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UNA SEMANA DE UNIVERSIDAD CONMIGO 🎧 + productividad | gym, hábitos, rutina, organización, otoño....

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Lena Fernández

Lena Fernández

Күн бұрын

UNA SEMANA DE UNIVERSIDAD CONMIGO 🎧 + productividad | gym, hábitos, rutina, organización, otoño....
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i n s t a g r a m - / lenaferq
t i k t o k -- vm.tiktok.com/...
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v i n t e d -- www.vinted.es/...
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PROZIS : (descuento: LENAFERNANDEZ)
WEB : prozis.com/JbyD
Creatina: prozis.com/Jpfp
Pre entreno: prozis.com/JsgV
Croissant: prozis.com/JsgC
Pancakes: prozis.com/JpdW
Pan de molde: prozis.com/Jrmp
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Música de: www.xiglarecor...
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VIDEO ABDOMINALES:
• ABDOMINALES EN 10 MINU...
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si hay algo que queréis saber y no he mencionado decírmelo por los comentarios :)
muchas gracias por ver este vídeo, si queréis más vídeos como este o cualquier cosa decírmelo en los comentarios que os leo a todos. os quierooooo 🤎
✰ e-mail -- elenafernandezquin@gmail.com
q&a ?
✰ cuantos años tienes? -- 20
✰ que estudias ? -- Administración y dirección de empresas + Business analytics
✰ que cámara usas ? -- Canon PowerShot G7x Mark III !
✰ donde vives ? -- Madrid, ES
✰ con que editas? -- I MOVIE
OS QUIERO !!! ✰
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Пікірлер: 103
@erikapastrana7956
@erikapastrana7956 10 ай бұрын
Lenita soy oftalmóloga, no veas el cel en las mañanas o noches en total oscuridad, es muy malo para retina. Puedes abrir las cortinas para q entre la luz antes y verlo, y en la noche con una lampara o algo que haga q no haya obscuridad total. Consejo para todas con cariño💗😘
@danielavillegas2037
@danielavillegas2037 6 ай бұрын
muchísimas gracias por el consejo! 🙌🏻
@erikapastrana7956
@erikapastrana7956 6 ай бұрын
@@danielavillegas2037 ❤🌹
@jenniferreynavazquez1431
@jenniferreynavazquez1431 5 ай бұрын
Consejo qur todos ocupamos. Mil gracias! ❤
@user-ef4jp1kw4l
@user-ef4jp1kw4l 10 ай бұрын
Hola lena puedes dar mas tips de no estar tanto con el movil me motivas mucho y unas de las cosas q quiero cambiar es de dejar el movil ya q paso 6 hasta 9 horas con el movil gracias
@mariakarlagomezvila2296
@mariakarlagomezvila2296 10 ай бұрын
Los mejores vídeos son los de lena 😍
@taamiigagliardi
@taamiigagliardi 10 ай бұрын
Amo empezar mis domingos con tus videos ❤
@Loly_Kaulitz
@Loly_Kaulitz 10 ай бұрын
Me alegro muchísimo, muchísimo encontrarte por KZbin, porque literalmente empezaba a buscar rutinas o algo y el primer video que vi fue “que hay en mi iphone” y luego me puse a ver tus otros videos y me encantaron, me inspiraron, me motivaron y me hace querer empujarme hacer esos hábitos y fue asi, tengo desde hace dos meses viendo tus videos y que consta que desde hace dos meses empece a querer cambiar hábitos, por eso me puse a buscar rutinas y eso, ningún canal me ha hecho motivarme tanto como lo haces tu, asi que sigue así y la quiero mucho, gracias. 💕🤟🏻
@nachiarredondo6553
@nachiarredondo6553 10 ай бұрын
Me inspiras tanto. He tomado como ejemplo el empezar el gym y te agradezco ❤
@rosamontesino9894
@rosamontesino9894 10 ай бұрын
Lena es tan hermosa me a inspirado a tener una mejor rutina llevo años viendo a lena y la amo ❤
@rominamelgargarcia8769
@rominamelgargarcia8769 10 ай бұрын
Los videos de lena son tan 🔝🔝🔝🔝
@derlinmedrano16
@derlinmedrano16 14 күн бұрын
Los videos de Lena son top. ❤
@Adina_11
@Adina_11 10 ай бұрын
ME ENCANTAN TUS VIDEOS POR FAVOR HAZ MÁS DE ESTE TIPOOO❤❤❤❤❤
@quecacaoo7160
@quecacaoo7160 10 ай бұрын
Amo tus videos con toda mi alma, eres mi inspiración, espero cada video, soy tu gran fan!! 😍😍😍❤️❤️✨✨
@ashly3162
@ashly3162 10 ай бұрын
Por favor puedes hacer un día con tu mamá❤❤❤😢
@kurayamikazuoriddle
@kurayamikazuoriddle 10 ай бұрын
Disculpa, pero podrías hacer un video de los métodos, herramientas, tips, etc que utilizas para estudiar?? Creo que sería un video interesante de ver y puede dar ideas para otras personas. Me encantan tus vídeos están increíbles, sigue así. Mucho ánimo!! Y gracias por compartir con nosotros
@Coffhy_okk..
