IRM et claustrophobie : astuces et solutions pour vaincre sa peur

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Par le Dr Christian ZACZYK, médecin psychiatre, psychothérapeute.
Si vous souffrez de claustrophobie, passer une IRM peut être une expérience très angoissante. Mais pas de panique, il existe des solutions simples et efficaces pour surmonter votre peur et vivre cette expérience en toute sérénité. Dans cette vidéo, découvrez comment vaincre votre peur de l'enfermement en quelques étapes simples.
Nous vous présenterons des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation mentale qui vous aideront à rester calme et détendu pendant toute la durée de l'examen. Vous pourrez également entendre des témoignages de personnes ayant surmonté leur peur et découvert comment elles ont réussi à vivre une IRM de manière positive.
Si vous souffrez de claustrophobie et que vous devez passer une IRM, cette vidéo est faite pour vous. Ne laissez pas votre peur vous empêcher de recevoir les soins dont vous avez besoin - apprenez comment surmonter votre angoisse et vivez cette expérience en toute confiance
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[@amermehdi1014]

J'ai subi cette expérience, mon cousin était avec moi et il m'a conseillé de fermer les yeux et de lire secrètement ce que je mémorise du coran et ça a marché ❤

[@DocteurZ]

chacun trouve des techniques de distraction. Réciter une prière, une poésie, chanter dans sa tête, pourquoi pas

[@sabrinab.5739]

Oui effectivement, moi qui suit migraineuse j'ai fait des IRM cérébrales hypophysaire et je prie aussi dans ma tête.

[@Halouimeriem-tz3pd]

Je suis claustrophobe se développe jusqu'au crises de panique je respire comme dans un cercueil

[@barbarathiebault6545]

Merci docteur. Vos vidéos sont vraiment excellentes. G passé 3 IRM en totale angoisse. G dû gérer toute seule. Je fredonnais des chansons dans ma tête et en mm tps je me passais des images agréables de mon passé. Mais franchement il est horrible cet examen ! 😱

[@Jad407]

الحمدلله على نعمة الاسلام

[@quiteon]

Merci pour ces bonnes astuces cher docteur : 1. Respiration 4/8 ou cohérence cardiaque 5/5 par exemple 2. Sentir le poids de son corps pour un créer un ancrage réconfortant 3. Pratiquer la visualisation positives (espace nature paradisiaque, plage forêt, balades) Ce que je ferai dans 3j pour irm des genoux 🙏🏻

[@vanoux7520]

Je suis claustrophobe et j'ai dû faire une IRM il n'y a pas longtemps....j'avais anticiper en me faisant prescrire un décontractant par mon médecin..... 1 h avant l'examen j'ai pris le médicament..... Le personnel médical était prévenu.... Pour ma part, je fais des exercices de respiration dans la salle d'attente avant de faire l'examen comme chez le dentiste...... Ils m'ont prise avant pour faire l'examen....le cachet ne faisait pas encore effet lol Avant l'installation, je leur avait dit de me relever la tête....pas être trop à plat...sachez que votre tête est prés de la sortie , c'est un tube donc de chaque cotée c'est ouvert..... Fermez les yeux tout le temps même avant d'être dans le tube..... Vous sentirez de l'ait constant sur votre tête quand vous serez dans le tube On vous mets un casque, malheureusement pour moi,i sans musique alors je me suis mis dans ma bulle pour me concentrer et me détendre.....imaginez vous sur la plage avec votre chéri....le vent (air) et surtout un bateau de croisière qui corne et vous appelle (( bruit assourdissant de l'irm).....je sais, j'ai 11:09 beaucoup d'imagination Pour ma part, 20 min après , quand je suis sorti du tube.....j'ai rouvert les yeux, sereinement......et j'avais réussi à vaincre mon angoisse du moment....

[@josettelemaistre3421]

Bonjour je vous remercie car j avais juré de ne jamais rentrer dans le i r m j,ai refusé d ailleurs de le faire quand je vous ai entendu parler j étais déjà soulagé, j,ai pris un rendez finalement j,ai fermer les yeux en pratiquant la respiration 4 et8 temps je vous jure que je me suis senti dans un état de torpeur jusqu'à la fin .merci merci merci j ai rapporter une victoire sur moi même sans médicament .merci.

[@MoniqueNOEL-xs1zt]

Je dois bientôt passer une IRM et je suis un peu claustrophobe, donc inutile de dire que je stresse beaucoup. Je vais donc écouter vos conseils, surtout fermer les yeux, pratiquer la respiration abdominale et visualiser un épisode heureux. J'espère de tout coeur que ça va marcher.... En tout cas, merci à vous.

[@ickyknox]

alors ca s'est passé comment ?

[@lyonel35]

Irm passé en novembre et j'ai fait cela. Entrée dans le tube yeux fermé, je chantais des chansons que j'aimais bien, et quand j'me suis sondé et que ça allait bien, j'ai ouvert vite fait les yeux. Pour l'expérience voir comment c'était dedans. Et en effet vaut mieux fermer les yeux, c'est très étroit.

