28 күн бұрын
5 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
Пікірлер
@fanlafkingofdrill1566 8 сағат бұрын
Merci !!
@nikiforzlatkov9451 5 күн бұрын
Bjr Lucas 🙂 je viens de découvrir ta chaîne et J'aimerais te dire un grand 🙏 pr tes conseils et explications claire et pertinente. Très bientôt je m'inscris à ton école et j'ai hâte de progresser avec vous 😊 Belle journée et week-end bro 🤜🤛✌️
@lucasjlm__ 4 күн бұрын
Merci beaucoup, hâte de t'y voir :D
@jad267 9 күн бұрын
Merci pour ce genre de vidéo c’est vraiment qualitatif! Par contre tu n’as pas parlé des 90PU j’aimerais bien avoir ton avis la dessus.
@MarieDufaud 11 күн бұрын
Merci pour ta vidéo :) j’ai une question, à la fin il me semble que tu dis que pour les débutants qui veulent travailler en force, 4 séries ne sera pas suffisant. Combien de séries conseiles-tu alors ?
@lucasjlm__ 9 күн бұрын
@@MarieDufaud c'est pas forcément le nombre de série mais le volume global dans la séance / journée / semaine. Mais pas de réponse exacte et précis sans contexte 🙃
@Fazio800 13 күн бұрын
WTF insane reactions?!?!?!
@16rbeatz92 13 күн бұрын
Traction est utile pour prcq elle cible l "hyper throphie" des muscles qui est necessaire pour le front
@L2R2_rl 14 күн бұрын
🤣🤣🤣 bien vu ( j’avais pris 1er degré les 50 dips 😭)
@rivergreen5551 18 күн бұрын
Mais avant de commencer toutes ces figures je suis une femme, il me faut quoi comme base ?(actuellement je fais 2 tractions en 5 séries, 12 rep de 5 séries, les dips je n en fais pas ) ça fait 3 mois que j ai commencé 😅
@fanlafkingofdrill1566 19 күн бұрын
Regarde un peu valention otz pour coacher tes eleves sur la planche il a vraiment LA technique que ce soit pr les débutant ou les avancés ca pourrais meme te faire progresser toi
@fanlafkingofdrill1566 19 күн бұрын
Tes vidéos en m’on beaucoup apris et je t’en remercie continue !🦾
@lucasjlm__ 19 күн бұрын
@@fanlafkingofdrill1566 c'est déjà fait et oui j'aime bcp ce qu'il fait et je m'en inspire beaucoup 😁!
@matt_breizh 19 күн бұрын
Dinguerie !
@Nicolas_sw 20 күн бұрын
Merci pour la vidéo J'ai débloqué mes premières secondes de straddle planche il y a quelques semaines et je sens réellement une stagnation depuis. Ta vidéo m'a motivé a enfin commencer l'apprentissage des HSPU et reprendre le Handstand pour gagner en force. Bon courage pour la suite
@lucasjlm__ 20 күн бұрын
@@Nicolas_sw super hâte de voir les progrès !!
@ProGamer_2689 20 күн бұрын
Super vidéo pour reprendre le street !💪
@lucasjlm__ 20 күн бұрын
@@ProGamer_2689 parfait !!
@Thoomab_ 21 күн бұрын
Je suis sûr qu'avec du Tom Odell sa passerait bien aussi 🤣
@LM-Marlow 25 күн бұрын
franchement j'en ai vu des vidéo conseil camisthénie mais les tiens sont particulièrement intéressants ^^ bon travail et surtout continu 🔥
@lucasjlm__ 25 күн бұрын
Merci Beaucoup !
@Thoomab_ 25 күн бұрын
C'est le plus dur dans le street le vocabulaire 🤣
@dimeh17 26 күн бұрын
Tu parles du fait qu'il ne faut jamais laisser une p'tite douleur s'installer, mais quand est-il de celle qu'on a quand on relâche les para après un hold en tuck, Advance, straddle ou full (qui dure aux alentours des 5s) ? Parce que si c'est juste la contre partie de la planche y'a pas de soucis je continuerai à m'entrainer dessus, mais j'aimerai savoir si c'est "normal" ou si c'est un début de périostite qui pourrait devenir chronique et freiner mon évolution en Calisthenics à terme. Merci d'avance !
@shadeofblue1348 21 күн бұрын
J’ai la même, apparu récemment en adv tuck et c’est à mon avis bel et bien une periostite, ce que tu décris..j’en ai une sur chaque avant-bras mais une que je ne ressens presque plus à force de les masser (aïe) et de renforcer les avant-bras.. courage !
