Боль в спине и шее: как избавиться и можно ли заниматься спортом при грыже

[@alfinur64]

От меня врач-педиатра (35 лет в практике) Огромнейшее Спасибо , Вам ! Профессионал ! Всех благ, Вам!!!

[@ЛизаРусанова-э5ъ]

Училась массажу .

[@mtbkbr]

Это самый крутой, веселый и классный доктор!!!

[@Yuriaiger]

Браво, харизматичный лектор,жаль, что лекция всего два с половиной часа,я бы и десять послушал. Не понимаю людей которые в комментах жалуются,блин, поставь на паузу. Спасибо, за не скучные два часа.

[@yung_sira5463]

Не всем запас серого вещества позволяет видимо)))

[@Sh-oh8mp]

35:10 баланс между закаченостью и гибкостью - здоровое состояние 1:01:22 - маккензи работает только в конце амплитуды 1:01:50 - если заболела спина (от рюкзака) 1:02:11 - наклоны по маккензи 1:10:00 - осложнения при уколах дикофенака 1:15:21 - если прихватило ... 1:19:23 - бег, грыжи и здоровье дисков 1:22:30 - про стирание коленного сустава бегом, при артрозе 1:25:00 - первые 3 часа после сна - не наклоняться ! 1:26:55 - если вы с утра хотите что то поделать для спины - разгибайтесь ! 1:27:25 - централизация боли или перефиризация - как понять правильное ли упражнение я делаю 1:39:42 - упражнения по маккензи - по 15 движений каждый час 1:43:30 - Диагностика шеи

[@khundamirkhundamir5706]

Спасибо друг!

[@Lydian1989]

коммент для понятия в топ

[@galinaniki9965]

Мне 67 начала делать вашу гимнастику, не все получается идеально,как у Вас, но мне очень нравится Спасибо

[@ЗИНАИДАСИКЕРИНА-щ6ы]

Доктор бриллиантик золотой !!!Двести лет жизни ВАМ желаю !!

[@ДмитрийАлешин-и2ж]

Демченко как всегда, доходчиво, профессионально, интересно!

[@ИванИванов-и4ш8с]

Очень ценные советы!!!Доктор,не жадный на советы.Скажите "спасибо",а недостатки можно найти у любого.

[@ВиталийСмирнов-ю4ч]

, Память

[@ВиталийСмирнов-ю4ч]

Софи лорен

[@ВалентинаКазырицкая]

@@ВиталийСмирнов-ю4ч 7

[@ВалентинПетров-м7б]

Спасибо Вам Доктор - Целитель!!! Золотые слова : Каждый сам ответственен за своё здоровье!!! Бай Бог Вам Здоровья и Сил Помогать людям! 🙏✊

[@lubovdubina6840]

БЛАГОДАРЮ

[@ИвановРоман-у5г]

Классный позитивный доктор. Жил бы в Москве, сходил бы к нему обязательно.

[@ГаннаКалашник-л7ж]

Як прекрасно Ви все розказали ! На вес золота кожна вправа. Низький поклон, удач і всього найкращого.

[@yung_sira5463]

Лекция потрясающая! Жирный лайк и поделилась. Спасибо, дорогой доктор!!!

[@nataliaburmistrova2409]

Наконец то вразумительное! Почему я раньше не попала на Ваш канал? Теперь страхов меньше, знаю что делать. Спасибо!

[@ЛидияПетрова-р7р]

Х

[@alvinaavstrievskaya4981]

Ллллшеш

[@AForgottenname-A]

Демченко! Почему можно поставить только один лайк? Недоработка Спортмарафона!

[@ВладимирДемченко-т9ж]

Спасибо) первый раз читал про позвоночник не врачам.

[@michelbesedin7081]

@@ВладимирДемченко-т9ж читайте чаще не врачам, плз! лекция огонь )

[@ИВАНКоротков-р7е]

@@ВладимирДемченко-т9ж 23:00 2 14 Скопированный текст автоматически отобразится здесь

[@Лидиямасленникова-ф2г]

Как много полезного узнала. Просто супер образование . Хочется поставить1000лайков.очень грамотно и доходчиво всепреподнес я в восхищении

[@любовьчульжанова-е1к]

Какой замечательный доктор. Спасибо за Ваши советы, они помогают больным людям.

