5 ASTUCES POUR MANGER ÉQUILIBRÉ 🥦 (ET PERDRE DU POIDS) selon un diététicien-nutritionniste.

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Pour perdre du poids ou tout simplement manger équilibré, il est parfois compliqué de savoir par où commencer. Même si on ne peut résumer la nutrition-santé ou le concept d'alimentation équilibrée à cela, je vous donne ici les 5 astuces de bases à mettre en place pour manger sain.
Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé.
Si vous vous posez la question « comment manger équilibré et sain ? », alors je vais vous aider à comprendre ce qu’est une alimentation équilibrée, et à changer vos habitudes alimentaires petit-à-petit.
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MONTAGE : Anaïs VALERIO
MUSIQUE : KV - Leaf (libre de droits)

[@CleoBali-pp3zt]

❤très logique simple ..tres bien dit..merci à ce médecin brillant

[@Lain_is_god]

J'ai 14 ans et mon but et de perdre du poids en mangeant sainement et en fessant du sport je me dis que c'est trop tard pour commencer mais je veux vraiment perdre du poids et être en bonne santé

[@AnnesoNOC]

L'alimentation paléo c'est pas mal pour se nourrir correctement et rester en bonne santé 😊 Toujours des produits bruts non transformés, de saisons. Et cuisine maison 👍

[@carolineroux8387]

Bonjour, et merci pour cette vidéo explicative. Question : Pouvez-vous indiquer une liste de producteurs bio locaux du 02 ou du moins un ou des liens à jour pour pouvoir organiser ses courses? Merci. Bonne journée, :)

[@lenutriscope]

Bonjour, le mieux est de vous renseigner sur Google. Cela vous renverra sûrement vers des sites utiles tels que « ouacheterlocal » ou « mon-producteur ». Belle journée à vous :)

[@margotmichaud8520]

Je rajouterai se renseigner auprès de sa mairie si il y a des marchés de producteurs, des amap (association pour le maintient d'une agriculture paysane),... Sinon, il existe des sites internet comme La ruche qui dit oui, qui mettent en relation des producteurs et des consommateurs.

[@roronoa_d_law1075]

Avis sur les plats préparés picard ?

[@kro1157]

Bonjour super video ! D’où viennent vos tableaux?

[@lenutriscope]

Bonjour : quels tableaux ?

[@AnnesoNOC]

Par contre les prix que vous proposez c'était bien avant l'inflation 😅 Il manque la musculation dans votre tableau on brûle des calories pendant et après la séance.😊

[@carolinelannister2465]

Vous cherchez une activité physique semi-intense? Adoptez un berger allemand ! (un bâtard fait l'affaire) : - Promenade rapide (faut pas lambiner, avec lui 😉); - Vous fera faire du fractionné : s'il décide de courser un lapin comme un cono, il vous faudra courir pour le rattraper; - Toujours prêt pour jouer, et ne ramène pas toujours la baballe s'il a pas envie (du coup, faut se bouger pour la récupérer).

[@michelewolff8530]

Ce ne sont pas les prix pratiqués en Alsace...du bio local...😢

[@miladytitide7778]