МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

  Рет қаралды 85,862

Антон Епифанов

Антон Епифанов

Күн бұрын

Пікірлер
Реабилитация спины. 5 ошибок, контрольные точки и основные принципы
18:29
Реабилитация спины. 5 ошибок, контрольные точки и основные принципы
Антон Епифанов
Рет қаралды 162 М.
Какие упражнения МОЖНО И НЕЛЬЗЯ при болях в спине/ О докторах-ВОРИШКАХ
14:30
Какие упражнения МОЖНО И НЕЛЬЗЯ при болях в спине/ О докторах-ВОРИШКАХ
Антон Епифанов
Рет қаралды 286 М.
It’s all not real
00:15
It’s all not real
V.A. show / Магика
Рет қаралды 20 МЛН
“Don’t stop the chances.”
00:44
“Don’t stop the chances.”
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 62 МЛН
Cat mode and a glass of water #family #humor #fun
00:22
Cat mode and a glass of water #family #humor #fun
Kotiki_Z
Рет қаралды 42 МЛН
Қайрат Нұртас - Не істедің (Cover) Roza Zergerli - İstedim
02:53
Қайрат Нұртас - Не істедің (Cover) Roza Zergerli - İstedim
Kairat Nurtas
Рет қаралды 3 МЛН
Триггерные точки. Боль от напряжения в мышцах. Как вылечить без таблеток дома
22:58
Триггерные точки. Боль от напряжения в мышцах. Как вылечить без таблеток дома
Антон Епифанов
Рет қаралды 156 М.
При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли
13:15
При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли
Антон Епифанов
Рет қаралды 2,2 МЛН
Почему спина болит, даже если мышцы сильные? Ошибки упражнений, которых можно избежать
16:13
Почему спина болит, даже если мышцы сильные? Ошибки упражнений, которых можно избежать
Школа Фиделя Субботина
Рет қаралды 57 М.
Не делайте эти ошибки! Прострел в шее и пояснице: самопомощь пошагово дома
14:51
Не делайте эти ошибки! Прострел в шее и пояснице: самопомощь пошагово дома
Антон Епифанов
Рет қаралды 101 М.
А можно тренироваться с грыжей?
21:33
А можно тренироваться с грыжей?
Антон Епифанов
Рет қаралды 125 М.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ ДОМА: меня просили и я сделал! Лечение от боли в шее
20:47
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ ДОМА: меня просили и я сделал! Лечение от боли в шее
Антон Епифанов
Рет қаралды 706 М.
Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в пояснице
11:11
Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в пояснице
podduevMax
Рет қаралды 116 М.
Нарушай эти правила, и боль в спине НИКОГДА не пройдет. Ликбез по боли в спине
22:14
Нарушай эти правила, и боль в спине НИКОГДА не пройдет. Ликбез по боли в спине
Антон Епифанов
Рет қаралды 297 М.
ПРОСТРЕЛ, ГРЫЖА - схема по дням: когда начинать ходить и делать легкие упражнения
13:17
ПРОСТРЕЛ, ГРЫЖА - схема по дням: когда начинать ходить и делать легкие упражнения
Антон Епифанов
Рет қаралды 42 М.
Антон Епифанов & Алексей Говорухин. Истина в лечении позвоночника.
1:59:07
Антон Епифанов & Алексей Говорухин. Истина в лечении позвоночника.
Нейрохирург Говорухин
Рет қаралды 39 М.
It’s all not real
00:15
It’s all not real
V.A. show / Магика
Рет қаралды 20 МЛН