@Coffhy_okk.. 10 ай бұрын
ya lo hizo el video
@beatrizfernandez7677
@beatrizfernandez7677 10 ай бұрын
Espero ansiosamente tus videos ❤
@lacamybro
@lacamybro 10 ай бұрын
me encantaria hacer la to do list pero esque no tengo nada que hacer con mi vida 🥲😣
@MariaPazMunozReyes
@MariaPazMunozReyes 10 ай бұрын
Lena llevo 3 meses viendo tus videos y en todos comento , ya me los ví todos desde el primero hasta este ❤❤❤
@emygomez515
@emygomez515 10 ай бұрын
me gustaría que hicieras un video de cómo ser segura de tu cuerpo
@correabflor
@correabflor 10 ай бұрын
Que bueno que muestres lo que haces en el gim! tambien me gustaria ver recomendaciones para entrada en calor y elongar porque hace poco me lesione la zona lumbar por el peso muero y por no elongar :( asique creo que ya no podre volver a hacerlo para evitar una hernia 😭 gracias por tus videos! ME ENCANTAN SIEMPRE
@jimenagatica7979
@jimenagatica7979 10 ай бұрын
Hola Lena hermosa espero que hayas tenido un hermoso día y que te encuentres súper bien como siempre nunca me pierdo ninguno de tus vlogs los amo demasiado al igual que vos siempre me transmiten tranquilidad y relajación cuidate mucho hermosa ❤❤❤❤
@vickyypandullo
@vickyypandullo 10 ай бұрын
Que felicidad despertarse y tener video 🩷 saludos desde Argentina 🩷
@sofiiiiaa
@sofiiiiaa 10 ай бұрын
Me encantan tus videos! 😊💜
@carlaalessandrapachecomeza3097
@carlaalessandrapachecomeza3097 4 ай бұрын
Elena eres la mejor ❤
@lenaferq
@lenaferq 4 ай бұрын
graciiass 💗
@Eliana8282.
@Eliana8282. 10 ай бұрын
LENA amamos tus vídeos sigue así y llegaras muy muy muy lejos 💗😍
@rachelacostamorejon5375
@rachelacostamorejon5375 10 ай бұрын
Me encantan tus videos ❤❤❤no dejes de hacerlos
@VictoriaCuenca-lo1qg
@VictoriaCuenca-lo1qg 10 ай бұрын
sos una genia Lena ❤
@alejandragova
@alejandragova 10 ай бұрын
Tienes una vibra espectacular ❤ amo tus vlogs
@Zzmiranda
@Zzmiranda 10 ай бұрын
Amamos ❤ fan fan de tus videos
@Lucimm
@Lucimm 10 ай бұрын
lenaa, deberias grabar un domingo en tu vida, ya que casi no vemos ese dia :)
@pearcheese455
@pearcheese455 10 ай бұрын
Lena ,eres la mejor ❤
@mariaisabalmaye9238
@mariaisabalmaye9238 10 ай бұрын
Muy linda❤❤❤❤ gracias como siempre
@yaila2833
@yaila2833 10 ай бұрын
❤ YOU ARE THE BEST.
@Melissa-lr2gr
@Melissa-lr2gr 10 ай бұрын
Lo mejor de los domingos son tus videos, muchas felicidades por tu buen trabajo y tu dedicación ❤
@zulemamariacastilloortiz6695
@zulemamariacastilloortiz6695 9 ай бұрын
hola, me encanta tus videos sigue adelante, me inspira mucho❤❤
@lenaferq
@lenaferq 9 ай бұрын
Gracias por tu apoyo
@user-pv8wf3yu6f
@user-pv8wf3yu6f 10 ай бұрын
ANTES DE PONERME A ESTUDIAR ESTA MARAVILLA :)))
@mariaeduardaalvespacheco5285
@mariaeduardaalvespacheco5285 10 ай бұрын
Me encanta sus videos ❤ saludos Desde Brazil❤
@meymesy1222
@meymesy1222 10 ай бұрын
Amo tus videos me motivas a ser productiva e visto todos tus videos
@nathaliaalvarado6553
@nathaliaalvarado6553 10 ай бұрын
Lenaaa ya te extrañaba , esos vídeos son lo que más amo de tu canal❤😊
@Hilaaa_mro
@Hilaaa_mro 10 ай бұрын
Ok pero como amo estos videos ❤
@lolaquinteromejias2062
@lolaquinteromejias2062 10 ай бұрын
TÍA me encantas de verdad!!