[@ЛюбовьТретиниченко]

Благодарю за видео, вот вам правда жизни. Самовнушение актуально во всём.

[@Elena_realtor_investor]

Только начала слушать, уже плачу от счастья! Бальзам на душу. Слушаю дальше, надеюсь поможет)

[@nonna2974]

Ну, плакать -то зачем?

[@ИринаЧуркина-ц3д]

Начните, понемногу каждый день, через боль... Без фанатизма...чаще глядите в зеркало, свое отражение в витринах- следите за осанкой. Будьте позитивны и здоровы!

[@ЕленаПетрова-я3з5к]

@@nonna2974от счастья

[@юрийдмитров-р7г]

прекрасная лекция!

[@Алена-г4х2ш]

Спасибо, уважаемый доктор! Дай бог вам крепкого здоровья на долгие годы. Замечательные упражнения, мне сразу плмогли!❤❤❤❤❤

[@ГигилиЗиявутдинова]

Спец,,,, свое дело знает,,, были бы все остеопаты и психологи такими,,,,,! Молодец! Все просто и ясно. Мануальщики вперёд!

[@User_VB807]

Лекция - супер! Спасибо.

[@zauberoz2182]

спасибо за лекцию...прослушал на одном дыхании....все было интересно ...мне кажеться каждому необходимо такую лекцию прослушать...

[@ЕленаКамынина-м8и]

Zauber OZ на компьютер для начинающих книга

[@sergsvl]

Полезнейшая информация!! Я уже жалею, что не видел этого раньше. В одном ролике лайф-хаки почти по всему телу - по самым тонким местам. Каждое ваше подобное выступление потрясающе интересно, и очень не скучно благодаря живим демонстрациям на людях, простому языку и юмору. И мне очень нравится ваш подход к здоровью и методам выздоровления. Огромное спасибо доктору Демченко! P.S. Вы говорили про разрыв медиального мениска в колене при попытке завернуть ноги в падмасане. Как такую травму лечить? У вас нет случайно видео по такому вопросу?

[@Тео-к9х]

спасибо за очень интересное и понятное для простых пациентов зрителей изложение и показ различных моментов этой сложной темы. Не каждый так искренне и правдиво раскроет эти секреты для всех. .. Еще раз Вам Доктор Респект

[@pomank8809]

Желаю доктору много щедрых клиентов.

[@tatjanaschlese6130]

Добрый день . В последнее время к большому сожалению нет у докторов интереса - болит, заплатил, получил укольчик.. ..легче стало...но надо работать.....и идёшь после укола на работу, немного легче становиться, а проблема остаеться . Спасибо большое за лекцию ,за подачу материала .

[@ВалентинаГуторова-я2х]

😅

[@ТАТКА-ю5щ]

мужик просто гений. умница

[@cloudwhite7481]

Офигенная лекция

[@ВладимирСивак-р7л]

Через три дня упражнений перестала болеть шея, вот уже неделя без болей. Буду продолжать делать, простые движения 🔥🔥🔥

[@МаРаШвИлИ]

Спасибо !Замечательный ликбез.Все ясно,доступно,познавательно.Интересно слушать,хорошая подача материала.👍

[@sport_marafon]

Спасибо, что были с нами!

[@МаринаУфимцева-ц9ч]

Спасибо за лекцию вашу ,послушала с удовольствием,почерпнула для себя много полезного ,буду заниматься очень осторожно без усилий чтобы не навредить себе самой, боль справой стороны под лопаткой, делаю растяжки и наклоны вперёд и назад ,делаю массаж спины но боль не исчезает , подскажите что я делаю не так,мне 58 нам бы побольше грамотных врачей как вы а не тех которые выписывают дорогие таблетки и уколы и как говориться деньги на ветер а облегчение на время и так по кругу выкочка нашей пенсии😔а вашему каналу желаю процветания и больших успехов что вы так просто и доступно показываете нам.Бог вам в помощь и долгих лет

[@nullnull8695]

Возможно это что то другое,сердце,легкие,невралгия и т.д пройдите обследования,что бы исключить все это

[@raylyarafikova-wm8js]

​@@nullnull8695❤

[@olliharoshkina7362]

Мил человек, прямо всё про меня. 4 грыжи только в пояснице. Утром собираюсь с духом, чтобы пересилить боль и встать после ночи. Всё, теперь с утра встаю только коброй, спасибо тебе!

