Lekcja wf w domu - nie garb się!

Pracując i ucząc się zdalnie to naturalna przypadłość. Wygodna pozycja przy odrabianiu lekcji, pracy przy biurku, pisaniu, uprawianiu wielu sportów wymaga regularnie wyciągniętych ramion i barków w przód. Poznaj ćwiczenia, które pomogą Ci przeciwdziałać garbieniu się. Zadbaj o swój kręgosłup! Wszystkie ćwiczenia dla dzieci polecam wykonywać w obecności rodzica lub osoby dorosłej!
#niegarbsię #lekcjawf#prawidłowapostawa

[@bartekkupski395]

pozdrawiam z wf-u

[@oliwieraren8689]

Super Ćwiczenia i super Pan tłumaczy. Pozdrawiam Was wszystkich z lekcji WF - U!!! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@bd2261]

Również pozdrawiam z wf-u.

[@aldonafiks3870]

kto z wf

[@lovelytulip-hu3yu]

ja

[@igoxr2412]

Ja 🤩

[@amelkabaran5544]

ja tez

[@songubns4853]

Pozdrawiam z 2021 roku

[@adriandimitrov4586]

Pozdro lekcja WF

[@tomekkaaa7965]

Nicość nie film

[@patryknieroda4371]

Wam też wysłał to pan z wf? 😅

[@Noaajak]

Tak mi wysłał

[@mrs.mambaa9372]

Pozdrawiam z wf-u XD

[@karolinalupa8153]

Bardzo pomocny filmik.

[@Zieba12399]

Potwierdzam

[@karolinalupa8153]

@@Zieba12399 omgggg

[@haroldoooxd6875]

Pozdro z WF-u

[@Bobixon123]

super mega fajny odcineczek ziomuś joł kozackiiiii

[@gofer8952]

no super joł mega film

[@Bobixon123]

@@gofer8952 no dokładnie

[@wiktortuczek5667]

Bardzo dziękuje ulga dla kręgosłupa

[@wfonline]

Proszę bardzo :)

[@jagodagoata8838]

teraz musze to robic na wf dzieki

[@michastebnicki8810]

super kozak ćwiczenia

[@outlods]

👍

[@poetapiotrrysiewski5775]

411 [ Zamknięta kondycja ] Padło hasło ''Siedźcie w domu'', a nasze kondycje to przecież nie domatorki, je kręci ruch, na siłowni orki. Zostańcie , co robić w czterech ścianach, nasze kondycje , przyzwyczajone do rozbieżki i to, że na powietrzu każda rozgrzewana. Ściana , gruby, ocieplany mur, za ścianą powietrze , My chcemy na zewnątrz, słychać wielogłosowy chór.

[@dzejdut]

Polecam volume master :3

[@polaczekcebulaczek9444]

nie polecam

[@magorzatapuchalska4169]

Fajny film 200

[@wfonline]

dziękuje :)

[@ameba.spoeczna4037]

A opisze ktoś proszę trzy ćwiczenia

[@wiktorzygmunt8404]

pozdrawiam z w-f

[@marcelmajewski6960]

Elo klasa

[@noobfriend9040]

joł

[@karolinamichalik8699]

👍👍👍

[@bigmanltd.7763]

Pozdro z wuefu byniu

[@bruhbruh3423]

asd

[@razwu4901]

proste :O0

[@razwu4901]

@Zackov ja

[@razwu4901]

@@wzdluzony hemel jadwiga

[@razwu4901]

@@wzdluzony za strażą

[@Kosmi.spoczko]

Dzień dobry

[@ilybartus]

Ty na serio jesteś w komach pod każdym filmie na yt?

[@Jan3k_n0bik]

Pozdro z wf

[@bruki3999]

Ja to na moim wf na zdolnych miałam...

[@lesiulesiu7103]

super nie mam garba za 3 dni ćwiczeń dzięki

[@lubieplacki986]

Kto ogląda na wf zdalnym ?

