Circuit ABDOS Intensif 5 Min en Temps Réel

[@ArTyC]

Carré mon gars merci 🙏

[@soniaabdelaal7416]

Très bien ces entraînements

Merci 💪

[@felipel.8263]

Cool. J'appliquerai cela à la prochaine séance de sport si possible

💪

[@lokidor3519]

super circuit

Merci 💪

[@fernandomontoya5047]

Merci coach

Derien 💪

[@vachedelait507]

merci coach!

Derien 💪

[@MK-tv9wz]

Je vais le faire demain💪🏼

💪💪

[@farouk3207]

صحيت👍

💪

[@julesventura3957]

Super video merci👍👍

Merci 💪💪

[@tharwatmostafa9591]

❤️👍ce très bonne vidéo bravo

Merci 💪❤️

[@jesuismoi3306]

merci c'etait pas mal

[@seydinaoumardiagne3009]

Le meilleur 💪😎

Merci 💪

[@ibrahimasall5146]

Vraiment j'aime ce que vous faites cotch ça nous aide bcp

[@henrydoumbia764]

ca bruleee

🔥🔥

[@TeddyBear-xm3ut]

🔥🔥

🔥🔥

[@erling4560]

Quel est l'appareil qui sonne toutes les 30 secondes stp ?

Un son de minuteur

[@dream9200]

si je fais ca pendant 1 mois je peux avir des abdos?

Oui mais pour les voir faudra avoir un minimum de gras

[@yanisbelkacem4820]

Il faut les faire combien de fois par semaine

Jusqu'à 4

[@houidacooking5488]

🥇🥇

💪💪

[@kouassisidoinekoffi7876]

nice

[@Lpkk97]

Comment ne pas avoir mal au dos avec les crunch stp

Bien enroulé le ventre et chercher la contraction

[@Jadis64]

👍🏻👍🏻

💪

[@jesuismoi3306]

On peut faire tout les jours ou pas ??

Non il faut du repos

[@jesuismoi3306]

@ donc max 4 fois par semaine ?