[@СергейСутугин-р3х]

Не кобра, а маккензи! Это важно

[@НадеждаАнаньева-ю1ц]

попробуйте делать утром зарядку, посмотрите а ютубе, самую простую, и вам станет легче поверьте, у меня утренняя скованность была около пяти лет, и вот наступил тот день, когда я решила координально решить эту проблему

[@DiMikhailov]

Владимир, спасибо за лекцию! Очень интересно и познавательно! Отдельное спасибо за юмор!)

[@ВераникаКруглова]

Какой вы умничка! Благодарю!!

[@sport_marafon]

Нам очень приятно :)

[@genaklim9085]

Спина болела 15 лет, 6 протрузий , грыжа и т.д.Вылечился за 2года и 3 мес с помощью гимнастики Хаду..Три года читал и посмотрел кучу материала.И в первый раз услышал про врача Маккензи.Теория этого врача полностью пересекается с гимнастикой Хаду

[@AnnaBerger2015]

Кто-то у кого-то стырил упражнения))) Скорее всего Маккензи.

[@jelenadaiky9359]

Спасибо большое , очень много полезной информации.

[@ИраидаФирстова-х9в]

Потрясающая лекция! Спасибо

[@TheWolfAkella]

Демченко молодец👍👍

[@ruchkinal]

Так классно интересно рассказывает 👍и все по существу понятно и актуально

[@АлуняАлуня-з7к]

Потрясающая лекция!

[@alexandrkasatkin4269]

Долго, но продуктивно! Благодарю!

[@ВладимирДемченко-т9ж]

Дали бы мне волю, народ начевать бы не пошёл)

[@ДмитрийК-п8ш]

Просто прекрасная лекция !!! Браво 👏👏👏 Благо Дарю )

[@astra5035]

Супер лекция!! Доходчиво и с юмором)) я хохотала во весь голос)) Спасибо огромное!!

[@ВладиславМ-э8х]

Очень полезно🔥👍✌️ спасибо🙋‍♂️

[@SlavaPiterskiy]

Красавчик приятно смотреть и слушать умного компетентного образованного специалиста

[@useed577]

Приятно слушать, от доктора остеопата, о том что остеопатия как наука, очень спорное утверждение.

[@MrIlshatt]

Шикарная, крутая лекция! Все по полочкам разложил! Спасибо огромное! P.S.: классный юмор))!!!

[@ninaisakova380]

Настоящий профессионал мастер своего дела замечательно обьясняет

[@ВалерийМихащук-к2к]

Отличная лекция!!!

[@ink3964]

Спасибо, было супер интересно. Жаль, что это видео не попалось год назад, со своей спиной дважды сделала как нельзя)))

[@l.s.754]

Excellent lecture. Very much informative. Doctor has great sense of humor..

[@МишокЧинил]

Мощно, спасибо!

[@forsuk829]

Я сегодня плакала целый день от боли и отчаяния со своей спиной, 3 нед дома...пока смотрела стало легче , мб отвлеклась мб плацебо нл мне вае равно чор это просто СПАСИБО

[@fidelcastroural]

Прошла спина???

[@ЛюдмилаРодякина]

Рада знакомству очень позновательно. Здоровья вам.

[@wildnickel]

Спасибо! Прекрасное видео!

[@irentagiltceva3579]

Панические атаки, значит, причина в шее. 58:56 -упр. при грыже. Мовалис, диклофенак, мильгама- снимают воспаление и мешают восстан.разорв. или поврежд.тканям. Первые три часа после сна нельзя сгибаться, только разгиб. 2: 04:39 листез, бороться с наклоном таза. Более 1,5-2 часов нельзя корсеты. Больше двигаться.