[@DocteurZ]

merci pour ce témoignage

[@FrançoiseRoy-u7d]

D'abord merci pour cette vidéo. Claustrophobe, jai eu une IRM cérébrale à passer. Je ne voulais pas prendre de médicaments. 2 choses m'ont aidée. 1- le manipulateur m'a laissée prendre conscience que je pouvais sortir seule de l'IRM (certes avec du mal !). 2- mon mari me tenait le pied ! La compréhension et la patience du personnel medical fait beaucoup. En tout cas examen compliqué pour claustrophobe.

[@adeline_brtentoutetranspar1474]

Quelqu’un a pu vous accompagner pendant votre IRM ? J’ai un IRM cérébrale demain, j’y vais seule, je sens l’angoisse monter mais si j’avais quelqu’un à côté de moi, je me sentirais tellement mieux

[@FrançoiseRoy-u7d]

Oui Adeline quelq'un a pu m'accompagner. Je viens de réaliser un IRM cérébral et le lendemain un IRM cervical. J'ai choisi un IRM "ouvert". C'est mieux, mais il faut quand même le faire... Je trouve que la confiance est importante. Un manipulateur qui vous dit " votre examen va durer 10 minutes alors qu'en réalité il en dure 20 " ça n'est pas la même chose ! Moi j'essaie de me concentrer sur le temps qui s'écoule, et égrener les secondés dans la tête, donc je préfère qu'on me dise 20 minutes et qu'on me sorte de l'IRM au bout de 10, plutôt que le contraire ! Peut-être pouvez-vous demander en manipulateur de rester auprès de vous ? Bon courage pour votre examen Adeline. 🙏.

[@FabienneDevaud-of3kf]

Je suis allée très sereine à un irm crane et puis au bout de 5mn panique car le bruit était trop puissant trop agressif pour pouvoir me concentrer sur des réparations. J ai mélangé respirations méditations affirmations positives positives...j ai qd même été jusqu au bout de ces 20 mn. Sortie avec mal au cœur et envie de pleurer tellement j ai du gérer mes émotions mais au bout du compte c est de penser à mes vacances à la rivières et à mes enfants qui m à le plus aidé. Si seulement il n y avait pas eut ce bruit si violent ça aurait été plus facile...

[@DocteurZ]

bravo d'avoir donné le meilleur de vous-même !

[@MultiAndrea68]

Moi aussi je suis claustrophobe, je dois passé irm des pieds 🦶dans deux semaines. Ça craint 😮😢

[@lolalili6936]

Mais pas du tout ! Votre corps sera dehors !​@@MultiAndrea68

[@QuentinThaon]

Vous avez très bien résumé la manière de faire … Vidéo et explications parfaites. Merci à vous !

[@heraevenements1174]

Bonjour, Pour ma part, fermer les yeux ou penser à autre chose ou même prendre des anxiolytiques ne fonctionnent pas. Ce n'est pas le bruit qui me dérange c'est l'enfermement. Je suis claustrophobe +++ Je ne prends jamais l'ascenseur, je ne vais jamais dans des endroits clos sans fenêtre ni porte, je ne supporte pas la foule, ça m'étouffe, pas de transport en commun. Bref ce n'est pas un plaisir d'être claustro. C'est invivable. Je n'ai pas encore essayer l'hypnose.

[@Chantal-PhilippeVIVOT]

Vu 2 thérapeutes en hypnose et ce n'a 0as marché

[@MultiAndrea68]

Bonjour, moi aussi je suis claustrophobe même l’ascenseur petit je ne prends pas. Je dois faire irm des pieds 👣 dans 2 semaines, ça craint.😮😢

[@islandys]

Pour ​@@MultiAndrea68 Pour les pieds vous devriez avoir la tête et le corps a l'extérieur. J'ai eu irm du genou, et ça allait à peu près, car j'avais le haut du corps dehors. Là je dois passer 1 irm cérébrale, et c'est la panique totale !

[@gasparddelanuit2653]

Merci pour cette video. J'ai échoué un IRM a cause d'une crainte de crise de panique. J'ai demandé à être sorti au bout de qq secondes. J'ai retenté un second IRM quelques semaine après, aidé par un quart de lego... Mais SURTOUT ce qui a tout changé, c'est d'avoir demandé cette fois à entrer par les pieds ! On évite ainsi l'expérience de "s'enfoncer" dans le tunnel qui est souvent le déclencheur de l'angoisse ou de la crise. Un truc tout simple mais qui devrait être généralisé. Apparemment, les gens qui pratiquaient les IRM n'avaient eu aucune réflexion sur ce sujet.

[@belgiqueeurope2679]

Mon truc c'est fermé les yeux avant de rentrer dans le tunnel. Je pense à des choses agréables .

