LES HUILES OMEGA 3 ET OMEGA 6

[@kamelhamidou2763]

Bonjour Docteur. Je suis admiratif de la façon et la manière dont vous expliquez . Je vous remercie infiniment .. Bravo Docteur.

[@areda9365]

Huile de chanvre et de Caméline contiennent beaucoup d’oméga 3.

[@MissNell]

Merci beaucoup, tellement bien expliqué 🌷

[@rokhayatathys5643]

J'apprends pleins de choses et de façon simple. Super

[@youcef5184]

merci beaucoup docteur

[@dominiquedejean9094]

Bonjour ,l’huile de colza ,oméga 3 ok ,mais peu assimilables contrairement aux oméga 3 des poissons et de plus l’huile de colza même bio subit des traitements chimiques pour être extraites .... Donc ,les seules huiles naturelles pas traitées chimiquement ce sont l’huile d’olive ,l’huile d’avocat et l’huile de coco .c’est à dire des huiles extraites de fruits et non pas de graines ...

[@docteurvankemmel]

merci

[@andybouhadana8237]

Oulah. L'huile de coco c'est catastrophique, c'est principalement des graisses saturées

[@charlibrown150]

et non pas du tout. saturé mais à chaine courie, très bonne source d'énergie.

[@gordonpotter3302]

Oui car colza ..ogm/

[@timatima6248]

Merci Docteur

[@amarbouzid4838]

Docteur, s'il vous plaît, quelle est la meilleure marque de pilules d'huile de poisson ?

[@BriseLarmes]

Il faut prendre des Omega 3 avec faible indice TOToX de qualité EPAX ( norme internationale)

[@Niko58000]

Bonsoir,possible de trouver des Omega 3 sans vitamine a. Merci

[@fleursdepeau256]

Trop intellligent ce docteur en tout les cas il tiend la bien la route merci monsieur de votre grand savoir je me coucherais moins bete grrace a vos explications eclaires ca fait du bien de vous entendre

[@catherinemathieu7566]

Merci pour vos explications

[@celine_bumblebee]

Au lieu de manger le poisson qui mange le plancton algues etc, mangeons les algues en question directement ? Les asiatiques en mangent pas mal et ça leur réussit, non ?

[@atxkeen6935]

L'un n'empêche pas l'autre et effectivement le régime alimentaire japonais et ensuite méditerranéen sont de très bons exemples d'une alimentation bénéfique à la santé :)

[@laurentcourdesses7540]

Je partage entièrement votre commentaire Céline qui est très instructif

[@crazy-d1am0nd]

L'huile de Colza contient deux fois plus d'Omega 6 que d'Omega 3

[@Ficello31]

Oui, mais elle contient quand même beaucoup d'oméga 3. Le corps humain a besoin d'oméga 6, c'est simplement que notre mode de vie actuel ne nous apporte pas assez d'oméga 3, mais il ne faut surtout pas arrêter de consommer des oméga 6 !

[@crazy-d1am0nd]

@@Ficello31 Je n'ai jamais dis qu'il fallait arrêter la consommation de l'Omega 6. L'Omega 3 et 6 sont des acides gras essentiels, ceci dit le ratio Omega3/Omega6 est très important mais le problème dans la nourriture moderne c'est qu'elle est riche en Oméga 6 des huiles végétales et très pauvre en Oméga 3, l'Omega 6 quant prise en excès deviens inflammatoire et peut contribuer a pas mal de maladies chroniques, c'est pour ça que le ratio Oméga 3 / Oméga 6 est important pour tempérer les effets inflammatoire de l'Omega 6. En résumé on vante l'huile de Colza comme étant une bonne huile contenant de l'Omega 3 mais en fait cette huile de par sa teneur plus forte en Oméga 6 contribue au déséquilibre Omega3/Oméga 6.

[@crazy-d1am0nd]

@@Ficello31 autre chose, l'Omega 3 des huiles végétales est sous la forme ALA qui est assimilé par l'organisme a moins de 10%. La meilleure source de l'Omega 3 reste les poissons gras qui eux contiennent la forme EPA et DHA de l'Omega 3 qui est beaucoup mieux assimilée

[@dominiquedejean9094]

@@crazy-d1am0nd exact

[@ivardz8161]

omega 3 huile de poisson meilleur en terme de bio-disponibilité

[@Ay-jn4hg]

Merci docteur pour tous vos conseil déjà je suis vraiment depuis quelques années je mange seins et tout mes amis me demande comment j’ai grossi jamais 👍🏻je fait attention ce que je mange et je marche beaucoup et je me repose le week-end voilà et alors je ne suis pas loin de tout vot conseil merci beaucoup 🙏🏽🍀

[@luccarre5155]

Vous mangez sein à votre âge ? 😉

[@Ay-jn4hg]

@@luccarre5155 n’importe quoi 😶

[@michellevillaverde1581]

E

[@roxan110]

Le mythe des omegas.

[@marcduchesnay5536]

Le cholestérol ! les avis sont partagés mais de moins en moins. « Cholestérol, le grand bluff », sur Arte - L’instant Télé - KZbin

[@amarbouzid4838]

Docteur, s'il vous plaît, quelle est la meilleure marque de pilules d'huile de poisson ? 

[@amarbouzid4838]

Docteur, s'il vous plaît, quelle est la meilleure marque de pilules d'huile de poisson ?