LES PIRES exercices en FRONT LEVER (tu les fais encore)

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0:00 Intro
1:10 Ma formation GRATUITE
1:45 La négative
4:30 Ice cream maker
5:12 Deadlift inversé
6:41 Tractions / muscle ups ?
8:50 Changer nos tractions ?
9:45 Front pull up
10:27 Front hold
11:53 Tout est bon ?

[@user-rk3mp6fi6u]

1 second de video et je vois bien la différence gg💪🏻

[@fanlafkingofdrill1566]

Super video c bien explique c structuré incroyable continue 🦾

[@armand2387]

Tu as vraiment Glow up en montage, mais c’est limite un peu Too Much genre avec les bruits d’appareil photo au début mais après ce n’est que mon avis sinon super vidéo continue comme ça

[@lucasjlm__]

Merci Armand ! On teste des nouvelles choses oui 😁 je note !

[@romainboero5028]

Super vidéo!! Merci pour tous ces conseils 💪😉

[@Angel-fd2zp]

C’est quoi la toute première music qu’on entend dans l’intro ? Elle est incroyable 🤩

[@ASGRED-TRAINING]

Très intéressant tes conseils 👌👍 Merci a toi

[@ya-xanon9807]

Putain le montage j'ai presque eu une crise d'epilepsi

[@Deadream]

j'ai quand meme vraiment l'impression que du déforme la logique des exercices pour avoir le plaisir de contredire. Evidement que si t'a pas la force pour maintenir la négative c'est inutile, tout comme si ta pas la force pour tenir l'advance tuck tu va pas essayé de faire des adv tuck pull up. tu utilise un peux la technique de faire le mec différent a contredire les autres parce que TA FORMATION est bien MEILLEUR !

[@lucasjlm__]

Alors je sais pas si t'as déjà eu l'occasion de regarder comment les personnes s'entraînent mais malheureusement, ce qui peut paraître logique pour toi ne l'est pas pour tout le monde. En aucun cas je déforme la réalité, je viens juste apporter des nuances et des points supplémentaires sur les exos pour aider un max les personnes. Sinon ma réponse plus rapide aurait été de te dire "si t'es pas content tu t'en vas" 😂, mais je développe quand même un peu. Bonne journée !

[@Deadream]

​@@lucasjlm__ y'a beaucoup de verité dans ta video et je te l'accorde mais je pense pas surestimé l'humanité en disant que les gens sont asser malin pour savoir qu'un exercercice mal exécuter est mauvais mais cela ne le rend pas inutilisable pour autant ( 2:56 )

[@quent1_dfnr]

Écoutez le vous débloquerez votre levier avant

[@lucasjlm__]

Merci Quentin 🫶😂

[@planchemamene5413]

Je partage mon exemple... J'ai vraiment galérer à obtenir mes 4 premières secondes de front, j'ai stagné pendant longtemps sur ces 4 secondes jusqu'à ce que je prenne la décision d'arrêter complètement d'en faire et de faire des cycles de force/hypertrophie sur les tractions... En 3 mois je suis passé aux 10 secondes de front (c'est pas insane bien sûre mais sans en faire et surtout en progressant sur mes tractions aussi, j'en suis très satisfait)

[@lucasjlm__]

Merci du partage ! Et ça ne me choque pas du tout, bcp sont dans le même cas ! À galérer sur les premières secondes, puis le système nerveux ne suit plus au bout d'un moment 👌 varier son entraînement est une base hyper importante

[@planchemamene5413]

@@lucasjlm__ merci pour tes vidéos Lucas, tu es très inspirant et j'aime regarder chacune d'elles

[@alexisgastineau]

Choqué du montage omg

[@lucasjlm__]

Merci À Baptiste de m'avoir aidée 😁

[@Name_is_Rango]

Tres propre le montage limite un petit peu trop d’effet, j’ai ps encore finis la vidéo mais commentaire pour le referencement, jsuis juste pas fan de comment t’as écrit le titre en tout cas courage pour la suite !