സൗന്ദര്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും കഴിച്ചിരിക്കേണ്ട 8 ഭക്ഷണകാര്യങ്ങൾ || 8 Food for Healthy Skin & Hair

Hello dear Hello dear friends,
This is my 23rd Beauty vlog. In this video I have shared about the 8 super foods which can be included in your food routine for Healthy, Beautiful Skin & Hair.
Watch, enjoy and give you valuable feedbacks.
◆◆◆ Stay Connected With Me:- ◆◆◆
◆ KZbin: bit.ly/LekshmiN...
◆ Facebook Page: / drlekshminairofficial
◆ Facebook Profile: / lekshmi.nair.5070
◆ Insta: / lekshminair20
◆ Official Blog: www.lekshminai...
●●● For Business Enquiries, Contact●●●
◆ Email: [e-mail]
◆ WhatsApp: wa.me/919746969808
◆ Send Message/SMS (Only): ([phone] (Calls Disabled)
●●● Checkout My Favorite Playlists●●●
● Manchester Series: bit.ly/Manchest...
● Onam Sadya Recipes: bit.ly/OnamSady...
● Nonveg Recipes: bit.ly/NonVegRe...
● Vegetarian Dishes: bit.ly/VegRecip...
● Desserts: bit.ly/Desserts...
◆◆ About Me ◆◆
It’s me Lekshmi Nair, a celebrity culinary expert. Cooking has always been my passion. Since my childhood, I loved experimenting and trying new dishes and recipes. This KZbin channel ‘#LekshmiNairVlogs’ is my latest venture to share my recipes with you and to be connected with you.

[@dayamanomohan7205]

മറ്റുള്ളവർ നന്നാക്കാന്‍ വേണ്ടി ഇങ്ങനെയെല്ലാം open ആയി പറഞ്ഞു തരാനുള്ള നല്ല മനസ്സിന്‌ ഒരുപാട്‌ ഒരുപാട് നന്ദി 🙏🙏🙏

[@muhammedanas5199]

kzbin.info/www/bejne/pHbKZ6eVZtNse8k

[@clemenzem2846]

Good

[@Abhi--adhu]

🙏🙏🙏🙏

[@mariyammathomas5831]

@@clemenzem2846 my

[@radhanair7896]

..

[@bababluelotus]

Egg (for veg sprouts milk paneer touffu )almonds, banana, one lemon juice , curd, leafy green vegetables ( ela vargam ) orange/yellow colour vegetables,papaya

[@devinandhanadevutty4437]

മാം ഇപ്പോൾ ആണ് ഞാൻ മാം ഇന്റെ ചാനൽ കാണുന്നത് ഇത്രയും നന്നായി ആരും പറയുകയില്ല. Thankyou

[@ushathomas7035]

എതു തരത്തിലുള്ളവസർക്കും നിസാര ബാഡ്ജറ്റിൽ കഴിക്കാം നന്നായി പറഞ്ഞുതന്നു very thanks ❤🥰🥰🥰

[@vijit.v2347]

എന്റെ കുട്ടികാലം മുതലേ എനിക്ക് കാണാൻ ഇഷ്ടം mam present ചെയ്യുന്ന cookery show ആണ്. പിന്നെ ഇപ്പൊ പറഞ്ഞ കാര്യം എല്ലാവർക്കും തീർച്ചയായും പ്രയോജനപ്പെടുന്നതും,സാധാരണ രീതിയിൽ ജീവിച്ചു പോകുന്ന ഏത് ഒരാൾക്കും നടപ്പിലാക്കാൻ പറ്റുന്നതും ആണ്. Thanks 💌💐ഇനിയും ഇത് പോലെ നല്ല കാര്യങ്ങൾ എല്ലാവരിലേക്കും share ചെയ്യണേ 🙏

[@shamnashafiachampat8173]

ഇങ്ങനെ ഒരു വീഡിയോ ഇട്ടതിനു ഒരുപാട് thanks maam 👍👍👍👍👍

[@jilujoy3213]

Oro daysum kazhiyumthorum chechiyodulla eshtam kudi varuvanetto Love u ❤️😘 chechii God bless you

[@LekshmiNair]

Lots of love to you too dear ❤🤗

[@btechmlxmediatips1669]

