9zp8q
@user-be2zv9zp8q 2 жыл бұрын
Отлично спасибо просмотрела на одном дыхании очень классно как раз в тему
@user-mz9gp3vd2l
@user-mz9gp3vd2l 2 жыл бұрын
Ну спасибо! Про поясницу и шею! Это супер знания! Никаких бабушек, гнёмся назад , в йоге это называется кобра. И про замену шин , все точно! От души благодарю! 🙏🙏🙏👏👏👏
@lukis2161
@lukis2161 2 жыл бұрын
В йоге асана Кобра без помощи рук тянется назад только позвоночник.
@Feodorchik
@Feodorchik 4 ай бұрын
Йога без учителя, да на больную спину..это самоуничтожение.. 🤦‍♂️
@ilyamiroshnichenko4834
@ilyamiroshnichenko4834 2 жыл бұрын
Очень интересно и полезно. Спасибо!
@dariakon
@dariakon Жыл бұрын
Шикарная лекция, спасибо за свободный доступ!!!
@Ramzes--Velikiy
@Ramzes--Velikiy 2 жыл бұрын
много что полезного для себя понял . Спасибо за лекцию !!!
@trudoff
@trudoff 2 жыл бұрын
Шикарная лекция!!! 👌
@user-fi4re8wv5q
@user-fi4re8wv5q 2 жыл бұрын
Благодарю Вас,доктор,очень помог мне этот комплекс упражнений!
@user-nr9zx8fg8h
@user-nr9zx8fg8h 3 жыл бұрын
Огромное спасибо. Очень интересное видео и полезное. Будьте Здоровы.
@user-ir7in2ns8g
@user-ir7in2ns8g 3 жыл бұрын
С интересом посмотрела , будем делать, спасибо., Приятный молодой человек.
@user-pn7cr2ey7o
@user-pn7cr2ey7o 2 жыл бұрын
.
@user-ol4je1gl9p
@user-ol4je1gl9p 2 жыл бұрын
Настоящий доктор!
@nataliia1093
@nataliia1093 3 жыл бұрын
Огромное ВАм Спасибо!!
@12345678952055
@12345678952055 2 жыл бұрын
Упражнение от радикулита: Лечь на спину, руки за голову и на вдохе напрячь сильно ягодицы и спину. Задержать на 2-3 секунды. Мышцы поставят диски на место. Если помогает-то сразу! Повторить 10-15 раз.
@user-lr4zp2vd3m
@user-lr4zp2vd3m 2 жыл бұрын
Примерно так я и делаю но только просто ложусь на спину и руки за голову на 5-7 секунд 2 повторения боль уходит но у меня не радикулит вроде Скалиоз точно есть.
@user-xe7ye2gy9u
@user-xe7ye2gy9u Жыл бұрын
А ноги вытянуть или согнуть?
@12345678952055
@12345678952055 Жыл бұрын
@@user-xe7ye2gy9u вытянуть
@user-xe7ye2gy9u
@user-xe7ye2gy9u Жыл бұрын
@@12345678952055 Благодарю!
@12345678952055
@12345678952055 Жыл бұрын
@@user-xe7ye2gy9u Помогло хоть?
@user-yx8se8xb7v
@user-yx8se8xb7v 3 жыл бұрын
Благодарю за очень полезные знания , упражнения!!!
@ludmilajilina94
@ludmilajilina94 3 жыл бұрын
Да, отлично ведет лекцию. Мало иметь знания, надо ещё обладать умением поделиться доходчиво с другими, нуждающимся в этих хганиях и умениях
@user-wm3yo6iu5b
@user-wm3yo6iu5b 2 жыл бұрын
Большое спасибо. Удивительно как доступно.
@user-jl6uz1io4f
@user-jl6uz1io4f 2 жыл бұрын
Посмотрела Вашу лекцию месяц назад.Я живу на даче и работаю на грядках:наклоны подъемы.Очень сильно болела поясница и боль по верхней части ягодиц,наружной поверхности бедра и икр нестерпимая тянущая.Стала каждый день делать упражнения лёжа на полу :выгибать спину поднимаясь на руках. Делала по 15 раз ,старалась делать 5 раз в день.Очень помогло,ног и перестали так болеть, хотя поясница побаливает.Упражнения стараюсь делать каждый день.Большое Вам спасибо! По окончании дачного сезона хотел а бы попасть к Вам на прием. Желаю Вам всего хорошего!
@lynxgir
@lynxgir Жыл бұрын
Ноги прямые или согнуты в коленях?.выгибать спину,поднимаясь на руках
@user-of4wt1ug8g
@user-of4wt1ug8g Жыл бұрын
Попробуйте" крокодильчика",очень помогает при боли в спине.
