Лекция Ирины Галеевой «Бессонница. Когда толком не спишь и не бодрствуешь»

В лекции сомнолог Ирина Галеева расскажет, из-за чего возникает бессонница и как с ней справиться с помощью доказательной медицины. Спикер поделится секретами гигиены сна, а также психологическими приёмами и методиками нормализации сна.
Наш сайт: myatom.ru/
Мы в социальных сетях:
Вконтакте: fest_ks...
Telegram: t.me/myatom_world
Дзен: dzen.ru/myatom

[@ivansidorov840]

👏👏👏👏👏

[@dobcrypto9127]

Не понял, про совиные 3 часа позже/3 часа раньше. Если и так ложишься(+1.5 минимум часа на засыпание) в 3-5 ночи, а встаёшь в обед. Типа ложиться на 3 часа позже - утром(6 утра) и спать ещё дольше - до вечера? Разъяснительную бригаду, пожалуйста.

[@ProstoIvan]

В заставке к лекции деталь фрески Микеланджело Сотворение Адама. Можно полюбопытствовать, какая связь задач ИЦАЭ с фантазией художника на, простите, фантазию библейских авторов?

[@ДанилШишков-ь1п]

Есть мнение, что в левой части изображен человеческий мозг.

[@ProstoIvan]

@@ДанилШишков-ь1п. .. а справа типа ИЦАЭ что-то в этот мозг "транспортирует"?