[@zbigniewmazowiecki6964]

nice

[@yrygurminecraft8392]

Pozdro z wfu

[@klamky]

bardzo ładnie ale audio jest bardzo ciche, ledwo co słyszę na głośniku telefonu

[@natalaxd8956]

pozdro z wf klub w bs mordeczki zeion

[@k_ivi3100]

Koks fajny film

[@gniewkoczyzewicz6062]

pozdrawiam Mszczonow Xd

[@agro_krzysztof]

Wf

[@filipwojciechowski8679]

Fajny film ale muwił za cicho

[@_Olsza]

Mówił*

[@pikaczu5162]

dobrze jest tylko ćwiczenia rub trudniejsze czas dobry zasłoń te okno!!!!!!!!!

[@prrbfx]

pozdro z wf

[@yongstg6249]

Pozdro z online

[@pieknaksiezniczka7564]

pls pzdr z wuefu

[@itaknieogarnieszgames8925]

Mów odrobinę głośniej lub podgłośnij mikrofon, bo słabo słychać ;\

[@grisi8197]

lapke nawet na wszystkih kontah zostawilem

[@grisi8197]

muj kanał mozecie odwiedzić Grisi livy na twithu kanal z grami

[@Glooogii]

spoko odcinek nie jest zbyt długi ale ćwiczenia są proste ale nie wydają mi się złe :]

[@mleczaczek8093]

co to znaczy bopolewa?

[@inemo1978]

może mu się pomyliło. nie pruj się do randomów

[@shourikaen.]

Audio trochę ciche

[@szymekjasinski417]

pozdro z w-f

[@piotrbobro5194]

wow odrazu mi lepiej

[@absbezkregowiec1046]

Bardzo fajny filmik polecam

[@majesticsxm]

Wznos co to jest ?

[@wfonline]

Unoszenie kończyny ku górze

[@michalmroczkowski588]

Ale cicho daje nawet do Fulla i nic tylko zaledwie coś słychac

[@smofietooh6200]

Ja z WF 2021 pozdro

[@krystiansiemka34]

pozdro fałków

[@GamerPro-ts6mh]

chciałem powiedzieć że pan ma błąd w nazwie kanału :D

[@valkofish]

Nie ma

[@sheeeesh1679]

Bajo jajo bajo jajo

[@angelisiao]

wez ktos wypisz te cwiczenia

[@belfegor1901]

pozdro 8b kryspinów

[@tymontym3580]

pozdro 4b

[@majazurawinska198]

Jesteś śliczny

[@magorzatapuchalska4169]

nie co ty w nim się zakochałaś

[@aleksandrakoco9333]

@ŚWIAT MARZENY uhahahaahaa

[@ambarsmit3314]

@@magorzatapuchalska4169 nie bo ty

[@Rkashi]

Fajne ćwiczenia tylko ta karetka na końcu xD

[@wfonline]

Czasem wkradnie się jakiś chochlik do filmu :)

[@farllu9660]

aha

[@olbrzymek_2611]

Elo

[@domin-qr9zo]

no fjne ale som lepsze

[@kapufapu6169]

bobek xd fajna lekcja

[@maciejjarmosz8900]

Siema

[@stachugosik3148]

witaj

[@chloe-zy3ex]

Niestety pytam ale komu pan z wf to wysłał pozdrawiam

[@adiuwu4081]

6D and 6H be like

[@a1us25]

ImAdi-BrawlStars siema miałem cię w znaj (chyba) to ja usuńcie ta gre xD

[@olbrzymek_2611]

Elo trzy dwa zero

[@izabelarydz4790]

kto 5 a like

[@saakiq_5000]

6 d

[@Szyrek]

Pozdrawiam zpo1 wloszczowa

[@ktos8352]

fajny film ale wole siatkówkę

[@wojciechborowski930]

XD

[@crystalking2468]

nie

[@filip123plyoutube8]

nie podoba mi się to

[@elzbietajankowska5582]

Słabeeeeeeeeeeeeeeeee

[@-sugaru-6528]

Pozdrawiam z wf-u

[@kwquexy]

Pozdro z wf

[@trainfunny1283]

+1

[@youngfery24]

👍👍👍

[@agnieszkaryszpan5448]

pozdrawiam z w-f