@lidabutuzova3091
@lidabutuzova3091 3 жыл бұрын
Огромная, Вам благодарность за уникальные советы !
@IvanKorzhinsky
@IvanKorzhinsky Жыл бұрын
офигенная лекция . Маст хев для всех. слушать обязательно!!!!
@user-dx6pi8xq3v
@user-dx6pi8xq3v Жыл бұрын
Спасибо ,рада,что нашла вашу лекцию
@user-iv8yo7xy6q
@user-iv8yo7xy6q 2 жыл бұрын
Просто супер, очень нужная информация!
@Yoga_Woman_Viola_Blago
@Yoga_Woman_Viola_Blago 2 жыл бұрын
Спасибо большое! Очень полезно и лечебно!
@user-bk5zq3vj3y
@user-bk5zq3vj3y 3 жыл бұрын
Огромное вам спасибо! Острую боль сняло уже на второй день
@natalijaperevalova9885
@natalijaperevalova9885 3 жыл бұрын
Не могу удержаться от комментврия ) ! Спасибо, Вам!
@annamaria4870
@annamaria4870 2 жыл бұрын
Спасибо за лекцию!Одна из лучших на Ютуб..От души!Круто все рассказано..интересно,а самое главное,при прослушивании,и после ...действительно стало намного легче и многие моменты стали яснее..Единственное,не очень четкий звук,не слышно задаваемые вопросы..а так врач,душа..Вы ,Сергей вдохновляете на 100% на излечение..
@svitlanamykhailovska6056
@svitlanamykhailovska6056 2 жыл бұрын
Очень полезная лекция.
@user-hz7wj6en7h
@user-hz7wj6en7h 2 жыл бұрын
😍🏆👍👏👏👏 Супер лікар😇💎 Інформативно та відразу допомогають його поради! Браво!!!👍👏👏👏 Нині треба лікувати себе самому 😉😁
@user-il8dv8rt4y
@user-il8dv8rt4y 2 жыл бұрын
Большое спасибо за лекцию 👍
@user-ei6kb6zc2c
@user-ei6kb6zc2c 2 жыл бұрын
Видео досмотрев до конца, осталась в приятном удивлении. Открыла и Ваш сайт "Доктор Демченко" в ютубе. Спасибо!!! При молитве-намазе мусульман используются Ваши упражнения на расслабление вытяжку позвоночного столба. Стоя в наклонку и руками на колени опираться, и спину расслабить и растянуть весь позвоночник как бы, хоть лодочку, хоть колесо при том чтоб было приятно. И черепашкой напрягаться и вытягиваться на коленях... итд
@user-sw1px3hs7k
@user-sw1px3hs7k 3 жыл бұрын
Как интересно! Мечтаю попасть к Вам на прием :) Пока делаю Ваши упражнения - шея уже не болит! Может и все другие места подлечу пока пандемия)))
@user-gb6vr4yv2y
@user-gb6vr4yv2y Жыл бұрын
Огромная благодарность доктору. У меня все получается. Постепенно легче двигаться. Вы мне очень помогли!!! Вы большой молодец!
@svetlanapata
@svetlanapata 5 ай бұрын
Шикарный врач по сравнению с другими на ютюбе, говорит дело, вот прям 100% рекомендую прислушаться к его рекомендациям и начать заниматься своим здоровьем а не надеется на докторов. Все эти упражнения из йоги и пилатеса работают отлично. И про психосоматику прямо в точку.
@AlpIndustriaOutdoor
@AlpIndustriaOutdoor 5 ай бұрын
Спасибо! Рады, что информация оказалась вам полезной!
@SirJohnHolmes_I
@SirJohnHolmes_I Жыл бұрын
Большое спасибо, что безвозмездно делитесь этими невероятно ценными знаниями... И побольше бы таких людей, как Владимир Демченко!
@asmadeus6738
@asmadeus6738 Жыл бұрын
Щщщщщщщщщщщщщщжжщщщщщщж
@viramelnykova9621
@viramelnykova9621 2 жыл бұрын
Владимир Сергеевич, спасибо за Ваши опыт, талант и юмор! Как раз не хочу быть бабушкой в мои 70 и подбираю компекс упражнений. Всех благ!
@user-no6sl2tk8v
@user-no6sl2tk8v Жыл бұрын
😅😅😅😅нельзя себя чувствовать хорошо в 70 лет Скрутишься так чтобы не болело сильно и ходишь так на корячках
@user-iq3mh3zw4s
@user-iq3mh3zw4s 2 ай бұрын
Все правильно делаете
@EdwardRider-ij1mn
@EdwardRider-ij1mn 2 жыл бұрын
Браво врачу)))все буду делать)))
@user-ph3mq7yo4v
@user-ph3mq7yo4v Жыл бұрын
Благодарю Вас !!!🙏 Вы человек от Бога !!!❤️❤️❤️❤️😘😘
@user-zk2nn7vl9k
@user-zk2nn7vl9k 3 жыл бұрын
Очень интересно, Спасибо большое доктору, необычная подача материала!!!