നല്ല tips കൾ അറിയാൻ ഈ ചാനൽ ഒന്ന് നോക്കൂ ഇഷ്ട്ടമായാൽ എന്നെയും കൂടെ കൂട്ടണെ

[@annuandus248]

Qq

[@rajanirajesh5341]

Mam, presentation super.orupadu knowledge kittunnundu ,ella videos njan kannunundu super .mam ne kanumbol positive energy thank u so much

[@ushag9525]

നല്ല മനസ്സിന്റെ ഉടമയാണെന്ന് കൂടി മനസ്സിലായി 💞നല്ല അറിവുകൾ 🌹🙏

[@aziyaansari8478]

Nalla vyakthamayi ellakaryavum paranju tharunnathinu orupad thanks

[@ajithanv3484]

നന്നായി വിവരിച്ചു തന്നിട്ടുണ്ട് മാഡം. Thank you 🙏♥️

[@shaliqhameed3568]

നല്ല വിവരണം.... നല്ല അറിവുകൾ ഇനിയും ഇത് പോലെ share ചെയ്യണേ.... ♥️♥️♥️

[@foodandcropsfoodandcrops9334]

😆😂

[@sahoodsworld]

kzbin.info/www/bejne/nYPNgnuYpt6gibs

[@LekshmiNair]

Sure will do 🙏🤩

[@sujathadevarajan7875]

,

[@shanymohanlal5378]

👍👍

[@seenap.r560]

Nice mam രാത്രിയിൽ കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന നല്ലൊരു diet food പറഞ്ഞു തരാമോ?

[@ismailminu3784]

Lakshmi chachi adipoli

[@premalathavb6516]

Ethrayum. Simpilayi. ..Vivarichu ... Thannathinu. Thanks .cheythu . Nokunund.

[@sudhagopakumar58]

ഈശ്വരാ ഞാൻ ഇത്രയും എങ്ങനെ കഴിക്കും. വീഡിയോ കണ്ട പോളെ വയർ നിറഞ്ഞു. I appreciate Lakshmi mam..u r so inspiring...love you lots....i will try to diet like this....thankyou so much

[@jayasuresh7279]

Thank you mam.. എത്ര നന്നായി പറഞ്ഞു തരുന്നു ... so lovely... prayers 🙏🙏🙏🌹❤️🌹❤️

[@navabalavikutty7890]

HAI

[@annadomspaattummelavum3628]

ഇത് എത്ര അനായാസമായി അവതരിപ്പിച്ചു തരുന്നു... കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഇതൊക്കെ ചെയ്യാൻ ഉന്മേഷം ആണ്... Thank you chechy for giving us this useful tips👍👍👍

[@bijuphilipvilloth]

മുട്ട ബദാം ബനാന നാരങ്ങ . തൈര് ഇലക്കറി കാരറ്റ് Fruit item പപ്പായ

[@paarupinki4974]

Tq

[@deepapradeep1673]

Ethre ullu kariyam

[@anudamodaran19]

@@deepapradeep1673 😄😄

[@reejasuresh7479]

Thanks 😊 🙏

[@sheelathankaraj1383]

ലക്ഷമിചേച്ചിയുടെ ഈ പറഞ്ഞ എട്ട് കാര്യങ്ങൾ സാധാരണക്കാർക്കും ഉപഷോഗപ്രദമാണ്.

[@shalimatnallachindhagadhik208]

ഏത് പ്രായക്കാർക്കും കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ? ഇങ്ങനെയൊരറിവ് തന്ന തിന്നു നന്ദി.

[@shobhashobna7525]

Tnq madam ..pimplesn yenthenkilum nature treatment parayumo..

[@ratinair2298]

THANKS A LOT FOR SUCH INFORMATIVE AND USEFUL VIDEO.I TRIED YOUR KERALA JALEBI AND PAKUWADA.IT CAME OUT VERY WELL.HOW TO UPLOAD THE PICS??

[@snehaunni7542]

L

[@iytourvisastrivandrum3794]

Madam enthenkilum workout cheyyarundo. Enkil athinekurichu oru episode cheyyamo

[@manjusathishkumar2263]

Oru sadarana veettammakku cheyyan pattunna karyangal.....ente ammakkum aniyathikkum share cheythu...Thank you so much Lakshmi mam..

