Les 5 erreurs à éviter avant une course

[@nadinekettler550]

Merci pour tous ces bons conseils avant mon 1er semi marathon de demain 🔥💪😁

[@runmotioncoach]

Alors ? Comment s'est passé ton 1er semi-marathon ? 😁

[@nadinekettler550]

@@runmotioncoach Une grande fierté. J'ai fait un temps de 2H12mn et je vise 2h07 pour le prochain semi marathon dans 1 mois et demi à Nantes. Mon grand objectif, faire la course des Mascareignes en octobre 2024 à la Réunion où vit mon papa.

[@harold.robert]

Un conseil que j'essaie d'appliquer avoir un objectif ambitieux mais raisonnable : ça permet d'être fier si on le réalise, mais pas trop triste si on ne l'atteint pas (disons qu'il faut relativiser et faire constat des raisons), et ainsi garder "sous le pied" une marge de progression !

[@runmotioncoach]

Exactement ! Parfois, c'est même plus dur de trouver l'objectif que de s'entraîner😂

[@davidjrellong]

Merci pour le conseil

[@ousseynoumangane6556]

Merci 😘

[@runmotioncoach]

De rien !

[@NacimaHAMEL]

Bonjour , je prépare un semi après 2 ans de CAP . Je le cours fin janvier ! Mon but est de le finir .. Merci pour vos conseils . Je flippe un peu .. 😢

[@runmotioncoach]

Bonne chance ça va le faire ! Tu as préparé ton semi avec l'App RunMotion Coach ?

[@NacimaHAMEL]

Non pas du tout .

[@davidthery3552]

Bonjour les amis, pouvez vous communiquer le numéro de votre stand sur le marathon de Paris (run expérience) , que je puisse vous saluer, sportivement David 🏅.

[@runmotioncoach]

Bonjour David, Nous serons au stand 85 ! Au plaisir de te rencontrer !!

[@davidthery3552]

@@runmotioncoach cool j'apprécie votre simplicité et le media youtube vous popularise,mes chrono commence à descendre depuis mon adhésion à votre plateforme, à vendredi, sportivement David 🏅.

[@runmotioncoach]

Merci beaucoup pour tes mots, cela nous fait plaisir 😀😀 On se dit à vendredi alors !