[@ninamiglie6761]

Après avoir ce vidéo , j’ai encore plus peur que avant 😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮

[@GEMAY1000]

*C'est les frais du dossier qui vous donne le plus peur !* 🤣🤣🤣 *pardonnez mon humour c'est pour me donner du courage*

[@cecile17]

C'est pour demain, mon 1er irm, concernant une mav. J'ai fait une séance d"hypnose qui m'a bien aidé à dédiaboliser l'irm, j'en ai vraiment une peur bleue, comme on dit, sauf que bah depuis lundi, je suis très angoissée c'est pour ça que j'ai fait une recherche et que je suis tombée sur votre vidéo, merci. J'ai prévu l'atarax (mais je verrai quand j'y serai) et effectivement de garder les yeux bien fermé. Je vais tester les 4-8 pour la respiration, je pense que ça peut effectivement aidé à rester concentrer sur l'objectif. Merci pour vos astuces. Je croise tout les doigts. Je reviendrai ici jeudi soir.

[@marlyvilares7104]

Comment c’est passé votre examen ?

[@cecile17]

Très bien. J'ai beaucoup stressée, je m'attendais à pire en fait, sauf qu'au final je suis resté 40 min quand même dedans. Je n'ai pas eu le temps de prendre un atarax avant, j'ai été prise direct. La 1er partie, j'ai essayé le coup de faire la respiration mais à vrai dire ça m’a gonflé, et j'étais trop en stress. Je me suis accroché à la sonnette comme une dingue, j'ai eu des courbatures aux bras pendant quelques jours.. Je ne les entendais pas, j'avais des bouchons dans les oreilles. Pas de musique car irm cérébrale. Le tapis a bougé, l'infirmière m'a injecté le produit, j'ai pratiquement rien senti, et m'a précisé qu'il restait 10 min et que ça faisait 30 min que j'étais dedans. Du coup, je me suis relâchée après et j'ai pris du plaisir car j'étais mieux déjà, mieux installée, et détendue. Et ce qui est au final assez rigolo, c'est que l'irm est plus agréable qu'un scanner @@marlyvilares7104

[@jennylepretre4085]

​@@cecile17moi j'ai un scanner mardi ,j'ai fait une crise de panique la semaine dernière donc j'ai pas pue le faire la je doit y retourner je flippe beaucoup un conseil svp ??

[@cecile17]

@@jennylepretre4085 le scanner est finalement plus angoissant que l’irm, je trouve. Perso, j’ai été faire une séance d’hypnose pratiquement 6 mois avant de passer l’irm, car beaucoup trop angoissée à l’idée d’être dans un irm, donc vraiment je partais de très loin. Avant d’y aller, il faut s’acheter des tampons pour mettre dans les oreilles, car ça limite vraiment le bruit. J’ai appris, après l’avoir passé, qu’il y a des gens qui n’ont pas de tampons ni de casque, donc oui ça doit être l’enfer quand on est pas équipé. Pour la gestion de la peur, le mieux c’est effectivement de fermer les yeux, de se mettre dans une bulle, et comme le dit ce médecin, de se relâcher. Etant asthmatique, ils m’ont mis au minimum l’air, je l’avais sur mon front et c’était vraiment très agréable.

[@cecile17]

@@jennylepretre4085 pour le scanner, le mieux c’est également de fermer les yeux. Même si tout est ouvert et qu’on a pas l’impression d’être enfermée, garder les yeux fermés et se concentrer sur sa respiration, ça aide

[@L_ArtDesChoix]

Bonjour merci beaucoup pour tout ces conseils docteur Je dois faire une IRM cérébrale aujourd'hui et je suis hyper anxieux donc j'appréhende... J'ai hâte que tout ça soit derrière moi et de vous raconter l'expérience !

[@ChristineSurian]

Exact! L angoisse de l enfermement a été accentuée par le masque qui entrait les techniques de respiration !...

[@belo1971]

Une IRM actuelle (SIEMENS pour nous) fait 70 cm de diamètre, environ 1,40m de longueur, est très lumineux et très bien ventilé par un air plutôt frais…De plus sur les sites bien équipés, par le jeu de miroir de l’antenne cérébrale (quand on passe une IRM cérébrale ou cervicale ou rachis en entier) on regarde un joli reportage qui assure encore plus de détente malgré l’anxiété générée par le bruit de l’examen ! Un manipulateur radio en IRM 😉

[@dominiquedejean9094]

Merci très joli ce clair - obscur ! 😉 Plusieurs irm passées ,malgré ma phobie du cercueil ,pas le choix ,pas moyen de tergiverser .. J’ai utilisé les moyens dont vous parlez ,je rajouterais que réciter son mantra favori aide aussi beaucoup le cerveau . Il faut aussi demander qu’on nous mette de la musique dans le casque ,car pour moi ,ils ont oublié plusieurs fois ..ou bien ça ne fonctionnait pas😅

[@dominiquedejean9094]

L’ai r frais oui très bien ,par contre on m’a souvent oublié la musique dans le casque ..ça m’aurait évité le marteau- piqueur dans le cerveau ,quant au reportage …jamais vu …

[@belo1971]

@@dominiquedejean9094, cela dépend des sites, des moyens et des priorités des centres IRM !

[@DocteurZ]

Merci pour cette information mais c'est loin d'être la cas partout. D'autre part, en tant que patient, on ne pense pas à appeler le secrétariat pour demander quel appareil, quelle marque, quelles dimensions, quelles conditions... Sans parler des centres de radiologie, où ni le médecin, ni le manipulateur ne parlent au patient pour l'encourager ou le rassurer... Peut-être des conseils pour les patients qui voudraient s'assurer de bonnes conditions ?