@user-mw7fb3xt9r
@user-mw7fb3xt9r 3 жыл бұрын
Интересненько...
@xXellsox
@xXellsox 2 жыл бұрын
Спасибо очень интересно, сам массажист но никак не мог найти подход чтобы посоветовать отцу самые простые упражнения, при запущенной спине.
@MoscowNataly
@MoscowNataly 2 жыл бұрын
Спасибо, доктор! Буду пробовать. Я думала нужно выполнять упражнения для плеч и рук, а оказалось для шеи...
@user-uk8lx1fy6t
@user-uk8lx1fy6t 3 жыл бұрын
спасибо,пока смотрела все упражнения выполнила,боль в шее стала меньше и в пояснице вообще прошла,спасибо за подробное обьяснение как нельзя и можно
@mrsnpersik8939
@mrsnpersik8939 2 жыл бұрын
Спасибо! Было очень полезно
@user-ft3sm4qm5p
@user-ft3sm4qm5p 2 жыл бұрын
Большое спасибо, доктор! Очень полезная лекция!
@jenyalosk
@jenyalosk Ай бұрын
Спасибо, что делитесь с нами своими знаниями
@user-oo9qi5sr4e
@user-oo9qi5sr4e 2 жыл бұрын
Спасибо, Здоровья Вам!!!
@user-ki6jw9pp7c
@user-ki6jw9pp7c 3 жыл бұрын
Спасибо за полезную информацию! Повторение на собственных суставах принесло облегчение: уменьшилась боль. Многие упражнения знакомы давно.
@marisari1487
@marisari1487 2 жыл бұрын
Да мы ленимся из-за этого все беды
@user-yb3qb1fv8y
@user-yb3qb1fv8y 2 жыл бұрын
@@marisari1487 ,было бы как в Китае ,когда в каждом сквере,на каждой дорожке- везде снаряды- СПОРТИВНЫЕ !!! никто никого не стесняется и мимо не проходит...было бы и у нас в таком случае без боли
@user-sg8wl6mu1p
@user-sg8wl6mu1p 3 жыл бұрын
Благодарю!!!Благодарю!!!Благодарю!!!👍👍👍❤️❤️❤️🥰💪
@sergvlasov6776
@sergvlasov6776 2 жыл бұрын
Шикарная лекция!!!
@oksana.oks28sokolova83
@oksana.oks28sokolova83 Жыл бұрын
охрененно!!!Спасибо вам огромное,мне за 1 мин.перестала болеть шея ,натаскалась тяжести и зажало шею ,сразу аритмия и головокружение,слабость сильная были состояние ложись и помирай!
Лекция: Как вылечить и укрепить колени
1:48:38
АльпИндустрия
Рет қаралды 498 М.
Osman Kalyoncu Sonu Üzücü Saddest Videos Engine Dream 18 #shorts
00:29
Osman Kalyoncu
Рет қаралды 12 МЛН
DIY Magic🤩: Rainbow Candies As Makeup!🌈💄 #funnycat #catmemes #trending
00:20
Smart Boy 😎👍 #shorts #dednahype
00:28
dednahype
Рет қаралды 20 МЛН
skibidi toilet 72 (part 1)
03:06
DaFuq!?Boom!
Рет қаралды 25 МЛН
You can get rid of a headache in 5 minutes! | Dr. Demchenko
7:32
Доктор Демченко
Рет қаралды 1,8 МЛН
Колени, стопы, связки и спорт | Владимир Демченко
3:25:25
Владимир Демченко о коленях, стопах и связках
2:16:22
Колени: как вылечить и укрепить без операций
2:02:04
Спорт-Марафон
Рет қаралды 3,9 МЛН
Эти 5 упражнений мгновенно уберут защемление нерва шеи
10:16
Здоровий Рух — все про здоров‘я спини та суглобів
Рет қаралды 3,5 МЛН
Майк Тайсон СТАЛ КАЧКОМ #shorts
0:32
BELARUS TO MMA
Рет қаралды 1,4 МЛН
Players Get Angry + De Bruyne🤯🔥
0:30
Best Football Shorts
Рет қаралды 4,8 МЛН
ساعد الغير مهما حصل 😘
0:21
اصغر صانع _ محتوي
Рет қаралды 1,5 МЛН