Les fruits les plus sucrés !

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#igbas #MangerSainement #fruits
Merci à tous pour votre fidélité !

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[@fawziach5671]

Ok

[@nathaliedeleage5695]

Bonsoir je voulais vous dire merci car grâce à vos vidéos j’ai réussi à sortir de la zone Pré diabète. Je suis redescendu dans la norme. En suivant vos conseils et en limitant très fortement le sucre. Je me fais plaisir avec du chocolat 85% quand j’en ai vraiment envie et je prends un dessert uniquement pour les grandes occasions. Je continue à vous suivre car vous m’avez sauvé

Merci pour votre message et Bravo à vous pour vos efforts !

[@olfred9134]

super

[@djana3436]

Grand merci pour vos précieux conseils.

[@barraganmichou8733]

Merci Marie Laure pour cette vidéo.. En général je mange le ou les fruits vers 4 heures une petite douceur de fin d'après midi. Bon week-end à vous

[@marinapeuchet549]

Bonsoir Marie Laure-André Merciiiiii,je vous souhaite un bon week-end 🥰🌺

[@user-ow5ci8vp6d]

Merci pour vos conseils, une vidéo spéciale fruits de saison, pour les melons pastèques, abricots, nectarines, pêches,..... encore Merci 😊

[@user-dm9ro1jd2y]

Merci beaucoups Marie et je te remercie pour cette belle vidéo que j'attendais bien longtemps ça ma fait vraiment plaisir tout est bon ❤❤❤

[@user-yk2mj9bh3j]

Merçi pour vos conseils. Vous êtes très douce.adorable . j'aime le raisin noir et les figues .

[@rosetrehorel5713]

Bonjour Marie Laure c’est toujours un plaisir de regarder vos vidéos ou vous nous apporter beaucoup d’informations et de conseils pour moi la pomme est mon fruit préféré mais je suis très gourmande de tous les fruits et j’ai du mal à me contrôler

[@fredericfrederic8428]

Bonjour et merci pour votre guide. J aime surtout les pommes oranges citron et actuellement pastèques melon abricot myrtilles pêches nectarines.

[@user-pg7ul5sv3o]

Bonjour Marie Laure. En cette période, j'aime beaucoup les abricots, les pêches et nectarines blanches. Les kiwis. Et les framboises du jardin. En fin de saison, et hiver pommes, poires, oranges, pamplemousses. Je mange 1 fruit à chaque repas

[@beatricelegoupil7167]

Bonjour Marie laure.dans votre illustration châtaigne et marron la photo montre les marrons d'inde et les chataignes . les premiers ne se consomment pas L’appellation marron quand ils sont glacés par exemple désigne une variété de châtaignes bien plus grosse. Voilà. C'est toujours un plaisir d'ecouter vos precieux conseils .un grand merci 😊

effectivement !

[@lerdajoelle2726]

Merci Marie Laure, encore une vidéo très intéressante. Belle journée à vous. Joëlle 😉

[@audreyso1201]

Bonjour Marie-Laure, j'adore tous ces fruits sucrés (sauf le kaki) mais il faut les manger en petite quantité. Merci pour cette vidéo😋😋😋

[@PrescilaJAFFAR]

Bonjour Marie Laure. Merci pour les vidéos tout les semaines. Venant de l île de la Réunion vue délice l ananas Victoria. Sinon mon fruit préféré la figue fraîche. . Bonne semaine à vous tous

[@camilocalvo-pk8kt]

Merci bien, Marie-Laure

[@carolinedetru711]

Les raisins du jardin,blanc ou rouge !je ne résiste pas! Pareil pour les figues du jardin. Heureusement tout n'est pas mûres en même temps.En dehors de mon jardin,banane jaune pour déjeuner ou une pomme! Merci pour tous les conseils sur la consommation des fruits❤

[@JuliadeMadorre]

Toujours très intéressant 🙂

[@esmeralde0651]

C'est intéressant merci

[@sylviewillrich7264]

Merci beaucoup pour ces conseils 😘❤️🥰👌✋😁🤟👍

[@ShirleyCote-fj5jg]

merci pour tes directives

[@user-vh1rm1oi6u]

Merci beaucoup docteur

[@riamayoussouf6832]

Bonjour madame pour les conseils moi j'aime les pommes vers est ĵé mange souvent la banane verte mais voilà merci encore pour les conseils.

