Les Mantras du Bonheur : La négativité, la souffrance & la compassion

Cette 2ème méditation de la série des Mantras du Bonheur porte sur la négativité en tant que souffrance et résistance à l'instant présent. Elle comporte 9 affirmations et 2 visualisations pour s'entrainer à répondre à la négativité avec compassion. Elle contient également un fond sonore urbain ;)

[@vdk8098]

Bonjour Jonathan, je suis un véritable fan de ton livre "Les antisèches du bonheur" Toutes les antisèches qui y figurent sont extrêmement importantes pour la progression du developpement personnel. Je te remercie des millies de fois pour cet ouvrage. J'adore ta facon d'être et de vivre!

[@cesiracosselli7492]

Merci 🙏 je démarre c’est un peu difficile pour moi , mais je vais persévérer J’ai l’impression que cela me fait du bien

[@sabinebeaumont2179]

Bonjour, la méditation est intéressante et apaisante, les bruits autour sont gênants mais j'ai alors pris conscience de mon agacement, cela m'a permis de prendre du recul et d'être dans l'accès progressive. Merci

[@colettebrouillard7544]

Quitte à me répéter, je vous remercie encore, ça fait un bien fou de vous écouter, bisous, bisous, Colette

[@paulmartinez2699]

Merci pour cette belle méditation, vraiment apaisante...

[@sabinebeaumont2179]

Un peu tous les jours, la clé est la régularité ! J'ai un groupe fb " L'espace holistique". Amicalement

[@veroniquemarie2808]

Merci infiniment 🙏🌸🙏

[@Osecreertavie]

J'aime beaucoup la structure de cette méditation :-) Merci

[@christellep8660]

merci Jonathan !! Super !!

[@delphinedugros2634]

Merci Jonathan pour cette méditation très apaisante :)

[@catherinebenhaimi6597]

MERCI ! Jonathan pour cette méditation du bonheur, du coup j'en fait profiter le monde sur ma page Facebook :-) Bien à vous

[@sergeboutboul2841]

Thanx 🙏🙏🙏

[@krislaure3420]

merci

[@mapidio8935]

merci beaucoup pour cette nouvelle méditation, j'aime beaucoup votre voix. Par contre j'ai été génée par les bruits de fond, voitures, pompiers, vibreur..... Je ne suis pas encore au point pour occulter ces bruits.....Merci Marie Pierre

[@sabinebeaumont2179]

Justement, je le dis dans mon post. Mais pour avoir suivi une formation en mbsr, on apprend que la pratique de la pleine conscience nous exerce à l'acceptation de ce qui est là, ici et maintenant, sans vouloir changer quoique ce soit. Un travail de tous les instants 😊

[@emyisa1373]

Bonjour.. pourquoi répondre à la négativité avec compassion.. (acte de pardon? De libération?) pour ma part j'ai pour habitude de rejeter le mal et non pas d'y compatir.. pourriez vous m'éclairer svp? Au delà de celle ci que je ne comprends pas tout à fait, je trouve ces affirmations très bonnes, réelles et remplie d'amour. Bien à vous

[@celinecannon893]

Belle méditation qui mériterait d’être reprise, sans les bruits de fond, lesquels sont assez irritants.

[@sabinebeaumont2179]

L'apprentissage de la pleine conscience est justement de travailler l'acceptation de l'expérience du moment, telle qu'elle est, sans juger et sans volonté de changer quoique ce soit. Pas facile! J'y travaille également tous les jours, la clé de la sérénité 😊

[@myriambozec4745]

Pourquoi ta voie n'es pas pareil comme l enrigistrement dernier que tu viens de faire! ???