[@zx_vinkazx_vinka6493]

​@@DocteurZÇa était pareil quand j'avais 9 ans! J'avais passé une irm cérébral pour ma microcéphalie. Pour la première fois c'était en 2003 y'a 20 ans. Les médecins m'ont vais pas expliquer, et ils était pas pédagogique à l'époque avec l'enfant! Je savais pas c'était quoi une irm! Maintenant avec l'age adulte j'ai plus peur de passé une irm. Ça évolué les appareils ils sont de dernière génération! Ils sont équipée, de la technologie SilentScan.Qui permet de réduire le bruit.

[@eliegerardelie9636]

j'ai passé un IRM cérébral hier et je trouve que l'on manque d'infos avant l'examen ...quand on sait que le bruit peut atteindre plus de 100 db , équivalent à un marteau piqueur , faudrait qd méme prévenir...surtout quand on est atteint d'hyperacousie ...j'avais un casque avec moi et aurais pu l'uliser , mais j'ai fait confiance aux boules kiés que l'on m'a donné pour l'examen . résultat : mes sifflements oreilles redoublés et aggravés ! merci au lacune du manque d'infos ! et rapport erroné sur la cause de l'interruption de mon examen .( j'ai hurlé pour qu'on arréte la torture !)..non je ne suis pas claustrophobe mais je souffre d'yperacousie !

[@gerarddelporte]

Bonjour, je dois passer une IRM prochainement et sans être à proprement parler claustrophobe, je crains l'enfermement pendant un temps relativement long. Merci pour cette vidéo, je vais utiliser vos techniques et je me sens mieux préparé.

[@philippedelmelle8808]

Bonjour à tous, j'ai été à deux reprises tenter de faire une IRM, et à chaque fois pris de panique dès qu'on m'a mis l'antenne sur la tête (IRM Cerveau) j'ai demandé à sortir et ce malgré la présence de mon hypnothérapeuthe et d'un personnel médical à l'écoute et au top. Je vais devoir passer par les benzodiazépines. En Belgique il n'y a plus d'IRM "à champs ouvert". Bon courage à tous.

[@dominiquedumoulin5324]

Je suis claustrophobe et mon toubib ma dit qu’il existait des IRM à ciel ouvert il y en a un peu partout , j’ai donc passer mon irm et franchement cela c’est bien passer . iRM A CIEL OUVERT

[@stephanielelievre1199]

Où ça ?

[@أمالبنات-غ2ن]

Ou s’il vous plaît

[@pascaledelaunay2292]

Clinique de L'Essonne à champ ouvert.

[@MarieCHANTOISEAU-ut4wq]

Bonjour vous pouvez me dire où l'avez vous passer?svp

[@pascaledelaunay2292]

@@MarieCHANTOISEAU-ut4wq Bonjour Marie je ne peux pas passer d IRM champ fermé donc je suis allée à la clinique de l Essonne avec un accompagnant et vraiment surmontable et faisable. Jr dois en refaire un et je vais y retourner, vous êtes claustrophobe aussi ! Belle journée.

[@alexbaills383]

Merci pour la vidéo, j'ai énormément de mal avec les IRM 😢...

[@annielegras9665]

Je vous remercie pour cette vidéo explicative. Je dois passer une IRM prochainement bien que j'ai vécu récemment un grave traumatisme générant bien des angoisses et attaque de panique.j'ai surmonté, maisJe pense que cet examen est prématuré. Vos outils me conviennent touta fait. La résistance de l'être humain à ses limites . Du temps est souvent nécessaire pour surmonter une autre épreuve.

[@fafadesmauges]

L'examen IRM est bien trop long, il est là le souci ! L'imagerie d'un scanner est certes moins précise mais la durée de l'examen est bien plus limitée. A l'avenir il faut espérer que la technologie réduira la durée de l'examen, à suivre...

[@DocteurZ]

ça dépend de la région explorée en IRM

[@brigittegeorges6022]

Et surtout je ne sais pas si c'est possible met une IRM un peu plus haute au lieu d'avoir en face du visage et de se sentir enfermé 😔

[@ChristineSurian]

Oui, vous avez raison !sur un délai plus court,on réussirait mieux à prendre sur soi et à tenir le coup...

[@sylvielacotte-g4u]

Fermer les yeux du début à la fin de l examen est aussi efficace....

[@DocteurZ]

c'est ce que je dis dans la vidéo, c'est même le conseil le plus important...