[@syamaup4285]

Chechi super,itrayum low budget Ella nutrients include cheytu nobody did a video in youtube,u are a rich n famous person,bt still u have a great mind to think about common people.u r correct,daily my day starts with 2tsp of coconut oil with warm water,then 1glass curd,then one glass beetroot carrot lemon juice before my breakfast,I eat this 8 things regularly,my skine tone change,hair like actress hair,I m 34 yr old,bt my skin like 20s,I m proud of me,I love me first

[@sukanyanair7590]

I watch a lot of videos in You tube... But,frankly speaking,this is the first video that has given clarity on why.... Clearly explained each detail instead of just asking us to follow it....You are a real inspiration ma'am... Regards....

[@LekshmiNair]

Thank you so much dear 🙏❤

[@carolinjosey9415]

amazing things it is useful for every one . expecting more information in future good going

[@aniejoseph4280]

ഞാനും ഇതെല്ലാം ഇനി മുതൽ കഴിക്കും.. Thanks mam.. എല്ലാം പറഞ്ഞു തന്നതിന്

[@bindhusambu4855]

Very helpful. I will follow this healthy diet. Thank you chechi. Iam waiting this recipe.

[@sujalasuja4837]

നല്ല ഇൻഫർമേഷൻ ചേച്ചി......... ഒരുപാടു ഉപകാരപ്രദം thank you ചേച്ചി എല്ലാ വ്ലോഗ്സ് ഞാൻ കാണാറുണ്ട്

[@jinik4953]

എനിക്കു മാഡത്തിനെ ഒത്തിരി ഒത്തിരി ഇഷ്ടം മാണ് എല്ലാ പ്രോഗ്രാം ഞാൻ കാണും മാഡത്തിനെ ഈശ്വരൻ അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ 🙏🙏🙏🌹🌹🌹❤❤❤

[@agnesmathew612]

Very good 👍🏻 Good going Leksmi. Lemon can be take with green tea and Better if pure manjal s added. People have too many food fads, and most people find a reason for not eating eggs, curds etc.

[@mollyjames9999]

അറിവ് പകർന്നുതരുന്ന വാക്കുകൾ താങ്ക്സ്

[@bindhus4202]

ചേച്ചിയുടെ നല്ല മനസ് എല്ലാം പറഞ്ഞു തരുന്ന ചേച്ചിയെ ഭഗവാൻ അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ. ചേച്ചിയെ ഒരുപാട് ഇഷ്ട്ടമാണ് 🙏🙏🥰🥰🥰

[@apexhealthcarealuva1051]

Ma'am did Good research done to prepare this video.. great.. wonderful work ABC=apple+beetroot+carrot Great juice

[@abdullatheef4423]

. A

[@ananthugopan8110]

Hai madam good morning ഞാൻ madam ത്തിന്റെ ഒരു good listener ആണ് madam പറയുന്ന കാര്യങ്ങ പ്രാവർത്തിമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നുണ്ട് Thanks madam

[@SalinaAishu]

ഇത്രയും എല്ലാം പറഞ്ഞത് നല്ല മനസ്സ് ആണ് എനിക്കു ഒരുപാട് ഇഷ്ടം ആയി ചേച്ചിയെ 🥰 ❤

[@sar-x4l]

Diabetes nu pattiya oru diet paranju tharan kaxhiyumo..dr.alla ennariyam.enkllum swayam ariyamengil pls give..

[@LekshmiNair]

My mother was highly diabetic during her Last few years...and she was bedridden...njan ammayodu oppam ayirunnu...insulin injection morning and evening cheriya dose..like 4 okkai edukkumayirunnu..pen type syringil...l used to do it for her...nasal feeding ayirunnu...l used to take care of her diet plans..athukondu kurachokkai enikku ariyam...leafy vegetables and fiber dharalamulla vegetables kazhikkuka...mulapicha payar vargangal kazhikkuka...1 ethapazham puyungi kazhikkam...fish kazhikkam..

[@LekshmiNair]

Polished allatha brown rice , athayathu thavidulla rice , polished allatha wheat flour okkai kurachu kazhikkam..oru boiled egg kazhikkam , kadala varuthatho puzhungiyatho kazhikkam...almonds kazhikkam..whole oats kazhikkam..yoghurt kazhikkam...ellam mithamaya alavil akam

[@ammuscollections2763]

💕👌👌👌

[@sar-x4l]

Lekshmi chechi thanks a lot..😍😍enik diabetic starting stage l anu.dr.paranju 3 month diet & exercise kond kuraykan without medicine..