[@india23061974]

Панические атаки - это когда не проработаны проблемы психического направления. А не шея))

[@АлексейАлешин-г4с]

с удовольствием послушал, благодарю

[@МаринаАристова-с1г]

Отличная лекция, спасибо, только часто употребляется слово "вот"

[@andrewprostrelov7892]

Случайнейшим образом наткнулся на лекцию когда искал дождевик (ну бывает). Очень смеялся смотрел доконца )))

[@forsuk829]

Нет ничего случайного)

[@ТимурШарипов-ш9б]

Док спасибо. Успехов в делах!

[@Shmatukha108]

Отличный товарищ

[@polavink2184]

and yellow cardigan

[@olegkiselev7621]

Мне понравилось. Спасибо.

[@irinajonsson5494]

у меня болит часто поясница нашла на инете лекции этого доктора все послушала и стала делать упражнения реально помогает! очень интересно слушать его лекции познавательные и с юмором доктор просто супер

[@ОльгаШулешко-ж5г]

Спасибо огромное!!!!!

[@ashtangamilamaxi]

благодаря йоге 15 лет, и тренерству без гастрита, сколиоза, гипотонии, травм не было , мне 60 лет

[@НинаАлексенцева-д7п]

Vav

[@ValmerKill]

За 60 лет травм не было... скучный вы. Или скучная.

[@katerina1989]

@@ValmerKill😂

[@carolinas1625]

Tak Vy ne David Vladimir ,Vy Super Spetsialist plius s Opytom ot Papy!!! Spasibooo za Umnye Lektsii i Poleznye!!! Zdorovja Vam i Udachi i Uspehov Vezde i Vsegda !!!😇🦢🦢🌻🌹🌻🌹🌻🌹🌻

[@denysbolekhan]

Очень интересно и полезно 💪💪💪 Спасибо большое за информацию 💪👍💪 🇺🇲🇺🇦🇷🇺❤️

[@alonaross6234]

Спасибо!

[@ВалентинаГруздева-ь4с]

Интересно, весело, поучительно и полезно. Спасибо.

[@sport_marafon]

Пожалуйста!

[@olgamorena6490]

Живу в Испании 25 лет( я из Москвы), и фамилия моя Демченко. 😊 Я массажист и каждый раз не перестаю добавлять что- то новое в свои техники. СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!! Как всегда- всё гениальное - просто!!! ❤❤❤

[@ЛюдмилаБорисевич-р2ж]

Благодарю 👋

[@ПавелБойко-м5д]

Болела спина на уровне лопаток, долгое время, записался к специалисту, за день до приёма ударил инфаркт миокарда. При всех минусов болезни спина больше не болит. Какое счастье.

[@indagadir]

Спасибо! В следующие выпуски, поработайте, пожалуйста, над звуком. Громкость вопросов зрителей сильно отличается от громкости лектора

[@sport_marafon]

Громкость зрительских вопросов - это технический нюанс, с которым мы боремся, но он трудно поддается лечению)

[@КондрашеваНадежда-д1е]

Лежу на иголках , болит поясница, открываю телефон и тут ...вы 🤝 ❤

[@ivanshnel9732]

👈 Я занимаюсь на инверсионном столе. Была очень сильная боль. В поясничном отделе грыжа 8мм. Теперь поясница не болит. Всем крепкого здоровья..

[@Владимир-ь1ю7и]

БлагоДарим Вас !!!)))

[@ЗмітерЮркевіч]

Хорошая лекция, интересно и полезно, доктор молодец. Единственное что вызывает вопросы так это мирное сосуществование доказательной медицины и остеопатии) при этом создаётся впечатление что сам доктор прекрасно понимает степень дискредитации подобных терминов, однако по какой то причине продолжает их применять) интересно почему.

[@makcwrk]

Немного поздно, сам смотрел 10 месяцев назад ролик, решил тут спиной заняться и вот какая информация попалась - Действующий член Русской Остеопатической Ассоциации )) Сайт клиники доктора.

