Les mythes en psychothérapie : comprendre ses symptômes

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Il est courant de dire ou d'entendre qu'il faut comprendre le sens des symptômes pour guérir. En réalité, la compréhension a des effets assez limités et n'entraine pas une résolution des symptômes. La compréhension doit se produire "bottom-up" et non "top-down". J'explique pourquoi et comment les techniques utilisant la pleine conscience ne se soucient pas du sens mais des capacité de régulation émotionnelle du patient.
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#psychothérapie #guérir #mythes

[@rymsqualli6469]

Encore une excellente vidéo, l'essentiel n'est pas toujours là où on le croit...

[@amenhotep7704]

Mon Docteur préféré !! Je vous écoute depuis des années, vous avez un impact absolument important sur la vie des gens, poursuivez cet excellent travail Monsieur je vous remercie. Comme je dis toujours, vous aidez bien plus efficacement le monde de cette manière.

[@DocteurZ]

Merci Akhenaton !

[@amenhotep7704]

@@DocteurZLol merci à vous, vous avez bien deviné :)

[@thierry957]

Toujours aussi brillant et franc bravo et et merci pour le temps que Vous nous a c ordez

[@DocteurZ]

merci à vous

[@frandesc1155]

Merci pour ces vidéos très claires! Je partage cette vidéo avec mes patients surpris de l'effet des approches NTCV / Brainspotting / EMDR, et qui pensent que s'ils ne comprennent pas la cause de leurs symptômes, ils ne vont pas guérir.

[@DocteurZ]

Merci !

[@thierry957]

Toujours aussi interessant , bravo pour vos explications claires et concises

[@DocteurZ]

Merci !

[@Liaambrosia]

Merci. Très intéressant.

[@SuperLynda18]

J'ai lu votre livre. Il est mon plus beau livre. Le brainspoting 🤗 je vous remercierai jamais assez. Bien à vous. 👌

[@DocteurZ]

Merci

[@choulipoulie]

Merci pour cette vidéo C est un thème extrêmement intéressant.

[@DocteurZ]

Merci

[@scottobiang5681]

Bonjour docteur, Tout récemment, j'ai eu l'impression de faire un AVC en ayant perdu temporairement la motricité de mon bras gauche. Cela a créé une crise d'angoisse. Et depuis jeudi ça ne va plus. J'ai été rassuré que c'était pas un AVC mais juste après il ya eu l'épisode de l'entretien avec mon mon médecin qui m'a prescrit un traitement médicamenteux. Il a prescrit un antidépresseur. Mais voilà le problème, en découvrant les effets secondaire du traitement, je fais maintenant des crise lié à la prise de ce médicament. Dès que d'y penser, la journée est foutue.

[@Liaambrosia]

Encore une très bonne vidéo qui ouvre bien des perspectives.

[@DocteurZ]

Merci !

[@angelmaya277]

Merci merci Docteur pour vos vidéos qui m'aident énormément et que je partage largement autour de moi, même à mon gestalt thérapeute à qui j'ai dit aujourd'hui que je voulais avancer et cesser de ressasser sans progresser. J'endure une énième déception amoureuse alors que je me croyais sortie d'affaire (mais le diable a plusieurs visages il faut croire 😊) Je suis lasse de répéter les mêmes erreurs et les mêmes chagrins -. Je commence des séances d'EMDR et j'avais prévu de voir aussi encore un peu mon thérapeute en même temps (oui, j'ai du mal à le quitter, peut-être plus pour ne pas paraître ingrate.), mais depuis que je vous ai entendu dire dans une autre vidéo que c'était assez incompatible de faire les deux à la fois, je vais me concentrer sur l'EMDR en laquelle je place mes derniers espoirs de me sentir apaisée, alignée et loin de mes schémas de répétition. Je souffre de plus en plus à chaque fois, malgré le "travail" que je fais sur moi depuis des années. Je suis découragée, et vos vidéos me redonnent vraiment de l'espoir!

[@DocteurZ]

Merci pour votre témoignage

[@analuo...]

ça me fait rire car je pense à lacan qui disait méfier vous de comprendre.... Il suffit de parler c'est tout

[@lyonel35]

8000 abonnés, ca monte ca monte. C'est signe que vos videos aiguillent comme il faut. Qu'elles donnent un coup de main sur les chemins qu'il faut éviter. Pourriez vous faire une video sur: comment connaitre le moment ou l'on peut commencer à diminuer sa dose d'IRS et en faire part à son medecin? Autre question, que pensez vous de la méditation transcendantale comparée à la méditation pleine conscience?

