Comment gérer les EXCÈS 🍕 et INVITATIONS 🍺 du quotidien ? (apéro, invitations, raclette, pizza...)

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Күн бұрын

Пікірлер: 26

@philonides75 Ай бұрын

La pomme de terre est un excellent féculent. Il est pas cher et per calorique. J'adore le quino je mange des dizaines de céréales et légumineuses différents que peu de gens connaissent. Mais les gens ne peuvent pas tous se payer du quinoa à tous les repas surtout si on veut du quinoa français... Les japonais ont une bien meilleure alimentation que nous. Ils mangent énormément de riz blanc. L'alimentation est un ensemble....

@Skeenyloveana Ай бұрын

Bonjour ! Pourrais-tu expliquer pourquoi la pomme de terre n'est pas un bon féculent ? 😊

@caly1808 Ай бұрын

Ohlala le préfou !! Addicitif !

@lucyfiliatrault500 7 ай бұрын

Merci tu fais vraiment du bien

@inamodja Жыл бұрын

Coucou, merci pour les explications. J' ai du mal à perdre du poids et je les reprends vite malheureusement...

@julietteb1486 Ай бұрын

A quelle fréquence peut on se permettre de manger des fast food a côté d'une alimentation équilibrée ? J'essaie de limiter mais j'ai du mal a enlever le fast food de la semaine 😅

@sticksitom4235 Жыл бұрын

Bonjour. Merci pour cette vidéo. J'aurais eu besoin d'éclaircissements. En quoi le gras du fromage à raclette, et du fromage en général n'est pas du bon gras, et pourquoi les pommes de terre seraient moins bonnes que le pain complet par exemple? D'avance merci

@lenutriscope Жыл бұрын

Bonjour. En réalité, il n’y a pas vraiment de bon et de mauvais gras, tout comme il n’y a pas vraiment de bons ou de mauvais aliments. On parle de « mauvais gras » car les graisses dites saturées sont généralement bien trop consommées par les humains, et que leur excès a un impact direct sur la santé cardiovasculaire. A l’inverse, on parle de « bons gras » pour désigner les graisses qui sont bien trop rares dans notre alimentation alors qu’elles ont un impact plutôt positif sur notre santé. Pour ce qui est de votre deuxième question, je vous invite à aller voir ma vidéo sur le pain 👍

@sticksitom4235 Жыл бұрын

@@lenutriscope Merci beaucoup😃

@sabrinadlq Жыл бұрын

Tres intéressant , merci !

@dianevezina9239 5 ай бұрын

Bonjour Doc, y a t'il l'équivalent de nutriscope au Canada/Québec ! Merci et bravo à vous 🎉

@chloedeichtmann8837 3 ай бұрын

Merci pour cette vidéo ! Très intéressant. :) Et le jus de fruits ou cocktails de fruits, niveau sucre, cela donne quoi ? Je bois peu d'alcool. Merci d'avance.

@julietteg56 Ай бұрын

Le jus de fruit c’est une bombe de sucre qui n’a pas d’intérêt nutritionnel, surtout s’il n’est pas pressé minute. Après, lors d’un moment de convivialité occasionnel il faut savoir lâcher prise sans culpabiliser, on le fait déjà bien trop le reste du temps… et on ne « contrôle » pas ce qu’il y a dans le frigo des autres 😊Lorsque je reçois, je fais en revanche toujours du thé/infusion glacé sans sucre, de la citronnade maison très peu sucrée ou juste de l’eau avec des tranches de citron/fraises/concombres/fruits rouges… il y a plein d’idées, et moins chères que des jus de fruits! Et si le seul soft dispo c’est du jus industriel, je préfère largement un micro verre de vin, moins calorique et avec quelques antioxydants 😊

@laurentpatois5299 6 ай бұрын

Bonjour, le problème c'est notre que alimentation est basée sur le plaisir, le goût . La raclette, jamais je n'ai fait ce plat ! C'est très cher et une vraie catastrophe pour la santé ! Regardez la cuisine asiatique ( dont je ne suis pas amateur ) est basée sur la santé. Que ton alimentation soit ton médicament. Le discours actuel des nutritionnistes c'est de laisser la " porte ouverte " ! Il faut savoir ce que l'on veut, les résultats ça passe par des efforts ! Et des règles envers soi-même, des limites ! C'est ce qui fait la différence d'un enfant d'un adulte ! ( vaste sujet philosophique !)

@dylanvivant6095 Жыл бұрын

Merci pour ces conseils, que pensez vous du jeûne intermittent ?

@emmanuellevanderaa2167 7 ай бұрын

Il y a une vidéo dédiée au jeûne (et au ceto et paléo)

@samuelheindl2942 3 ай бұрын

Pourquoi les pommes de terres ne serait pas bons pour manger équilibré ?

@ayalyaoui6658 Жыл бұрын

Excusez moi mais est ce que vous êtes déjà aller au Collège Malraux ?

@isabellegeorges6419 6 ай бұрын

Je fais des jeunes de 3 jours et régulièrement des jeunes intermittent qu'en pensez vous ? Vous n'avez pas l'air ok avec ca 🤔

@laurentpatois5299 6 ай бұрын

Fuyez ce genre de soirée et de personnes ! Si vous êtes stressé, c'est pas les autres qui vont vous aider ! C'est juste une parenthèse qui n'apporte rien ! La solution c'est vous !

@dirtyandnasty9011 6 ай бұрын

Qu'est-ce que tu racontes, le plus important dans la vie c'est d'avoir une vie sociale de qualité, passer du bon temps avec ses amis il n'y a rien de mieux. Tu peux avoir tout ce qu'il te faut, réussir, être en bonne santé, si tu es seul tu rates ta vie.