[@michelsartorio7073]

Bonjour je suis une douleur permanente depuis 6 ans j’ai même une stimulation médullaire profonde je fait comme vous dit et même de l’auto hypnose IRM ET SCINTIGRAPHIE OSSEUSE je ne peux plus et pourtant j’en n’est fait plusieurs je souhaite bon courage à tous le monde

[@aude-helenehenras4239]

Il y a quelques années un irm cérébrale m'a été prescrit. Etant claustrophobe j'avais demandé a mon médecin de me prescrire des anxiolytiques. Le jour j, tout va bien je suis plutot calme je monte sur la table je sens le stress monter, l'infirmière presente essaie de me rassurer me propose de me rentrer et me ressortir pour que je lui dise si ca va le faire et la a peine le front de passé j'ai paniquée... et je n'ai pas pu aller plus loin.... examen non fait et jamais fait... dans trois jours je dois en repasser un cette fois ci j'ai choisi un irm ouvert + anxiolytique + exercices de respiration. Je reste septique ( l'examen dure 30 min) mais on verra bien....

[@DocteurZ]

Alors comment ça s'est passé ?

[@souaddoremifasol8788]

Comment cela s'est passé ?? J'espère bien

[@souaddoremifasol8788]

J'espère que vôtre IRM s'est bien passé ?

[@cristelhignard6891]

Irm ouvert. Il y en a peu et très loin pour moi. Le mien est demain. C'est le deuxième sachant que le premier je n'ai pu avancer que de 2 millimètres !

[@barbarathiebault6545]

C vraiment horrible cet examen. J en ai passé 3 et à chaque fois je me disais que j allais me sauver. Heureusement j avais une sonnette dans la main pour appeler au cas où... on m a mis un casque avec de la musique, ça atténue l angoisse mais bon.... et le bruit de la machine pour moi c tout simplement effrayant. Voilà g réussi à en passer 3 ...

[@fremen83muadib24]

J'ai fais une IRM récemment et j'avoue que le bruit me provoquait du stress au départ. J'ai pris sur moi pour me projeter "ailleurs" et laisser mon imagination faire, afin de diminuer ce stress. Il serait bien que ceux qui nous font passer cet examen nous préviennent. Cordialement.

[@massenadahmoune6402]

Le problème, depuis le COVID, on nous impose un masque en plus, cela entrave ma respiration et augmente mon angoisse, et ça devient impossible pour moi de faire une IRM.

[@bilelemejrie1521]

Moi pareille sa fait 4 fois que j'essaye de le passer et j'arrive pas

[@lolalili6936]

Impossible ! Le fait de vous ecouter...je m y vois et Impossible de respirer....je ne peux pas !

[@laureradio4638]

Bonjour, je m'imagine clairement hyperventiler dans cette machine. Donc clairement c'est du prana avec respiration abdominale. Fermer les yeux pour les ondes alpha (relaxation meditative). Aucun argument rationnel ne pourrait m' aider !

[@helenerossignol4886]

Vraiment très bien Dr ! Merci .

[@amirar2624]

Bonsoir je me découvre claustrophobe a 38 ans je nai jamais jamais eu ce genre de peur. L'irm ma mis dans un tel etat dangoisse que jai fais une crise de panique, je dois refaire cet irm dans qq jours j'ai demandé jn medicament pour massomer on m'a prescrit du xanax quelqu'un peut me dire si ca fait son effet si ca dire tt le temps de l'examen etc..je suis totalement paniquée 😭

[@KhaliLMK22]

Le xanax vous shoot complètement voir vous fait dormir donc normalement ça marchera pour vous, en tout cas je l’espère !

[@tommyalicia0823]

Tu peux prendre n'importe lequel tu va paniquer et sortir au courant de l'appareil car tu sera bloqué

[@ChristineSurian]

Cherchez une IRM à champ ouvert , certains hôpitaux en possèdent....

[@loudie6590]

Pour ma part ce n'est pas la claustrophobie qui me dérange mais les bruits de marteau piqueur.

[@mariamadaffe3532]

Bonjour, et pour une femme enceinte afin de visualiser le placement exact du placenta… je l’ai fait aujourd’hui mais je ne suis pas restée malgré les dicres et la lecture du coran . En plus j’ai ouvert les yeux deux fois sans faire exprès et bébé n’arrêtait de bouger +++ et j’ai eu une crise d’angoisse

[@patriceperrier117]

mErci pour votre aide vous m avez beaucoup aidé pour passer mon IRM

[@Chantal-PhilippeVIVOT]

Angoisse par anticipation, tout a fait ce que je vis. Merci pour vos "trucs" je vais y réfléchir

[@ickyknox]

je suis comme vous, c'est atroce

[@islandys]

Idem, je ne dort plus rien que d'y penser...

[@ickyknox]

@@islandys c'est fou, moi je panique je suis obligé de me relever et d'allumer la lumière. Mais juste en m'imaginant le truc

[@hortensiablanc4352]

Helas, une crise de panique n'est pas une crise de peur pour tous ceux qui en souffrent. Pourquoi pas plus d irm ouverts ?

[@annielegras9665]

Un Grand merci pour vos explication.Combien de temps dure une IRM cerebrale?

[@Phil-hn6nu]

Bonjour et merci pour vos conseils..Une petite question , n'est il pas possible d'utiliser des lunettes virtuelles dans la mesure où l'examen ne concerne pas la tête..?

[@Duamelliug]

Excellente remarque, je souhaitais soumettre la même question, mais vous avez déjà eu cette bonne idée.