[@ponnusponnu5270]

1~മുട്ട 2 ~ബദാം 3~എത്തപഴം 4~നാരങ്ങ നീര് 5~തൈര് 6~ഇലകറികൾ 7~ ക്യാരറ്റ് 8~ഒരു ഫ്രൂട്ട്

[@anithakumari5519]

Aswin

[@indiraindira3839]

Thanks mam very use ful video

[@asifsasifs5104]

Egg egane kazhikanm. Fry ano boiled ano

[@sahiraban9508]

​ egg boild cheythu kayikaam

[@Santha-zx8fi]

Ííííî gg ni ni By CT CT CT CT​@@anithakumari5519

[@shabnamsaidvs4996]

U r a great person.., explaining like a nutritionist....

[@rasheedake6230]

Thanks mam, ഇതു പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തരുന്നതിന് ഒരുപാട്, ഒരുപാട്, നന്നിയുണ്ട്, love u mam

[@cr7fanspagecr7fanspage72]

badam lemone carrot curd spinach banana papaya

[@fathimashamsu5826]

My beloved chechi...njan enthoke ningalil ninn kelkan agrahicho athellam ningal video cheyum...😊

[@LekshmiNair]

Happy to hear your feedbacks dear ❤🤗

[@sahoodsworld]

kzbin.info/www/bejne/nYPNgnuYpt6gibs

[@seemat1592]

👍👍👍 Ella divasam kazhikkillenkilum 1weekil ithellam ulpeduthi pokunnu chechi❤️

[@vishnupriyakp6280]

Love ❤️from Thrissur Your are a great lady may god bless you🥰😘😍💕💕💕😇

[@sahoodsworld]

kzbin.info/www/bejne/nYPNgnuYpt6gibs

[@thankamonypisharady2962]

Njan kozhukkatta vellathil ithiri morum oru pachamulakum udache kudikkum. Kozhukkattayude koode inchi chammanthy kootum

[@najmasalam8590]

ഒരുപാട് ഒരുപാട് ഇഷ്ടായി ഈ വീഡിയോ..... Thank you very much ❣️👍

[@sajithavijayakumar123sajit2]

Mam ഓരോ ദിവസവും ഭംഗി കൂടുന്നുണ്ട് എനിക്ക് ഒരു പാട് ഇഷ്‌ടമാണ്‌ i mis u mam ♥️♥️♥️😍😍😍😍

[@subhasubha3980]

Night care skin routine വീഡിയോ ചെയ്യാമോ

[@muhammedanas5199]

kzbin.info/www/bejne/pHbKZ6eVZtNse8k

[@anniejacob9792]

@@muhammedanas5199 h

[@muhammedanas5199]

@@anniejacob9792 hh

[@VJ-mz1sy]

Thank you for your valuable information it’s very helpful and important. I have a question about the lemon . Is it safe to take citric acid every day ? Please let me know. Thanks again.

[@rosilykappani3577]

ഡയറി നെ കുറിച്ച് പറഞ്ഞു തന്ന നല്ല കാര്യങ്ങൾ താങ്ക്സ്

[@rosem6118]

വളരെ നല്ല വിവരങ്ങൾ തന്ന Mrs. Lekshmike ഒത്തിരി thanks. ഞാൻ സ്ഥിരം മായി videos kanaarundu. Pleasant mind aanu താങ്കളുടെ.

[@subharaju2474]

Hai.. Mam.. I am from Chennai I like your positive energy I like your attitude

[@jaseenaashik3157]

Great mam.... thank u for giving such a biochemical explanation, superb....

[@vipinpalode9506]

ഒരു ആരോഗ്യ ക്ലാസ്സ്‌ അറ്റൻഡ് ചെയ്‌ത ഫീൽ താങ്ക്സ് മാഡം.....ഇത്രയും സപ്പോർട്ട് ഈ ചാനലിന് കിട്ടുന്നത് മാഡം അത്രയും റിസേർച് ചെയ്തു കാര്യങ്ങൾ ആർക്കും മനസിലാകുന്ന തരത്തിൽ വളരെ ലളിതമായി അവതരിപ്പിക്കുന്ന ഈ ഒരു സ്റ്റൈൽ ആണ് 😍

[@LekshmiNair]

🙏🤩

[@krishnaharinisha3976]

വളരെ വളരെ നല്ല ഒരു വീഡിയോ... Thank you മേഡം.. 🙏🙏

[@sreekalaajoykumar9406]

Thank you.Didn't include daily exercise to stay fit.