[@fabiennebauducco9333]

Merci . pour vos conseils et informations je viens de voir que jen mangeais bcp trop raisins surtout. 😊

[@CarmeneDecayette-nv6bt]

Mes fruits préférés sont la banane,pomme, orange et raisins

[@fatmael2556]

Bonsoir madame j aimerai bien si vous parlez des personnes qui ont une insuffisance rénale surtout quel fruit et légumes qui contiennent beaucoup de potassium

[@rachelsegla3126]

Et l'ananas pain de sucre ? J'aime beaucoup le pain de sucre et je suis productrice. Avec les épluchures d'ananas je fais des tisanes en ajoutant des feuilles de citronnelle et des fleurs d'hibiscus séchées. Merci beaucoup pour tes conseils. J'aime beaucoup tes vidéos. À bientôt.

je ne sais pas si cette variété d'ananas est plus sucrée que les autres...

[@orahsery717]

Le raison je confirme! J'en consommais en moyenne 1 kilos par jour. Je constatais à chaque fois après une certaine quantité, des vertiges, de grosses migraines et la vu floue. Du coup au jour d'aujourd'hui je l'ai bani de mon alimentation. Je compense par les nectarines et orange aujourd'hui. Parce que je suis plus fruit, pas chocolat pour mon goûter ou amuse gueule

vous pouvez en manger, mais 1 kilo, c'est beaucoup trop...

[@aichaikikkj5902]

J aime tout les fruits j en mange deux par jour

[@profilSen]

Bonjour Marie! merci pour toutes ces informations très intéressantes et quant en t -il pour la mangue?

c'est légèrement plus sucré que la moyenne (selon les variétés)

[@milorkiki-rt6zv]

Merci Marie Laure pour ces explications. Quand vous parlez de 100g ou 150g selon les fruits, c'est par repas (et donc 3 fois par jour) ou bien par jour ? Merci !

oui c'est ça

[@milorkiki-rt6zv]

"Oui c'est ça", par repas donc OK très bien...ça fait pas mal donc! 😀

[@hafidaelhadri7238]

Merci beaucoup mais malheureusement je suis fan des fruits du fruit savez-je très grande je vous remercie de votre explication je me suis intéressé et je vais prendre avec le fruit merci beaucoup madame au revoir

[@sylvainfernandez6606]

Bonjour, Merci pour cette nouvelle vidéo, je commence à expérimenter l'alimentation à IG Bas et j'avoue que les biscottes Wasa fibres sont un peu fades, sauriez-vous me dire ce qu'il y a sur l'illustration, qui a l'air super appétissant ?

pouvez-vous préciser sur quelle illustration ? (à quel moment de la vidéo ?)

[@user-bs6mo5hk5t]

Moi les cerises j e ne calcul pas la.quantite, par contre les bananes j en rafole pas aussi les.raisons et le kaki non plus j en rafole pas.par contre cerises et figues fraiche j adore,

[@tanieminyangadou]

Merci beaucoup pour cette vidéo très édifiante et rassurante pour moi. Je le rends compte que je suis plutôt du bon côté de la barrière en ce qui concerne mes choix de fruits. Que pensez vous du corrossol, du melon, de la pastèque?

le corrossol est assez sucré ! le melon et la pastèque font en revanche partie des fruits qui ont une teneur assez faible en sucres

[@tanieminyangadou]

Grand merci pour votre réactivité 👍🏽👌

[@user-jt4on9nw9v]

Merci beaucoup pour vos conseils ! 😊 Qu'est ce que vous pensez pour la pastèque et le melon ? Merci pour votre réponse en avance 😊

pauvre en sucre mais IG assez élevé

[@francoislarocque5446]

Il est quand même préférable de faire un excès de fruits qu'un excès de pâtisserie... non? S'il faut succomber à un excès...

oui c'est vrai !

[@ChristineLB22]

Bonjour 100G de fruits correspond à la portion journalière ou par repas ? Merci pour cette vidéo très intéressante.

par repas

[@khademhaichem4542]

Je mange de tous les fruits,les plus sucrés en toute petite quantité avec la charge glycémique en compte.

