Arthrose - Quelles erreurs à éviter pour ne pas aggraver les douleurs ?

[@verakahankova1897]

Merci Julien! Tes conseils et explications sont tres clairs et convaincants! Cela nous donne le courage de faire face a l'arthrose et poursuivre nos efforts avec Rester Jeune! 👍🏃‍♀💪🏋🙂

[@julienhyardet-resterjeune]

Un grand merci pour votre fidélité Vera ! Meilleurs voeux pour cette nouvelle année

[@verakahankova1897]

Merci Julien. A toi aussi une nouvelle année réussie avec nombreux supporteurs et adhérents satisfaits!🙂@@julienhyardet-resterjeune

[@dubecorinne2773]

J’ai un hernie discale l3 l5 dans mon dos

[@julienhyardet-resterjeune]

Reposez-vous, évitez les efforts intenses, faites des exercices adaptés, et consultez un médecin ou un kinésithérapeute pour un traitement personnalisé. Si la douleur persiste, discutez des options de traitement comme la physiothérapie ou la chirurgie.

[@dubecorinne2773]

J’ai mal aux pied qu’est ce que je peux faire pour guérir mes deux pied

[@julienhyardet-resterjeune]

Reposez-vous, surélevez vos pieds, appliquez de la glace, et portez des chaussures confortables. Si la douleur persiste, consultez un médecin pour un diagnostic précis et un traitement adapté.

[@dubecorinne2773]

@@julienhyardet-resterjeune ok je vais faire ce que vous m’avez dit pour mes pied merci

[@isabellavuerich4601]

Merci, pour vos conseils.

[@julienhyardet-resterjeune]

Merci à vous pour ce gentil message !

[@isabellavuerich4601]

Contre les douleurs ça va bien prendre ibuprofene?

[@julienhyardet-resterjeune]

Merci pour votre question. Nous ne sommes pas des professionnels de santé, il est donc préférable de consulter directement un médecin ou un pharmacien. Ils pourront vous donner des conseils adaptés et vous dire précisément si l'ibuprofène est approprié pour vous. Prenez soin de vous ! 🤗

[@marie-francoisejolly6879]

Tous les anti inflammatoires anti douleurs non stéroïdiens comme l ibuprofène sont interdits en cas d insuffisance rénale

[@marie-francoisejolly6879]

Merci dem expliquer pourquoi on fait une ponction pour enlever justement le liquide synovial ?

[@julienhyardet-resterjeune]

Bonjour Marie-Françoise, merci pour la question ! La ponction permet de soulager la douleur et réduire l'enflure en retirant l'excès de liquide synovial. Elle aide aussi à diagnostiquer des infections ou des inflammations en analysant le liquide prélevé.

[@bettyjasserand2918]

Bonjour, j ai vraiment un souci car j ai toujours fait un peu de musculation mais faisant des menages depuis plus de 30 ans à 40h par semaine, je fait toutes mes heures d 1 coup et incapable de refaire de la musculation meme avec des petits poids que j ai chez moi et j en suis malheureuse 😢 douleurs aux mains tout les jours. Auriez vous un conseil. Merci a vous

[@julienhyardet-resterjeune]

Bonjour Betty, merci pour votre question ! Il est important d'écouter votre corps et de consulter un professionnel de santé pour des conseils personnalisés. La physiothérapie ou le yoga doux peuvent aider à soulager les douleurs et améliorer votre condition physique sans surcharger vos mains. Vous pouvez essayer ce type d'exercices par exemple : kzbin.infohszLGlL4ia0 Prenez soin de vous et à très vite j'espère !

[@nadineretail9610]

R Julien,mon travail m oblige à être souvent debout!j ai investi dans une paire de basket avec un bon amorti et tenant bien le pied et une pointure de plus pour eviter la compression des orteils

[@julienhyardet-resterjeune]

Vous avez bien fait, le principal c'est que vous soyez bien dedans 😊

[@SimoneETIENNE-z2f]

Merci !! Julien 👍

[@julienhyardet-resterjeune]

Merci à vous pour ce message, ça me fait plaisir !

[@murielpuillandre4309]

Avec toute ma bonne volonté je ne peux ps faire de l'exercice, j'ai des douleurs au dos

[@julienhyardet-resterjeune]

Bonjour Muriel, n'hésitez pas à vous rapprocher de votre professionnel de santé qui pourra vous guider vers des exercices plus adaptés, comme l'aquagym ou la natation qui sont bons pour le dos. Bien à vous 😊

[@murielpuillandre4309]

@@julienhyardet-resterjeune j'ai déjà fait de l'aquagym, ça ne m'a rien fait du tout, par contre on m'a conseillé de faire de la natation sur le dos pour muscler, je verrai tout çà quand j'irai mieux. Merci pour votre commentaire.

[@HenniSidahmede]

م۹۹😮​@@murielpuillandre4309