[@Nikistal]

Thankyou so much mam very effective and useful tips for youngsters also who are away from home for job...ur the best ❤️❤️❤️

[@POOKKAARI]

അഭിനന്ദനങ്ങൾ👍

[@jameelanasirayfoona6113]

ഞാൻ കാത്തിരുന്ന ഒരു വീഡിയോ ആണ് mam. Thanks for this helpful video 😍

[@meurylibera9081]

വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന curd പറഞ്ഞു തരാമോ?

[@saniyashabeer1109]

വളരെ നല്ല കാര്യങ്ങളാണ് പറഞ്ഞു തന്നത്

[@bindhujoseph866]

Mam can you pls make a video about detox water .... ☺️

[@sarikabinu2272]

ചേച്ചി,, രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഗുളിക കഴിക്കുന്നവർക്ക് ഈ നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിക്കാൻ പറ്റുമോ.. രണ്ടും കൂടി നെഗറ്റിവ് result ആകുമോ

[@jasminegeorge1590]

Very helpful when it is coming from an educated and experienced source like you. Thankyou

[@sahoodsworld]

kzbin.info/www/bejne/nYPNgnuYpt6gibs

[@bettyjoy9319]

Thank u

[@bineeshk5565]

Maam you are very simple. Ente mun dharanakal complete maari.thank you

[@salmakp3329]

Thanks mam. Mam ethra useful aya karyangalanu parayunnath. So many thanks🙏🙏🙏

[@manicsPerumbavoor]

ചെറുനാരങ്ങ നീരു വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നതു അസിഡിറ്റി കൂട്ടില്ലേ...

[@anjumathew7886]

Video starts at 2:54😊

[@sreelekhapradeepan1994]

Mam u r a proffessor of law academy... But I am wondering how u r able to explain about these nutritive foods ND their benefits... Usually I am also following d same in my daily diet...only some things r not available here... The Way u explain can make others to listen to u always... Love u

[@LekshmiNair]

I really study things connected with food, health and beauty dear...really interested in studying these subjects...lot of research and reading in this area of interest...happy that you like it ❤🙏

[@shereenprathap2133]

Good information .53, വയസുണ്ട് .ഇതൊക്കെ ഇപ്പോൾ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ ?Almonds വേറെ ഏതെങ്കിലും method ഉണ്ടോ കഴിക്കാൻ ?

[@ashlybabu4606]

ippozhum kazhikam almonds 4,5 ennam kazhichal mathi

[@mushiraap7617]

Kochukuttigaluday skin polay undu lakshichechiyuday skin. Chechiyuday tips valarey upakarapradhamanu

[@mohammedkolleriyil9018]

Very very thankful കടയിൽ നിന്നും വാങ്ങുന്ന Egg കഴിച്ചാൽ മതിയോ? Maam

[@smithact3222]

Very informative video. Thank you 🙏

[@leelasdaughter]

Chechi awesome tips to lead a happy and healthy life. The best part is that , everyone can afford , those recommended by u. GOD BLESS YOU. Love you chechi. May this blog help many to stay healthy, happy and safe. Will definitely try chechi👍

[@SHINEAROOR]

Its a Vlog dear 👍🏼👍🏼

[@remyama8850]

ചേച്ചി പണ്ട് magic ഓവൻ സ്റ്റാർട്ട്‌ ചെയ്ത ടൈം ൽ ഒരു സ്പെഷ്യൽ egg റെസിപ്പി ചെയ്തത് ഞാൻ അപ്പോൾ മിക്ക സൺ‌ഡേ യും ചെയ്യുമായിരുന്നു പിന്നെ ജോലി ഒക്കെ ആയപ്പോൾ പതിയെ മറന്നു ഇപ്പോൾ അങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാൻ നോക്കിയിട്ട് പറ്റുന്നില്ല, അന്ന് നിറയെ മല്ലിയില യും മല്ലിപ്പൊടി, പച്ചമുളക്, ടൊമാറ്റോ,,, ബാക്കി മറന്നു ആ രുചി ഇപ്പോഴും മറന്നിട്ടില്ല.