[@adeline_brtentoutetranspar1474]

Je me suis fais la réflexion pour l’IRM cérébrale que je dois faire demain, pourquoi ne pas « soulager » les peurs, les angoisses, par ce genre de procéder avec une image apaisante, ça aiderait beaucoup de monde.

[@koumbaerina5999]

Y'a trois d'interdictions : de parler, de bouger, d'avaler la salive jusqu'à signalement, 😢😢😢 mli plus jamais

[@marjoriegolob2201]

Moi en plus le produit cet pas possible comment faire ? Elle m'a mis sous traitement pour xanarc?!

[@elle5951]

Je passe un irm du genou gauche demain j’ai déjà la trouille pourtant il y a 8mois je l’ai fait j’ai pleurer j’en pouvais plus j’espère que demain ça ira mieux

[@nathaliebartel938]

Merci beaucoup je vais donc prendre rdv même si maintenant j ai un peu moins peur

[@denismetcalfe8266]

Merci pour vos conseils !

[@enola2726]

Très bien mais j'ai réussi à en faire une dans un IRM à champ ouvert malheureusement fermé depuis et j'en trouve pas d'autre dans la région de Marseille

[@elisabeteribeiro5821]

Surtout ne pas ouvrir les yeux… très important

[@jean-pierresenichault2867]

IRM cérébral, en mettant des boules Quies et en fermant les yeux dès le début, c’est passé sans problème.

[@koumbaerina5999]

Je l'ais fais ce matin, j'ai étouffé dans l'appareil mes larmes ont même coulé , j'ai fait l'exercice de fermé les yeux pour m'imaginer à Ibiza 😢, exercices respiratoires, monologue sur place 😢😢😢😢😢 plus jamais ça

[@koumbaerina5999]

J ais beaucoup stressée et j'ai pratiqué ce que ce Mr dit sans pourtant le savoir et ça m'a aidée

[@alexistarnagada4841]

Bonjour merci pour ces precieux conseils, moi je dois passer 20 mn a l'interieur c'est hyper-angoissant.

[@proderoda]

Prennez un médicament c cke je vais faire

[@christiand.4491]

Merciii doc pour toutes ces vidéos

[@DocteurZ]

Merci

[@louisee8]

On reste combien de minutes a rester dans la boite? J'ai peur😢

[@jazzlife4855]

Environ 20 mn

[@renolleaunicolas5048]

Bonjour je viens de regarder votre vidéo car vraiment je suis en panique je dois passer un IRM dans 3 jours et j'ai vraiment peur je vais essayer la respiration et de demander pour rentrer part les pieds j'espère que ça va aller je vous dirai

[@ALLESKI1]

Merci doc

[@priscillalaval637]

Je passe une irm cérébral demain matin je stress et j'angoisse donc merci pour cette vidéo 😅

[@DocteurZ]

comment ça s'est passé ?

[@sylvielines3375]

Irm rachis cervical, claustrophobe. Mais j ai mal tres mal aux cervicales..je vais devoir prendre 1 cachet pour la douleur avant l irm

[@meriembelkacem9806]

Merci les conseils

[@HENRIdu83]

Bonjour Dr. Y’a t’il un danger à passer plusieurs Irm par an. Merci.

[@ChettaImene]

Non y a aucun danger ..

[@stephanielelievre1199]

C'est le scanner qui n'est pas bon

[@lolalili6936]

Je n ai, de ma vie, pu gerer seule une crise d angoisse ! Il m a, systématiquement fallu prendre 1 voire 2 lysanxia ! C est devenue un trouble phobique !

[@gertyjudith9896]

Je suis claustrophobe +++ que les yeux fermés je serai dans le noir et j'ai peur du noir 😢

[@annemariedepasse8247]

MOI PLUS JAMAIS i.. PLUTÔT MOURIR ..😠😠😠. En plus le mec via le radiologue de con m'avait pas prévenu ke tout était fermer je vs dis pas kan jsuis sortie le savon kil s'est prit et ça la fait juste RIGOLER 😠😠😠👿👿👿😢😢😢

[@Ninjalfe]

Exactement monsieur , ne pas ouvrir les yeux , après avoir immaginé une forêt etc.... En tant que potentiel schizophréne , imaginer que je suis dans une forêt par exemple , et ouvrir les yeux peut être vraiment , mais vraiment très inquiètant.😢

[@peggygalissaire5226]

Bonjour Je dois faire un irm pour un fibrome utérin Est-ce que la tête sera également enfermée ?

[@giannidaou4155]

Moi aussi ... alors vous avez géré ?

[@tinaania4924]

Il faut arrêter cette torture au moins nous prévenir j'ai fait une crise d'angoisse je troubler j'ai du interrompre il resté 1mn pour la fin j'ai pas pu

[@FaZe_youyou]

Bonjour,j ai une anxiété sévère chronique je me sent partir sensation de" mourir" et palpitations, est ce que je pourrais faire mon IRM mercredi ? 😮

[@asmaghozzi8181]

J ai raté mon examen. je suis choquée. J ai découvert que je suis closrophobe 😢😢😢.c la plus mauvaise expérience de ma vie😢😢

[@GressierOceane]

Du coup vous l'avez fait ?

