Les Fondamentaux pour Progresser en Course à Pied (CrossFit)

[@GERARD83510]

Bon j'écoute les vidéos avec ma bonne grippe , c'est mon cinquiéme jour normalement c'est 2 semaines mais j'ai commencé chez à zoné en 2, je te dis pas les douleurs dû aux cytokines dans les muscles mais elles foutes le camp avec la transpiration , ma femme me prend pour un barge de courir avec une grippe, alors je lui ai rappelé qu'a 16 ans j'ai été champion des flandes de cross avec 39.5 de fièvre et une grippe .Conclusion il n' y a pas de freins dans la progression et peu importe l'age le mien 68 ans , Rendez vous dans 5 ans à mes 72 ans pour le record de 2h 54 ' au marathon international vous bravo Sean pour tes vidéos

[@kevinbutan6566]

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[@Upsidestrength]

Merci