Les 3 Secrets pour Rester en Forme Malgré les Jours Plus Courts ! 🍂🔥
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Күн бұрын
@audreyr3041 2 ай бұрын
Super conseils !! Perso tous les matins je commence par du yoga/mobilité du corps pendant 5 à 20min selon le temps que j'ai. J'ai toutes mes séances programmées pour la semaine. J'ai chercher des sports qui me plaisent car c'est aussi important de prendre du plaisir à faire du sport mais là rigueur reste de mise pour éviter d'arrêter à la moindre baisse de motivation.
@LauraDayFIT 2 ай бұрын
Bravo Audrey je valide à 100% !!!
@LoïcCutCreate 2 ай бұрын
🔥🔥
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