[@KN-hx4gw]

Excellent de lever ses débats là Merci docteur

[@DocteurZ]

Merci !

[@KN-hx4gw]

@@DocteurZ y'a t'il une possibilité d'entrée en contact avec vous par e-mail ou autre ? J'aimerais vous poser quelques question S'il vous plaît ☺️

[@suneric7]

Merci pour cette vidéo super !🍻🍜🍣🍣🥐

[@DocteurZ]

Merci !

[@mymyyyz]

Bonjour Monsieur Je pratique entre autres les thérapies narratives où il ne s'agit pas de créer un sens au prisme d'une théorie mais d'y trouver son sens (et pas celui du thérapeute), de (re)créer une forme de cohérence de soi très subjective. Par le récit on se déploie et on prend en assurance . Il me semble que la manière dont on se raconte notre propre histoire, le sens qu'on y met (notre propre sens) est un levier thérapeutique particulièrement intéressant pour les patients que je reçois:) . Il ne s'agit pas de comprendre mais de trouver une manière de (se) raconter qui nous convient. Nous ne sommes pas à la recherche d'une vérité absolue et d'une cause aux symptômes. Je pratique également en complément des techniques telles que l'emdr, parfois des TCC. Tout ça pour dire que la parole permet 1. De trouver un sentiment de cohérence de soi 2. Une reconnaissance de notre histoire 3. Un déploiement de notre identité (au sens psychologique) en réactualisation permanente. Bien évidemment, il faut savoir s'adapter à chaque situation et problématique, les techniques narratives ne peuvent pas convenir à tout le monde (comme toutes techniques d'ailleurs). Parfois la parole n'est pas utile, voir néfaste, notamment concernant les psychotraumatismes où il faut être particulièrement vigilant. Je tenais à apporter une nuance à vos propos qui me semblent parfois très blancs ou très noirs. Merci pour votre travail sur youtube. Vous vidéos sont intéressantes même si je ne suis pas toujours d'accord.

[@DocteurZ]

" le sens qu'on y met (notre propre sens) est un levier thérapeutique particulièrement intéressant" ? "interessant" ? Je n'ai jamais vu quelqu'un guérir en mettant du sens. Si vous savez faire, bravo, continuez...

[@nc545]

Bonjour Docteur. Merci pour vos vidéos très intéressantes. Pourriez-vous parler de la dépression hostile ? Un proche est traité pour ce diagnostic depuis plus de 2 ans, il est toujours sous antidépresseur et anxiolytique. Merci encore.

[@DocteurZ]

j'y pense . Sujet que je connais très bien.

[@DaikiDel]

Je comprends cela

[@cuincuin4292]

Dans ma région (42-43) je ne trouve pas de thérapeute Brainspotting /NTCV. Je ne sais pas comment avancer. Est ce que vous avez un avis sur les séances en visio quand on ne peut pas en présentiel ? Avantages, inconvénient, risque ...

[@DocteurZ]

Un bon thérapeute EMDR pourra vous aider

[@cuincuin4292]

@@DocteurZ j'ai fait quelques séances EMDR mais cela ne prenait pas que moi. Soit le thérapeute manque de formation soit je ne lâche pas assez prise pour cet outil. Par contre avant q je déménage j'ai fait du Brainspotting et cela me paraissait fluide et en débranchant le mental. Mais je manque de thérapeute en région AURA.

[@lucmaradan4370]

Cela fait 30 ans que j’ai une phobie des grands espaces qui me handicape. J’ai fait une psychanalyse pendant 3 ans ça n’a servi à rien sur ce point. Après hypnose pareil. Thérapie comportementale avec confrontation à l’objet phobique a été plus efficace mais ne m’en a pas pour autant guéri. Je fais des rechutes. Depuis 2 mois je suis une thérapie EMDR et ça a des bons côtés mais je ne suis pas du tout guéri. En fait j’ai suis a un stade où je ne cherche plus à comprendre. Je crois que, de fait, c’est une fausse piste de chercher à comprendre. A des moments certains endroits me mettent très mal à l’aise a d’autre moment non. Ça n’a a priori aucun sens logique. Donc je continue l’Emdr jusqu’à ce que je guérisse. En fait quand ça me prend maintenant, j’arrive à distancer et à me dire « ça y est ça redeconne » et à me dire l’EMDR va finir par venir à bout de ce dysfonctionnement que je ne maîtrise pas….

[@DocteurZ]

Bonjour, courage. Parfois ça disparait sans qu'on s'en rende compte..

[@Liaambrosia]

Bonjour. Quel est la référence de votre livre ?