[@Алматы-ф3и]

СПАСИБО, ВЛАДИМИР СЕРГЕЕВИЧ, ЗА ОСТАЯТЕЛЬНУЮ И ВСЕСТОРОННЮЮ ЛЕКЦИЮ!!!

[@Qaws777]

Видела ролики этого доктора несколько лет назад, не придала значения,т.к. вразрез с общепринятыми ппедставлениями лечениия"костей".Была БОЛЬШАЯ дура, ставила эксперименты над собой в поисках лечения.недавно случайно зашла, стала использовать.РАБОТАЕТ!!!Спасибо!

[@ТаЛ-ж5ш]

спасибо.

[@ГорящийФеникс-ф1и]

Отличная программа.

[@КМЛ-б4в]

Большое, большое спасибо 🙂 👍 🙏!

[@xcgmftj]

Благодарю

[@СергейПобережнюк-у4я]

Отличная лекция... Но надо бороться с Вот...Вот....Вот.....

[@АйгульАбенова-ь2в]

Очень признательна Рахмет

[@ivanshnel9732]

✅

[@КонстантинЛученков-м7д]

Красавчик ! Толково всё и верно !

[@КсенияКсавранская]

Оболдеть Как интересно!🥸🥳Но надо и спать идти💁

[@nonna2974]

Лучше обалдеть, чем обОлдеть, потому что бАлда!

[@ЛюбовьВикторовнаЛитвинова-т4щ]

@@nonna2974 да ладно, главное , что человек этот видос смотрит. 🤗

[@_Nomad_13]

Спасибо за лекцию! На позитиве провели) Скажите пожалуйста, где можно найти те исследования о безвредности бега при грыже, для колен и тд, на которые вы ссылаетесь? Буду оч благодарен)

[@vikshi882]

Бегать неправильно вредно. И если веса много. Прыгать на батуте полезнее всего. Суставы не страдают и эффективно. Думайте своей головой

[@argument_tv3358]

Тренаже для правильной ходьбы( забыла название).

[@ЕленаПетрова-я3з5к]

@@vikshi882батут вреден для спины

[@ЛюбовьШишкина-ы1л]

Спасибо большое за очень полезные лекции. Хотелось бы узнать как к Вам попасть на прием или как можно заочно с у Вас проконсультироваться?

[@I_Rembaika]

Вместо увеличения громкости может лучше субтитры при вопросах добавлять? В наушниках ужас какой-то получается.

[@larisasokol5736]

Субтитры ,если механические,то там такая абракадабра пишется,что доходит до смешного !Ни одного разу ,я не встретила или правильный перевод или если плохой звук или для глухих ,то доходит до абсурда !

[@valli5441]

Огонь

[@RinaMyri]

Хехе) классная лекция: и посмеялась и прокачалась)

[@ВладимирДемченко-т9ж]

Спасибо)

[@jwejt3977]

Спасибо огромное!👍👍👍

[@oksanakulkovets5692]

Спасибо.

[@ОльгаТихоньких-у1к]

Здравствуйте! Как найти исследование про диклофенак и грыжи?

[@LKjustahandle]

- Больной перед смертью потел? - Потел. - Отлично! 1:31:29 (Дай Вам бог здоровья, Доктор!)

[@ЛизаРусанова-э5ъ]

Все упражнения рекомендуем делать на выдохе...

[@user-ey6xh1cx2r]

Щелчки в позвоночнике при шейном и поясничном упражнениях - это норм? Щелчки одноразовые и приводят к увеличению амплитуды и чувству освобождения.

[@wanderer8314]

Круто ✌️👍

[@nataliapukas9652]

Boze moj,Wu ze Angel-genial!!!!!

[@polinagreen4627]

очень ценная информация

[@валентинаЛогачева-и2у]

Спасибо.Где же найти таких врачей?

[@paveltyrpk4101]

Чувак я тебя люблю!

[@veneraferar]

Если грусты щелчки при наклоне шеи в лево в право.зто плоxо? Часто болит половины головы. Сделайте пожл видио какие упр надо делать при грыжи шеи. Спасибо

[@likalika9498]

Если болит половина головы, то скорее всего это мигрень....

[@zoyapetrova7509]

Спасибо большое