러닝 라디오 435회 - 2025운동 및 건강 계획 잡기 | 달리기 계획 | 근력운동 계획 및 방송 공지 | 수면 계획 [S7 E35] [팟캐스트]

[@Jung_Jinyong]

새해 복 많이 받으세요 !

[@캡틴터치]

출첵합니다~^^ 오늘은 차분하게 운동 쉬면서 내년 계획 잡고있습니다. ㅎㅎ 무엇보다 민티런님 컨디션이 얼릉 회복되셨으면 좋겠습니다!

[@박미자-z5u]

민티런 님 올한해 수고많으셨습니다~~ 감사합니다~ 덕분에 한해 잘 보냈습니다 새해복많이 받으세요~~~ 2025 년도 건강하고 행복하게 달리는 한해 되기를 바랍니다💕💕💕💕💕

[@장인혁-h7h]

출석체크합니다! 올해 민티런님과 민티님들이 있는 카페에 가입해 일지를 작성하면서, 저만의 행복하고 즐거운 달리기를 계속할 수 있었던 것 같아요. 😊 건강을 위해 좋은 음식을 많이 챙겨 먹고 있고, 근력운동도 빼놓지 않으려고 노력하고 있습니다. 항상 좋은 방송과 유익한 이야기를 들려주셔서 감사합니다. 민티 장인혁 배상 ❤

[@move_ham]

건강 잘 챙기시고 수면도 잘 챙기시길바랍니자

[@고사우]

매일 이 자리를 지켜주셔 감사합니다. 새해 복 많이 받으세요!!;)

[@youngin0309]

다시듣기로 출첵합니다. 내년에 달리기 근력운동 수면을 조화롭게 잘해내서 건강한 몸과 마음으로 25년에도 화이팅해볼께요. 새해 복 많이 받으세용😊

[@qhfldks]

출첵합니다 ❤ 올한해 수고많으셨습니다 감사합니다 ❤ 내년에도 화이팅 입니다 😊

[@Kellysrun]

44일차 출첵🎉 24년 좋은 기억 만들어주셔서 감사했습니다. 성장을 도와주시고 이 자리를 지켜주셔서 고맙습니다. 2025년 건강하시고 번창하시길 바랍니다.

[@미라클러닝]

2024 마지막 방송이군요 모두들 한해 고생 많으셨습니다 내년에 뵈어요 ^^

[@RunOn98]

올해 마지막 런닝~민티런들으면서 달리고 왔습니다~교대근무라 수면의 중요성에 상당히 공감합니다! 수면의 양으로 피로 및 생활리듬을 찾을려고 했었는데 깨어있을때 조금이라도 런닝을 하면서 정상리듬으로 되돌리는데 많은 도움이 되는것 같습니다😊 거기에 더해 민티런 라디오가 꾸준히 달릴수있게 해주어 감사합니다🥰 민티님들 새해복 많이 받으세요~😆 아~민티런님 런닝일기 의견 감사합니다~같이 쓰는걸로ㅎㅎ

[@해파랑달홀]

올 한 해는 부상 때문에 달리는 날이 많지 않았지만 2025년에는 재미있게 달리기와 근력 운동을 열씨미 해 보겠습니다. 오늘 하루 행복하게 마무리 잘 하시고 민티런님!!! 민티님들 새해 복 많이 받으세요^^

[@망고주스-abc]

오늘은 뒤늦게 듣습니다^^ 올해의 마지막날, 행복하게 잘 마무리하시기를 바랍니다. 저도 내년의 저의 운동을 잘 계획해보겠습니다^^

[@freesia7_Jung]

2024년 한 해 동안 러닝라디오 꾸준히 진행해주셔서 진짜 감사해요. 성실끝판왕 인정!!!! 정말 고생하셨습니다. 덕분에 올해 풀코스 훈련을 잘 배워가며 진행해서 저만의 기록으로 (ㅎㅎ) 성공했습니다. 새해에도 잘 부탁드립니다~~아^^

[@찐0613]

(출쳌합니다) 올 한해 러닝라디오와 민티런채널 덕분에 즐겁게 잘 달릴 수 있었습니다. 민티런님의 노고에 진심으로 감사드립니다. 내년에도 민티런님, 민티님들과 건강하게 함께 할 수 있으면 좋겠어요🥰🥰 새해 복 많이 받으시고 건강하세요!!!

[@이라토너]

출첵😊

[@전지향-v3w]

민티 러닝 라디오 덕분에 그만 둘수 있었던 달리기를 지루하지 않게 올 한해 잘 할 수 있었어요 댓글은 자주 남기지 않았지만 잘 듣고 있습니다 평범한 삶에 즐거움을 찾을 수 있게 도와주셔서 넘 감사하구 꾸준히 운동한 제 자신도 기특하네요 새해 복 많이 받으세요😊

[@꼬맹이대장]

24년 마지막 날이네요. 새해에도 부상없이 행복한 나만의 낭만달리기 되길 바래요😊

[@gubulgubul]

민티런님 덕분에 나만의 달리기에 대해서 더 생각해보게 됬어요 올 한해 고생 많으셨고 내년에도 건강하게 함께해요❤ 전 올해부터 러닝 시작했는데 올해 2,362km를 달렸네요 내년에 3.1절 첫 풀코스마라톤 도전 해보려고 해요 😊

[@상디롭스]

처음듣는 방송이 올해마지막 방송이네요.저의 새해계획 세우는데 도움이 됩니다. 오늘 방송 감사합니다

[@mintyrun]

새해에는 더 좋은 계획 세우시고 건강한 한 해 보내세요! 앞으로 자주 인사 나눠요!!! :)

[@wongooon]

새해 첫 러닝을 작년 마지막 러닝 라디오를 들으며 달렸네요. 올해도 잘 부탁 드립니다. 출췤!!!

[@mintyrun]

새해 첫 러닝에 함께 해주셔서 감사합니다. 2025년에도 좋은 일들만 가득하시길 바랍니다! 🥰 저도 잘 부탁드립니다 🥰💕💕💕

[@geobuki98]

민티런님 민티님 새해 복 많이 받으세요🧧 오늘 좀 늦긴 했지만 해뜨기전 달리러 나가서 타임투런 일출런편 들으며 20.25km 달리고 왔습니다! 이번 편 넘 감동적이었어요 ㅠ 순간 엉엉 울어버렸네요~ ㅠㅠ 넘 감사합니다! 달리기가 힐링이네요 올해도 웃으며 행복한 달리기 이어나가겠습니다~ 화이팅

[@mintyrun]

오래전 타임투런인데 이렇게 즐겨주셔서 감사합니다. 과거 현재 그리고 미래의 자신과 만남을 통해 삶의 의미를 한번 더 생각해보시면 좋겠습니다. 제가 내린 결론은 결국 우리는 행복하기 위해 살아가고, 행복하기 위해 달린다는 것이네요. 먼 미래에 마지막 달리기를 하는 지니님께서 세상 누구보다 행복한 미소를 띄며 달리시길 진심으로 기원합니다 🥰💕💕💕💕

[@geobuki98]

@ 감사합니다 민티런님 이렇게 정성스럽게 댓글 달아주시고~ 올한해 민티런님 꼭 잘될거에요. 항상 응원하겠습니다!!