@dimeh17 21 күн бұрын
@@shadeofblue1348 merci pour ta réponse ! Au final j'en ai parlé à quelques streeteux et selon eux c'est plutôt normal, déjà personne ne relâche les para d'un seul coup après un long hold (peu importe la variante), de par la pression que subissent tes avant bras c'est plutôt normal de devoir les relâcher doucement, et puis y'en a plein qui le disent : "entrainer la planche c'est dur et ca fait mal" 🥲
@shadeofblue1348 21 күн бұрын
@@dimeh17c’est clair… après si ta douleur est le long de l’ulna, c’est potentiellement une perio, mais c’est assez classique d’en avoir en bossant la planche.. faut juste s’entrainer intelligemment pour pas empirer !
@dimeh17 20 күн бұрын
@@shadeofblue1348 exactement !
@ProGamer_2689 28 күн бұрын
Coucou!Déjà je trouve que c'est compliqué de vivre de youtube mais ça l'est encore plus en street comme c'est un peu un sport très peu connu mais après c'est vrai qu'il y a les formations etc qui aident.En tout cas j'espère que tu vas réussir!
@Kezia_abl 29 күн бұрын
What ? Mais attends, faire 4 séances de Push/pull ça veut dire que desfois il enchaînait deux jours où il travaillait les mêmes groupes musculaires ?
@lucasjlm__ 29 күн бұрын
Exactement ! attention, c'est une croyance limitante de penser qu'il faut absolument un jour de repos après avoir bossé un groupe musculaire. Regarde, tu marches bien tous les jours et ce n'est pas pour autant que tu te blesses. Variation des intensités, desfois tu marches, parfois du cours, plus ou moins vite, mais tu ne fais pas des sprints tous les jours ;)
@bebelitotos3440 Ай бұрын
Je suis content quand j'entends ton tuto car j'ai sans le savoir appliqué tes tips. J'ai commencé par 6-8 mois de pompes, ensuite je voulais faire une full planche et quand je leanais, je sentais bien que je manquais de force dans les épaules. J ai cherché des exos pour développer les épaules. J'ai commencé par les pseudos, les piquées et après je voulais faire des HSPU donc j'ai mangé 1 mois et demi de Handstand. Aujourd'hui, depuis 1 mois, je commence les HSPU et parfois j'arrive à en passer 2 plutôt propres. Merci pour le tuto. 😇
@clementrollet9230 Ай бұрын
Bravo ! Belle idée, j’espère que ça ira loin !
@fyreak6068 Ай бұрын
Wow mais c'est un ptn de concept t'es vraiment un roi
@ProGamer_2689 Ай бұрын
Perso j'adore ton projet et je suis déjà un membre de celui çi.Mais personnellement j'aurais préféré un serveur discord car c'est plus facile à utiliser et aussi mieux arrangé.Sinon continu comme ça!
@sm_sw Ай бұрын
Trooop stylé !
@lucasjlm__ Ай бұрын
Mercii, ça va être un beau projet 😁
@planchemamene5413 Ай бұрын
Vraiment super ! Je rejoins direct
@lucasjlm__ Ай бұрын
Oui Thomas !! Bienvenue 😎
@canardgaulois Ай бұрын
Trop trop hâte de tout ça! je m'inscris direct
@lucasjlm__ Ай бұрын
Lets goo bienvenue !!
@Lorenzo.sw6 Ай бұрын
Vraiment incroyable 👏👏, une masterclass
@lucasjlm__ Ай бұрын
Mercii, les masterclass arrivent bientôt à l'intérieur ahaa 🔥🔥
@matt_breizh Ай бұрын
Je veux être prof dans cette école moi !
@lucasjlm__ Ай бұрын
⏳⏳🫣
@urgolfsw Ай бұрын
Omg je te veux comme prof avec lucas
@quent1_dfnr Ай бұрын
Le prof fait cours torse nue ?
@lucasjlm__ Ай бұрын
Évidemment 😌
@quent1_dfnr Ай бұрын
@@lucasjlm__ bahahah j'espère que ça va bien fonctionner et aller loin le projet a l'air cool et bien foutu Éric flag et Chris Eria n'ont qu'à bien se tenir
@lucasjlm__ Ай бұрын
@@quent1_dfnr 😂😂🫶
@lucasjulemier6830 Ай бұрын
Il bug ton micro de con
@MatheoCalisthenics Ай бұрын
Tu trouves ça où les para custom ? Tu les recommandes ?