@Alerojascastillo
@Alerojascastillo 10 ай бұрын
Siempre me encantan tus videos, espero tu ojo siga mejor
@luu4060
@luu4060 10 ай бұрын
Lena me encantan tus videos ojalá algún día conocerte
@Sofi54821
@Sofi54821 10 ай бұрын
Mi mayor motivación, ❤L❤E❤N❤A un abrazo 🤗 muchas gracias por tus vídeos ♡
@ingridgarciagrimont-tc9vx
@ingridgarciagrimont-tc9vx 10 ай бұрын
Me encantan tus videos
@emygomez515
@emygomez515 10 ай бұрын
te quiero 💕
@juanarcer
@juanarcer 10 ай бұрын
Me encanta muuucho 💗✨️🎀
@lauravillarsarria7428
@lauravillarsarria7428 10 ай бұрын
No había visto ese truco de poner la barra y el cojín en la espalda para hacer el hip thrust, me lo apunto, se ve más cómodo que con el cajón.
@personaltrainercarlos2192
@personaltrainercarlos2192 10 ай бұрын
Eres la mejor soy tu fan desde México-Querétaro
@strawberry7449
@strawberry7449 10 ай бұрын
Me maraville al ver un nuevo video en el canal ❤
@GloriaBlanco
@GloriaBlanco 10 ай бұрын
Me encanta tu canal Lena!! 😍😍😍
@saraarjonafonseca5815
@saraarjonafonseca5815 10 ай бұрын
Tips para llevar una buena gestión económica!!
@ronderlyheredia3410
@ronderlyheredia3410 5 ай бұрын
Q brazoteess 😍
@valentinacastillo4028
@valentinacastillo4028 10 ай бұрын
Tomar café y ver los vídeos de Lena😍
@mariavictoriagutierrezsier6099
@mariavictoriagutierrezsier6099 10 ай бұрын
Gracias a tus vídeos soy más productiva😂♥️
@mariaeduardaalvespacheco5285
@mariaeduardaalvespacheco5285 10 ай бұрын
Sos muy lindaaa❤
@papipablo2667
@papipablo2667 10 ай бұрын
Te quieroo❤❤
@henarcaamanoescribano2741
@henarcaamanoescribano2741 10 ай бұрын
Lena muchas gracias por el vlog que tengas feliz semana ❤ y que temejores del ojo guapa 😢😊
@mariavictoriagutierrezsier6099
@mariavictoriagutierrezsier6099 10 ай бұрын
Amo que montas videos súper frecuente 💋💋💋💋💋💋
@user-th9wk8fn8r
@user-th9wk8fn8r 10 ай бұрын
Vives sola?adoro tus vídeos son muy motivadores❤
@jessicaalba7940
@jessicaalba7940 10 ай бұрын
Q guay el ir al gym con tus padres 🥺💗
@user-nq1kq9fg1g
@user-nq1kq9fg1g 10 ай бұрын
Hola Lenita, allá estan en otoño no? aquí es primavera, de todas maneras está los días nublados se ve que haces todo para poder seguir adelante a pesar de los problemas que te de el día, pero dandole animos a todo se puede lograr, amé tu blog, ya quiero ver el otro coche que te dieron, cuidate muucho 💖
@mariabetancourt992
@mariabetancourt992 8 ай бұрын
Hola 👋🖐️🖐️👋 Lena Frenandez yo soy María Ysabel Y me encanta y me gusta todos tús videos por cierto Qué me interesa todo lo que haces 😏❤
@soledaaaad
@soledaaaad 10 ай бұрын
Ya 106 lena hermosa ! Un beso desde argentina❤
@rociocontrerasmoraleda3477
@rociocontrerasmoraleda3477 10 ай бұрын
Me encantan tus vídeos Lena😍. Pero no será malo levantarte cada día a una hora diferente…?🥺❤️
@ais.shuichi
@ais.shuichi 10 ай бұрын
Como levantarse a diferentes horas es malo? Con dormir las suficientes horas es suficiente
@florenciainsaurralde3604
@florenciainsaurralde3604 10 ай бұрын
Saludos desde Argentina ❤
@hannahbarbosa7351
@hannahbarbosa7351 10 ай бұрын
hermosa ella animándome con sus super videos
@Meri-wj6ss
@Meri-wj6ss 6 ай бұрын
Me gustaría saber cual es tu Playlist de la música que te gusta ❤
@LadyberenisePerez
@LadyberenisePerez 10 ай бұрын
La Major ❤ la amo ❤😊
@escandaloso9052
@escandaloso9052 10 ай бұрын
me motivas muchoo
@gabyyy_vc
@gabyyy_vc 10 ай бұрын
😍😍😍😍
@jennifervasquez1592
@jennifervasquez1592 10 ай бұрын
Que video mas chulo 👌👌😍😍
@MarcelajaquelinVasquez
@MarcelajaquelinVasquez 10 ай бұрын
Hola están fome andar con la regla yo me enferme hoy y ando uuff osea no me duele me siento bien pero después de seguro me duele y hace mucha calor en mi ciudad hace 23 grados pero yo tengo frío 😂 pero bueno que me gusta tu contenido ❤ me gusta como te vistes y te maquillas aaa una cosa me encanta tu nombre elena es hermoso saludos desde chile
@user-ph8dy5uv5r
@user-ph8dy5uv5r 10 ай бұрын
Me encantan tus vídeos ❤❤❤❤❤❤❤
@aliciarodriguezcaulin1862
@aliciarodriguezcaulin1862 10 ай бұрын
Eres increible
@jackiaquino6739
@jackiaquino6739 10 ай бұрын
Lena eres mi inspiración ❤ cuántos días a la semana entrenas pierna y gluteo?