[@jasmin901]

Pand cheithathu marakkumo

[@KeralaGreensbySreeSangari]

Thank you so much Madam❤

[@syamaup4285]

Mam,badaminu pakaram groundnut kazhichal mathiyo

[@dia6976]

Painless body and peaceful mind is the most precious thing in life..

[@stenykurian1212]

True

[@sekharbabu8432]

Orupadarivkittylotofthanks

[@mushiraap7617]

Athu ee lokathil kurachuperkkay daivam koduthittullu. Athu labichavar bhagyavaanmaar.

[@day2daylifestyle286]

എപ്പോഴും energetic ആയി ഇരിക്കാൻ എന്താ ചെയ്യേണ്ടത്. എപ്പോഴും ക്ഷീണം feel ചെയ്യുന്നു.

[@shreenair426]

Thank you . Could see the good result once I started following your advice ❤️

[@mettildaalexander6809]

Mo6. In

[@anandng385]

Valara nalla arivu pakarnnu tharunnathil orupadu thanks

[@sanus7071]

Protein is made of amino acids, building blocks of protein.. It's not separate

[@AnusEasyCooking]

എല്ലാവർക്കും ഉപകാരപ്പെടുന്ന നല്ലൊരു വീഡിയോ ❤❤

[@remadevivs4597]

👍🙏❤️

[@shantisbinu6847]

Congratulations 950k+ subscribers❤️👍🙏 Wow wonderful information 💞💕❤️👍🙏💗💝💖❤️

[@beenasundaran1875]

Daily use ചെയ്യുന്ന dress എവിടുന്നാ vagunnath parayumo

[@RuksanaRuppy]

Lakshmi... ബദാം വെള്ളത്തിൽ തലേന്ന് ഇട്ടതാണോ കഴിക്കേണ്ടത്. Njan കോഴിക്കോട്

[@seethakp4833]

Valare lalla arivukal..thanks veri mach..👍👍👍

[@vrindarajendran9489]

Loved the precious list of eight must - eat food items on a daily basis. Is there an ideal time for consumption of egg and banana in particular? Can they be eaten together or should they be eaten with a gap of few hours? Thanks

[@nandana529]

Hai mam thank you for your valuable information

[@LekshmiNair]

🤩❤🤗

[@smithavarghese8793]

I love this video. This was one of my new year resolutions for 2022. Everyday I eat an egg, yoghurt, almonds & walnuts, orange, banana. These are,easy to do. I also started drinking cumin + lemon water first thing in the morning Thank you 🙏

[@presnnasnair9441]

Excellent

[@sgeorge1124]

Veryinformative

[@susanrajan793]

ഇതെല്ലാം ഉൾപ്പെടുത്തി കഴിക്കുന്നുണ്ട് after naturopathy so thank-you for the remainder programme ഇനിയും try ചെയ്യാം ചില ദിവസങ്ങളിൽ പറ്റുന്നില്ല 🙏👍

[@mehanasooraj647]

Mam ennikk 24yrs old lady annu. Ennikk orupadu hair loss undagunnu. Plz give a tip to regrowth

[@Peace-gi6hb]

Eathaka sugar content koodan kaaranam aavillea daily . Please reply for this message

[@bijujincy1]

No

[@parvathybinu]

Kozhy muttayaano,tharam muttayaano ettavum nallatu mam??

[@srees3004]

Tharamutta.. high cholestrol anu compared to the other . So have rarely

[@parvathybinu]

@@srees3004 yes yes so we will choose kozhy mutta

[@nilamazha6432]

Very informative, keep going ma'am❤️

[@gitadas2322]

Hi chachy My diet same aanu In delhi ethakaya kuravanu kittinnathu athondu njan robest pazhamanu kazhikunnathu Spinach almond and eggs..my favourite... Super vedio chachy wonderful information ..love u 😁👍❤️

[@shereefabeevi9949]

Pazemksnjiyum.kappayum.chalakariyum.kittne

[@vidyachandrak6450]

Thank you so much Madam for giving such a useful video, i liked it very much, try to have include some items in my diet, ok madam, expecting good videos in future also,

[@sreelusree]

Each vlog is different in some aspects....love u mam

[@manjujohnmechery471]

How can you speak so sweet.really its a talent😍

[@hahahahahaha11ha]

Ee pranjathellam ente favorites anu kazhikkarundu

[@arshas2036]

Acidic body anel lemon verum vayatil kudikaruth