@lucasjlm__ Ай бұрын
la marque c'est gorletics ! Oui vraiment top, même si c'est plus cher
@MatheoCalisthenics Ай бұрын
@@lucasjlm__ ca marche merci !
@Naystenics22 Ай бұрын
Cé dreaul
@Mplx11_8 Ай бұрын
Incroyable ! Comment on s’inscrit à des compétitions ?
@lucasjlm__ Ай бұрын
Ca se passe principalement sur instagram, pour cette compétition là tu peux t'abonner aux comptes @gravity_streetworkout :D
@Mplx11_8 Ай бұрын
@@lucasjlm__ d accord merci si je comprends bien faut rester à l’affût 🤣
@Mplx11_8 Ай бұрын
@@lucasjlm__ et après faut envoyer une vidéo de perf directement ?
@lucasjlm__ Ай бұрын
@@Mplx11_8 Oui ça dépend des compètes, celle là, pas besoins ;)
@Mplx11_8 Ай бұрын
@@lucasjlm__ ça marche merci
@HER0IC Ай бұрын
De précieux conseils, merci Lucas !
@charbondebois4638 Ай бұрын
"Allez-, car le temps n'a pas un coût que l'on peut rembourser" excellent 👍👍
@HER0IC Ай бұрын
J’ai bien aimé ce vlog ! De beaux projets en vu, pleins de force à toi Lucas 🔥😁 Sympa ta full press, les progrès sont visibles et ça ça régale !
@lucasjlm__ Ай бұрын
Ouii ça annonce que du bon, content aussi, les prochaines press vont être de mieux en mieux ahaa
@quent1_dfnr Ай бұрын
Majestueux au debut 😻
@lucasjlm__ Ай бұрын
Ahaa la chevelure
@matt_breizh Ай бұрын
lezzz gooo
@lucasjlm__ Ай бұрын
🔥🔥
@coyde3453 Ай бұрын
Avec tes lobes là
@lucasjlm__ Ай бұрын
j'aime pas le tennis
@StreetWorkoutAmaury Ай бұрын
Skool très bien pour ce que tu veux faire, tu peux aussi faire des lives zoom accessibles depuis la plateforme grâce à un calendrier partagé. L'intérêt de Skool c'est que c'est communautaire pour tout tes élèves, donc ils peuvent aussi interagir entre eux et aux retours que tu fais sur la plateforme. C'est un hybride de Podia/Forum pour l'aspect interaction. Tu peux intégrer des niveaux de droits pour avoir accès ou non à certains modules selon comment tu organises tes presta, veut faire des freebee ou autre.
@Naystenics22 Ай бұрын
Amaury ? Ici ?
@lucasjlm__ Ай бұрын
Merci Amaury, je suis en train de m'y intéresser, mais oui, c'est clairement optimisé pour ce que j'avais en tête, c'est incroyable !
@Esteban_lever Ай бұрын
Salut pour ta communauté tu pourrais la faire sur skool où c'est absolument spécialisé dans ce que tu fais avec cours, caht général etc...
@lucasjlm__ Ай бұрын
Superbe idée ! Je vais me renseigner un peu plus :D
@azoras_8222 Ай бұрын
Superbe vidéo frérot comme d’habitude 🫱🏼🫲🏻 Par contre pour le conseil numéro 4 j’aurais aborder le sujet sur les négative en straddle press un super exos pour prendre en force et j’aurais aussi parler de la respiration et des douleurs que la planche peu amener. Merci pour ton partage 🫶🏼
@lucasjlm__ Ай бұрын
@@azoras_8222 mercii 😍 !! Oui carrément, je pense faire une vidéo entière sur la presse tellement que c'est intéressant !! Et le reste carrément j'y songerais. Merciii 😁
@Macfly_14 Ай бұрын
Super vidéo 💪 Bravo pour tes 2k
@lucasjlm__ Ай бұрын
Merci beaucoup ! 😎
@lucotcorentin5406 Ай бұрын
tu nous proposes de superbes vidéos et en plus tu offres pendant 1 semaine ta méthode ultime. quoi demander de mieux ! continues comme ça tu régales
@lucasjlm__ Ай бұрын
Avec plaisir 😍😍
@Joli-gh2vz Ай бұрын
Go
@xavierrigot3042 Ай бұрын
Au top Lucas , après avoir utilisé plusieurs méthodes d'entrainement j'en conclus exactement la même chose sur tes 10 conseils, tout le reste est une perte de temps et d'énergie. Bonne continuation à toi .
@lucasjlm__ Ай бұрын
parfait alors, je ne dis pas n'importe quoi ahaa 🔥