@Daniella_cj
@Daniella_cj 10 ай бұрын
PRIMERAAAA❤❤❤
@javierriveromartinez2204
@javierriveromartinez2204 10 ай бұрын
Con qué app editas tus vídeos de Instagram?
@Adribellorin
@Adribellorin 10 ай бұрын
Lena no podrías hacer un vídeo de cómo editas y haces miniatura y todo eso por favor 💞✨🥰💘
@SaraaCuestaaOviedoo
@SaraaCuestaaOviedoo 10 ай бұрын
Nunca pensaste en ir a clases dirigidas tipo Zumba o yoga o Bodypump en el Gym?
@PaolaJaumot
@PaolaJaumot 10 ай бұрын
holaaa!! 💕 me ha gustado muchísimo tu video!! también tengo muchos vlogs en mi canal, si a alguien les interesa ver más videos!! SALUDOS DESDE REPÚBLICA DOMINICANA
@nikalois5685
@nikalois5685 9 ай бұрын
Hola Lena , con todo el cariño, ( no sé si ya lo dijo alguien por aquí), pero para esos granitos que tienes, ir a entrenar con el maquillaje no es nada bueno 😢, el poro necesita respirar y al sudar se incrusta más la suciedad. Es con cariño 🥰
@lenaferq
@lenaferq 9 ай бұрын
siii, es que voy desde la uni y me da Pereza quitármelo joo
@clydeshelton5449
@clydeshelton5449 10 ай бұрын
Buenos videos,con que iPhone grabas,un saludo.
@k21______
@k21______ 10 ай бұрын
Como te haces las trenzas 😘 quisiera aprender de te ven hermosas 😍
@user-fg1wd3kk3k
@user-fg1wd3kk3k 10 ай бұрын
❤❤
@Zzmiranda
@Zzmiranda 10 ай бұрын
Cambiaste tus audífonos verdad?❤
@Cinntaylorsversion
@Cinntaylorsversion 10 ай бұрын
HOLAAA SOY TU FAN SALUDAS??
@emygomez515
@emygomez515 10 ай бұрын
primera
@kmarie_rc
@kmarie_rc 10 ай бұрын
hola lenaaaa!!! me encanta tu contenido pero si me permites un consejo para los videos así, donde nos grabas tu semana, si grabas de domingo a sábado en vez de lunes a domingo te da tiempo a editar y así no dejes de grabar tan pronto el domingo! Un beso reina💗
@myrellaiparraguirrelozano6305
@myrellaiparraguirrelozano6305 10 ай бұрын
Me parece que la cafeína de tu pre entreno no hara que se absorba la creatina
@mariaeduardaalvespacheco5285
@mariaeduardaalvespacheco5285 10 ай бұрын
¿Vivis sola o con sus padres?
@Karenfabre24
@Karenfabre24 10 ай бұрын
Con sus padres.
@Mmmagui
@Mmmagui 10 ай бұрын
No entiendo que le paso a su coche
@smaylinDilcia-or8qs
@smaylinDilcia-or8qs 10 ай бұрын
Me saludas
@jessicaalba7940
@jessicaalba7940 10 ай бұрын
Amando🧿🤍🦂
@lovewiththings
@lovewiththings 10 ай бұрын
Lena deberías dejar de consumir las proteínas porque la mayoría de ellas están llenas de lácteos que son de los causantes #1 del acne
@Clargrau
@Clargrau 10 ай бұрын
qué hay en mi móvil? *actualizado | inspiración, ideas....
6:11
الاستيقاظ في الرابعة صباحا
12:01
Alia
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Алексей Щербаков разнес ВДВшников
00:47
黑天使遇到什么了?#short #angel #clown
00:34
Super Beauty team
Рет қаралды 45 МЛН
Алексей Щербаков разнес ВДВшников
00:47