[@fleurgatt4775]

Bonjour donc on jette les bananes mûres…je plaisante moi je les mange ainsi ,ou en gateau compote etc

[@chantalpequignot9255]

Bonjour, vivant à Tahiti, je voulais votre avis sur les mangues , les fruits de la passion et la papaye car je suis souvent tentée. Merci

vous pouvez en manger (la mangue est assez riche en sucres, mais il suffit de ne pas en manger en grande quantité)

[@joseecarmona8564]

Quel beau bronzage Marie- Laure.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@chrystelchatenet2080]

Bonjour merci pour vos conseils, y a t il des fruits a eviter le soir ? Merci d avance

si on est sensible à la vit C, il faut éviter de consommer des fruits riches en vit C le soir (kiwi par exmeple)

[@nadinecollet5672]

bonjour du coup que pensez vous de la cure de raisin ?vu qu'on en mange plusieurs fois par jour à bientôt

c'est pour la "detox", à faire sur une courte durée

[@bernadettemotyl9819]

Bonjour Marie Laure ,a quel moment fautil manger les fruits ?, moi en ce moment 2 abricots avec mon petit déjeuner et le soir après le repas . UN AUTRE FRUITS ; Merci et belle journée .

si vous les digérez bien vous pouvez les manger en fin de repas, sinon : en collation plutôt

[@bernadettemotyl9819]

Bonjour et merci Marie Laure

[@cissou3560]

les 7 fruits les plus sucrés: - la banane - le raisin (noir de préférence) - la cerise - le litchi - le kaki - la figue - l'ananas victoria

[@tournier-nareodile6924]

Je limite de manger le cerises parce lorsque j'en mange de trop j'ai le ventre qui gonfle.

peut-être que vous êtes sensible au sorbitol ou au fructose (sortes de fodmap)

[@Nacer-jz5ze]

Moi j'aime les dates ece que c'est bon pour la santé ? A propos des dates je mange 8 dates par jour merci bien Marie-Laure

c'est très sucré...

[@mahmoudoubaziz8665]

Bonsoir chers Marie moi je mange beaucoup de ci fruits tout les jours à ce que ci bon ou non

ça dépend de ce que vous entendez par "beaucoup"

[@mahmoudoubaziz8665]

Bonsoir chers Marie exemple 3 banane 2 pommes 500 grames dattes 300 grammes cerises es plus à ce que ci bon merci de votre compréhension ❤❤❤❤❤❤

@@mahmoudoubaziz8665 c'est trop !

[@Maggss115]

Bonjour. Quid des pastèques? D’après les tables elles ont un IG très élevé. Sont elles à éliminer totalement d’un menu pour diabétique type 2? Merci d’avance.

IG élevé mais teneur en sucres assez faible, donc on peut en consommer (une tranche en fin de repas)

[@Maggss115]

Merci. C’est mon fruit favori et j’en avais fait le deuil.

[@christinejean5509]

Bonjour Marie Laure je peux manger jusqu'à 4 fruits par jour soit à la fin des repas soit lorsque c'est en dehors des repas toujours accompagné d'un yaourt ou d'une petite poignée d'amandes par contre je ne consomme pas d'autres sucres ou très rarement Ec ce que ma conso est raisonnable? Merci pour votre réponse Je suis toutes vos vidéos. 12:02

[@mariameabredji7922]

Merci madame moi j'aime beaucoup la banane douce, la pamplemousse, le raisin, l'ananas la pomme, l'orange le kiwi, la papaye, la mangue les clémentine

[@mrf3894]

Bonjour, On m'a dit d'éviter le melon qui est riche en sucre. Est-ce vrai ? Merci

non, c'est assez pauvre en sucres

[@poudredeperlimpinpin9216]

Je m'autorise de temps en temps une banane verte que je fais revenir doucettement avec du ghee. Je n'ai pas droit aux fruits riches en sucre, Lyme oblige.

[@marie-claudekaprielian13610]

bonjour combien de fruits par jour ?

2 à 3 fois par jour

[@alloucheamine8694]

Bonjours,je suis etonne que le melon et pasteque ne sont pas dans votre liste.

non, c'est assez peu sucré ! (mais IG assez élevé)

[@joseecarmona8564]

Les fruits surgelés perdent ils de leur sucre, j’aime tous les fruits mais je me restreins dorénavant, c’est bien.

[@joseecarmona8564]

Si on suit tes conseils, il reste pas grand chose.