[@clairenicolas6042]

Du coup plus de stress pour moi suite à votre vidéo 😂

[@PascaleCaisso]

Je ne veux pas voir l'appareil aussi je me mets un bandeau sur les yeux. Quelques jours avant je fais des séances d'hypnose

[@DocteurZ]

bons conseils !

[@antt9586]

Helas quand on est stressée c est irrealisable

[@helenerossignol4886]

Justement il faut bien se relaxer avant et faire un travail sur soi au préalable ! J'y suis parvenue alors que cela me paraissais infaisable ...Et je n'ai pas pris le quart d'anxiolytique prescrit par mon médecin généraliste ! Après j'ai plein d'autres phobies à traiter , aussi j'écoute attentivement ce que me dit le Dr ZACZYK.

[@suneric7]

merci Docteur Z

[@josianestephan1550]

Non quand vous êtes vraiment claustro ça ne fonctionne pas , c est faux, on sait qu on est enfermé

[@DocteurZ]

C'est vrai, ça ne fonctionne pas. C'est pour cela que je me casse le tronc à faire une video pour les personnes intéressées par le sujet...

[@tanymaille3756]

J'ai une IRM des membres inférieurs est ce ma tête sera elle aussi prise dans la machine ?🥺

[@jfg351]

T es bête ou quoi Ben oui va Y a des enfants qui en passent hein

[@kakosikre9536]

​@@jfg351elle a le droit de poser une question détends toi

[@islandys]

J'ai passé 1irm du genou, j'avais la tête et le thorax dehors❤

[@koumbaerina5999]

Non

[@marylene28]

Je vous admire ceux qui ont réuni IRM. Meme un scanner est une épreuve terrible pour moi alors une IRM même a champ ouvert vous pensez bien.....Je dois absolument passer au moins un scanner cérébral et j'angoisse tellement que j'envisage de renoncer 😢. Peut-on le faire sous Anesthésie Générale ? Meme en payant ? C'est complètement irrationnel mais incontrôlable. Je n'arrive pas à lâcher prise. Quelqu'un a-t-il une solution pour moi ? Il y va pourtant de ma santé. Merci infiniment 😢😢😢

[@DocteurZ]

Je comprends que c'est difficile pour vous. Si j'étais à votre place, je ferais soit des séances d'EMDR avant l'examen (préférable), soit je demanderais la prescription avant l'examen d'un anxiolytique par mon médecin

[@marylene28]

​@@DocteurZMerci docteur je vais essayer ça. Bonnes fêtes à vous

[@DocteurZ]

@@marylene28 Joyeux Noël !

[@ChristineSurian]

Sachez que certains hôpitaux ont des appareils d IRM à champ ouvert...je crois que c est le cas de Nîmes ou Montpellier... K ignore dans quelle région vous vous trouvez,mais cela existe sûrement aussi Je vous comprends parfaitement, étant comme vous. J ai dû moi même aller à l hôpital sainte Marguerite à Marseille...ils n ont plus d IRM à champ ouvert,mais une IRM pour claustrophobes dont le diamètre est plus grand....Courage!

[@marylene28]

​@@ChristineSurian merci pour votre témoignage. J'ai tenté l'irm à champ ouvert mais impossible. Nîmes ou Montpellier leur IRM est elle bcp plus large ? Je suis en région parisienne. Avez-vous pu la passer du coup ? Une situation inextricable pour nous grand claustrophobe 😢

[@Adam-pw4rk]

Bonjour, je passe mon irm demain et j'ai vécu une opération et une prise de sang qui m'ont traumatisé par rapport aux seringues et aux cabinets médicaux il y a un an, impossible de manger car c'est coupé par l'angoisse, je pleure et je me sens extrêmement mal, l'injection de produit de contraste m'angoisse particulièrement ainsi que le déroulé globale de l'IRM, je ne sais pas comment faire d'ici demain car j'ai peur de faire une crise de panique durant l'irm et me dire ça fait que mon angoisse croît. Si vous avez d'autres conseils particuliers je sais très preneur.

[@DocteurZ]

j'espère que ça s'est bien passé ?

[@BéatriceToupry]

Étant tres claustrophobe et comme je fais 1 irm cérébrale par an le dernier que j ai fais j ai pas pu rentré dedans j ai commencé a pleuré ils ont laissé rentré mon mari qui m'a accompagné dans l irm sachant qu il y avais quelqu'un avec moi ma permis de faire l irm A chaque fois je rentre dedans je pense si il se passe quelque chose ils vont me laisser dedans je pourrais pas sortir de l irm avec le masque qui nous pose sur le visage je crois que je vais mourir dedans

[@islandys]

Bon sang, je dois en passer 1, je n'ai pas encore pris le rendez-vous et je n'en dort plus! De tout ❤avec vous!

[@EliseCollignon-us4wm]

Bonjour, j'ai exactement le même ressenti et les mêmes idées envahissantes que vous. Hier mon IRM a duré 50 minutes. Je n'ai pas compris les autres fois c'était toujours moins. J'étais très angoissée, j'ai dit aux techniciens que j'étais claustrophobe mais ils ne l'ont pas pris en considération et en plus j'ai le vertige et ils ont diffusé des images en vue plongeante pendant tout l'examen. Ça a été encore plus éprouvant que les autres fois.

[@BéatriceToupry]

Bonjour vous pouvez vous faire accompagner par quelqu'un qui vous tienne la main 🤲

[@BéatriceToupry]

Je viens de repasser un irm cervicale j ai demandé à une amie de m accompagné dans la salle de l irm

[@koumbaerina5999]

J'ai eu . cette sensation aujourd'hui on a fait rentrer ma fille qui m'a tenu la.main

[@souadabderrahmani5318]

C facile à dire mais c trop dure

[@sergedegorce1155]

Irm ne m'a jamais fait peur, au contraire

[@Dz13249]

On m'a prescrit l'acide gadoterique c'est ce qui me fait le plus peur par rapport aux effets indésirables

[@selinbuday4611]

Bonjour je me permets de vous répondre. Je suis manipulatrice à l'IRM et il n'y a aucun effets secondaires face à ce produit. Lors d'un scanner (machine différente d'un IRM) un produit iodé est injecté il se peut que celui-ci donne l'envie d'uriner et chauffe dans tout le corps or, si vous passez une IRM il n'y aura pas cet effet-là. Déstressez vous :)

[@L_ArtDesChoix]

​@@selinbuday4611Merci ça me rassure, j'ai une IRM cérébrale aujourd'hui

[@selinbuday4611]

Avec plaisir :) Bon courage pour votre examen :) attention au bruit il est assez fort mais c'est tout à fait normal@@L_ArtDesChoix

[@L_ArtDesChoix]

​@@selinbuday4611Oui j'en ressors tout juste et je sais pas si c'est le Xanax qui m'a beaucoup aidé mais finalement ça a duré 15 minutes environ et c'était largement supportable. C'est bruyant mais avec le casque ça allait, et normalement c'était prévu avec injection mais on ne me l'a pas fait J'espère que les résultats seront quand même clairs ! Encore merci parce que vous lire m'avait déstressé 😊 Bonne journée à vous

[@giannidaou4155]

Bonjour pouvez vous me dire si pour IRM perlvien, nous avons la tête dands l'IRM ? svp@@selinbuday4611

[@IsaureVita]

Merci pour ces conseils efficaces Docteur .

[@DocteurZ]

Merci

[@JosianePierna]

Où trouver un IRM a ciel ouvert

[@ChristineDenis-q3u]

Bonjour, je dois passer une IRM cérébrale le 16 novembre, ce sera en fait la 3ème, mais toujours autant de stress. Vais mettre en application vos recommandations, et garder les yeux fermés déjà en essayant de visualiser un endroit agréable. La respiration non car rien que le fait d'y penser cela m'angoisse. Merci à vous vous donner mon avis après.

[@bilelemejrie1521]

Moi sa fait 4 fois que j'arrive pa a le faire

[@ninaline223]

Claustrophobe et obèse l appareil c trop juste pour moi

[@elisabeteribeiro5821]

Merci beaucoup pour vos conseilles

[@crystelmusy1573]

8 temps c'est long

[@magali4110]

C est facile a dire quand on est stressé mdr

[@alicelemaitre1345]

J'ai dû pratiquer un IRM du cerveau, c'était une première et j'angoissais tellement que mon médecin m'a suggéré un Demi Xanax l'IRM reste angoissant Avez-vous une vidéo au sujet de l'angoisse de l'autoroute ? Une de mes plus grande phobies Je vous ai découvert aujourd'hui, vos vidéos expliquent très bien ce que je ressens .

[@GEMAY1000]

*COMBIEN DE TEMPS DURE UN EXAMEN I.R.M.*

[@alexandredeny3307]

A 9:45 les médicaments qui prononce je l'ai ai eu et moi aussi j'ai passé une irm il as deux 2 ans j'avais tellement peur des résultat que j'étais obligée de y allez accompagné par ma mère parce que en arrivant dans l'irm j'ai fait une panique a la limite de la syncope et en juillet dernier j'ai passé a scanner cérébral parce que enfait je fait des bilan parce que je suis quelqu'un de migraineux j'ai souvent des maux de tête localisé mai la ou sa fait le plus peur c'est quand tu attend t'es résultat

[@GEMAY1000]

*SOLUTIONS !!!!!! OUI SVP CA FAIT 5 ANS QUE J'AURAIS DU FAIRE UN IRM, ceci étant dit si jamais je passe encore une autre fois dans l'IRM je rentrerais avec une clef magique*

[@Abdeljader-b7s]

Vous faites plus peur que d’aider franchement

[@GEMAY1000]

*Oui mais il essai de nous venir en aide peut-être que ca va réussir avec d'autres !*

[@Abdeljader-b7s]

@ j’espère bien

[@GEMAY1000]

@Abdeljader-b7s *MERCI, je sais au fond de moi pas question de retourner dans cet engin et me mettre en crise*